一:乒乓球教学计划?
小孩练球以手型,腰腹,步伐,击球动作训练,站位,身体重心把握,发球,击球时间,击球点讲解为主。结合川台击球练习,大量的击球练习,一个标准动作至少击球500次以上,正反手。这是每日必练的。
当动作基本成型,结合步伐练习,教练在台一侧发球,取两到三个固定落点,结合正反手练习,包括侧身攻球练习。以步伐为主,也可以在台的一侧只做动作。每日在台的一侧练习快速横向移动,结合攻球动作。建议上半身动作,下半身动作分开练习。
当有攻球意识成型,即可开始结合实际攻球练习,教练在台一侧发轻微下旋球,学生拉球,一个点不低于500次练习,正反手,然后结合步伐。后期可结合发球机,调整球旋转度,落点,做台内控球结合攻球练习。
最后就是力量的练习了,做一块5斤的铁板球拍,对墙击球或悬空击球,每日500次以上练习。练习手腕力量。手臂力量就要结合一些器械练习了。包括腰腹,脚步力量。
二:乒乓球社团的新学期工作计划
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三:乒乓球队训练计划
乒乓球训练计划
一、训练目的任务:
二、基本情况:
三、训练次数与时间:
四、训练要求:
五、具体训练要求:
准备期:
第一阶段:(三周):
恢复性训练阶段,以乒乓球球性训练为主。
1、教师陪练,学生反手推挡。 2、教师陪练,正手攻球。
第二阶段:(六周):
巩固基本功(球性训练),提高阶段,辅助训练(体能训练),通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等,增进学生们的身体素质,加强学生们的身体健康。
1、学生的相互推挡,及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。
第三阶段:(五周):专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。 2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 3、接发球要求站位正确,注意力集中。
第四阶段:(六周):以赛前训练为主
1、由教师陪练打比赛。 2、学生队内的比赛,可和外面的人比赛,以提高比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。
六、具体训练内容:
附件:(具体课时训练计划)
第一周训练:
主要是准备期, 召开动员会,招收新社员;召开全部社员会议,制度训练纪律,准备训练所需器材。
第二周训练:
一、准备部分 : 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分:
1、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)攻球练习;(3)接发球练习; 2、选拔比赛;要求:
(1)新队员与老队员互相比赛,从中挑选技术好的新手加入; (2)今天每个学生打两轮比赛,11分制,5战3胜。
三、结束部分: 1、放松运动;2、总结选拔情况;
第三周训练:
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分:
1、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)攻球练习;(3)接发球练习; 2、选拔比赛;要求:
(1)新队员与老队员互相比赛,从中挑选技术好的新手加入; (2)今天每个学生打两轮比赛,11分制,5战3胜。
三、结束部分: 1、放松运动; 2、总结选拔情况;
第四周训练:
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分:
1、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习; 2、选拔比赛;要求:
(1)新队员互相比赛,从中挑选技术好的新手加入; (2)今天每个学生打二至三轮比赛,11分制,5战3胜。
三、结束部分: 1、放松运动; 2、总结选拔情况;
第五周训练:
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分:
1、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习; 2、选拔比赛;要求:
(1)新队员互相比赛,从中挑选技术好的新手加入; (2)今天每个学生打二至三轮比赛,11分制,5战3胜。
三、结束部分:1、放松运动; 2、总结选拔情况;
第六周训练:
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分:
1、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习: 双摇跳绳 3组
三、结束部分: 1、放松运动; 2、总结训练情况;
第七周训练:
一、准备部分 1、慢跑400米; 2、行进间徒手操一套;
二、基本部分:
1、熟悉球性练习; (1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习; (3)接发球练习;(4)教学比赛; 2、身体素质练习: 双摇跳绳 ......余下全文>>
四:2014--2015乒乓球社团计划书
是学校的社团吧。
给你一个大纲,供参考
2014—2015乒乓球社团计划书
新学期、新气象,在新学期的开始,团部要继承和发扬上学期团结务实的工作精神,积极热情的工作态度;要总结以前工作中的失误,争取在新的学期中把社团的各项工作做的更好,将社团工作再上一个新台阶。
一、 工作思想
本着为同学服务的态度,将我们的社团活动与同学们的学习生活相融合,安排活动。丰富同学们业余生活。
二、工作宗旨
以“和谐、拓新”为工作理念,积极引导、服务与全校学生,组织活动。
三、工作主题
在校团委的领导下,围绕全校工作的具体安排,以社团发展为核心,以满足广大会员爱好为目标,以保证广大会员权益为目的,以开展社团会员为手段,以社团稳定发展为基础,组织丰富多彩的社团活动,服务校园文明建设。
四、具体工作
2014-2015活动计划表。
五:根据中小学具体情况,规划学校乒乓球运动队训练工作的计划ppt怎么做(按一周训练计划) 10分
那你得说说具体情况到底是什么情况,不然怎么给你评估?
六:学年教学计划的学习目标应包含哪些内容
1、构建合理有效的教学管理体系,形成具有本校特色的有效教育教学管理模式。
2、通过专家讲座、校内外教师教育教学交流、组织教师学习有关教学理论等方式,提高广大教师对有效教学的认识和理解;集中分析排查课堂教学活动中“无效低效教学行为”。
3、加强对“有效课堂教学”的研究,树立正确的有效教学理念,形成“关注课堂,讲究效益,提高质量”的价值取向,推进有效教学过程管理,整合校内一切资源,推动有效教学的深入开展。
4、注重有效教学环节的组织与落实。认真做好备课、上课、练习、作业批改与辅导和检测“五有效”的管理,突出有效性、互动性、全员性和差异性特征。明确有效课堂教学的各个环节,对所存在的问题提出改进方案,着力提高课堂教学质量。
5、着力研究有效课堂教学的准备工作,落实集体教学研究活动制度,强化集体备课,充分发挥教研组骨干教师的引领示范作用,有效利用各类教育资源,注重对教材、教法和学法的研究。
6、提高教师个体发展水平,建立一支积极推进有效教学的一线教师队伍,促进广大教师的教育教学水平和科研能力的提高,保证教育教学质量的稳步提升。
7、反思、总结、改进,推进有效教学活动的深入开展。
七:乒乓球训练计划制定的核心是什么
核心:根据球员的各自情况,分类训练。
八:如何在乒乓球训练中培养学生兴趣
1,养成良好的xxx习惯,培养xxx训练的兴趣,2,寻找xxx技术的窍门,培养xxx的兴趣,3,制定切实课行的训练计划,培养xxx训练的兴趣,