跳远运动员选材

关于跳远运动员选材的问题

跳远运动包括跳远和三级跳远两个个项目，同属爆发性用力的灵巧项目，技术结构皆由助跑、起跳、腾空和落地组成，对运动员的速度、快速力量、灵巧性等身体素质都有很高的要求，尤其是对身体形态有着特殊的要求.

首先,身体形态要求:

身材高、体重轻、下肢长，身体的围度和宽度较小，臀部肌肉紧缩呈上翘状，跟腱长，脚弓高，脚趾短齐有力，脚掌富有弹性。

其次,运动素质:

技术与运动素质密切相关，技术是建立在运动素质基础之上的。良好的运动素质，对掌握跳跃进技术、承受大运动量训练和激烈的比赛、不断提高运动成绩、防止受伤，以及延长运动寿命都有重要意义。特别是绝对速度、弹跳力和快速力量，是跳跃运动员主要运动素质，是选材的重点指标。

绝对速度：跳跃运动要求在高速助跑中准确有力地完成起跳。助跑速度建立在绝对速度的基础之止，是决定跳跃成绩的重要因素。高度项目采用站立式起跑30米，远度项目采用站立式起跑60米测试绝对速度。

弹跳力与快速力量：选取立定跳远、立定三级跳远、助跑摸高净跳高度、四步助跑五级跨步跳远和后抛铅球5项测验，它们能反映运动员的弹跳力、快速力量和全身协调性，并与跳跃项目虽然有共同特点，但各个项目的运动形式和要求又有所不同，对运动素质的要求也不尽相同，选材时不仅要重视运动素质的整体发展水平，而且还应考虑不同项目的特点有所侧重，跳远与三级跳远侧重于立定跳远、立定三级跳远和四步助跑五级跨步跳远。

然后,生理机能:

跳跃项目的特点要求运动员在短时间内最大限度地发挥出体能潜力，既要有很快的速度，又要有很大的力量，并把二者有机地结合起来。因此，肌肉活动强度很大，大脑皮层兴奋过程占优势。选材时一般采用台阶试验测定心功指数。心功指数属于一种定量负荷机能试验，是反映人体心脏功能水平的重要指标。安表时脉搏次数少，表明心脏收缩力量大，心脏泵血功能强；运动后即刻脉搏次数少，表明完成定量负荷时心脏机能出现节省化现象；恢复期脉搏次数少，表明心脏机能恢复得快。心功指数越小，表明心脏功能越好。

最后,心理素质:

心理在运动中起着调节、控制和主导的作用，良好的心理素质是体能和技能得以充分发挥的前提条件。跳跃运动因技术复杂，在空中要完成一系列动作，还有起跳板的制约，对运动员的心理素质要求特别高。选材时必须重视心理测试与考察，选拔神经系统灵活性高，视一动反应特别快，空间本体感觉好、定向能力强，有强烈进取心的运动员。

跳高的运动员选材

教练员怎样从身体形态方面去挑选好苗子（胡鸿飞）跳高运动员的身体形态一定要身材高、身体修长、腿细长、重心高。他们成年时的预测身高，男子应在1.90米以上，女子应在1.75米以上。但在选苗时，不应该单纯去追求他的身体高度，因为有些少儿个子虽然很高，可是体型却是“三长两短”，即头长、颈长、腰长的三长，脚短、小腿短的两短。至于我在选材过程中用什么方法选择身高体型都符合优秀跳高运动员苗子的呢？现在介绍如下：（1）先丈量少儿的身高，再丈量他们的坐高，身高减去坐高，等于腿长。腿长与坐高二者相减，如果是正数，这就是说他们的腿长超过他们的坐高。如朱建华，在1974年11月测量时，他身高1.56米，坐高0.76米，腿长0.80米，二者相减，等于4。从男子来看，二者相减等于零，也属优秀。而女子，如果两者相减等于负五，那也属于优秀。有时候，学校介绍来的学生很多，一时来不及用上述方法丈量，那么就可以让学生席地而坐，两腿屈起，两手抱腿。这时，凡是双膝过肩的学生，其腿长一定大于坐高，而身体重心一定是较高的。（2）在腿长大于坐高的学生中挑选小腿长于大腿的学生。一个优秀的跳高运动员，必须以快速助跑、快速起跳为指导思想，而小腿长的运动员就能达到“快速”的要求。反之，则达不到这个要求。测量时，只要让学生挺胸站立，两脚略分开，身体下蹲。学生下蹲后身体向后倒下，这就可以肯定他大腿比小腿长。（3）检查骨盆和双腿。要求学生双手向前伸直，身体前屈，双手下垂触足尖。此时，教练员可以在后面观察学生的骨盆是否狭小，双腿是否呈X型或O型，臀部是否紧缩。因为骨盆狭小的人今后不会成长为体形粗壮的人。两腿呈X型或O型的人，今后跳跃蹬地时，力量分散，不会集中在躯干上。而臀部紧缩则说明他肌肉不松弛、有力、有弹性。所以教练员要挑选骨盆小，臀部紧缩，但不是X型或O型腿的苗子。（4）观察少儿的踝关节。踝关节细、且跟腱处有深凹的人，其灵活性一定很好。（5）察看学生的脚。对跳高运动员脚的要求是足弓深，足不太大，因为这两点对运动员快速起跳有利。总之，一个优秀的跳高运动员必须具备身材高，体型修长，腿长，重心高，小腿比大腿长，骨盆狭小，臀部紧缩，两腿不呈x型或O型，踝关节细，跟腱处深凹，足弓深，足不大等条件。这些因素除了在青春发育期的变化之外，基本上都属于不可变的因索。学生一旦长大定型之后，教练员无法用人为的训练方法去加以改变，所以选材时一定要仔细观察，谨慎从事。

中国女子跳远运动员如何选材

1，身高在178cm以上； 2，克托莱指数（体重kg/身高cm*1000): 13岁女子250——270、 15岁女子300——320、 17岁女子330——350； 3，腿长/身高 *100% 为：（51——54）% 。

田径跳远运动员标准条件是什么？

跳远运动员的选材应根据以下两条标准进行:1.人体测量条件优越;跳远、立定跳远、立定三级跳远、纵跳以及疾跑的成绩良好。2.在十八个月内,这些成绩要有一定的提高。

青少年短跑，跳高，跳远和三级跳运动员的选材依据如题 谢谢了

你好！我也是田径教练员。专项就是三级跳和跳远。 具体的依据是没有的，只有靠经验来选材，我根据自己的经验尽量帮你吧！ 一是要根据年龄和身高体形看看孩子是否适合，（跳跃测下身高和腿长的比例）这个我想你是能够明白的。我就不多说了。 二是要看孩子的短跑成绩如何，这点比较简单直接测试就可以了。测百米和10秒钟高频跑的个数。有必要的可以测下30米最快速度。 三是学生的弹跳能力，立定跳远和跨步跳（10步的平均距离）跨步跳成绩好的非常适合跳远和三级跳。 四是学生的协调性，这个对跳高和三级跳非常关键。协调性不好学什么都慢。所以必须要用现教现学的方法来测试。自编几个动作让他们学。 如果还有什么需要帮忙的可以追问我。希望能帮到你。

求采纳

田径运动员如何选材

为了运动员之间能准确地进行比较，采用腿长/身高×100作为选材标准，《田径教学训练大纲》确定13、15、17岁男女都是51 54%，即下肢长占身高的一半以上。l

什么样的人适合练跳远和短跑？

优秀短跑运动员的选材是：身高1米80正负加减3，身体比例是上身比下身稍短，否则会因为腰长而造成身体疲劳。大腿要短，小腿要长，大腿短的目的是缩小摆动半径加快摆腿速度，小腿长的目的是跟腱长，后蹬力量大距离长。

田径跳远运动员标准条件是什么？

跳远运动包括跳远和三级跳远两个个项目，同属爆发性用力的灵巧项目，技术结构皆由助跑、起跳、腾空和落地组成，对运动员的速度、快速力量、灵巧性等身体素质都有很高的要求，尤其是对身体形态有着特殊的要求.

首先,身体形态要求:

身材高、体重轻、下肢长，身体的围度和宽度较小，臀部肌肉紧缩呈上翘状，跟腱长，脚弓高，脚趾短齐有力，脚掌富有弹性。

其次,运动素质:

技术与运动素质密切相关，技术是建立在运动素质基础之上的。良好的运动素质，对掌握跳跃进技术、承受大运动量训练和激烈的比赛、不断提高运动成绩、防止受伤，以及延长运动寿命都有重要意义。特别是绝对速度、弹跳力和快速力量，是跳跃运动员主要运动素质，是选材的重点指标。

绝对速度：跳跃运动要求在高速助跑中准确有力地完成起跳。助跑速度建立在绝对速度的基础之止，是决定跳跃成绩的重要因素。高度项目采用站立式起跑30米，远度项目采用站立式起跑60米测试绝对速度。

弹跳力与快速力量：选取立定跳远、立定三级跳远、助跑摸高净跳高度、四步助跑五级跨步跳远和后抛铅球5项测验，它们能反映运动员的弹跳力、快速力量和全身协调性，并与跳跃项目虽然有共同特点，但各个项目的运动形式和要求又有所不同，对运动素质的要求也不尽相同，选材时不仅要重视运动素质的整体发展水平，而且还应考虑不同项目的特点有所侧重，跳远与三级跳远侧重于立定跳远、立定三级跳远和四步助跑五级跨步跳远。

然后,生理机能:

跳跃项目的特点要求运动员在短时间内最大限度地发挥出体能潜力，既要有很快的速度，又要有很大的力量，并把二者有机地结合起来。因此，肌肉活动强度很大，大脑皮层兴奋过程占优势。选材时一般采用台阶试验测定心功指数。心功指数属于一种定量负荷机能试验，是反映人体心脏功能水平的重要指标。安表时脉搏次数少，表明心脏收缩力量大，心脏泵血功能强；运动后即刻脉搏次数少，表明完成定量负荷时心脏机能出现节省化现象；恢复期脉搏次数少，表明心脏机能恢复得快。心功指数越小，表明心脏功能越好。

最后,心理素质:

心理在运动中起着调节、控制和主导的作用，良好的心理素质是体能和技能得以充分发挥的前提条件。跳跃运动因技术复杂，在空中要完成一系列动作，还有起跳板的制约，对运动员的心理素质要求特别高。选材时必须重视心理测试与考察，选拔神经系统灵活性高，视一动反应特别快，空间本体感觉好、定向能力强，有强烈进取心的运动员。

跳高跳远的运动员喝什么饮料好

跳高跳远本身就是挑战身体和地心引力的运动，运动需要将力量平分，更多的让腿用力。目的自然是，向上向上再向上。跳高跳远前可以饮用一些辅助性的功能性饮料，如奥地利红牛，蓝白包装酷炫潮很适合室内跳高跳远这类非常前卫的运动，助你更有精神投入战斗，勇攀高峰。

篮球运动员的选材？

跳远运动包括跳远和三级跳远两个个项目，同属爆发性用力的灵巧项目，技术结构皆由助跑、起跳、腾空和落地组成，对运动员的速度、快速力量、灵巧性等身体素质都有很高的要求，尤其是对身体形态有着特殊的要求. 首先,身体形态要求: 身材高、体重轻、下肢长，身体的围度和宽度较小，臀部肌肉紧缩呈上翘状，跟腱长，脚弓高，脚趾短齐有力，脚掌富有弹性。 其次,运动素质: 技术与运动素质密切相关，技术是建立在运动素质基础之上的。良好的运动素质，对掌握跳跃进技术、承受大运动量训练和激烈的比赛、不断提高运动成绩、防止受伤，以及延长运动寿命都有重要意义。特别是绝对速度、弹跳力和快速力量，是跳跃运动员主要运动素质，是选材的重点指标。 绝对速度：跳跃运动要求在高速助跑中准确有力地完成起跳。助跑速度建立在绝对速度的基础之止，是决定跳跃成绩的重要因素。高度项目采用站立式起跑30米，远度项目采用站立式起跑60米测试绝对速度。 弹跳力与快速力量：选取立定跳远、立定三级跳远、助跑摸高净跳高度、四步助跑五级跨步跳远和后抛铅球5项测验，它们能反映运动员的弹跳力、快速力量和全身协调性，并与跳跃项目虽然有共同特点，但各个项目的运动形式和要求又有所不同，对运动素质的要求也不尽相同，选材时不仅要重视运动素质的整体发展水平，而且还应考虑不同项目的特点有所侧重，跳远与三级跳远侧重于立定跳远、立定三级跳远和四步助跑五级跨步跳远。 然后,生理机能: 跳跃项目的特点要求运动员在短时间内最大限度地发挥出体能潜力，既要有很快的速度，又要有很大的力量，并把二者有机地结合起来。因此，肌肉活动强度很大，大脑皮层兴奋过程占优势。选材时一般采用台阶试验测定心功指数。心功指数属于一种定量负荷机能试验，是反映人体心脏功能水平的重要指标。安表时脉搏次数少，表明心脏收缩力量大，心脏泵血功能强；运动后即刻脉搏次数少，表明完成定量负荷时心脏机能出现节省化现象；恢复期脉搏次数少，表明心脏机能恢复得快。心功指数越小，表明心脏功能越好。 最后,心理素质: 心理在运动中起着调节、控制和主导的作用，良好的心理素质是体能和技能得以充分发挥的前提条件。跳跃运动因技术复杂，在空中要完成一系列动作，还有起跳板的制约，对运动员的心理素质要求特别高。选材时必须重视心理测试与考察，选拔神经系统灵活性高，视一动反应特别快，空间本体感觉好、定向能力强，有强烈进取心的运动员。