半夜定时醒来怎么回事
呵呵，肝热！
详细情况见《人体使用手册》和《根据陈玉琴老师部分问答录内容整理》
当一个人的血（指人体的总血流量）由下坡状态转变为上坡状态时，血会大量进入肝脏，左关脉会偏旺，小便会偏黄，骚味重，头顶百会穴偏热，晚上睡觉到半夜二点左右会醒等一系列症状。血进入肝脏时有进左肝和右肝的不同（不会同时进行），进右肝与肺的关系密切，会出现一些肺相关的病症，进左肝与胃的关系密切，就会出现胃热多食易饥的情况。这没有什么关系。血是进左肝还是进右肝是很容易区分的，压一下肝经，左腿痛进的是左肝，右腿痛进的是右肝。可以服一些清肝的药。
为了疗效好可以配合一点时间，人体的血在不同时间是进不同脏腑的，在血流注的时间里压更好。
胆： 11：00---凌晨1：00 肝：凌晨1;00---3:00 肺：凌晨3;00---5:00
大肠：5：00---7：00 胃：7;00---9:00 脾：9：00---11：00
心：11：00---1：00（午后）小肠：1：00---3：00 膀胱：3：00---5：00
肾： 5：00---7;00 心包：7：00---9：00 三焦：9：00---11：00
一些不方便压的时间可以取十二对时，象肝经你可以在下午1：00---3：00去压。
谁推荐一本养生比较好的书
上面的回答的太复杂了。呵呵 目前最好的养生专家是陈玉琴，她的思想是敲胆经。 吴清忠《人体使用手册》《人体复原工程》 纪大元《敲胆经》 陈玉琴的问答录 没有必要去买书，这个可以网上去下载的。 有一个网站准备介绍他们的养生观念的，叫敲胆经养生网。我就是这里下的，还有视频。 www.qiaodanjing.com/down/ 这个是下载的和视频，全部都可以下 www.qiaodanjing.com/down/2010/0113/11.html 人体使用手册，其他的楼主你自己看看哦
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