儿童补钙产品排行榜

儿童补钙产品哪种好

儿童缺钙可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折；家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便及时地补充怡尔堂儿童乳钙片，饮食多吃鱼、虾皮、海带、排骨汤。

最好还是食补的好其实补钙食疗效果是最好的，牛奶补钙是首选！补钙产品一般来说不容易吸收钙质，而且容易导致便秘。

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

孩子因为挑食，不好好吃饭缺钙是肯定的，建议先改变孩子挑食的毛病，先进行食物补钙，比如海鲜，蔬菜水果等。如果孩子发育快，可以配合选择含有益生元的补钙产品，如体恒健乳酸钙颗粒，这样效果更明显。