做一个乐观的自己

一：如何做一个乐观的人 40分

你好，做一个乐观的人其实并不难，生活中很多事情我们决定不了，但我们可以换个角度思考，从长远的眼光来看，这就是乐观。做一个乐观的人，不妨每天早上起来用心打点一下自己的仪表，对自己微笑哗出门的时候，别忘记给自己挂上微笑的面容，自信一点，走路昂首挺胸，精神饱满，你一定能展现出自己动人的风采。时间久了，你自然而然的就变成乐观的人了。遇到事情，多想想积极的方面，与人交往，真诚和善，不久你会发现你不仅乐观了，而且心态也变的更稳定成熟。~~~^_^~~~

二：一个很大的问题，如何让自己成为一个乐观的人

凡事都往好的地方想

三：如何做一个乐观的人

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧

四：怎样才能让自已成为一个乐观的人

学会忘记 把一些烦恼藏在心里 不为过去悲伤 时刻告诉自己没什么大不了的 对未来持着乐观的态度

五：如何做一个《乐观》的人？

我们有两种态度来看待世界上的事物，一个是乐观的态度，另一个是悲观的态度。悲观者总看到世界的灰暗的一面，而乐观者却总是看到世界光明的一则。 同样是半杯水，在历史观者眼中，它是半空的，而在乐观者眼中却是半满的。我们有权选择做一个悲观者或是乐观者。但如果要想使生活充满阳光，要想驾驭好自己的人生，我们别无选择，我们只能选择乐观。 能够乐观的人，便拥有豪迈的人生欢歌；能够乐观的人，便能感到世界的无限美好；能够乐观的人，便善于把如烟往事忘却；能够乐观的人，便具备“大肚能容天下难容之事”的宽阔胸怀。 假如你是个悲观的人，选择了悲观的态度，那么你将时时忍受忧郁、痛苦的折磨。你的工作、你的健康、你的心田常常是阴暗多雨的。一味抱怨的悲观者，看到的总是社会灰暗的一面，即便身在春天的花园里，他看到的也只是折断的残枝，墙角的垃圾；而乐观者看到的却是姹紫嫣红的鲜花，飞舞的蝴蝶。所以在乐观者看来，到处都是春天。 乐观与悲观是两种截然不同一人生观点。比如：某人被车撞断的一条腿，如果他很乐观，那么就会庆幸：在车轮下白捡了一条性命，如果他很悲观，那么则会沮丧地衷叹：少了一条腿，这以后的日子可怎么过？悲观的人常会担心天塌下来砸死自己；而乐观的人会想，即使天塌下来3，还有高个子顶着呢。 乐观的人前面似乎总是风和日丽，甚至还能化腐朽为神奇，在不幸中创造奇迹。而悲观的人前面又似乎总是阴雨绵绵，在无奈中前进，前进中又遇无奈。 如果你想成为一个乐观的人，那你就应该像下面这个故事中的主人公一样，以积极的心态去面对生活中的境遇： 杰里是酒吧的服务生，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他回答：“我无比快乐” 如果哪位同事心情不好，他就会告诉对方去年历事物好的一面。他部：“每天早上，我一醒来就对自己就，杰里，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。人生就是选择，你选择如何去面对各种处境。归根结底，你自己选择如何面对人生。” 有一天，他还没来得及关店门，就被三个持枪的歹徒拦住了。歹徒朝他开了枪，然后妄图逃跑。 幸运的是，血泊之中的杰里被及时赶到的警察发现。歹徒被捕，杰里去被送进了急诊室。经过十几个小时的抢救和几个 星期的精心治疗，杰里出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。 几个月后，他的一位朋友见到了他。朋友问他近况如何，他部：“我快乐无比。想不想年历年历我的伤疤？”朋友年历了伤疤，然后问当时他想了些什么。杰里答道：“当我躺在地上时，我对自己训有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员者很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了“他是个死人”.我知道我需要采取一些行动。” “你采取了什么行动？”朋友问。 杰里说：“有个护士大声问我有没有对什么东西过敏。我马上答有的。这进，所有的医生、护士者停下来等我训下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：子弹！”在一片笑声中，我又部道：请把我当活人来医，而不是死人。” 杰里就这样活下来了。 人生是一串无数烦恼穿成的念珠。既然快乐着能过完每一天，痛苦着也一样过完每一天，我们为什么不选择快乐呢？ 确实，心态决定人的一生。不同的心态会有不同的人生结局。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 宽容是一种美分类: 处世让一步为高。退一步即是进步的资本；待人宽一分是福，利他人实是利已的根基。在道路狭窄的地方，大家如果争先恐后，谁也不肯让谁地往前挤，那么这路就会越发狭窄，谁也不容易过去。若是你停下来，让别人先行一......余下全文>>

六：怎样做一个乐观的人！

心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：

第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。 弧 第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。 第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。

第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。

第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。

第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

七：做一个乐观的人,取悦自己,并把快乐带给他人∼这句话是什么意思

你所指的这种情况肯定是不快乐。因为这是人与人之间勾心斗角、人心隔肚皮、各怀心事的无聊谈话。聊天。这样的笑并不符合你题目给的。“给别人带来快乐” 。 。“给别人带来快乐” 。对于这句话的理解。应该是你真心的。真诚的。为别人付出，这付出需...

八：怎样做一个充满自信和乐观的人？

朋友，你自信乐观吗？

做一个自信的人，对自己要充满信心，相信自己能行！一个人只有相信自己，才能激发进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。爱默生曾说：“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”每一个伟大的人物在其生活和事业的途径中，无不是以坚强的自信为先导。拿破仑曾宣称：“在我的字典中，没有不可能的字眼”。这是何等豪迈的自信，激起了无比的智慧和巨大的能力，才使他成为横扫欧洲的一代名将。

自信是一种感觉，拥有这种感觉，才能怀有坚定的信念和希望，去从事自己的工作、学业；自信能孕育信心，通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生理解、认同；自信来源于知识的充实，自我的不断努力完善。

每个人的生活道路上不全是鲜花和美酒，风雨坎坷在所难免，面对人生困难是前进还是后退，是战胜还是退缩，往往取决于我们的自信与否，当你怀疑自己的能力，被自卑感所控制就觉得自己不如他人，一事无成；当你拥有了信心，采取了理智行动，许多问题就将迎刃而解，自信能使人保持最佳心态，增强进取的勇气。

心理学家曾做过一个实验：将一只跳蚤放入杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来，然后在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了，这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤也不能跳出杯子了。实验启示我们：如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，消极心态使你丧失进取的勇气。

做乐观向上的人。乐观是对生活的积极态度，是积极向上的情绪状态。一个乐观的人，往往对生活充满热情，即使遇到挫折，也不悲观失望，怨天尤人，而是能够谅解环境，宽容别人，不懈努力。乐观的人过得快乐、洒脱，同时也给身边的人带来欢乐和阳光。

一个人的认知态度往往决定了他是一个悲观的人还是一个乐观的人，乐观的人认为自己“能行”、“可以干”、“有能力”，他接受自己，悦纳自己，全面地看待自己，不是专挑缺点忽视了自己的优点和长处。而悲观的人，往往对自己产生错误，认知消极歪曲，意志消沉脆弱，如认为自己“很笨”、“总把事情搞砸”、“大家不喜欢我”、“没有能力”等等，从而造成截然不同的人生态度，心境也不一样。

做乐观的人，豁达胸怀，积极处事。正如法国作家大仲马说过：“人生是一串无数小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这念珠的。”《塞翁失马》的故事大家都熟悉，边塞老人面对生活中的不幸，总是达观对待，不为一时一事的好坏得失，成败利钝所迷惑，始终保持积极稳定的心态。这种乐观主义精神，这种调节心理平衡、维护心理健康的有效方法值得我们借鉴。

亲爱的朋友，请保持自信乐观向上的健康心态，去迎接工作、生活吧！相信成功一定会属于你！