跆拳道比赛技巧

跆拳道比赛技巧 急~

首先气势不能输人

然后有体力当然最好，有体力就要敢于出腿，不要让他歇气，如果没有那就打绵延战，尽量保存你自己的体力，和他绕，找准机会再出腿，累了就近身

技术方面

步伐，不要站死啦，垫补，后撤，两侧这些基本福步伐尽量用好，活跃些

腿法，上下敛迹打头，左右连击，韧带好的话尽量打头，用左腿别人比较不好防

还有就是一只腿的横踢接劈腿，也很好用，尽量吧

反击，在他出腿前反击，就只抓那一点，看准啦就要狠，踢完一点后能退就退，不能退就近身，一直贴着，若称他不被还能退回又反击，注意裁判，不要犯规

还有关键的就是自己心态要摆正，心情要放松，上场前不要太紧张，不要怕，输赢都是次要

其实还有很多的，但如果自己没有经验听别人说也是枉然

自己努力吧！祝你取得比赛的胜利，另外你也可以自己总结一些经验啦，自己体验过的才最好嘛，加油哟！！！

跆拳道我快要比赛了，有什么技巧，怎么样才能赢

这么和你说吧,我没练过跆拳道,我只学过一年半散打,不过能教你一些很有用的技巧

首先记住,比赛的时候要冷静,要有套路,不要乱打一通,这是第一

第二就是尽量不用一些华而不实的踢技（跆拳道的通病）,我以前学散打的时候教练告诉我对付跆拳道这种踢技只要迅速前冲左臂挡住对方大腿，然后右手直接打对方腹部就行（记住,对方用的时候,反应快点这么干,我试过）

第三要记住拳头的发力速度远远快过腿,在对面蓄力的时候一拳解决就可以

第四当对面高踢的时候用手腕挡住他的腿,然后另一只手抓住他的腿,用力向上推，他会失去平衡而倒地,自己试试就知道了

既然你是学跆拳道的,我也不能告诉你太多散打的东西,毕竟都不是一个路子的

望采纳

跆拳道要打实战比赛，有什么技巧？

下药

跆拳道比赛获胜技巧有哪些？

对不起 没有 现在才来补不觉得太迟了么·？ 平时训练的时候就应该努力 不要到比赛的时候再来问怎样赢 还有 比赛是同一公斤级别的 你的对手和你相差应该不大 只要给自己信心 轻松一点 把平时练的技术拿出来~ 比赛只是学习的过程 每一次比赛后保证你获益良多 比赛努力吧~

跆拳道实战要点和技巧

你好，我是国际跆拳道黑带一段。虽然几年没练了，但还是希望自己知道的这些基本的知识可以帮到你。 要点： 首先

最常用的进攻腿法是横踢

在实战中横踢的运用我觉得多以前腿的滑步横踢为主，这种方式的横踢动作小隐蔽性强易偷点得分，也可以用做假动作。 如果是使用后腿横踢，实战中运用较多的一般就是前腿撤步格挡然后再后退（刚撤回的前腿）横踢。不推荐直接使用后腿横踢的原因是动作大而且缓慢，易被后踢直接阻击。而且一般OK的情况在等量级实战中是不可能的，所以实战中后腿横踢基本没什么用处。

所以你看高手的站位一般都是右腿（或主腿）在前，就是这个道理。

横踢是再常用不过的一种腿法，比赛中经常会见到人横踢到底没有别的腿法，可一样取得了胜利，因为跆拳道的腿法精髓就是“稳准狠小变快”而横踢可以做到里面的所有。

防御腿法最常用的就是后踢和下劈

这也是实战中杀伤力比较大的两种腿法。

后踢的使用一定要灵活隐蔽，在实战中一般多以跳后踢（微跳）的形式。有一定概率可将对方击倒。但我的经验是如果擅长后踢很好，但不能老用，因为优点同时也是缺点，如果让对手发现你后踢的强大，一定会千方百计的通过假动作引你使用后踢，然后避开打反击，而且这种情况很可能被击头。这时候后踢的劣势就出现了--收腿慢。

所以后踢不能多用，不能让对手抓住规律，在踢的时候转身提腿是关键，因为有时候不用完全蹬出腿对方身体已经靠过来了，所以转身提腿快的话就能提高命中率，这也是我为什么刚说到跳后踢的原因。

下劈和后踢的优劣势的分析其实差不多，也是属于收腿慢杀伤力大的，而且不是所有身高的人都适用下劈。如果使用我也比较推荐用前腿下劈，踢时只需身体重心向后移就可以轻易的抬前腿，尤其当敌人猛冲过来时候命中率极高，看到国际比赛中常有擅用下劈的选手，而一般道馆里少见下劈我觉得首先是胆量原因，见对方冲过来第一反应就是跑，错失了进攻的良机，其次是功夫不到家，下劈一定要曲腿起到最高然后蹬直腿再下劈，直腿起是普遍的错误做法，速度太慢。

后旋踢也是常见的防御腿法，基本和后踢的感觉差不多，但是难度比后踢大。我的建议是如果功夫不到家不要在实战中用，耍帅有时候会弄巧成拙的。动作其实就是高位后踢加勾腿回摆，如果后踢功夫到家韧带又不错，练起来是很容易的。要点就是在旋转时身体重心要向前上方带，这样就容易避免很常见的后旋后身体后倒得情况。

后旋是在实战中OK对手最大的一种腿法，当然也是最难，收腿慢，一定要慎用。

实战中最常用的其实就这四种，至于旋风双飞之类的，收腿极慢命中极低的腿法，一般很少会见到真正的高手在实战中运用，倒是表演里可能会见到。

侧踢其实在实战中并不常用，因为作为一种防御性腿法，阻击并不很到位（比如对方一个横踢过来，你一脚侧踢回去，其实两人腿都是差不多长的，所以很可能两人都命中），而且一般就是把敌人推开，裁判并不会判得分的。

侧踢存在的价值其实是在传统跆拳道里而不是竞技跆拳道，因为侧踢这个腿法本身是要用足刀踢击对方脖子的。竞技跆拳道里是犯规动作。

作为第五点的补充，我想提一下步法，步法是一切腿法成立的根本，而且好的步法可以大大增加闪避和命中率。我只提一点，就是一般实战中选手都只喜欢前后纵向躲避，而我的体会是横向位移才是制胜的法宝，横向与对方错开，可加大我横踢的命中率和减小对方阻击的成功率。你有兴趣的话可以在平时实战和练习中多体会。

技巧： 你们实战带不带护具？带护具打法是防守，多贴身，护具很重，主要是限制身体的灵活性，如果不是在体能上有特殊优势还是不要采取过多的攻击，如果身高不是占特别大的优势，也不容易对头部形成......余下全文>>

跆拳道比赛中如何得分

使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分。

有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

跆拳道比赛的获胜方式

（1）、击倒胜（K•O胜）

（2）、主裁判终止比赛胜（RSC胜）

（3）、比分或优势胜（判定胜）

（4）、对方弃权胜（弃权胜）

（5）、对方失去资格胜（失格胜）

（6）、主裁础判罚犯规胜（犯规胜）

你们组团来提问啦？？⊙﹏⊙b汗(⊙_⊙?)

跆拳道比赛时要注意些什么

要注意的地方很多啊,不知你技术到什么程度很难说的。

首先你必须和教练或同学了解完整正确的规则,避免犯规。

接下来就要针对你的优点和缺点设计一个大概战略，

如果你步法灵敏，移动快速，就要善于移动，不让对方把你逼出场外，绕着边打边得分。

如果你的腿法快速威猛，就要设计一套诱敌的套路，比示敌以弱，假装不敌退后，对方追上来想连打时，突然返身回踢对方头部。

如果体能好，常敌进我退，敌退我追，敌驻我扰，敌疲我打，

也不错，只是不要完全的退，用懂得边打边退，假装不敌对方，让对方以为有机会得分了，拼命抢攻，消耗对方体力，拼注意要让对方少得分，等对方很累时，再把分数抢回来，这方法比较难用，不过，掌握了也不错。

不过你好像初学者，说得太远了。哈哈哈

跆拳道实战比赛的最新规则是怎么样的？

跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。 比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。 得分 每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击： a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。 b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。 若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。 犯规 犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。 另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。 击倒 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。 胜方 在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。 重量级划分 在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：男子女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级器材。 比赛区域 比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子，为安全起见，场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。 防护服 跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。 其他规则 a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。 b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。 c.若选手得......余下全文>>

打跆拳道比赛遇到比自己高的人怎么办

一般这样的人属于身高臂长的人。

那么最大的优势就是容易和对手保持距离，发挥自身身高臂长的优势，但是这样的人弱点在于近身攻击贴身摔，因为一者是他的下盘不稳二者是手臂和腿太长难以回防。

但是这样的类型在实战面对小个子爆发力强的对手也会很有压力。只有掌握了正确的发力技巧和动作之后才有实战的资格。

所以一般面对这样的对手的时候一般采用近身打法，提高攻击的频率同时在部分点上加以爆发，攻击对手下盘等方式得分。

因为我只是练散打的，讲的也是散打方面的，但是我觉得这个和跆拳道的比赛有着异曲同工之处，你要是不介意可以借鉴下。

我是跆拳道的，我马上就要比赛了。请问比赛有什么技巧吗？我黄带

黄带，初级水平的学员，一般实战的目的就是为了锻炼一下学员心理素质，激发一下学员的好胜欲望和学习积极性。

本身在你这个级别，所掌握的腿法全面性和熟练性就有所欠缺，加之可能实战经验也少，肯定是有很多问题存在。战术技巧是通过自身技术和实战经验及教练分析对手的实战打法和优劣势等综合因素研究出来的。根据你所说的你现在的情况，下劈不高的话，横踢估计也打不高，速度也不会快。侧踢你这个级别应该还没有学到。

所以比较适合你的打法就是防守反击，控制距离，多练练步法，不要让脚下乱了节奏。

给对方进攻的空间，当对方发力的击打动作被你躲开时，抓住瞬间的空档，出腿打击，不要做旋转腿法，切记击打后一定要收腿。

对方既然比较强，那么高位的腿法和连续的腿法就会多一点，但是既然是实战，就不会级别相差太大，水平也不会相差太多，所以你也不必大惊。