乒乓球理论知识
下阐述乒乓球取胜五大要素运用的具体方法。
1.打好弧线
由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？
（1）调整好球拍的用力方向
1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。
2）来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。
（2）调整好球拍的拍面角度
1）方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。
2）在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上；反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。
（3）调整好发力大小
1）向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。
2）在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低；反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。
（4）打好弧线的方法
攻球制造弧线的方法主要有如下几种:
1）在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。
2）在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。
3）再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。
4）在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。
5）在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。
6）在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。
搓（削）球制造弧线的方法有如下几种：
1）来球反弹后近网且高的情况下，搓（削）球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。
2）在来球反弹后远网且高的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。
3）在来球反弹后远网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，并向前方发力送球，避免球下网。
4）在来球反弹后近网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前方用力，力量不易过大，避免球下网或出界。
5）在来球具有较强的旋转时，搓（削）球时，击球的中下或下部，向前方用力送球，避免下网。
2．提高速度
乒乓球比赛中“快”是制胜的重要法宝之一，怎样才能使球速快起来呢？
（1）了解提高速度的原理
1）还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行到运动员球拍回击出球瞬间止。
2）还击球后球在空中飞行的时间：这段时间是指从球离开球拍的一瞬间起，到球落到对方 球台瞬间止。
提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞行的时间。
（2）提高击球速度的方法
1）击球时，站位尽可能K近球台，以缩短回球时间所需的时间。
2）击球时，尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。
3. 加强旋转
速......余下全文>>
乒乓球的理论知识
下阐述乒乓球取胜五大要素运用的具体方法。
1.打好弧线
由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？ （1）调整好球拍的用力方向
1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。
2）来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。
（2）调整好球拍的拍面角度
1）方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。
2）在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上；反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。
（3）调整好发力大小
1）向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。
2）在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低；反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。
（4）打好弧线的方法
攻球制造弧线的方法主要有如下几种:
1）在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。
2）在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。
3）再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。
4）在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。
5）在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。
6）在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。
搓（削）球制造弧线的方法有如下几种：
1）来球反弹后近网且高的情况下，搓（削）球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。
2）在来球反弹后远网且高的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。
3）在来球反弹后远网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，并向前方发力送球，避免球下网。
4）在来球反弹后近网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前方用力，力量不易过大，避免球下网或出界。
5）在来球具有较强的旋转时，搓（削）球时，击球的中下或下部，向前方用力送球，避免下网。
2．提高速度
乒乓球比赛中“快”是制胜的重要法宝之一，怎样才能使球速快起来呢？
（1）了解提高速度的原理
1）还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行到运动员球拍回击出球瞬间止。
2）还击球后球在空中飞行的时间：这段时间是指从球离开球拍的一瞬间起，到球落到对方 球台瞬间止。
提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞行的时间。
（2）提高击球速度的方法
1）击球时，站位尽可能K近球台，以缩短回球时间所需的时间。
2）击球时，尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的......余下全文>>
乒乓球各个级别考什么?
全民终身学习乒乓球测评等级共分为9个段位：1-3段为初级，4-6段为中级，7-9段为高级。学员必须通过理论与技术双达标测试后，方能进入段位等级测评。当学习积分累计达到1500分：即测试赛1200个积分，理论知识300个积分时，学员才可“升级”。理论测试是通过网络答题获得成绩；技术测试则根据参赛次数及名次获得相应积分。
【高分】乒乓球基础知识试题。
1、横拍：适合发力，中远台力量大，相持相对于直板占优势；直拍：由于握拍特点手腕灵活，发球、近台、前三板占有优势，传统直板反手相对薄弱，但直板横打弥补了这项不足，现代先进直板打法代表人物--许昕
2、正反手攻球、提拉、弧圈球、搓球、弹击、推挡、爆冲（弧圈球的一种）、挑打。
3、4、5你这几个问题纯粹是贰事找事！
二
1、滑步（球的落点差异较小，侧身抢攻、调整击球点是用）
交叉步（补救球，对手机打自身空当时，大范围的转移球）
探步（用于近台，网前球的处理）
并步（多数用于侧身抢攻后回球的落点在正手不远处，是交叉步的缩小版，速度快）
2、弧圈球结合快攻与快攻结合弧圈球打法相似，区别只是注重点不同（以弧圈球为主，能与对手进行中远台弧圈球对拉，特点：旋转强、力量大、正反手反胶都能拉弧圈球。经典战术：接发球抢攻，发球抢攻--最擅长运动员-马琳）当今世界最主流的两种打法！
还有就是削球打法，这个本人在以前打比赛时只打过一次打削球的，很是不适应，这主要因为长胶旋转变化和正手反拉。
楼主啊，我当年考国家二级运动员都没考过这些啊，您就采纳了吧，这可是纯手打啊
关于乒乓球的书籍有哪些？
1、《乒乓球的旋转》
2、还有一本高等院校的乒乓球教材非常好，名字就叫《乒乓球》，写的非常详细，很好。
3、《乒乓球打法与技术》
这几本都是八九十年代的书了，但是写的非常好，很绩参考价值。
乒乓球正手基本功训练要领
最好去球馆，找个专业的教练，把动作学正确了，
起初多对着镜子练，
把动作练熟，
?正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前。重心稍下沉。拍半横状。球板从约与台面齐高开始打，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，约挥到额头为止，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做攻线挥动，
重在多练，祝你成功！
处女座の娃娃
乒乓球常用的步伐
步法是一名优秀乒乓球运动员必须具备的重要技术因素，目前世界乒坛的顶尖选手，如孔令辉、马林、金择珠、普里莫拉茨、瓦尔德内尔等人都在步法方面具有独到之处。所以对步法的研究是训练中关键的问题，特别是对青少年运动员步法的培养尤其重要。
一、步法的八种类型
技术全面型的步法（平稳型）
代表人物：孔令辉、普里莫拉茨
技术特点：正、反手均衡，技术全面，并步的使用率高。
优势：重心比较稳定，不易失位。正反手的连接协调。
不足：中路的空挡比较明显。
以正手为主型的步法（爆发型）
代表人物：金择珠、马林、马文革
技术特点：以正手为主要得分手段，反手有一定的漏洞。交叉步的使用率较高。
优势：上手快，跑动范围较大，正手的连续进攻有威胁。
不足：容易失位，体力消耗过大。
技术型的步法
代表人物：瓦尔得内尔、孔令辉、王涛
技术特点：打球聪明，具有提前意识，技、战术的套路清楚，可以根据不同的来球及时调整合理的步法。
优势：场上控制调节奏能力强，省力。
二、八种常见的步法组合
1、推、测、扑
推、测、扑是一种常用的进攻步法。是用推挡、侧身加上一个交叉步法或并步扑到正手位组成的。使用这个步法的技巧在于，侧身这一板球要侧开，拉出质量（不能害怕正手位的空档而勉强侧身）然后扑正手使用交叉步或并步。
2、长、短
长、短步法的好坏是衡量球员水平档次的一个很重要的标准，因为从接发球到下一板的衔接都要使用它。长、短步法是从前三板进入主动进攻和相持的重要连接步法。运用这种步法的关键在于上步要稳，回位要快。上步后重心落在与持板相同的腿上（主要是前脚掌上），回位时用力向后蹬地。
3、并步与交叉步
并步与交叉步是相持转进攻时所运用的一种步法。两种步法在运用时的技巧在于把握进攻的时机。在主动相持的时候，因为进攻的意识比较强，所以运用这种步法相对比较容易，步法的启动相对也比较快，侧身也比较容易。在中性相持和被动相持的时候，侧身后的交叉步是不太好掌握的，必须要先找好时机，就是说要转进攻时推挡侧身的时机最关键。然后还原要快，保护正手位的空档。
4、小碎步
小碎步是步法中尤其重要的一种，也是衡量一个人步法跑得是否合理、协调的一个重要因素。小碎步主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来作调整，争取更好的击球点。孔令辉、马林在比赛中使用这种步法相当成功，一些别人感觉位置很大的球好象是侧不开身了，不到位了，他们总能调节出位置来。小碎步其实就是一种小垫步，主要是保持重心的稳定，利于启动速度。
三、培养步法的八种意识
运用、掌握任何一项技术，都要首先培养意识。培养步法意识应从提前意识、找点意识、连续意识三方面入手。
提前意识：提前意识是指对来球的位置作出提前的预测，从而作出相应的步法提前进入击球位置。例如：你侧身位如果拉直线，对方一般会防你正手的空档，所以当你拉完第一板后提前往正手位移动一下，那么下一板球的难度会大大减少。又如，当你发完球之后，发现球出台了，马上往侧身位稍微移动一下准备反拉。提前意识运用得比较合理的选手有孔令辉、瓦尔德内尔、，看他们打球给人的感觉是，他们好象总是知道对方往什么地方打，所以很轻易地就能跑到位置，很省力。培养提前意识的方法是，要不断的给运动员灌输球的意识，让运动员在每击一板球后都要准备着下一板球，以保证注意力不会停顿，随时作出反应。在一点是要注意根据自己出球的线路，判断对方大约会回球到......余下全文>>
乒乓球理论考试题库哪有啊?
浙江大学2006-2007年春夏学期乒乓球理论考试复习卷C
一、单选题
1. (2 分) 对方用不符合规定的拍面击球应判_______
(A) 失一分
(B) 得一分
(C) 重发
参考答案: A
2. (2 分) 一场比赛前，运动员有权练习___________
(A) 一分钟，如果他们当天己在该球台上比赛过
(B) 一分钟，无论当天他们有没有在该球台上比赛过
(C) 两分钟，如果他们当天己在该 球台上比赛过
(D) 两分钟，无论他们有没有在该 球台上比赛过
参考答案: D
3. (2 分) 乒乓球比赛区空间长不少于_______
(A) 10米
(B) 14米
(C) 16米
参考答案: B
4. (2 分) 如果在到比赛球台之后,双方运动员仍不能就提供的10只球中的哪一只用于比赛达成一致意见,他们应该________
(A) 抽签决定由哪一方选择
(B) 接受由裁判员任意取出的球
(C) 从另外10只球中选取
(D) 接受由裁判长任意取出的球
参考答案: B
5. (2 分) 双打比赛的第一局，由A发球，X接发球，第三局５：３交换方位后比分达到１１：１２时，A/B方提出接发球次序有误，下一回合应由_________
(A) Y发球，B接发球或X发，A接发球
(B) Y发球，A接发球或X发，B接发球
(C) Y发球，B接发球
(D) X发球，A接发球
参考答案: A
6. (2 分) 乒乓球世锦赛设_______项目
(A) 5项
(B) 6项
(C) 7项
参考答案: C
7. (2 分) 世界杯乒乓球赛_______年举办一届
(A) 一年
(B) 二年
(C) 四年
参考答案: A
8. (2 分) 乒乓球步法中单步以一脚的_______蹬地用力
(A) 前脚掌内侧
(B) 前脚掌外侧
(C) 前脚掌全部
参考答案: A
9. (2 分) 发不旋转球时球拍触球部位_______
(A) 上部
(B) 中部
(C) 中上部
参考答案: C
10. (2 分) 乒乓球比赛区空间高度应不得低于_______米
(A) 14
(B) 15
(C) 16
参考答案: A
11. (2 分) 中国第一位乒乓球世界冠军是__________
(A) 刘国梁
(B) 容国团
(C) 邓亚萍
参考答案: B
12. (2 分) 乒乓球的战术种类中发球抢攻是_______打法的杀手锏
(A) 直板快攻打法
(B) 横板弧圈打法
(C) 直板削攻结合打法
参考答案: A
13. (2 分) 正式比赛时乒乓板两面颜色为_______
(A) 鲜红色
(B) 鲜红色和黑色
(C) 黑色
参考答案: B
14. (2 分) 乒坛常青树瓦尔德内尔是_______人
(A) 瑞士
(B) 瑞典
(C) 法国
参考答案: B
15. (2 分) 平挡球时身体离球台距离为_______
(A) 20-30厘米
(B) 30-40厘米......余下全文>>
扫一扫手机访问
