体育中考的评分标准是什么?
请问你是男生还是女生?
中考体育800米评分标准
这个不一定,看你是什么地区的,不同的地区的评分标准不一样。
这个图你只能参考一下
中考体育评分标准2015男生1000米多久
1000米满分10分是3分37秒
中考体育跳远评分标准
初中男生立定跳远的标准:
初一年:
及格(60分):155厘米
良好(80分):195厘米
优秀(90分):211厘米
满分(100分):225厘米
初二年:
及格(60分):170厘米
良好(80分):210厘米
优秀(90分):226厘米
满分(100分):240厘米
初三年:
及格(60分):185厘米
良好(80分):225厘米
优秀(90分):240厘米
满分(100分):250厘米
初中女生立定跳远的标准:
初一年:
及格(60分):140厘米
良好(80分):170厘米
优秀(90分):184厘米
满分(100分):196厘米
初二年:
及格(60分):144厘米
良好(80分):174厘米
优秀(90分):188厘米
满分(100分):200厘米
初三年:
及格(60分):146厘米
良好(80分):176厘米
优秀(90分):190厘米
满分(100分):202厘米
立定跳远跳得更远的训练方法:
一、两脚站位:两脚尖与运动方向一致,两脚两侧分开到两腿成平行位置。这时两腿基本处于垂直姿势,既不产生夹角,又利于膝关节和踝关节运动。
二、两臂的摆动与呼吸的配合:预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后两臂由上向下摆至身体两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上,但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量,增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、身体重心前移:当起跳前,随着两臂由上而下向两侧后方摆时,上体前倾,随之两臂弯屈成半蹲姿势,脚跟提起,用前脚掌抓地,控制身体平衡,重心随着前移。尽管重心前移不很大,但却很重要。这样,起跳时就不必为重心前移而消耗力量,为身体向前上方腾起创造条件。
四、蹬摆是关键:采用跳高起跳时两臂的摆法,但方向不是只向上,而是向前上方摆。起跳时,两脚用前脚掌迅猛蹬地,同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动,使身体向前上方腾起。
练习方法:沙坑前放20-30厘米高海绵块,练习者离开适当距离,两脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下,两臂自然后摆,用脚掌力量向前上方跳过海绵块,两臂配合向前上方摆动,落地时屈膝缓冲。
五、立定跳远的辅助练习:
1、挺身跳:原地屈膝开始跳,空中做直腿挺身动作,髋关节完全打开,做出背弓动作,落地时屈膝缓冲。
2、单足跳前进练习:一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习,距离控制在25-30米左右,完成3-4组。
3、收腹跳练习:从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲。 逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。
4、跳台阶:两手背在身后,两脚平行开立,屈膝半蹲,用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20~30个台阶,重复3~4组。 力量是提高立定跳远成绩的基础,但没有合理的技术,力量的作用也无法充分体现,两者是相辅相成的。因此,在进行腿部力量练习的同时,必须改进立定跳远技术。
六、练习注意事项:
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习,如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
2、提高爆发力的练习,重复次数一般不超过10次。 提高力量耐力的练习,重复次数必须在10次以上,并尽可能增加重复次数。
3、立定跳远动作中,从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角度),对跳远成绩起着举足轻重的作用。 踝角53~57°,膝角90~96°,髋角59~76°,臂角36~44°,起跳角42~45°,前屈角53~58°,前伸角136~140°,落地角64~71°。
在练习中,只有抓住力量与技......余下全文>>
中考50米短跑评分标准
优秀(100-90) 7.9-8.4 良好(87-75) 8.5-8.9 及格(72-60) 9-9.5 不及格(50-10) 9.6-10.5
2014北京中考体育各项评分标准
2014北京体育中考各项评分标准(男)
以下摘自
北京市教育委员会关于做好2014年初中毕业升学体育考试工作的通知(京教体艺[2014]6号)
10分的标准:
1000米(分/秒)3′37〞篮球障碍运球(秒)11.9引体向上(次)13掷实心球(米)10
详见:
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只要用心去学,你就是最好的。
祝你学业进步,马到功成。
中考体育评分标准!良好大概是多少分?优秀呢?
我是杭州的,我们那边是拿A的,2个A才能考重点高中,一个A普高,体育一般A的话要30分,也就是满分,努力吧!
中考体育达标标准?
《国家学生体质健康标准》评分表中初中三年级评分标准:
本测试方法及评分标准仅供参考,与《国家学生体质健康标准》不符之处,以《国家学生体质健康标准》为标准。
体育中考规则和评分标准
200米:(四百米场地)
男:满分26.4
女:满分30.00
实心球:
男:满分:11米 女:满分:9米
2015湛江中考体育跑步评分标准
100米 (男13s满分 女14) 立定跳(男2.45m满分 女2.2) + 男 符合称(25个满分 不限时间 但不能趴下) 女 仰握起坐 (一分钟45个还是42个满分) 上面3项每项7分 另外9分老师的评价分