健康教育讲座每年举办多少次?
根据《国家基本公共卫生服务规范》的规定,每个乡镇卫生院和社区卫生服务中心每月至少举办1次健康知识讲座(全年不少于12次),每个村卫生室和社区卫生服务站每两个月至少举办1次健康知识讲座(全年不少于6次)。
举办健康知识讲座应收集整理的资料有哪些
讲哪方面知识就收集哪方面的知识,健康知识方面有很多的,心里健康,和生理健康,每个方面涵盖的范围也很广,所以需要找到重点,才便于收集。
例如讲健康饮食,就要收集食物营养构成、人体所需元素、怎么营养平衡、相关案例……
健康教育知识讲座的目的是什么
现在人们日常生活中 很少注意健康。忙碌的工作 频繁的应酬 社会的压力等等 给现在这一代人带来很大的危害 。中国有很多人处于亚健康状态 但是他们有没时间去医院做检查 大多是没出现能感觉到的毛病 就当没发生~ 这时就需要在闲暇的时候抽一点点时间听一些健康教育知识的讲座!不会占用很长时间 但可以学到很多知识 至少对自己的日常饮食起居有很大帮助 可以更好的照顾自己的身体!对于老年人 更是好处多多 人到老年 身体免疫力下降 各组织机构 都在老化 。这时他们更需要专家们的耐心讲解 老提高老年人的晚年生活质量 能够少打针 少吃药 。也会让老人的生活充实一些!大家在一起互相交流谈论 能促进老年人的身心健康 避免岁数越大 越孤单!这样对身边的人也是有好处的 一些小的健康常识 小技巧 当你知道以后肯定会告诉你的至梗 好朋友等 。这样一传十十传百 大家都有了一些病毒抵抗知识!对人们有很大的帮助!小见解 莫笑!
健康讲座的开场白与结束语要怎么写?帮帮忙啊!
亲爱的朋友们:大家好。健康是大家必不可少的,没有了它,生活将是多么乏味无趣,将使自己多么危险。今天,为了美好生活的向往,为了身体的希望,让我们用心去憧憬希望。
时间总是匆匆流逝,为何不真惜现在美好的生活,朋友们,让我们的身体健康起来吧,让我们的头脑灵活期来把,有了健康,将使你终身幸福安康。今天的讲座就到这里,谢谢大家的支持。!
健康知识讲座可以开展些什么疾病的知识
艾滋病、肺结核、高血压、糖尿病、高血脂、尿毒症等等,比较严重又常见的疾病
妇女健康知识讲座
1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。
4 人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。
5 人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。
7 人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
8 足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。
9 畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。
10 维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。
11 过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。
12 适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。
13 人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。所以,人要想健康不老,就要:1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。
14 与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。
15 健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。
16 对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法,二是通过静坐打通气机),病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气,定下心来多做些静功来增加自己的气血,以尽快度过这个时期。
17 人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。
18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。
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中医药健康知识讲座
网上很多,搜国学堂视频
健康教育知识讲座的满意评价资实怎么做
在讲座前,出一份关于你讲座的评估试卷,讲完了让受众人做,之后按照健康教育监测的方式,进行评估分析,得胆来的数据,就可以让你有讲座的评价了!
健康教育知识讲座
生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。
胡椒除寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃火,菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。
花生降醇亦痰液,瓜豆消肿又利尿。
柑橘消食化痰液,抑制癌症猕猴桃。
香蕉通便解胃火,禽蛋益智要记牢。
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。
生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。
番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣。
白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。
蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色使年少。
劝君营养多讲究,科学饮食年寿高。
1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息.
2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好.
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. (FT,这东东也有人吃?!)
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果.
5、喝豆浆时,不要加鸡蛋和糖,也不要喝太多.
6、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃.
7、早上醒来,先喝一杯水,预防结石.
8、睡前三小时不要吃东西,会胖.
9、少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病。
10、刚出炉的面包不宜马上食用.
11、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边.
12、天天喝水八大杯.
13、每天十杯水,膀胱癌不会来.
14、白天多喝水,晚上少喝水.
15、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛.
16、多油脂的食物少吃,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡.
17、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量.
18、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、鸡肉、樱桃.
19、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.
20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点.
21、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会.
22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分钟先服药,忌立即躺下.
23、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用.
24、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理.
25、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖).
26、每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑.
27、苹果:机车族,瘾君子,家庭主妇的常备良药.一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺.
28、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法.
29、女性不宜喝茶的五个时?月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期.
30、抽烟:关系最大的是肺癌、唇癌、喟⒑戆⑹车腊?也与膀胱癌有关.
31、饮酒导致肝硬化,引发肝癌.
32、吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌.
33、食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪,尤其是胆固醇,会引发胃癌.
34、食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌.
35、食物中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性.
36、不抽烟、拒吸二手烟.
37、适量饮酒,不拚酒,不醉酒.
38、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物.
39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果.
40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类.
41、每天摄取均衡的饮食,不过量.
42、保持规律的......余下全文>>