鱼油和大豆磷脂的作用

一：大豆卵磷脂和鱼油作用分别是什么

有区别吗? 深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。 鱼油的作用功效： 1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 4、改善视力、防治老花眼。 5、维护视网膜。 大豆卵磷脂(Lecithin High Potency 又称大豆蛋黄素)，是精制大豆油过程中的副产品。市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。 大豆卵磷脂具有如下作用： 1. 血管的"清道夫"：卵磷脂是一种优良的乳化剂,可作为血管的清道夫, 乳化、分解油脂，增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和改善动脉硬化、高血压、心脏病和脑中风。 2.防治老年痴呆的克星:卵磷脂可以增强脑部活力改善神经系统的健康,增强记忆,延缓脑细胞老化. 3.肝脏保护神：可预防脂肪肝，促进肝细胞再生，降低血清胆固醇，防止肝硬化，恢复肝功能。 4.胆结石的"消化军"：分解吸收胆固醇，液化胆汁中的胆固醇，防止并化解胆结石。 5.糖尿病患者的良伴：卵磷脂不足会导致糖尿病。卵磷脂能有效地将血液中葡萄糖运到细胞中，促进治疗糖尿病，特别对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。 6.美容护肤的神奇品:卵磷脂具有保护皮肤,克制老人斑,并促进脂溶性维生素吸收的作用,增强体内分泌系统对过滤性病毒的抵抗力. 康爱多关注您的健康。是药三分毒，建议大家平时应均衡饮食，多做运动。

二：深海鱼油为什么要和大豆磷脂一起吃?

深海鱼油为何要配合卵磷脂一起服用？

因为在服用鱼油的同时服用大豆磷脂，可达到相辅相成的效果。因为鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。鱼油与卵磷脂同服，不但对调脂有协助作用，而且大豆磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。所以，十八篮健康顾问建议，为使效果加倍，鱼油最好与卵磷脂配合服用。

十八篮深海鱼油软胶囊是国内唯一经过国家保健食品蓝帽子功能性试验，证明其主要成分EPA、DHA具有改善记忆力、调节血脂功能的保健食品，大豆磷脂软胶囊也经过功能性试验证明具有调节血脂的保健功能。

三四月之际，十八篮正举骸“贴心浓情、健康好礼”活动，原价128元/瓶的深海鱼油软胶囊和大豆磷脂软胶囊现特惠18.8元/瓶。

三：大豆磷脂和鱼油吃了给啥作用

1、降血脂，防止血管硬化

2、降低坏胆固醇

3、保护血管壁，提高血管弹性，降低脑梗风险

4、降血压

家里老人吃的Minami Nutrition MorEPA深海鱼油效果很好，里面Omega-3的含量比其他的要含的多，对心血管疾病效果很好

四：鱼油和大豆卵磷脂都可以降血脂,其作用和机理有什么不同?

正规的鱼油产品都会标注出所含的有效成分欧米伽-3，即EPA、DHA的含量。用欧米伽-3总含量除以鱼油的质量就是鱼油的纯度。用这一招，可以对市场上五花八门的鱼油立辨高下！简单一算，就能分辨出你所纠结犹豫的几款鱼油到底谁更纯更好。鱼油越纯，意味着有效成分欧米伽-3不饱和脂肪酸越多，而无益甚至有害的饱和脂肪、杂质等成分更少。

纯度的高低并不是吃一颗还是吃两颗的问题。即使多吃几颗低纯度的鱼油，使摄入的有效成分叠加起来等于高纯度鱼油，吸收的效率也远不及直接吃高纯度鱼油，而且相应的饱和脂肪及杂质也成倍的吃进去了，对健康的好处大打折扣。中华医学会发布《2007年中国成人血脂异常防治指南》中明确表示：在血脂异常控制治疗中，只有欧米伽-3的纯度大于85%的高纯深海鱼油才有功效。

而大豆卵磷脂则是通过补充卵磷脂这一成分来达到降血脂的作用。一般来讲鱼油来降血脂是最好的选择。

五：深海鱼油和大豆卵磷脂吃了有什么好处？

1、降血脂，防止血管硬化

2、降低坏胆固醇

3、保护血管壁，提高血管弹性，降低脑梗风险

4、降血压

家里老人吃的Minami Nutrition MorEPA深海鱼油效果很好，里面Omega-3的含量比其他的要含的多，对心血管疾病效果很好

六：为什么鱼油和大豆磷脂要搭配服用？

鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，它包括体油、肝油和脑油。过去，鱼油主要是从鲸类的身上获取的。一条重大几十吨的鲸体内可以提取出几吨的油。取出的鱼油主要用途是制造肥皂和鞣制皮革。脑油，是从鱼的脑部和下颌中提取的，因为脑油的粘度和熔点都比较低。所以，它可以用做许多精密仪器和仪表的润滑油。人们对鱼油的进一步研究开始于1971年。丹麦学者发现：住在北极圈内的爱斯基摩人因为长年食用海鱼，所以很少患冠心病和糖尿病。鱼油不同于其他动物脂肪。一般动物脂肪为饱和脂肪酸，而鱼油属于不饱和脂肪酸。鱼油的脂肪酸分子具有较长的碳链，并且含有多个不饱和键。植物油可以降低胆固醇，一般认为是含有多个不饱和键的缘故。植物油分子中不饱和键只有2到3个，而鱼油分子中的不饱和键却多达4到6个。另外，鱼油中含有大量的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），对于冠心病和脑血栓均有良好的防治效果。老年人在服用鱼油的同时服用大豆磷脂，可达到相辅相成的效果。鱼油与大豆磷脂同服，这是西方国家目前最流行的鱼油第二代吃法。自从1975年科学家发现鱼油的神奇功效后，鱼油多年对高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化、老年痴呆症、糖尿病、风湿关节炎等中老年疾病的预防及治疗上立下了不少功劳。近年来科学家也逐步发现了鱼油的不足之处，由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收能力较差，大豆磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。所以，专家建议，鱼油与大豆磷脂搭配服用，才能起到更好的效果。

七：深海鱼油和卵磷脂有什么好处？

多吃深海鱼油最明显的好处就是贰以调节血脂、降低胆固醇，再就是可以活化脑细胞了

卵磷脂的好处是防止因胆固醇引起的血管内膜损伤，保持血管畅通，可有效预防动脉硬化

在吃鱼油的适合同时吃大豆卵磷脂效果会更好

为什么这么说呢？因为鱼油在调节血脂的时候，会给肝脏带来一定的负担，而大豆卵磷脂能增强肝的排泄功能