中职生心理健康标准

一：中职生心理健康的七个标准是什么?俞国良阳泉

1、智力正常

智力以思维为核心，包括观察力、记忆力、思维力、想象力和认识力等。它是衡量人的心理健康的最重要的标志之一。心理健康的人，智力水准虽然有所不同，但智力应是正常的。正常的智力是人们从事生活、学习、工作和劳动的最基本的心理条件。

2、情绪乐观并能自控

心理健康的人心胸开朗，情绪稳定和乐观，常向光明看，不往“黑暗处”钻，热爱生活，积极向上，对未来充满希望，遇到麻烦能自行解脱。心理健康的人对自己情绪的自控能力很强。心理健康的人在通常情况下，其内部心理结构总是趋于平衡和协调的。既有适度的情绪表现，又不为情绪所左右而言行失调。人具有自控情绪能力，即表明其中枢神经系统运行正常，身心各方面处于协调状态，不论遇到什么事总能适度地控制自己的喜怒哀乐，既不会得意忘形，也不会悲极轻生。有人认为，用情绪来表示心理健康就像用体温来表示身体健康一样准确。

3、意志健全

意志是自觉确定目的，支配自己克服困难去实现目的的心理过程。意志健全的主要标志是行为的自觉性、果断性和意志的顽强性。心理健康的人，无论做什么事，都有明确的目的，能坚定地运用切实有效的方法解决所遇到的各种困难和问题，不优柔寡断，裹足不前，也不轻举妄动，草率行事。意志顽强的人，能较长时间保持专注和控制行动去实现某一既定目标，不屈不挠，不达目的，绝不罢休。

4、反应适度

人对事物的认识和反应存在着个体差异，有的人反应敏捷迅速，有的人反应模糊迟缓，但这种差异是有一定限度的。心理健康的人应该是反应适度，而不是反应的异常兴奋或异常淡漠。

5、自我意识明确

自我意识是人的意识发展的高级阶段，是个体对自己的认识和评价。它反映了个人对自己的态度。个人是在与现实环境的相互关系中，在个人的实践活动中来认识自我、确立自我形象的。心理健康的人，有明确的自我意识，能正确地认识自己，做力所能及的事，有自知之明；能把“理想的我”与“现实的我”有机地统一起来，“理想的我”总能在“现实的我”中得到体现，能根据自己的认识和评价来控制调节自己的行为，使个体和环境保持平衡。

6、人际关系和谐

人际关系是人们在工作、生活和学习中所形成的心理关系。理健康的人，在社会和集体中总是善于和他人交往，并能和多数人建立良好的人际关系。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是个体对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。心理健康的人，在和他人交往中，能接纳自我，并接纳他人，对集体具有一种休戚相关、荣辱与共的情感，在与人相处时，积极态度（如尊敬、信任、喜悦等）多于消极的态度（如嫉妒、怀疑、憎恶等）。

7、适应社会生活

在日常的社会生活中，人们常以一定的社会行为规范来作为判断个体心理是否健康的标准。心理健康的人，总能和社会保持良好的接触，能正确地认识环境，处理好个人和环境的关系，能了解各种社会规范，自觉地用这些规范来约束自己，使个体行为符合社会规范的要求。另外，心理健康者还能动态地观察各种社会生活现象的变化，以及这些变化对自己的要求，以期更好地适应社会生活。

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二：如何对中职生进行心理健康教育

河南省滑县第一职业中等专业学校 刘建设心理健康教育就是根据心里活动规律，采取各种方法和措施，调动一切内外积极因素，维护个体心理健康，培养良好的心里素质，促进其整体素质提高的教育，是一种预防式教育。本人在中职学校任教的过程中发现有不少学生存在心理上的偏常，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。职校生存在心理问题的学生约占总数的20%以上,具体表现在个性偏差、厌学、网隐、早恋、逆反心理严重等,内心深处充满着矛盾和迷茫，对中职生进行心理健康教育显得非常必要和重要。造成中等职业学校学生出现心理健康问题的原因是多方面的，但主要的是社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了社会、家庭及学校教育等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。根据造成中等职业学校学生心理健康问题的原因，改进和加强中等职业学校学生心理健康教育，我认为应从以下方面做起：一、创设有利于中等职业学校学生心理健康发展的环境——营造优美文明的校舍环境学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校舍环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。学校班级人文环境的设计和建设，形成的特有的文化氛围，让学生感受到大家庭浓厚而独特的魅力，从心里产生“我以校班为荣”的感慨和自豪。二、加强教师学习，提高教师心理素质要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的就业竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不恰当的教育行为，对学生产生不良影响。其次教师要重视自身的心理健康。教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，教师要用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康向上的心理状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入到教育教学工作中去。最后要对教师广泛开展心理学知识的培训。学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以便正确对学生进行指导，并在教育教学过程中不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是对加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如程序设计、平面设计、动画设计等课程教学中可以对学生进行美育教育，语文教学中可以对学生进行情感教育；体育课可安排挫折教育，增加学生的抗挫折能力，锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。四、在中等职业学校开设有关心理健康课程，对中等职业学校学生进行心理健康教育心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。1.引导学生合理发泄不良情绪。由于中等职业学校学生发育尚未成熟，情绪不太稳定，遇到挫折时如果不能及时得到发泄，可能引起不良后果。根据这一特点，应为他们创设合理发泄的渠道，防止不正当的发泄。2.淡化被动受教，培养自主能......余下全文>>

三：中职生健康心理的培养方法主要有哪些

1、开设心理健康教育课程

中职生的群体特点决定了中职生的心理特点， 同时此群体亦具有青 少年阶段的普遍心理特点，普遍心理发展任务数量多，普遍化的特点 决定了必须把心理健康教育纳入学校的课程体系，面向全体学生，分 阶段、有层次地开展心理健康教育课程。每周每班 1--2 课时，选择 适当的教材内容应该包括良好道德观念的培养、 学习心理、 自我意识、 交往艺术与技巧、情绪调节、良好的性格培养、心理压力的应付、青 春期性心理、择业心理等，保证每个学生都能充分及时地接受心理健 康教育方面的训练。如果能按课时和教材进行正规的心理健康教育， 相信学生当中的心理问题或心理疾病会有所减少。

2、建立和完善心理健康教育研究室

成立以心理健康教育专职教师为指导教师，班主任为研究员的“心 理教育研究室” ，主要任务是对中职生心理进行调查研究，进而为中 职生心理健康教育和管理寻找出一套合理的理论支持。同时，成立以 学生为主体的“心理志愿者” ，每班选拔那些有热心，有爱心，善于 人际沟通的，对心理辅导感兴趣的学生接受心理咨询技巧培训，担当 心理辅导教师的助手， 以便那些不愿意找心理辅导老师咨询的学生可 以得到及时的帮助。这样，学校心理健康教育就构成了教师与学生， 学生与学生，教师与教师组成的纵向、横向交织的立体网络。其中， 班主任工作不容忽视， 因为中职学校的学生自身特点使班主任尤其有 特殊性。班主任不但要做学生们的监督者和管理者，更要做同学们心 灵的呵护者，要了解同学们的心理，知道同学们心理所需，用话语和实际行动关心和帮助班级同学。

3、建立和完善心理咨询室

心理咨询室作为个别心理辅导的专门场所，它的建立和完善，直接 关系到个别学生心理辅导的效果。 好的心理咨询环境能使来访的学生 降低焦虑，消除疑虑，愉悦情绪，达到更好地交流与沟通。心理咨询 室应选择环境幽静，远离教学区的地方，把它建设成为集心理咨询、 心理放松、心理教育、心理测试的中心。在环境的布置和物体的摆放 上尽量做到和谐、美观、大方，使来访者在这里可以达到心理放松， 情绪趋向平静； 建立心理资料库、 开设心理信箱和开通心理热线电话、 建立并完善心理放松室、建立并完善心理放松室、建立学生心理档案 使同学们能从多种渠道得到心理帮助， 同时也能使学校多方面了解学 生的心理状况，作好学生心理监督、管理和辅导工作。

4、指导学生做好正确的自我认识与自我评价

中职学生对自己的认识有很大的偏差，有的学生对自己的期望值 过高，一旦实现不了那不切实际的目标时就悲观失望。帮助学生正确 认识自我，对自己有个较全面客观的评价是主体自我教育的基础和前 提。 首先要引导、提高学生探究自我的积极性，帮助他们积极地积累自我经验和生活经验，形成一个衡量自己的尺度。其次是疏通自我信 息渠道。自我认识的根据一般来源与将自己与他人比，与他人对自己的 态度比、与自己行为的结果比等自我比较的过程。再次是进行有效的 社会比较，在教育的过程中，可以进行心里测验、有朋友同学谈心、写日记、举行各种适合职校学生特点的团队班级活动等来进行。

四：如何做好中职生的心理健康教育

中职学生正处于青春叛逆期，是心理困惑、心理冲突最多的时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题，他们普遍存在着不同程度的心理问题，极大地影响着学生的学习和生活，进而也会影响其在未来社会中的生存与发展。在给学生传授知识的同时如何让学生形成一个良好的心理素质，是职业教育工作者不可回避的一大课题。

美国心理学家林克伦说过：“当一名心理卫生工作者不一定是教师的主要角色，除非我们考虑到在本质上改善学生健康的过程，但许多老师并不把这看作是他们的主要任务。如果一个老师对他工作中的诊断方面一无所知，那么他所做的比他应该做的成效要小得多。如果教育是为健康的社会培养健康的公民，则教师应该清楚他们心理卫生工作者角色的重大责任。”这句话充分的说明了教师不仅有着为学生传授知识的责任，而且应当担负起培养学生心里健康的责任。那么，如何当好学生的心理医生呢？本人从工作实践中认为应该从以下几个方面入手：

一、态度上树立正确的教育意识

老师的教育态度和方式对师生关系、学生的学习效率、社会态度、社会行为以及心理健康都有着很大影响。其中有无正确的“学生观”是关键问题。每个老师都有自己的“学生观”，这种观念支配着他们的教育行为和方式。教师应该正确、全面、客观的认识学生，特别是那些有心理健康问题的学生，因此，教师在教育的整个过程中都应该走进学生，采取正确的教育态度，积极地因材施教。

二、要对心理教育有新的理解

我们应该清醒的认识到，心理教育是弘扬人性的教育（是注重心力、潜能、德性的教育），是发展性的教育（培养学生求上心态、自主意识、健全人格的教育），是幸福的教育（是感知幸福、体验幸福、追求幸福的过程）。

三、育人先要育己

著名的教育家叶澜先生在给《教师角色与教师发展新探》的序言曾提出：“我们研究的重点不是放在‘育人’这一通常被人关注的教师研究的热门的主题上，而是要放在教师如何‘育己’这一被人忽视、然而却是对教育质量、教师的生命质量具有决定性意义的问题上。因为我们坚信，没有教师的生命质量的提升，就很难有高的教育质量；没有教师的精神解放，就很难有学生精神解放?总之，教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而且，只有当教育者自觉的完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展。”因此要当好学生的心理医生，这就要求我们教师本身要有健康的心理。

四、建立良好的班集体，充分发挥班集体心理健康的潜能

1．让每个学生在活动中为集体做贡献→获得集体的赞美和认可→满足学生的精神需要→对其产生激励的力量→使其为集体做出更大的贡献。这样周而复始就形成了一种良性循环，让学生在班级中迅速健康的成长起来。

2．有力的把握情感功能。心理学家研究表明：正确的认识只有在肯定的情绪体验后才会被纳入个人观念体系，并使之转变信念。因此，在班级中开展丰富多彩的活动，为学生提供发现自己、锻炼自己、发展自己的机会，就是使学生正确认识并获得肯定情绪体验的途径之一。

3．从建立自主合作的管理模式入手，选拔注重个性品质作为班干部，并注重塑造学生崇尚科学、善于合作、勇于开拓、不断进取，既宽容又独立并具有责任感的现代人格。在教育活动中，注重学生人际关系的引导，开展各项活动，营造和谐的教育环境。在环境中渗透心理健康教育，为学生讲解和传授心理卫生知识，提高他们对心理健康重要的认识，并让学生懂得一些心理发展的规律和自我控制的方法，从而......余下全文>>

五：中职生心理健康教育课题研究有哪些

now that one day we must die, but usuall

六：如何加强中职学生心理健康教育

（1）团体辅导。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。

（2）心理辅导室。心理辅导室以学生个体或小组为对象，也接受学生的主动咨询。心理辅导室的工作更加专业化，教师应培训上岗。心理辅导室要有专任教师负责和专门的工作计划，固定的开放时间，固定的场所。小学生心理辅导室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要增加儿童的特点，让小学生一进门便喜欢它，仿佛进俱乐部活动一样开心。

（3）个案教育。小学生个案教育是对上述两种心理辅导的补充和深入。个案的对象应有典型的意义，可以是智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生。个案教育一般要做较长期的跟踪研究，一个学生在校接触许多的教师，因此学生个案教育最好采用合作的方式进行，以负责人为主，几位教师共同观察和研究同一对象。

（4）加强学科与心理健康教育的联系。在学科教育的同时尽可能渗透一些有关心理健康教育的内容，让学生用健康的心态去学习文化知识，这样的学习效率会事半功倍。

（5）自信心理的培养。教学中可以让学生以名人为榜样认识自我，让学生正确认识自己的潜力，相信自己通过努力，一定获得成功。让学生在锻炼中挑战自我培养自信，实践证明，只要放手让学生去做，他们会越做越好。老师一句鼓励的话语甚至一个微笑，一个动作，可能使一个落后的学生走出自卑的阴影，树立起自信心，从而改变一生。接纳学生，尊重学生，以学生为本，是心育成功的关键。学生在锻炼中不断增强自信心理。每当学生遇到挫折时，教师耐心地给他们讲清做任何事情都要有成功和失败两种心理准备，失败了要认真吸取教训，继续努力，总有一天会成功的。