初中后滚翻教案

如何把握直腿后滚翻的教学重点点

直腿后滚翻,是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。是在团身后滚翻的基础上发展的新动作。其动作的形态特征是:在整个滚翻过程中,两腿始终保持并拢伸直,并保持躯体姿势完成动作。因而又称躯体后滚翻。

在技术环节上,直腿后滚翻可分为三个阶段。第一阶段,是由站立至臀部坐地。此阶段的特点是降低身体重心位置,通过手的支撑和重心后移,使臀部缓冲着地,并形成转动。因此,要求上体尽量前屈靠近大腿,两手主动尽早地撑地,起到一个支撑过渡作用,来减缓臀部直接触地的力量。第二阶段,由坐撑开始至两手肩上撑地。此阶段的特点是减少转动半径,增大转动角速度,通过腰、背、肩部依次着地滚动,迅速过渡到手撑地。此时,要求做到三快:即快速倒肩,快速收腹举腿翻臀,快速肩上撑地。以便获得足够的转动能量,为完成后半部分动作创造有利条件。第三阶段,是由躯体仰卧撑地至滚翻后成站立此阶段的特点是利用转动动能和臂的推撑力量,使身体重心升高,完成滚翻动作。因此,要求身体尽量保持叠紧,两臂及时充分地用力,加大转动速度,保证动作完成。

躯体后滚翻动作解析 15分

抬肘,手背贴肩,团身翻过垫子

--------------激-------------

后滚翻

教学目标

根据新课程标准,本课目标主要有以下几点

1、 学生能够积极的参与体育活动

2、 在活动中学会后滚翻动作,能做到抬肘,手背贴肩,团身翻过垫子

3、 发展动作协调性。

4、 通过合作学习,培养创造力,建立良好的人际关系

二、教材和学生

本课教学主要内容为后滚翻,重点是让学生在合作活动中学会后滚翻动作,难点是后滚翻时双手抬肘贴肩,后翻时双手推肩,曲腿翻过垫子。三年级学生的协调性是好的,他们真处于活泼好动的阶段,也是生长发育最旺盛的时期。针对这种特点,一在活动中要注意安全性,后滚时注意脖子、头的安全。二是把教学内容设计成熊猫过沼泽地的情境,可以让学生在体验情境中获的更多自信。

三、教学过程

1、 谜语引导:白白胖胖像圆球,爱吃竹子爱睡觉,猜猜它是谁

2、 情节设计:有一天,熊猫的家园竹林着火了,熊猫们要逃到另一片地方去。走到半路,前面出现了一片沼泽地,走在上面会掉下去。时间不多了,他们身边只有三个地毯,在熊猫妈妈的带领下,他们顺利的通过了沼泽地。你们知道他们怎么通过的吗?

3、 示范动作:后滚翻

4、 学习准备:背靠背和炒黄豆

5、 分组练习后滚翻

6、 开始比赛:1、教师把要求讲给四个组长听2、小组讨论尝试做3、进入比赛场地,开始游戏

7、 小组总结。庆祝胜利:如果感到幸福你就拍拍手。

四、教法和学法

本课教师在活动中提供器材,分组要合理,采用情境教学法设计情节贯穿活动过程,游戏前的方法引导非常重要。学生主要采用分组活动,在组长带领下展开比赛。

参考资料:www.jysx.cn/...1.html

怎么写关于体育的新版教案。给我来套参考参考

找到了北师大版数学(七年级上)新教材教案 生活中的图形(二) 出处:中国教学资源网 作者:会员 相关资源 教科版三年级《科学》教学体会低年级信息技术学科课堂教学技巧留住秋天 ----三年级人教版美术小学五年级第二学期让我的飞机上蓝天一年级美术教案《二十世纪外国绘画》(高中二年级) 一年级美术教案 小朋友的画一年级美术教案 菊花一年级美术教案 狮子大王一年级美术教案 手形画 热六面怪脸 ----湘版美术教材三年级下册留住秋天 ---- 三年级人教版美术新课程标准下小学低年级美术教学评价初探对高年级美术教学的再思考谈中年级美术课使用颜料作画的教学给低年级音乐元素教学插上“飞翔的翅膀” 谈谈小学低年级音乐教学中的感想浅谈低年级歌唱技巧一年级《大雨和小雨》四年级音乐课拥护八路军上海市小学五年级音乐课教案二年级《快乐的音乐会》小学新课改一年级艺术课程《猜猜我是谁》小学一年级音乐《唢呐配喇叭》小学一年级音乐《火车开了》(2课时)小学一年级音乐《洗手绢》小学一年级音乐《牧童 》小学一年级音乐《小蜻蜓 》小学一年级音乐《国旗国旗真美丽》小学一年级音乐《小青蛙找家》(2课时)小学一年级音乐《小袋鼠》小学一年级音乐《闪烁的小星》教案(2课时)小学一年级音乐《上学歌》教案《义务教育课程标准实验教科书·音乐》(七年级)教学设计选登《听听我创造的声音》教学设计 ----小学一年级音乐《声音编织的故事》教学设计 ----小学一年级音乐《理发师》教学设计 ----小学一年级音乐《快乐的童年》教学设计 ----小学一年级音乐欣赏《新年好》教学设计 ----小学一年级音乐《每人伸出一只手》教学设计 ----三年级人音版爱劳动 ----人音版一年级音乐教案第六课静静的夜 ----人音版一年级音乐教案第五课可爱的动物 ----人音版一年级音乐教案第四课祖国您好 ----人音版一年级音乐教案第三课快乐的一天 ----人音版一年级音乐教案第二课好朋友 ----人音版一年级音乐教案第一课一年级综合课《小雨沙沙》二年级第一学期音乐教案苏教版四年级(第八册)音乐教案(1-2) 苏教版六年级(第十二册)音乐教案1-2 八年级下册第一单元《真情的呼唤》分层递进教学在初三年级耐力跑中的运用七年级体育与健康说课稿及教案小学二年级投掷课例小学一年级各种方式的单双脚跳课例创设情境 激发学趣—— 一年级快速自然跑教学设计创设情境 激发学趣 —— 一年级快速自然跑教学设计创设情境 激发学趣 ----一年级快速自然跑教学设计体育课上如何启动低年级同学的活力七年级(水平四)耐久跑教学设计小学一年级地滚球掷准课例三年级体育课的设计及教案小学四年级发展后滚翻能力课例小学3年级立定跳远教案七年级(下) Unit 2 “Why do you like koala bears?”教学案例及点评《 Go for it 》七年级(上册) Unit8 教学案例分析新版小学英语三年级第一册 Lesson2教学案例新版小学英语三年级第一册 Lesson2教学案例(华东师大版)八年级下册“锐角三角函数”课例点评七年级(下)Unit 2 “Why do you like koala bears?”教学案例及点评小学三年级英语教材教法分析及教学建议初二年级下学期 Lesson 101教学设计高三年级Lesson 83教学设计高三年级Lesson 84教学设计初二年级Lesson 103 初二年级Lesson 102 初二年级Lesson 101 初中一年级Lesson 112 初中一年级Lesson 111 初中一年级......余下全文>>

武术中的 侧空翻、前空翻、后空翻、后手翻、前滚翻、后滚翻、头顶翻、头手翻的技巧和教学方法

找个师傅是最好的办法

怎么样才能在运动中做到滚翻?

看你想达到什郸样的目的了 要是想预防运动受伤练一些翻滚是有必要的,可以看看跑酷运动视频教学,里面涵盖了一系列的翻滚动作,

要是在运动中想做一些翻滚动作,前提是必须能够使身体悬空,可以游泳,可以吊环。。。

如何撰写三维目标(转)

知识包括学科知识、意会知识、信息知识。是人对客观事物认识和经验的总和;2.

技能分为基本技能、智力技能、动作技能、自我认知技能。是掌握和运用某种专门技术的才能,它是由知识经过实践和训练转化而成的。3.

它们的共同特点是外显,是看得见、摸得着的,我们常说这个人知识丰富,懂得多!,这个人本事大!,都是这个人知识和技能外显的结果。

过程和方法,实质就是智力和能力。2.

所谓过程:其本质是以学生认知为基础的知、情、意、行的培养和发展过程,是以智育为基础的德智体全面培养和发展的过程,使学生的兴趣、能力、性格、气质等个性品质全面培养和发展的过程。3.

所谓方法,是指学生在学习过程中采用并学会的方法。

情感是人对外界刺激肯定或否定的内心体验和心理反应,表现出来的喜怒哀乐就是态度,价值观是对人和事物积极作用的评价和取舍的观念。它们是人的素质中的非智能因素。

三维目标知识和技能维度的目标立足于让学生学会;

过程和方法维度的目标立足于让学生会学;

情感、态度和价值观维度的目标立足于让学生乐学

所谓全面,即要关注到三个维度。所谓具体,即指在本节课中能够具体实现的。所谓恰当,即指要求的程度要符合课程标准的要求及学生的实际,过高过低都是不科学的。是可操作、可观察、可评价的。

行为动词语文常用行为动词举例

知识:会写、读准、认识、学习、学会、把握、了解、写下、熟记理解、展示、扩展、使用、分析、区分、判断、获得、表现、扩大、拓展、评价、掌握、运用、懂得、联系上下文

能力:讲述、表达、阅读、复述、诵读、写出、倾听、观察、朗读、推想、揣摩、想像、转述、讲述、选择、扩写、续写、改写、发现、借助、捕捉、提取、收集、修改

过程与方法:感受、尝试、体会、参加、发表意见、提出问题、讨论、积累、体验、策划、交流、制定计划、收藏、分享、合作、探讨、沟通、组织

表现程度指学生对目标所达到的表现水准,用以测量学生学习结果所达到的程度。如能准确表述。

目标表述的四要素

体现了谁?(学习者主体或对象)

小学体育教学技巧水平(二)

2.田径教学内容的特点

(1)小学五、六年级的田径教学内容是在三、四年级的基础上发展的,主要是通过形式多样的跑、跳跃、投掷练习和贴近学生学习、生活的一些情境性或主题性的游戏活动,让学生逐步掌握田径运动的正确方法和合理动作。

(2)选编的田径教学内容,无论是分解动作还是连贯动作,个人练习还是集体协作练习,都力争体现以学生发展为主的教学思想,如“小小设计师”、“抢占奔跑空间”,给学生更多的时间和空间,让学生在轻松、自然的教学活动中学会学习、学会认知、学会生活。

(3)教学内容淡化了竞技性,增加了游戏性、趣味性、娱乐性、健身性和教育性内涵,如“青蛙过河”“学习解放军,争当神投手”“欢庆申奥成功”。这些教学内容丰富、生动活泼、贴近学生的认知水平和生活实际,既能使学生理解和掌握跑、跳跃、投掷的知识和技能,又能将课堂延伸至社会,使田径教学内容具有更大的活力。

3.田径教材的教学内容

(1)跑

① 发展快速跑能力的练习(包括:各种快速起动的跑;追拍跑;接力跑;“攻克堡垒”游戏;障碍赛跑;不等距离的追逐跑)

② 发展耐力跑能力的练习(包括:自然地形跑;定时跑;定距跑)

(2)跳跃

① 发展跳跃能力的练习(包括:各种方式跳绳;跳竹竿:“协同跳”游戏;摸高跳)

② 跳高(包括:跨跳练习;助跑起跳,直腿摆动坐上跳箱;急行跳高)

③ 跳远(包括:立定跳远;“青蛙跳荷叶”游戏;助跑几步,一脚跳起双脚着地;急行跳远)

(3)投掷

① 发展投掷能力的练习(包括:滚;抛;掷;投;推;撇等)

② 发展掷远能力的练习(包括:原地及自然跑几步肩上投掷;原地及自然跑几步背后过肩投掷;推掷实心球等)

③ 发展投准能力的练习(包括:固定目标投准;活动目标投准)

4.田径的教与学法

(1)重视学生的体验。在一些比较简单动作的教学时,教师只要提示动作要领、方法与要求,对于动作细节不要提出过高、过细的要求。教师要鼓励学生积极投入,引导他们自主选择练习内容,自己参与动作演练,自我感受活动过程,主动探索练习方法和比赛战术,让学生在参与中获得积极的运动体验。

(2)精心设计练习的形式。教师要运用多样化、游戏化、趣味化的教学方法与手段,激励学生参与学习活动,以充分体现田径教学的多种功能,达到全面锻炼、愉悦身心的目的。如,在学习“抢占奔跑空间”游戏时,可采用多种方法完成;进行“消灭老鼠”游戏,可采用长方形、正方形、圆形等场地完成。

(3)不断变化练习的方式。在教学组织时,教师可根据实际情况,改变练习的方式与方法,如调整练习的距离、高度、速度、重量,对前进的路线,器械的摆放,分组的形式,合作的组合等等都可以进行变化,以不断激发学生的练习兴趣。

(4)创设个性发展和群体合作学习的良好环境。教材中有许多发展学生个性和群体合作学习的练习,如“个人抢占空间”、“集体浮占空间”、“障碍赛跑”、“三人追拍”、“四人协作跳”和“提速火车”等等。这些活动是完成课程目标的载体,在教学过程中,教师不仅要重视体育知识、技术、技能和练习方法的传授,更要注重对学生的个性和群体意识、群体行为的培养,如自我展示、顽强意志、互相帮助和集体精神等。

(5)体现“健康第一”的思想。教学中教师应重视学生个体差异和不同需求,贯彻因人而异的原则,尤其是高年级女生中许多同学已进入青春发育期,更要注意安排适合她们生理、心理特点的教学内容。练习中的各种生理指标、心理状态和同学之间的关系,都要体现“健康第一”的思想,使学生在身体、心理、社会适应方面都获得全面和谐地发展。

(6)注意培养学生创造......余下全文>>

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