立定跳远游戏

一：什么游戏和立定跳远有关系，要适合五年级在体育课上玩的，最好不要用器材的。急求~~~！！！

立定跳远主要靠的是腿部肌肉的爆发力和身体的协调能力，只要满足这两点，就都可以了！

个人推荐：蛙跳，鸭子步（双手背后，蹲下，向前走，要快速）高抬腿，夹沙包

求最佳

二：五种立定跳远游戏，我明天就要用，最好简单一点，不要太长，30-50字已经算多的了

1，蛙跳接力比赛,；2，单脚跳接搐比赛；3，定距离跳比谁用的次数少；4，定距离蛙跳比谁用的时间少；5，原地双脚跳摸高比赛

三：立定跳远的辅助练习和热身练习有哪些啊？（游戏形式，最好新颖点）谢谢

练习跳方格，蛙跳，热身有：跳绳，袋鼠跳

四：立定跳远比赛规则

比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离鼎一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论

五：fc中一款跑步跳远等体育游戏叫什么

奥运会

六：初中体育课发展跳跃的游戏有哪些？（主要是提高立定跳远成绩）

跑步，。最简单。

七：小学体育立定跳远公开课怎么导入课

八年级蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验;给学生一个疑问，让他们去释疑;给学生一个空间，让他们去放飞;给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。

二、达成目标

1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习;

2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。

3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。

三、教材分析

根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是初二的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。

四、教法与组织的设计要点

1、教材的选择:田径的蹲踞式跳远和素质练习。

2、教学重点:蹲踞式跳远的动作技术。

3、主要教法:提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。

4、主要学法:游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。

本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。

五、教学过程:

教学环节教学程序设计意图

课堂常规师生问好，宣布内容集中注意力、体现组织纪律性

准备活动队列练习一切听指挥

男、女生各分3组做徒手操及游戏做好准备、活跃气氛、防止受伤

主教材内容学习蹲踞式跳远的动作技术通过游戏引入蹲踞式跳远，提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有节奏助跑等形式，让学生学习蹲踞式跳远的动作技术。

上肢素质技术的自选练习 发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。

结束部分放松运动听着柔和的音乐，通过动作和呼吸的调节，使全身心都得到放松。

课堂小结学会自我评价，贯穿思想教育

六、教学流程

课堂常规 队列练习 徒手操、自主游戏 导入蹲踞式跳远的游戏 学习蹲踞式跳远 上肢素质自选技术

放松运动 小结下课

八：幼儿大班立定跳远目的和意义

【活动目标】

1、复习立定跳远，准确的练习跳的动作。

2、通过游戏，发展自身的跳跃能力，跳过宽30厘米、高25厘米的障碍物。（重难点）

3、能够大胆尝试，克服游戏中遇到的困难。

【活动准备】

1、幼儿拥有立定跳远的经验。

2、书本、木桩障碍物。

【活动过程】

一、开始部分：游戏跟我学（5分钟，准备活动）

1、先绕操场一圈手拉手围成一个大圈

2、热身运动

（1）师：小朋友们接下来玩一个游戏，游戏叫跟我学，规则就是，老师说什么你们就说什么，老师做什么你们就做什么，明白吗？立定

（2）师：小朋友们请注意，现在开始啦！

小手在哪里，小手在这里，小手叉着腰，来，点点头，再点点头，摆摆头，再摆摆头，摇摇头，使劲摇。小手在哪里，摆摆手，使劲摆，我看哪位小朋友没使劲，是劲摆，再摆一摆。

手放在~屁股上，摇一摇，再摇一摇，转个圈再转个大圈。手放~在膝盖上，摇一摇，再摇摇，转个圈再转个圈，双手抱膝盖，跳一跳再跳一跳。蹲下去，站起来，蹲下，站起。蹲下，向天空跳起。立定

二、基本部分：（15分钟）

1、复习立定跳远

（1）师：深林里，田野里，有一只会跳的动物，它是农民伯伯的好朋友，专吃害虫好帮手。他是？那有小朋友会跳吗？请小朋友来示范跳一下（幼儿在圈中间范跳）

（2）师：有一种跳跃方法很像我们小青蛙的跳法，他叫做"立定跳远"，下面小朋友请睁大你们的小眼睛看老师怎么跳的。

预备-双脚微微张开，双腿腿稍弯屈，手臂后摆，上下摇动，上身稍前倾，可弹动一次。

起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

落地-屈腿全蹲。

（3）师：（播放音乐）接下来请小盆友们，在原地一起练习一下吧。

（4）教师巡回指导幼儿（停音乐，吹口哨）

2、师：立定，小朋友们做的都很棒，如果注意几个动作就更好了。开始跳的时候两只小脚微微张开，膝盖稍微弯曲，这样小朋友才能够使出力气，手臂上下要摆动起来，这样小朋友才能跳的更远，落地的时候也稍微蹲下一点，这样我们才不会摔倒哦。小朋友们可以再试一试（音乐继续）

3、越过障碍物，

（1）师：引导幼儿整队，早操六队向后转起步走留出前面空地五个空点六队每队前放两本书幼儿依此跳过两本书

（2）师：小朋友们，接下来我们玩游戏，每队小朋友们前面有两本书，小朋友们需要一个接一个用青蛙跳的方法跳过去。（老师示范跳过去）

（3）师：下面老师要增加难度，在两本书的前面放个木桩，请小盆友们跳过木桩，从木桩的上空跳过，不要走两双腿这样叉过去"教师范跳。

（4）师：今天我们来比一比哪一队小朋友像我们小青蛙一样厉害。

六队小朋友要依次跳越过两本书，一个木桩，每一位小朋友跳完之后返回出发的地方拍下一位小朋友的小手，下一位小朋友才能继续开始跳。先跳完的一队为胜利队伍。（请幼儿示范，跳完跑到最后排队）

三、结束部分（3分钟）

师：（引导幼儿站早操队，放音乐跳青蛙操）接下来，老师放段音乐，我们小朋友们变成青蛙，可以自由跳跳、动动、拉拉手，一起来跳一跳，放完音乐我们就结束哦！

九：初中立定跳远男生满分是多少米

中考体育男生立定跳远的满分标准。每个省份的规定不一样！具体要见每个省的中考体育男生立定跳远的满分标准。现列出几个省的做参考。

1.天津中考体育立定跳远评分标准

男生 2.41米 满分

2. 杭州市中考体育立定跳远

男生 2.46米 满分

3.2015年深圳市初中毕业生中考体育考试 立定跳远

男生 2.95米 满分