心理学基本知识

一：心理学基本知识

心理知识 　　一、如何获得好心情？ 　　1、拿一张纸，一支笔，把你所能写出的漂亮、美好、幸福的词语写出来，渐渐 　　的，笑容就会在你的脸上浮现。 　　2、到外边看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那蓝蓝的天...你的心胸就会开 　　阔多了。 　　二、心理保健： 　　1、不做过当事。大凡为人处事，宜于恰当适中，切莫做过当事。光明磊落，与人 　　为善，乐于助人，便能建立良好的人际关系，自觉心安理得，心静神宁，有益身心。 　　反之，若做事失当，甚或胡作非为，终是理屈心亏，便觉心神不宁，焦虑不安，惶惶 　　不可终日，必然损害身心。 　　2、不求事事称意。“人生世间，自幼至壮至老，如意之事常少，不如意事常多” 　　，因此不能苛求事事称意。需求过高，难以达到，使人悲观失望，甚或诱发疾病。因 　　而要善于提出合理的需求，当某些需求不能满足时，须自我开导，知足长乐，切勿自 　　寻烦恼。其实有些不足还可以激励人们奋发进取。 　　3、学会宽宏大量。宽宏大量是心理健康的表现。人的气量与性格、学识有关，也 　　可以通过学习、锻炼使之改善。方法是“始忍于色，中忍于心，久则自熟，殊不与人 　　较”，即先学表情上的忍让与克制，然后做到心理上的宽容与谅解，时间一长，就会 　　变得宽宏大量，遇事看得惯，想得通，放得下，不与人斤斤计较。这是一种宝贵的经 　　验，值得学习借鉴。 　　4、善处逆境。人生在世，或多或少总会遭受挫折、失败与打击，因而必须善处逆 　　境，“箪食瓢饮而不改其乐”。可以通过舒散、疏泄、排解等方法，如向亲友倾诉苦 　　闷，或尽情欣赏音乐，以尽快摆脱不良心情，解除心理压力，求得心理平衡。有志者 　　能化悲痛为力量，发奋图强，在更高水平上求得心理平衡。如周文王被囚而写《易 　　经》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，编写《国 　　语》；孙子惨遭膑刑，著有《兵法》；司马迁辱受宫刑，撰写《史记》。这些历史人 　　物的确善处逆境，从而达到心理上的“升华”。 　　5、恬淡寡欲。保持思想安闲清静，愉快乐观，知足而少欲望，是历代公认的延年 　　良方，故《素问》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”“粗茶淡饭 　　饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”这首诗教导人们做 　　到志闲少欲，怡然自得，随遇而安，以保持心理健康。

二：心理学基础知识包括哪些啊　

心理学这门学科是从哲学和生理学中演化、发展出来的，所以它与哲学有着母子的关系，与生理学有着兄弟关系。学习心理学就必须了解哲学，同时学习生理学。

至于心理学基础知识，这包括的范围就很大了。我简单说说：人的生理机能机构，思维逻辑发展，梦及梦的产生机制还有解释，情绪偿动机机制、记忆机制、亲社会反社会行为机制、人的一生各阶段性发展过程、老年人心理及存在的问题，婴儿、幼儿、儿童、少年、青牛、成年、老年在心理、思维、记忆、认知等方面的发展等等。

如果你想了解的更多，普通心理学是本不错的书，你看看，受益匪浅。

三：心理学的基本常识

所谓“内现于外”，即是人在紧张的时候的外部显现。例如，打麻将，当我们摸得一副好牌定口时，便尽量防止被他人识破，而故意装出平静的神色，然而，有时，还是被牌友一语道破，“怎么，你的手在发抖呢？”，便不自觉地吃了一惊，此一现象，并不仅限于输赢方面；又如，联欢会上，即将轮到自己在众人面前发言、唱歌时，由于过分紧张，导致手脚发抖、手掌出汗之类，想必每一个人，都有过此类经验；再如，多数撒谎者在撒谎期间，往往不知不觉地泄露出大量的信息：音域突然提高；面部表情尴尬、不自然；或突然无缘无故地脸红起来，额部出汗，不时眨眼；不时故意干咳；藏手掌；捂嘴巴；摸鼻子；掩嘴角；揉眼睛；捻耳垂；搔脖颈；伸衣领；说话时眼睛旁观左右，与对方的目光相接往往不足谈话时间的1/3；等等，已为国内外众多专家研究所证实；那种在百货商店特价处理部，一边思索买与不买，一边背手弓腰踱来踱去的时候，或拿到手中反复观看的作法，实质上都是心理的个体内部心理结构处于动摇状态的表现，也是生命冲动的缓解。老练的便衣警察，根据心情紧张、动作慌乱、四处张望、心神不安的样子，可以认出小偷，事先预见犯罪活动，这，是众所周知的事。建议读一本书：《行为心理学》（学苑出版社，2003年），章乃器学院导师推荐书目

四：心理学基本知识需要掌握那些？

那你最好的辅导训练课程，教育和心理学专业，没有谁管理，以获得的毕业考心理咨询师的培训，但建议业主或报告。

你在学校的心理老师，有一定的团体辅导技巧。不能靠理论，依靠在实际操作时，建议您先咨询中心的大学或社区，有几个企业和辅助跟着他们做的更多。

培训技能的情况下，你将参与，但关键是你做多一些实际的真正掌握。然后是建立心理档案，拉的东西，在按照自己的实际情况，学校的情况。

此外，还有一些心理测量量表，你肯定有几手，或什么样的数据进行量化。如MMPI，16PF，一些智力测试，但这些测试量表常模你必须寻找机会去或购买，这些都是内部资料，不外传。

我的三个复习资料，如果你想留下邮箱，我给你。

五：怎样走进心理学？有哪些基础知识是新人必须掌握的

学习心理挺好的，第一可以自己去理解他人心理，也是对个人成长以及与人交流都是有好处的！

六：心理学入门知识，谢谢

可以从《心理学的故事》《普通心理学》《心理学与生活》这三本书开始，读完这三本书后你应该知道该怎么继续学了

七：心理学基本知识书籍

《少有人走的路》，通俗易懂，是一本很好的选择。书中作者大胆的表达自己的对于心理学的许多感想。

八：心理学基础知识

心理知识

一、如何获得好心情？

1、拿一张纸，一支笔，把你所能写出的漂亮、美好、幸福的词语写出来，渐渐

的，笑容就会在你的脸上浮现。

2、到外边看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那蓝蓝的天...你的心胸就会开

阔多了。

二、心理保健：

1、不做过当事。大凡为人处事，宜于恰当适中，切莫做过当事。光明磊落，与人

为善，乐于助人，便能建立良好的人际关系，自觉心安理得，心静神宁，有益身心。

反之，若做事失当，甚或胡作非为，终是理屈心亏，便觉心神不宁，焦虑不安，惶惶

不可终日，必然损害身心。

2、不求事事称意。“人生世间，自幼至壮至老，如意之事常少，不如意事常多”

，因此不能苛求事事称意。需求过高，难以达到，使人悲观失望，甚或诱发疾病。因

而要善于提出合理的需求，当某些需求不能满足时，须自我开导，知足长乐，切勿自

寻烦恼。其实有些不足还可以激励人们奋发进取。

3、学会宽宏大量。宽宏大量是心理健康的表现。人的气量与性格、学识有关，也

可以通过学习、锻炼使之改善。方法是“始忍于色，中忍于心，久则自熟，殊不与人

较”，即先学表情上的忍让与克制，然后做到心理上的宽容与谅解，时间一长，就会

变得宽宏大量，遇事看得惯，想得通，放得下，不与人斤斤计较。这是一种宝贵的经

验，值得学习借鉴。

4、善处逆境。人生在世，或多或少总会遭受挫折、失败与打击，因而必须善处逆

境，“箪食瓢饮而不改其乐”。可以通过舒散、疏泄、排解等方法，如向亲友倾诉苦

闷，或尽情欣赏音乐，以尽快摆脱不良心情，解除心理压力，求得心理平衡。有志者

能化悲痛为力量，发奋图强，在更高水平上求得心理平衡。如周文王被囚而写《易

经》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，编写《国

语》；孙子惨遭膑刑，著有《兵法》；司马迁辱受宫刑，撰写《史记》。这些历史人

物的确善处逆境，从而达到心理上的“升华”。

5、恬淡寡欲。保持思想安闲清静，愉快乐观，知足而少欲望，是历代公认的延年

良方，故《素问》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”“粗茶淡饭

饱即休，补破遮寒暖即鼎，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”这首诗教导人们做

到志闲少欲，怡然自得，随遇而安，以保持心理健康。