小学跪跳起教案

昨天体育课上跪跳起,到现在肚子还疼,怎么办

跪跳起主要是靠腰腹肌的力量来完成动作,初次练习后腹肌疼痛是正常现象。休息几天就可以恢复,没什么大碍的。

体育课上的素质训练有哪些

速度

柔韧性

力量

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