小学生体育运动项目

小学体育运动会项目有那些

径赛:100米 200米 400米 4*100米

田赛:跳高跳远实心球

小学生体育锻炼不是很多？游泳，跑步，骑自行车，打羽毛球，乒乓球，足球……要是觉得我的回答满意，请采纳！

1、跑步

每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

2、立定跳远

立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3、俯卧撑

俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4、仰卧起坐

仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

5、哑铃

想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。

6、游泳

会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

跳绳，鞍马，前滚翻，跑步，乒乓球也算吧！

中长跑，跳高、跳远、铅球、接力、足球。比较受欢迎的有篮球、乒乓球、羽毛球。其他的小体育活动有踢毽子、跳绳小学生的运动会比赛项目一般有短跑

跳绳，鞍马，前滚翻，跑步，乒乓球也算吧！

足球，篮球，乒乓球。跳绳、跳皮筋、踢毽子、玩玻璃，希望可以帮到你

1．体育课成绩占60％；

2．《国家体育锻炼标准》测验成绩占30％；

3．积极参加课骇操、眼保健操及课外体育活动（以下简称“两操一活动”）占10％。

小学生的运动会比赛项目一般有短跑、中长跑，跳高、跳远、铅球、接力。比较受欢迎的有篮球、足球、乒乓球、羽毛球。其他的小体育活动有踢毽子、跳绳。