呼啦圈兴趣小组

一：公司趣味活动与呼啦圈有关的

1、最经典的是抢登子了，我想应该不用介绍了

2、考验团队智慧：分几个小组，每个小组一个凳子，看哪个组 的登子上站的人最多，“站”的规则是脚不能着地，必须在凳子上或空 中，结果有的小组站了近20人，把凯莱的凳子都给弄坏了

3、疯狂大搜集，每桌给张单子，在规定的时间内各搜集20来样 东西， 如主持人唇印一个， 属鸡的男人一位， 登喜路皮带一根， 等等， 全场参与，非常热闹。

4、两队人（可各桌取一位），每队三位列成纵队，第一人拿个 短棍当时针， 第二人拿中棍当分针， 第三人拿长棍当秒针， 表演时钟， 主持人说个时间，看哪一队表演得快准，三局两胜，一队中有个听不 大明白中国话的老外最好。

5、让臀部对准大家表演阿拉伯数字让大家猜，直到猜对了才行 （女士可以简单点如表演2）,老板可以让表演一个8或18.

6、分组两个，各有若干人等 每组抽出四个人给对方出题，相互之间不准通气 每个人各有不同 甲，任意说出对方一个成员的名字 乙，任意说出一个形容词 丙，任意说出一个动作 丁，任意说出一个时间 将四个人的合起来，就是命令对方那个人将要做的动作 比如 webhuman，哭笑不得的，接吻，十分钟

7、人体克隆 该游戏必须安排1男1女来配合完成，游戏规则：女方蒙上眼，男 方按主持人出示的画面摆人体姿势，模仿画面中造型，女方用手摸， 凭手感的理解模仿男方的造型，然后再模仿出来。如分组对抗，则模 仿程度最高一组胜出。 题目：可以是世界著名雕像的造型，也可以是来自时装杂志的图 片 道具要求：4副眼罩，1本时装杂志（需要里面有比较多的模特全 身造型，杂志最好大一些，选用的造型最好是整页的画面） 程序准备：无

8、泡泡糖 主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主 持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部 位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人 说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到 同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人 在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏 并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍 微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名 字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身 体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑 晕。

9、成语接龙 这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出 几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成 语接龙，常以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是 简单。 等大家都写好之后， 让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。 然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜 时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个 成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、 我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果 会意想不到的搞笑。 （有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个 成语。）

10、两人拔河 每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己 胯下伸出与对方相握， 用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。 此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制 性，所以并不太适合单位的联欢活动。

11、传呼啦圈 这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若 干人一组，手拉......余下全文>>

二：多变的呼拉圈公开课教案

一、活动目标： 　　1、锻炼幼儿的想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。 　　2、调动幼儿参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。 　　3、体验参于游戏的乐趣。 　　二、活动准备： 　　呼啦圈（老师和幼儿人手一个）背景音乐：《健康歌》 　　小椅子（摆半圆形放在活动场地的后边） 　　三、活动过程： 　　（一）热身运动播放《健康歌》，带领孩子们进入活动场地师：孩子们，让我们一起随小红和她的爷爷来做运动吧变成长颈鹿，转转脖子便成大象，甩甩鼻子扭扭腰，伸伸腿教师运用比较口语化的语言和孩子们一起做运动，能够调动起孩子们参与游戏活动的乐趣师：哦，我好累了，我要休息一下教师找到自己的地方做好，幼儿也会随老师一样找到自己的小椅子做好，因为今天来的老师很多，孩子们会左顾右看师：孩子们，先和今天来的这么多的老师打声招呼，老师们还给我们带来了许多的礼物，给我们带来什么样的礼物呢？让我找找看。 　　（二）讲解游戏，幼儿玩游戏教师出示只能备好呼啦圈师：老师们给我们准备的是什么好东西？你们认识吗？ 　　幼：呼啦圈师：这是干什么的？这么漂亮，好像是拿来吃的？ 　　教师做出要吃呼啦圈的动作幼：别吃别吃，呼啦圈是用来玩的师：用来玩的？怎么玩呢？ 　　幼：把它放在腰上，这样转着玩师：那你来试试，做给小朋友们看一看好吗？ 　　幼儿展示在腰上的玩法，师：哦，这个呼啦圈就只能放在腰上玩，那它能不能还有别的玩法？要和刚才小朋友的玩法不一样的教师要作出一幅不会玩呼啦圈的样子幼：我来让3--4个小朋友上来展示自己和别人不一样的玩法。 　　师：我看见还有很多的小朋友向展示一下，这样吧，我这又许多的呼啦圈，我每人给你发一个，你自己找一个空的地方，不要紧碰到别的小朋友。想一想呼啦圈还可以怎么玩？一会我们看一看谁的玩法多？ 　　给幼儿发圈，让幼儿自己创编呼啦圈的各种玩法，教师在旁边加以指导师：刚才我看见有许多的小朋友已经玩得很好了，我们赶快集合，来比比谁的玩法最多，最好。 　　幼儿做好以后师：谁来试一下？ 　　幼：我来引导幼儿3--4个进行展示，并经兴简单的点评师：刚才这些小朋友玩的很好。可是，他们都是每人一个呼啦圈玩的，可不可以几个人一起玩几个或者许多的呼啦圈，谁来教教我？ 　　师：让我们来分组试一下教师将幼儿分成几个小组，自己加如某一小组，师：我们每一组找一个地方，商量一下我们这一组怎样玩呼

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啦圈，我们一起比比看，看看哪一组的玩法和别人不一样。 　　幼儿分组去练习，教师要加以指导师：我们集合了，来看一看那一组的最好师：掌声有请第一组第一组展示师：第一组展示的好不好？谁来说一下？ 　　幼：好，因为他们--------------以下几组一样，每组展示完以后，让小朋友们互相评价各族的优点，并且说以下好与不好的原因，教师做最后的点评师：在《西游记》里面有一个小英雄也是拿着一个圈的，你们知道是谁吗？ 　　幼：小哪吒师：小哪吒喜欢玩圈，并且方法也很多，我们一起和小哪吒比比看谁玩得好放《小哪吒》的音乐，老师教加入，和孩子们一起玩自己做喜欢的圈的玩法 　　（三）放松运动师：我们和小哪吒比完了，让我们在和呼啦圈跳个舞吧！ 　　放《月光下的凤尾竹》，教师领幼儿做放松运动，师：让我们一起去开车了，拿起呼啦圈退出活动场地，活动结束

三：有什么简单而又能体现活动小组的合作能力或团结意识的方式? 20分

1、制作简单的模型（计时）

2、游戏比赛：

呼啦圈——小组围成圈手牵手，呼啦圈挂在其中两个人的手上，以最快的速度穿过呼啦圈，手不能断开！转完一圈计时（用于小组之间的比赛）

3、布置任务（时间较长，不推荐）看完成过程中的团队表现

四：有趣的团体活动

是不是找这个啊??

趣味运动会项目及规则

项目一：

名称：《懒惰的自行车》

规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，100米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。

参赛人数：不限

项目二：

名称：《2人3足》

规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，最后谁所发的时间最少，哪一对就是获胜队。

参赛人数：2人为一组，组别不限。

项目三：

名称：《众人一条心》

规则：参赛者以8人为一组，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。

参赛人数：5——＃个人为一组。

项目四：

名称：《乒乓接力赛》

规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快的那一组就获胜了。注意，在传球的过程中，那个队员掉球了，要从起点重新出发。

参赛人数：接力两边的人数要相等

项目五

名称：《你的地盘我做主》

规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员和报纸最多，哪一队就获胜了。注意抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。

参赛人数：5人以上为佳。

项目六

名称：《抱双球接力赛》

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。

参赛人数：每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。

项目七

名称：《包装木乃伊》

规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张（卫生纸代替）包裹木乃伊，必须把木乃伊包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。

参赛人数：2人为一组。

项目八

名称：《瞎子敲锣》

要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员（3男3女），分为三组依次进行。

2.比赛赛距：距离6米

3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次

比赛规则：

1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目九

名称：《滚雪球》

1．比赛人数及分组：每队12名队员，分为两组依次进行

2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志

3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

4 比赛规则：

1)每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与......余下全文>>

五：户外拓展活动流程有哪几部？

华能新疆公司三周年庆祝活动方案

新疆公司三周年庆祝活动采取户外拓展训练形式开展。户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。

一、活动目的：

1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；

4.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；

注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,熔炼团队的目的。

二、参加人员：公司本部全体员工、各项目单位领导班子、职工代表

三、负责部门：总经理工作部

四、活动具体方案：

（一）地点：

（二）时间：拟定2010年9月18日

（三）活动方式：

1、随机分组开展拓展活动；

2、全员集体活动、队伍比赛制；

3、分享经验与心得；

4、培训与娱乐相结合。

（四）培训日程安排：

流程安排 责任人

公司门口集合-准时出发

乌鲁木齐至目的地

领导讲话、并宣布活动开始

集合-实施破冰,讲解活动注意事项及活动日程安排

A：讲述团队精神

B：组建团队文化、规则及注意事项宣布实施

集体热身活动【松鼠大树】 热身项目，让队员迅速放开思想包袱，迅速的融入到本次活动。

小组竞技项目

【拯救亚特兰蒂斯大陆】

分享经验和心得 让队员从本次活动中总结经验，提出自己的看法或享受

小组竞技项目

【袋鼠赛跑】/【地雷阵】

通过团队之间的相互竞争，增强团队内部的协作精神，使整个集体相互融洽

对本次竞赛的总结、分享，给获胜小组颁奖，对下一步工作的安排

午餐

娱乐竞技 全体员工可根据自己的喜好参加各项娱乐竞技，放松自我、舒缓心情

总结-回顾、分享

活动结束，乘车返回***酒店晚宴

备注 1、以上项目的安排，可根据团队情况作适当调整。

2、方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时， 具体用时以实际用时为准。

3、根据具体操作时间确定活动项目数量，备选活动项目1-2个。

4、获胜小组可获得相应的奖品或奖金。

（五）费用预算

序号 项目 数量 单价 金额 备注

1 交通费 大巴（53+2位）

有私家车的人员可自驾

2 餐 费

3 宣传横幅/队旗

4 活动器材 排球、扑克、蒙眼布、呼啦圈4个、秒表、哨子、20米长绳;

羽毛球、篮球、足球（自带）

5 奖品/资金 给获胜队每队200元奖金

场地租用费 根据具体使用情况决定

6 其它 水、水果、纸杯、药箱

7 备用金 不可预计

合 计

五、工作人员任务安排：

总负责人：

执行人：

前期准备工作：

1. 活动宣传及通知：组长、副组长负责贯彻

2. 车辆安排：

3. 午餐安排：

4. 物品采购：

5. 横幅的制作：

6. 活动器材准备：

实施阶段：

组织、协调总负责（组长）：

协调人（......余下全文>>