体育锻炼黑板报

一:关于体育的手抄报内容

1、体育百科2、体育问答

3、体育幽默

4、体育动态

5、美化

二:我运动我健康手抄报资料

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

三:发展体育运动增强人民体质的黑板报字体设计

用锻炼身体增强体质努力拼搏保卫祖般口号都用四字口气势串容易说乱乱没气势

四:有没有关于我运动我快乐的黑板报资料,急!!!! 5分

先写运动的好处,再写不运动的坏处,做出鲜明的对比,再画一些关于运动的漫画或正在运动的人物,讲讲应该在什么时候运动,怎样正确运动等等。。

运动的好处有:在生理上:

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上:

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;

2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

不运动的坏处:

世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意:不运动,会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况,如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的 大脑发育也不会很好,就影响到智力稍微不明显的低下。

日常生活的运动机会:

·多利用楼梯,少乘电梯。

·多争取机会走路,少乘汽车 。

·看电视时,可在广告时间做一些伸展运动,如弯腰、踢脚等。

·与同学或朋友作定期运动,如慢跑、打羽毛球、游泳等,并培养自己对个别运动的兴趣,养成有规律之运动习惯。

科学地进行健身运动,以及适当的劳动对身体的好处多,主要有: 1、运动对中枢神经和内分泌系统有良的刺激作用。运动能促进全身血液循环,增强细胞和组织代谢,有利于机体各系统的氧气和营养物质的供给,增强人体各器官的功能;也可以延缓机体能力的下降,推迟人体各组织器官结构、功能的衰退,使人充满活力。 2、运动可减少体内脂肪积聚,减轻体重。运动需耗能量,其能量主要来源于脂肪,所以运动可减轻体重,进而可减轻心脏负担,并保持体型,达到健美的作用。 3、运动可调节情绪,愉悦身心。理论和实践证明,经常到大自然环境中活动,可调节人的情绪,使人心情开朗,神清气爽。同时,参加各项运动,能培养开朗平和的心态,有利于建立良好的人际关系。 4、运动可增强心血管功能。经常性锻炼能够增强心脏的收缩力,增加心脏的博出量和心脏指数,减慢心率,增强心脏的贮备功能。体育锻炼还能降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,从而防止动脉粥样硬化的发生。 5、运动能改善神经系统的功能。健身锻炼对延缓神经系统的老化具有明显的效果,主要表现在记忆力较锻炼前明显增强,机体对外界刺激的反应性明显升高,注意力和分析综合能力也有不同程度的改善。 6、运动能增强呼吸系统的功能。运动对呼吸功能的影响主要表现为升高肺活量,增强肺和组织中的气体交换,提高组织......余下全文>>

五:体育运动手抄报的英文

体育运动手抄报

Hand copy newspaper of sports

六:体育手抄报的内容

2010-12-16 20:57提问者采纳

热心网友

可写关于体育的名人名言、项目、歌谣等。还可互关于健康的名人名言、小常识等。

体育项目:乒乓球:乒乓球,中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”,意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年,因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名,在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称,香港及澳门等地区亦同时使用。然而,台湾和日本则称为桌球,意指球桌上的球类运动。

羽毛球:羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

足球:足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动,源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”,后来经过阿拉伯人传到欧洲,发展成现代足球。不少国家将足球定为“国球”。

健康小常识:

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

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