四年级坐位体前屈

一：四年级学生要做多少个坐位体前屈才算合格呢

坐位体前屈不是看个数的，是健康体质标准，会让你做三次，取最好的一次，合格的话，超过你的脚就行了！我们班貌似都是十几厘米的。

二：四年级女生坐位体前屈正常多少厘米？

20以上把，小孩子第一韧带好，第二女生的更好，

三：小学三四年级学生座位体前驱的数据标准是多少？

等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）

1优秀1009.09.81.678.215.416548

2优秀989.19.91.667.815.115947

3优秀969.210.01.657.314.614946

4优秀949.310.11.646.714.214044

5优秀929.410.21.626.013.612842

6优秀909.510.31.65.213.011540

7良好879.710.51.585.012.311139

8良好8410.010.91.544.811.310638

9良好8110.311.21.514.610.210037

10良好7810.711.71.464.28.89335

11良好7511.112.21.413.97.48534

12及格7211.212.31.383.86.68032

13及格6911.412.41.343.55.47330

14及格6611.512.61.33.24.16527

15及格6311.712.81.252.92.55524

16及格6011.813.01.192.50.94521

17不及格5011.913.11.182.40.44220

18不及格4012.013.41.162.2-0.23718

19不及格3012.213.71.132.0-0.93217

20不及格2012.314.11.11.7-1.72515

21不及格1012.514.51.071.5-2.61813

四：小学生坐位体前屈三年级一般成绩是多少

一般男生为10.2cm，女生为13.2cm。

由于国家公布了体育健康标准。因此可以把中间项，也就是80分作为一般人的成绩。

因为国家公布了体育健康标准表，而体育健康标准是国家对各地区的调查然后经过科学的删除错误数据，留下可参考的数据，然后依据正态分布来进行分配的。所谓正态分布，通俗一点说，就是中间高，两边低，并且是对称的。其中面积代表人数。而中间高度最大，因此所对应的人数也就是最多。而国家认为不合格的人，则是表示身体发育不良的人。这类是不能计入总人数的。因此正态分布的最低点也就是60分，而最大，也就是100分，中间则为80分.因此可以把80分代表一般人的成绩。

注：下图为正态分布图

注：教育部学生体质健康网

www.csh.edu.cn/MOETC/home/homeAction!toPublicInfoDetails.action?publicInfoId=2c959595472fa7fa0147866a85850064

五：四年级作文测坐位体前屈500字

在周一的体育课上，陈老师说这个星期四要进行坐位体前屈测试，并要把我们的成绩记录到体质健康测试上。当我听到这个消息之后，我就像热锅上的蚂蚁——团团转。因为一年级也测试坐位体前屈，我还没及格呢！

回到了家，我下定了决心：一定要得到优秀！于是，我就每天练习坐位体前屈。每天晚上作完了所有的作业之后，我就会开始练习。我先做弓步压腿,身体活动开之后，我开始侧压：一条腿伸直，两只手尽量往脚那里压。我压完了两只脚后，就开始做完整练习——坐位体前屈。先把两条腿伸直，双手奋力的往前顶。我整只手只超过了脚一点点。不过我并没有气馁，还是坚持到了测试前一天的晚上。在这练习的过程中，我不断地进步着，从最初的五分之一个手掌到了整个手掌都超出了。周四的测试上，我信心满满地来到了测试的机器前坐下。我从心里给自己鼓励：“加油，自己能发挥好的！”我深深地吸了一口气，整个手掌用了全部的力量往前推，我的整个手掌都超过了脚。当我听到的自己成绩是“12.6”厘米的时候，好像比吃了蜜一样甜。谁能说着不是付出的回报？

不管做什么事情，只要努力过了，就一定会有回报。俗话说得好：“一分耕耘，一分收获。”

六：小学生三年级坐位体前屈是多少

一、小学生三年级坐位体前屈的成绩计算方法：

1、女生的成绩计算方法：

得分 厘米

100 15.4

98 15.1

96 14.6

94 14.2

92 13.6

90 13.0

87 12.3

84 11.3

81 10.2

78 8.8

75 7.4

72 6.6

69 5.4

66 4.1

63 2.5

60 0.9

50 0.4

40 -0.2

30 -0.9

20 -1.7

10 -2.6

2、男生的成绩计算方法：

得分 厘米

100 12.9

98 12.6

96 12.1

94 11.7

92 11.1

90 10.5

87 9.9

84 8.9

81 8.0

78 6.7

75 5.5

72 4.7

69 3.5

66 2.4

63 0.8

60 -0.8

50 -1.4

40 -2.2

30 -3.1

20 -4.2

10 -5.3

二、成绩等级划分：

优秀：90分及以上

良好：75分－87分

及格：60－72分

不及格：50分及以下

三、坐位体前屈：是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

四、坐位体前屈测试步骤：

1、将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位。

2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。

3、受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。

4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作)，直到不能继续前伸时为止。

5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加"+"符号，负值则加"-"符号。

七：小学四五年级400米跑测试分值范围是多少

附件：

《国家学生体质健康标准》2012年济南市测试项目

组别 评价指标（测试项目） 分值 备 注 小学一二年级 身高标准体重 20▲ 坐位体前屈40△ 50米跑（25米×2往返跑）40△ 小学三四年级 身高标准体重 20▲ 坐位体前屈40△ 50米跑（25米×2往返跑）40△ 小学五六年级 身高标准体重 10▲ 肺活量体重指数 20▲ 400米跑（50米×8往返跑） 30△ 握力体重指数20△ 立定跳远20△ 初中、高中、大学各年级 身高标准体重 10▲ 肺活量体重指数 20▲ 1000米跑（男）、800米跑（女） 30△ 掷实心球20△ 50米跑20△

注：表中备注栏目“▲”为《国家学生体质健康标准》中规定必测的项目，“△”为根据《国家学生体质健康标准》确定的济南市必测项目

八：立定跳远和抛实心球是四年级学生体质健康标准里的吗

不是。

小学三、四年级的《国家学生体质健康标准》的测试项目有：

除身高、体重、肺活量这些身体指标外，还包括：50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐四个项目。

九：四年级体质健康测试作文

近段时间,我们学校举行了体质健康测试，而这次测试是全校同学都要参加的。考试的项目有：一分钟跳绳，一分钟仰卧起座，50米*8往返跑，50米跑,坐位体前屈指可数等.

在这些项目中我感觉最有意思应当属50米*8往返跑了。这个项目是最讲究速度与耐力的，当然也得讲究点策略。有些同学刚开始跑的时候速度很快，不久就把力气用完了，于是到了后面就像蜗牛爬一样，跑也跑不动了。最慢同学花的时间居然要两分多钟。老师叮嘱我们跑这个的时候应该先以平常的速度开跑，储存精力，到最后一圈再发力，这样不但快，而且身体上也比较适应得了。虽然我明白其中的要领，可当我跑的时候才跑了两圈，手臂就已经没劲了，第三个来回跑的时候气就跟不上了，到了最后一圈我根本无法发力，这说明我的速度没掌握好。

有人说“做事情总是计划赶不上变化”，确实如此，就像跑步，虽然我开跑前就计划好如何跑，但仍旧在最后一圈时发不了力，说明好的计划必须搭配上勤奋的努力，才能事倍功半呢！