心理小报素材

一：心理健康手抄报素材

有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。适当，适时、适地地渲泄，对于维护心理的健康和平衡非常重要，下面介绍一些渲泄的技巧经验，供大家参考。

拥有好心情的方法1、往外的渲泄：往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式，因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候，看到花朵上有水珠，就会觉得花也在掉眼泪“感时花溅泪”，把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来；有人看电影或小说时，情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪，实际上也是一种投射的渲泄。

拥有好心情的方法2、同化的渲泄：同化是一种深层次的模仿，当失去了一些重要的情感时，用在内心里和别人同化的方法，缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。

拥有好心情的方法3、想象的渲泄：想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮现出一栋你想要的别墅，并且可以归你所有。真正能够做到“心想事成”的只有想象。虽然想象是一种“精神胜利法”，是一种“阿Q”精神，但它确实能使你暂时地轻松、愉快一下，这就能起到渲泄的作用。当然像阿Q那样整天沉浸在想象中而脱离现实是心理不健康的表现。但暂时地“过一把瘾”却是调节心理，疏导压力的好方法。

拥有好心情的方法4、退化的渲泄：随着一个人的长大，不断地学会了渲泄的技巧，学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事，你所学会的应付和渲泄的手段都使不上时，就会不知不觉地退化到小时候的渲泄和应付的方法哭。

二：小报的素材

请参考以下详细资料，希望对你有用 天魁星 呼保义－宋 江 天罡星 玉麒麟－卢俊义 天机星 智多星－吴 用 天闲星 入云龙－公孙胜 天勇星 大 刀－关 胜 天雄星 豹子头－林 冲 天猛星 霹雳火－秦 明 天威星 双 鞭－呼延灼 天英星 小李广－花 荣 天贵星 小旋风－柴 进 天富星 扑天雕－李 应 天满星 美髯公－朱 仝 天孤星 花和尚－鲁智深 天伤星 行 者－武 松 天立星 双枪将－董 平 天捷星 没羽箭－张 清 天暗星 青面兽－杨 志 天佑星 金枪手－徐 宁 天空星 急先锋－索 超 天速星 神行太保－戴宗 天异星 赤发鬼－刘 唐 天杀星 黑旋风－李 逵 天微星 九纹龙－史 进 天究星 没遮拦－穆 弘 天退星 插翅虎－雷 横 天寿星 混江龙－李 俊 天剑星 立地太岁－阮小二 天平星 船火儿－张 横 天罪星 短命二郎－阮小五 天损星 浪里白跳－张顺 天败星 活阎罗－阮小七 天牢星 病关索－杨 雄 天慧星 拚命三郎－石秀 天暴星 两头蛇－解 珍 天哭星 双尾蝎－解 宝 天巧星 浪 子－燕 青 地魁星 神机军师－朱武 地煞星 镇三山－黄 信 地勇星 病尉迟－孙 立 地杰星 丑郡马－宣 赞 地雄星 井木犴－郝思文 地威星 百胜将－韩 滔 地英星 天目将－彭 玘 地奇星 圣水将－单廷珪 地猛星 神火将－魏定国 地文星 圣手书生－萧让 地正星 铁面孔目－裴宣 地阔星 摩云金翅－欧鹏 地阖星 火眼狻猊－邓飞 地强星 锦毛虎－燕 顺 地暗星 锦豹子－杨 林 地轴星 轰天雷－凌 振 地会星 神算子－蒋 敬 地佑星 小温侯－吕 方 地佑星 赛仁贵－郭 盛 地灵星 神 医－安道全 地兽星 紫髯伯－皇甫端 地微星 矮脚虎－王 英 地慧星 一丈青－扈三娘 地暴星 丧门神－鲍 旭 地然星 混世魔王－樊瑞 地猖星 毛头星－孔 明 地狂星 独火星－孔 亮 地飞星 八臂那吒－项充 地走星 飞天大圣－李衮 地巧星 玉臂匠－金大坚 地明星 铁笛仙－马 麟 地进星 出洞蛟－童 威 地退星 翻江蜃－童 猛 地满星 玉幡竿－孟 康 地遂星 通臂猿－侯 健 地周星 跳涧虎－陈 达 地隐星 白花蛇－杨 春 地异星 白面郎君－郑天 地理星 九尾龟－陶宗旺 地俊星 铁扇子－宋 清 地乐星 铁叫子－乐 和 地捷星 花项虎－龚 旺 地速星 中箭虎－丁得孙 地镇星 小遮拦－穆 春 地稽星 操刀鬼－曹 正 地魔星 云里金刚－宋万 地妖星 摸着天－杜 迁 地幽星 病大虫－薛 永 地伏星 金眼彪－施 恩 地空星 小霸王－周 通 地僻星 打虎将－李 忠 地全星 鬼脸儿－杜 兴 地孤星 金钱豹子－汤隆 地角星 独角龙－邹 润 地短星 出林龙－邹 渊 地藏星 笑面虎－朱 富 地囚星 旱地忽律－朱贵 地平星 铁臂膊－蔡 福 地损星 一枝花－蔡 庆 地奴星 催命判官－李立 地察星 青眼虎－李 云 地恶星 没面目－焦 挺 地丑星 石将军－石 勇 地数星 小尉迟－孙 新 地阴星 母大虫－顾大嫂 地刑星 菜园子－张 青 地壮星 母夜叉－孙二娘 地劣星 活闪婆－王定六 地健星 险道神－郁保四 地耗星 白日鼠－白 胜 地贼星 鼓上蚤－时 迁 地狗星 金毛犬－段景住 回答者：生命萱彩 - 试用期 一级 10-9 18:54 天魁星呼保义宋江 宋江，人唤“及时雨”。早先为山东郓城县押司，整日舞文弄墨，书写书， 是一刀笔小吏。晁盖等七个好汉智取生辰 纲事发，被官府缉拿，幸得宋江事先告知 。晁盖派刘唐送金子和书信给宋江，宋江 的老婆阎婆惜发现宋江私通梁山，趁机要 胁，宋江怒杀阎婆惜，逃往沧州。被迫上 梁山。后宋江做了梁山泊首领。受招安后......余下全文>>

三：要关于心理健康的名言名句、或小故事，手抄报要用。

手抄报可以分为四五个板块，下面是提供的材料【可供参考】：

首先可以引入一段【卷首语】：

【什么是心理健康？ 】

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

【第一个板块】

怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态？

（任选）

①利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。

②坚持微笑待人，俗话说：笑一笑，十年少。笑可以使肺部扩张，促进血液循环。

③学习运用幽默。幽默是能在生活中发现快乐的特殊的情绪表现，可以从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。

④用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。

⑤忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。

⑥多参加有益的活动。培养开朗上进的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生篇章。

⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。

⑧当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”。

⑨制定座右铭。每当紧张时，想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。

【可以引入一个小方框】

关于正确看待生活的小诗：

自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。

自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。

【第二个板块】

有关心理健康的名人名言：

1.这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀

2.生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨骇和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔·纳素夫

3.真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。——马克思

4.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

5.集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

【第三个板块】

小问卷：

快乐每一天 ____月____日 星期_____

1.想念父母一次。（ ）

2.上课，看着老师，尽量听仔细。（ ）

3.课间和同学好好玩。 （ ）

4.作业尽自己最大的力量来完成。 （ ）

5.每天问老师一个问题。（ ）

6.我今天要做值日吗？ （ ）

7.我今天有没有鼓励自己一次？ （ ）

8.我今天有让自己特别满意的事吗？ （ ）

9.我今天有打退堂鼓的时候吗？ （ ）

10.我今天的计划安排好了吗？ （ ）

今天我对自己的评价 ：

【第四个板块】

哲理故事：

1、 宽容

一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!

立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对......余下全文>>

四：关于心理健康手抄报的内容

健康的一半是心理健康！

2我爱我，给心灵一片晴空！

3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人

4敞开心扉，你会拥有美丽人生：

5打开心灵的门窗，让阳光进来！

6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！

7用"新"呵护的健康！

8"心"会跟你一起走，说好不分手！

9心理健康，爱你等于爱自己！

10关注自我，让我们从"心"做起！

11心理健康关注你我他！

12架起心桥，共赴成功！

13健康的人需要健康的心！

14心心相融，欣欣向荣！

15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘唬与过去：

16超越平凡，欣喜生活！

17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！

18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！

莫生气

人生就像一场戏, 因为有缘才相聚

相扶到老不容易, 是否更该去珍惜

为了小事发脾气, 回头想想又何必

别人生气我不气, 气出病来无人替

我若气死谁如意, 况且伤神又费力

邻居亲朋不要比, 儿孙琐事由他去

吃苦哀乐在一起, 神仙羡慕好伴侣

十不足

终日奔忙只为饥 才得有食有思衣

置下绫罗身上穿 抬头又嫌房屋低

盖下高楼并大厦 床前又少美貌妻

娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑

将钱买下高头马 马前马后少跟随

家人招下数十个 有钱没势被人欺

一铨铨到知县位 又说官小势力卑

一攀攀到阁老位 每日思想到登基

一日南面坐天下 又想神仙来下棋

洞宾与他把棋下 又问那是上天梯

上天梯子未做下 阎王发牌鬼来催

若非此人大艰到 上到天梯还嫌低

五：关于心理的手抄报资料，不要太长 20分

心理咨询并不同于心理治疗，心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了问题还是多多咨询一下吧，要有人觉得你不正常那是因为对方知识还不到火候，来看看咨询都有些什么作用。

心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：

(1)教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。

(2)帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。

(3)帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

(4)使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

六：心理健康手抄报

心理健康手抄报

七：关于小学心理手抄报以及图片等资料

小学心理手抄报以及图片