学会放下懂得从容

一：学会放下懂得从容

心灵的内存有限，只好放下过去。释放新的空间，才能装下更多新的美好的东西。放下时的割舍是疼痛的，疼痛过后却是轻松！第一章 狭路相逢放得下，路才能越走越宽——为人处世中的放下智慧 与对手过招，放下输赢又何妨 放下架子，平等对待他人 谦虚礼让，有“德”必有“得” 放下面子，抓住机会 别太在意，小事不妨装“糊涂” 放下自私，合作多为对方考虑 放下争执，求同存异更有利 面对敌人，要放下仇恨 第二章 遇事宽心多一分，看得开自己更舒心——修身养性中的放下哲学 潇洒心态看人生的输赢 懂得放下，生命才会更完美 凡事放下才会有所得 学会放下，收获一份平常心 退一步，自己的天空更开阔 不以得为喜，勿以失为忧 背负太重，是因为你不曾放弃 放下得越早，越会减轻烦恼 放下虚伪，展现本色的自己 放下名利，感悟淡泊的人生佳境 失意时要懂得给自己宽心 第三章 别在爱的执着中迷失自我，放下既是幸福——感情生活中的放下门道 被她误会的时候要看得开 原谅那些伤害你的人 走出低谷，别再为爱深深负累 在爱中放下才不会痛苦 缘分不能勉强 原谅他是为了更好地生活 真心相爱，又何必斤斤计较 学会放下，懂得宽恕 放下束缚的爱是对自己的疼爱 在往事中纠缠只会让女人伤感 第四章 抚慰自己的心境，别太在意眼前的不如意——调节情绪的放下方法 人活着，何必那么较真儿 别抱怨，人生谁不曾有困难 别总把悲伤的事放在心上 不轻易为小事生气 跟自暴自弃说再见 放开忧虑，与不安说再见 放下紧张，保持一份轻松的心情 自我开解，做人要有点阿Q精神 不要被霉运弄得垂头丧气 第五章 给你的心灵松绑，别跟自己太较劲——心理健康的放下智慧 大雪压枝，放下方能保全自己 放下是宽恕别人，更是宽恕自己 悔恨与自责也应该适可而止 有一种错误叫太过固执 放下猜忌是赢得友谊的法宝 人生逆境要看得开 欲望无止境，顺其自然为最真 与人攀比，徒增自己的烦恼 解除心理包袱，做最好的自己 虚荣心淡一些，让生活更加安宁 不要为打翻的牛奶而哭泣 下篇 懂得从容 第六章 从容是“想得开”的豁达胸怀——塞翁失马福祸自便 坦然接受生活给予的一切 女人要学会从容面对逝去的感情 心胸狭小，只会自己受气 每个懂生活的人，都会善待压力 放弃是一种洒脱的从容 会吃点小亏，是福不是祸 从容面对身外之名 女人要从容经受人生不平 做人要有福祸自便的心境 第七章 从容是镇定自若的非凡胆识——临危不乱化险为夷 任何事情都要审时度势 在险难之中要有从容脱困的智慧 有勇气，才可能成大器 胆识是从容行事的可贵资本 紧要关头，镇定为上 临危不惧展现强者风采 沉得住气方为人杰 不受情绪影响，方能化险为夷 第八章 从容是进退得当的准确把握——善于规划决胜千里 人无远虑，必有近忧 从容者高瞻远瞩，运筹帷幄 善于计划，做事才从容 进退得宜显从容 把握机会，决胜千里 自在思考，不受思维定式束缚 做事分清轻重缓急 做事循序渐进，贵在坚持 做事把握细节，力求完善 第九章 从容是寡欲知足的良好心态——淡泊明志宁静致远 过度的贪欲是无尽烦恼的根源 淡泊明志，宁静致远 为自己活着，享受真正的快乐 把握自己，掌握生活中的平衡术 用从容的心态面对世俗的纷扰 看淡成败，宠辱不惊 在平淡中找准生活的意义 用平和心态开拓人生 对生活知足，内心方能安定 第十章 从容是历尽世事的人生张力——富有韧性笑看风雨 从容处世，有所为有所不为 不怕失败，学会在跌倒处站起来 莫强求，是从容者的姿态 做人有度，海阔天空 懂得分寸才能把握从容 做人要懂得收敛 好心情是从容的必要元素 对生活充满热情，让精神归属快乐 摔......余下全文>>

二：学会放下懂得从容的介绍

《学会放下懂得从容（珍藏版）》是2010年02月中国纺织出版社出版的图书，作者是凹凸。该书主要介绍了放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。

三：学会放下懂得从容的目录

上篇 学会放下第一章 狭路相逢放得下，路才能越走越宽——为人处世中的放下智慧与对手过招，放下输赢又何妨放下架子，平等对待他人谦虚礼让，有“德”必有“得”放下面子，抓住机会别太在意，小事不妨装“糊涂”放下自私，合作多为对方考虑放下争执，求同存异更有利面对敌人，要放下仇恨第二章 遇事宽心多一分，看得开自己更舒心——修身养性中的放下哲学潇洒心态看人生的输赢懂得放下，生命才会更完美凡事放下才会有所得学会放下，收获一份平常心退一步，自己的天空更开阔不以得为喜，勿以失为忧背负太重，是因为你不曾放弃放下得越早，越会减轻烦恼放下虚伪，展现本色的自己放下名利，感悟淡泊的人生佳境失意时要懂得给自己宽心第三章 别在爱的执着中迷失自我，放下既是幸福——感情生活中的放下门道被她误会的时候要看得开原谅那些伤害你的人走出低谷，别再为爱深深负累在爱中放下才不会痛苦缘分不能勉强原谅他是为了更好地生活真心相爱，又何必斤斤计较学会放下，懂得宽恕放下束缚的爱是对自己的疼爱在往事中纠缠只会让女人伤感第四章 抚慰自己的心境，别太在意眼前的不如意——调节情绪的放下方法人活着，何必那么较真儿别抱怨，人生谁不曾有困难别总把悲伤的事放在心上不轻易为小事生气跟自暴自弃说再见放开忧虑，与不安说再见放下紧张，保持一份轻松的心情自我开解，做人要有点阿Q精神不要被霉运弄得垂头丧气第五章 给你的心灵松绑，别跟自己太较劲——心理健康的放下智慧大雪压枝，放下方能保全自己放下是宽恕别人，更是宽恕自己悔恨与自责也应该适可而止有一种错误叫太过固执放下猜忌是赢得友谊的法宝人生逆境要看得开欲望无止境，顺其自然为最真与人攀比，徒增自己的烦恼解除心理包袱，做最好的自己虚荣心淡一些，让生活更加安宁不要为打翻的牛奶而哭泣下篇 懂得从容第六章 从容是“想得开”的豁达胸怀——塞翁失马福祸自便坦然接受生活给予的一切女人要学会从容面对逝去的感情心胸狭小，只会自己受气每个懂生活的人，都会善待压力放弃是一种洒脱的从容会吃点小亏，是福不是祸从容面对身外之名女人要从容经受人生不平做人要有福祸自便的心境第七章 从容是镇定自若的非凡胆识——临危不乱化险为夷任何事情都要审时度势在险难之中要有从容脱困的智慧有勇气，才可能成大器胆识是从容行事的可贵资本紧要关头，镇定为上临危不惧展现强者风采沉得住气方为人杰不受情绪影响，方能化险为夷第八章 从容是进退得当的准确把握——善于规划决胜千里人无远虑，必有近忧从容者高瞻远瞩，运筹帷幄善于计划，做事才从容进退得宜显从容把握机会，决胜千里自在思考，不受思维定式束缚做事分清轻重缓急做事循序渐进，贵在坚持做事把握细节，力求完善第九章 从容是寡欲知足的良好心态——淡泊明志宁静致远过度的贪欲是无尽烦恼的根源淡泊明志，宁静致远为自己活着，享受真正的快乐把握自己，掌握生活中的平衡术用从容的心态面对世俗的纷扰看淡成败，宠辱不惊在平淡中找准生活的意义用平和心态开拓人生对生活知足，内心方能安定第十章 从容是历尽世事的人生张力——富有韧性笑看风雨从容处世，有所为有所不为不怕失败，学会在跌倒处站起来莫强求，是从容者的姿态做人有度，海阔天空懂得分寸才能把握从容做人要懂得收敛好心情是从容的必要元素对生活充满热情，让精神归属快乐摔倒了几次，就要爬起来几次给生活一个笑脸，给自己一个安慰留一份自在给自己参考文献……

四：学会放下懂得从容作文600初三

九月初，儿子开学没多久。

一天中午，儿子兴冲冲告诉我，美国之旅的文章发专版了。我也小乐了一下，可儿子并没带报纸回来。儿子说，走得急放了带。

下午放学回家，儿子却一脸沮丧，原来是美国之旅的专版上没有儿子的文章。急忙翻开报纸，醒目的“油田一小美国之旅”映入眼帘，浏览右侧全文，没有儿子的名字；再浏览左侧的“三言两语”，依旧没有儿子的大名。咦？再三搜索，依旧没有。这时的我，也真的倒吸了一口凉气。儿子盯着我的脸，一言不发。我的心此刻也真的有些乱，想起儿子从美国回来的那一周，顾不得长途跋涉的疲惫，暂时忽略倒时差的难耐，上午参加运动会急训，下午在家写美国游记，晚上我们一起整理大量的照片，力求文章图文并茂。整整一周，一天一篇，儿子的辛苦我看得见，儿子的努力我报以赞许，可如今，却唯独缺少儿子的……?真不知问题出在哪里？稳定情绪，自己不能先乱了方寸，我深吸一口气。轻声对儿子说：“让妈妈再想想，是不是你的文章，编辑部的叔叔阿姨没收到？邮件出了问题？”

“赵老师也给我们几个投稿了哦。是不是我写得不好？”

“儿子，妈妈不对别人的文章加以评论，但是你的写作水平妈妈心里有数，这次的游记你记录的详实、有自己独到的见解，其中的精彩语句让妈妈都很欣赏，你的用心妈妈明白，妈妈相信你的能力！也请你给妈妈时间，妈妈会问清楚，你放心吧。”

儿子点头，去做作业了。

我的思绪却一刻也没有停。出现这样的事，也是我意料之外的。事情我会问清楚，可目前如何正确对待这件事，对儿子的成长也不失为一个良好的契机。上学期，儿子被评为“校园小作家”，发表在各类报刊的文章多达十几篇，学期末儿子的总分遥遥领先，位于第一。如今，儿子的心里天平有些失衡，作为妈妈我十分理解。如果是别的文章，儿子可能不会太在意，可偏偏是美国游学的文章，份量有些重。小孩子出现这样的情绪，也实属正常。关键是我，该如何处理？才会让儿子能顺利舒展这个心结？第一个想到赵老师，可赵老师工作繁忙，不想再给赵老师添麻烦。又想能不能给编辑发封邮件？征求了聪爸的建议，此行较为妥当。聪爸建议委婉问一下，我赞同。第二天给编辑发了邮件，表明了儿子的心结。没想到半个小时后，编辑竟然直接打来了电话，真的让我有点受宠若惊。编辑对儿子的投稿很了解，先是肯定了儿子的文章，也对此次的疏漏做了解释，还说让我们对儿子安抚。真的十分感谢，一个小小读者的心声会让编辑如此重视，我也倍加感动！赵老师也了解了此事，也和儿子做了沟通。

中午，让儿子看了我发的邮件，转达了编辑的话语和赵老师的关切。我也和儿子有了倾心交谈的机会。

儿子，你的文章见报率可是你们班头一号哦。（先带戴高帽吧O(∩_∩)O~）

还行吧，这学期其他同学的文章也有不少见报了。妈妈，我知道你想说什么？（嗬，人小鬼大ˇˍˇ）这次的事情我开始是有些想不通，现在我慢慢可以理解了。

嗯，妈妈担心儿子心里有纠结，你的情绪表达很正常。妈妈也希望看到真实的你，不需要掩饰自己的情感。

没有我的文章，也并不代表我写得不好。每个人欣赏的角度不同，正好我可以学习别人的文章风格。（我说这几天回家就看报纸呢，想“偷学”，有志气 ）

很好啊，儿子，很多事情并非如自己所愿。如果有些事情真的是我们意料之外的，弄清原委之后，我们需要让自己静心分析，不再总回忆过去，而是要做好以后。学会处理事情，学会让自己心胸更为广阔，才是更重要的。有些事情，大不可在意，舍得并放下，事情也许不像你想象的糟糕。

退一步海阔天空，妈妈，我明白！...余下全文>>

五：我终于懂得从容 作文

人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。与其背着包袱埋头受罪，不如放下包袱享受生活；与其烦躁地抱怨命运不会，还不如从容淡定地笑对人生。

放下是为人处世的智慧。学会放下，放下利益、面子、身段、纷争、仇恨、私心、急执等，才会拥有更惬意的人生，才能让自己的路因为舍得放下而越走越宽。

放下是修身养性的哲学，“一切放下，一切自在；当下放下，当下自在”。放下利益你能活出真性情，放下面子才能活出好心情，放下身段才能寻得三两知己，放下纷争和仇恨才能活得潇洒从容 ，放下私心和争执才能坦然面对一切，怡然自得地面对生活。

放下是一门心灵的学问，是升华人格的最佳方式，许多事情，放下了就会变得越来越好。理解别人的做法，原谅别人无心的过错，尊重他人的选择，不尖酸刻薄，不斤斤计较，不为一点点的不快耿耿于怀；善待他人，放下烦恼，用自己的达观和宽容，取得被人认同的快光。

人生在世，有些事情真的不必太在乎，有些东西是必须放下的，只有在谨言慎行放下时，你能够腾出手来，才能抓住真正属于你的快乐和幸福！哲人也说，幸福是一种心态，人生快乐与否，就看你是否能够放下，若是能从容地面对生活，即便生命只如昙花一现，那也是绚烂的，值得骄傲的。懂得放下，从容应对世间一切问题，不勾心斗角，亦不自甘堕落，不被世态所须眉，亦不争强斗狠，这样的生活，岂不自在，岂不快哉？

学会放下是对自己的宽恕。只有放下心中的欲望，才能心平气和地生活；只有放下心中的恕气，才能看到人性的美丽；只有放下心理的不平衡，心才能够自由呼吸。

多少人因为不肯放下手中的权力，不肯放下到手的金钱，不肯放下郁积的仇恨而稿得疾病缠身、倾家荡产、妻离子散。为何不能放下呢？过多的身外之物对人来说只是负累，只有勇于放下的人和能真正享受到活着的美好，用一颗平静的心来享受蓝天、白云、阳光和人间的美丽！

从容是一种境界，是一种波澜不惊的处世状态，不同时期，不同的人，经历了不同的人生，会有不同的感悟。从容是对生活真正的宽容，是在任何事情面前都会处之泰然、宠辱不惊，不会因太过兴奋而忘乎所以，也不会因太过悲伤而痛不欲生。从容不是一时的心情，而是贯穿一生的处世态度。

从容是想得开的豁达胸怀，塞翁失马，福祸自便。得意时，没有彻夜狂欢，失落时，亦不会寻死觅活；面对别人的夸赞和外来的诱惑，能付诸一笑；面对朋友的背弃和希望的破灭，也只淡淡笑叹一声，然后让它们永远的随风而去。从容就是这种“不以物喜，不以己悲”的心境。

从容是镇定自若的非凡，临危不乱，化险为夷。从容是一种理智，是在危急中能够保持清醒头脑，清楚地认识自己，客观地评价他人；从容是在风风雨雨的人世沧桑中学会与人为善，寻求一份内心的平和和淡定www.lizhidaren.com。

从容是寡欲知足的良好心态，在时间的长河中，洗去身心的浮华；在日月的轮转中，剔除浮燥，慢慢沉积一份淡泊的宁静。古语云“淡派兵 以明志，宁静以致远”。一切都是这么的云淡风清，平静宁和，在青春远逝的脚步声中，在眼角细纹的沉积里迎来一份睿智的从容和达观。

懂得放下才能释放心灵，获得恬淡的心情，怡然自得地享受那久违的一夜酣睡；而从容，则是放下之后水至渠成、潇洒豁达的人生佳境。

从容的面对生活的诸多变故，心灵总是云淡风轻。放下的过程也是......余下全文>>

六：如何学会放下，说起来容易，做起来难！

学会放下懂得从容 放下的过程，也是得到的过程。当你紧握双手，里面什么都没有。当你松开双手，世界就在你手中。这便是放下的智慧。

心灵的内存有限，只好放下过去。释放新的空间，才能装下更多新的美好的东西。放下时的割舍是疼痛的，疼痛过后却是轻松！

第一章 狭路相逢放得下，路才能越走越宽——为人处世中的放下智慧

与对手过招，放下输赢又何妨

放下架子，平等对待他人

谦虚礼让，有“德”必有“得”

放下面子，抓住机会

别太在意，小事不妨装“糊涂”

放下自私，合作多为对方考虑

放下争执，求同存异更有利

面对敌人，要放下仇恨

第二章 遇事宽心多一分，看得开自己更舒心——修身养性中的放下哲学

潇洒心态看人生的输赢

懂得放下，生命才会更完美

凡事放下才会有所得

学会放下，收获一份平常心

退一步，自己的天空更开阔

不以得为喜，勿以失为忧

背负太重，是因为你不曾放弃

放下得越早，越会减轻烦恼

放下虚伪，展现本色的自己

放下名利，感悟淡泊的人生佳境

失意时要懂得给自己宽心

第三章 别在爱的执着中迷失自我，放下既是幸福——感情生活中的放下门道

被她误会的时候要看得开

原谅那些伤害你的人

走出低谷，别再为爱深深负累

在爱中放下才不会痛苦

缘分不能勉强

原谅他是为了更好地生活

真心相爱，又何必斤斤计较

学会放下，懂得宽恕

放下束缚的爱是对自己的疼爱

在往事中纠缠只会让女人伤感

第四章 抚慰自己的心境，别太在意眼前的不如意——调节情绪的放下方法

人活着，何必那么较真儿

别抱怨，人生谁不曾有困难

别总把悲伤的事放在心上

不轻易为小事生气

跟自暴自弃说再见

放开忧虑，与不安说再见

放下紧张，保持一份轻松的心情

自我开解，做人要有点阿精神

不要被霉运弄得垂头丧气

第五章 给你的心灵松绑，别跟自己太较劲——心理健康的放下智慧

大雪压枝，放下方能保全自己

放下是宽恕别人，更是宽恕自己

悔恨与自责也应该适可而止

有一种错误叫太过固执

放下猜忌是赢得友谊的法宝

人生逆境要看得开

欲望无止境，顺其自然为最真

与人攀比，徒增自己的烦恼

解除心理包袱，做最好的自己

虚荣心淡一些，让生活更加安宁

不要为打翻的牛奶而哭泣

下篇 懂得从容

第六章 从容是“想得开”的豁达胸怀——塞翁失马福祸自便

坦然接受生活给予的一切

女人要学会从容面对逝去的感情

心胸狭小，只会自己受气

每个懂生活的人，都会善待压力

放弃是一种洒脱的从容

会吃点小亏，是福不是祸

从容面对身外之名

女人要从容经受人生不平

做人要有福祸自便的心境

第七章 从容是镇定自若的非凡胆识——临危不乱化险为夷

任何事情都要审时度势

在险难之中要有从容脱困的智慧

有勇气，才可能成大器

胆识是从容行事的可贵资本

紧要关头，镇定为上

临危不惧展现强者风采

沉得住气方为人杰

不受情绪影响，方能化险为夷

第八章 从容是进退得当的准确把握——善于规划决胜千里

人无远虑，必有近忧

从容者远瞩，运筹帷幄

善于计划，做事才从容

进退得宜显从容

把握机会，决胜千里

自在思考，不受思维定式束缚

......余下全文>>

七：放下拳头,学会沟通300字 30分

你好

（一） 　　海伦·凯勒在2岁那年由于一场高烧使她失聪失明，变成了聋子和瞎子，而且精锐不能说话，从此她的世界变成了黑暗和无声的世界。海伦的行为是无规矩的：她随便用手抓饭吃，踢东西，尖叫并常常大发脾气，不让任何人靠近。她的父母十分担忧，因此在她6岁时找来莎莉文小姐作为她的启蒙导师。莎莉文老师十分有爱心，她耐心教导海伦手语，让她能用触觉与他人沟通。圣诞节快到了，小海伦高兴得不得了，猜想着人们到底给她什么礼物，莎莉文老师就和她一起猜，并把礼物的名字写在她的手上。在经过一番训练后，父母在海伦10岁时聘请了莎拉·傅乐瓦老师教其说话。小海伦不断地努力着，她和老师们在自然中交流，通过大自然来沟通。海伦最终亦学会了说话，学会了用触觉、自然和语言老沟通。在父母和老师的悉心教导下，海伦·凯勒对世界改观，开始努力学习，认真做人，逐渐成就了许多伟大建树。 　　（二） 　　从小擅长剪纸的顾心霖因一次交通事故而双腿瘫痪，由于缺乏资金没有得到及时的治疗，她的下半身趋腐烂。终于有一天，她对一旁的母亲说：“妈，我实在不想活了，这样的日子对我来说还有什么意义！”妈妈听了女儿的这番话，积蓄了多日的眼泪顿时夺眶而出：“女儿啊，你这样想怎么对得起我这些天来对你的照顾？我一天到晚伺候在你身边，再苦再累我都愿意，但你……好让我伤心！你就不能用你那双没有瘫痪的手来剪纸吗？”妈妈的话让顾心霖顿时恍然大悟。在接下来的日子里她克服了双手的麻木，重新拿起了剪刀，剪出了许多优秀作品。其中那幅《雪中漫步》更是被外国人花十万美金走，顾心霖又一次闻名遐迩。 　　（三） 　　尼古拉·奥斯特洛夫斯基年幼时因家贫失学，后来又双目失明、全身瘫痪。在身陷绝境的情况下，他不甘心于吃喝、呼吸、等死，于是以他自己为原型的保尔·柯察金诞生了。奥斯特洛夫斯基通过《钢铁是怎样炼成的》与许多素不相识的人们沟通，他鼓励他们不断努力斗争，也激励着自己重返战斗岗位。有一位读者直接给他写信：“尼古拉，好兄弟！给你写信的是克拉达尔机一个你不认识的钳工。现在是清晨五点，我一整夜都在读你的保尔的故事。我太喜爱他了。他的冤家对头，全让我用钢笔尖给戳了个遍。戳烂了。如今我呆坐着，不知道怎么还到图书馆去。”奥斯特洛夫斯基躺在病床上，坚持口述并请亲友笔录，历时三载，克服难以想象的困难，创作了这部不朽的杰作，实现了重返战斗岗位的理想。 　　沟通，让普通人快乐地生活着；沟通，让不幸者不断地奋斗着；沟通，让千千万万的人走向光明。

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八：心境从容,至博通容什么意思

意思就是要学会放下懂得从容。学会放下压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多，人的心境就变好了。

九：放下 作文

佛家有禅语说：“无挂碍者无恐怖”，我们背着大大小小的包袱行走在漫长的人生路上，会感到疲倦。学会放下，成为一名“无挂碍者”，我们会享受到那独有的从容，宁静。

放下是一种人生态度，更是一种精神超然的境界。灯红酒绿的世界会遮蔽我们那颗简单的心，人变得拥有无穷无尽的欲望，渴望获得所有美好的食物。然而人的执着有时会成为痛苦的源泉，因为执着于追求不属于你的事物，追求你所不能及的美好。懂得放下，不仅可以还原你人生那朴素的舒适与坦然，更会引导你走进一个新的精神家园，不再受种种的牵绊而失去那本该挂在脸上的笑靥。这时候，你便可以面向大海，感受属于你的春暖花开。

然而放下并不意味着无所顾忌，肆无忌惮，也不是毫无约束。生活中有许多事仍需要我们坚持，难道在实现梦想的旅途中遇到挫折就轻易放下我们的梦想吗？我们所放下的是物质所给予的约束，是扰乱心绪的杂事，是放下我们可以放下的那些令自己更从容的名与利，生与死。庄子虽然身处陋巷，依然活得逍遥，他拒绝做官甘愿曳尾于涂，他鼓盆而歌甘愿不被人理解。庄子放下了自己种种的烦恼，回到自己心中的原点，但是他并没有胡作非为，放下的只是约束他追随自己理想的外在的东西。

毕淑敏的一句话令我印象深刻：“执着是人之本性，而放下却是人之智慧。”

是的，放下不是一件简单的事，但我们的身边依然有许多人懂得放下而获得一片广阔的天地。犬儒派哲学家第欧根尼便是在放下人生中许多的事情后，建造了自己的心灵家园。犹记得第欧根尼在一个烂筐子里，大帝走在他面前，而他却说：“不要挡住我的阳光。”，第欧根尼的阳光，是自由，物质的贫困他早已看淡，他的心一丝不挂，有的只是自己心中的追求。放下了一切无关的事物，才有了追随阳光的第欧根尼，有了精神富有的第欧根尼。

在生命广阔的原野上，我们也要学会放下。我曾经以为所有的事情都要紧紧地抓住；我曾经以为做任何的事情都要苦苦地坚持下去，我曾经以为执着是成功的唯一途径。其实学会放下，得到的也许是更多的硕果，通往的也许是一条更宽阔的大道。释迦牟尼在菩提树下静坐四十九天，放下烦恼，终修成正果，虽然我们无法像释迦牟尼般静坐这么多天，但在生活中，放开对一些事情的执着吧。

学会放下，拥有更多的宁静，享受更多的从容。