老人便秘的护理要点有哪些
01 定时排便
一般在晨起或用餐之后最易排便，选择适合自己的排便时间，有规律的蹲厕，不管有无便意，或者能否排出，长期坚持便可形成定时排便的良好习惯。
02 调整饮食
平时多吃些富含纤维素的食物，如玉米、芹菜、韭菜、菠菜、成熟香蕉、苹果等，增加膳食纤维、刺激肠道蠕动。此外，芝麻、核桃、花生、杏仁、松子等具有润肠作用，也可适当吃些。
03 足量饮水
便秘多是由体内水分缺乏，大便无水行舟导致的，所以充足的水分对于预防和改善便秘来说至关重要。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，可以有效增加肠道蠕动，促进排便。
04 适当运动
进行适当的体育锻炼，尤其是腹肌锻炼，以增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。不能剧烈运动的老年人可自己做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按。
05 选择坐便
相较于坐便，患者使用蹲便时发生心梗、中风的几率更高。所以，有高血压患者的家庭，马桶应尽量选择坐便。同时，马桶边最好能够安装把手以供老人搀扶。
日常生活中防止便秘老人的护理措施有哪些
人到老年有三怕：摔跤激动和便秘，而便秘又是一种多发病、常见病。手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，每天掐两次，每次5—10分钟.
对于便秘患者的新护理措施
便秘的护理措施
（1）培养定时排便的习惯。
（2）保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。
（3）进行适当的运动。
（4）提供隐蔽环境。
（5）协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。
（6）进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行龚摩，刺激肠蠕动，帮助排便。
（7）指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。
（8）指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，即会使肠道失去自行排便的功能，甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。
（9）必要时予以灌肠。
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老年人便秘的护理
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老年人便秘是什么原因应该怎么办
多半是机体衰退，身体的吸收和消化系统减弱了。这样的老人平时饮食要多注意，你可以网上查查老人饮食需要注意什么，吃什么
老年护理便秘宣传手册
祖国六十年的变化弹指挥间、沧桑巨变，60年前，中华人民共和国宣告成立，开启了中国历史的新纪元。在中国共产党的领导下，亿万人民艰苦创业，努力探索中国特色社会主义的发展道路，在改革开放和现代化建设的历程中，创造了一个又一个奇迹，实现着强国富民、民族复兴的百年梦想。当今之中国，到处充满勃勃生机，各项事业蒸蒸日上，中国特色社会主义事业显示出强大的生命力。
六十年来，中国一步步走向繁荣昌盛，华夏儿女们安居乐业。青藏铁路，一条几乎不可能的铁路，中国人民做到了；火车多次提速，让人们的生活更加便捷；奥运场馆建设，奥运会的成功举办，让举国上下一片欢呼雀跃……中国正在用自己的智慧和汗水完成着一个又一个壮举！
六十年里，中国这个拥有13亿人口的文明古国成为了一个和谐的大家庭。1998年，南方特大洪水，淹没了许多楼房，淹没了许多人民，却淹不灭中华儿女的爱心；2007年年底，当春节来临之际，一场突如其来的雪灾，阻碍了人们回家的道路，却阻碍不了中华儿女救灾的决心；2008年5月，里氏高达8.0级的汶川大地震一度牵动了世界各地的心，地震震倒了一座座楼房，震碎了一颗颗逝世者家人的心，却震不倒中华儿女突破重重困难的热情。我相信，再大的困难除以13亿，会变成小小的烦恼，再小的帮助乘以13亿，会变成大大的扶持。炎黄子孙会手挽手，心连心，克服一切困难！
六十年来，中国的航天事业迅速发展，中国在历史上刻下了辉煌的一页。2003年，神舟五号发射成功，杨利伟叔叔实现了中华民族的千年飞天梦；2008年，中国的首颗探月卫星“嫦娥一号”飞上太空，到月球上去拜访嫦娥和玉兔；同样是2008年，神舟七号升空，翟志刚成为中国历史上首位进行太空行走的宇航员。中国的科技技术蒸蒸日上，为发展中的中国做出了巨大贡献！
六十年来，中国建设新农村的脚步越走越快。以前，农村人知识很少，只知道劳作。现在，“活到老，学到老”的理念越来越普遍，连许多老年人都发奋学习。农业不仅用上了力气，同时也充分运用上了智慧。越来越多的农村人上了中学、大学，成为了建设祖国新一代的智囊团；以前，农村生活是吃不好，穿不暖，过的都是苦日子。现在，农村人的经济能力越来越好，纷纷过上了小康生活。手机、彩电、冰箱……这些曾经连想都不敢想的东西，一样样成为了现实。以前，农村给人的印象是又脏又乱。一下雨，小路便成为了“水泥路”，山上杂草丛生，无人问津……现在，一提到农村，人们想到的是清新的空气，美丽的青山绿水……改革开放，让农村展现出了勃勃的生机，让人们的生活过得更加幸福。
我坚信，中国将会迎来更美好的未来000 2009年，我们的共和国已经走过了60年的光辉历程。回顾过去，我们豪情满怀；放眼未来，我们信心百倍。
1949年10月1日，第一面五星红旗从北京天安门升起，向全世界宣告中华人民共和国成立了。新中国成立具有伟大的历史意义：第一，表明中国人民经过一百多年的英勇斗争，终于推翻了帝国主义、封建主义和官僚资本主义的统治，取得新民主主义革命的胜利，中国人民从此站起来了，成了国家的主人。中国的历史进入一个新纪元。第二，标志着中国从此走上了独立、民主、统一的道路，开始了向社会主义过渡的新时期。第三，宣告占世界人口近四分之一的大国，冲破了帝国主义的东方战线，壮大了世界和平、民主和社会主义的力量，鼓舞了全世界被压迫民族和被压迫人民争取解放的斗争。
一，建国六十年来，社会主义制度已在中国大地上扎根、开花，结出累累硕果。
新中国成立以后，我们建立了工人阶级为领导的以工农联盟为基础的人民民主专政，没收了大官僚垄断资本，通过土地改革，农......余下全文>>
治疗老年人便秘的药物?
老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难。便秘，是肠道有益菌少了，肠道宿便很难排出体外；有人便秘就用肠清茶、开塞露之类刺激性和有依赖性的药物去帮助通便，这样不仅不能彻底治愈便秘，还会加重便秘，肠道也会受伤害；便秘建议食用低聚果糖，它不属于药物，宝宝奶粉都要添加，蔬菜瓜果里提炼出来的，对改善便秘很有帮助，给肠道增加有益菌，促进大便排出，希望能帮到你！
老年人便秘吃什么食物
首先，要改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，有条件的每天吃一顿麦片粥。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物，如有皮的水果，香蕉、苹果最相宜，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。牙口不好的老年人，要吃带馅的食物，如包子、蒸饺、水饺等，或把蔬菜切成菜末做熟，水果制成果泥（用豆浆机或食物料理机搅碎成泥），每天1～2盒酸奶。
润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
要经常吃点蜂蜜、黑芝麻等，它们有很好的防治便秘作用。黑芝麻要研成粉状，放到大米粥里，再加入蜂蜜，可以通便、润肠、除燥。要坚持吃清肠食品，特别是木耳，清肠的功效非常明显，每天要吃50克以上。
另外，要增加饮水量。建议每天早晨多喝些温开水，水可作为润滑剂，膳食纤维在肠道中充分吸收水分才能膨胀，刺激肠蠕动，保持粪便中的水分，使大便软润。
还要注意，不要养成依赖泻药的习惯。泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的消化和吸收，致使多种营养素遭到损失。长期用泻药，还可使肠肌松弛变形，菌群失调，更会加重便秘。
最后，提醒经常便秘的老年朋友，可以服用维生素B1，每天15毫克。
希望能对你有所帮助。
老年人便秘制定一天食谱常用容易达到
早晨空服适量蜂蜜.接着吃的稀饭中午可吃米饭多吃蔬菜和新鲜鱼晚上米饭加鸡蛋蛋花汤和肉末一起
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