一：小学生 暑假结束时写一篇“我锻炼，我快乐”的心得或体会文章
伏尔泰曾说过：生命在于运动。是啊，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。健康是人生的第一财富，只有锻炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好！
星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，可美了！迎面吹来温暖的春风，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊……
过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。哇！在这儿打羽毛球的人还真不少呢！那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。
“哼，哼…累死了，给！爸爸！”我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两，三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了！”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了！”“那我先过去了。”爸爸说完，转头就走，我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。“比赛开始！”我发号施令道。
“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技——“高尔夫”，“不好！”我提高了警惕，因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0.01米了，只要速度快一点即可打中。“砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢！我紧张地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也！可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我顿时措手不及，慌忙中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。哼，等会看你怎么办！我不甘示弱，发了我的第二个秘诀——“高空旋转”。由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵！”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来……。就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人陶醉在其中……
我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了！”“哦，走，上车，咱们回家去！”我点了点头，甜甜的笑了。
经过这一次的锻炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福！
二：小学生跑步心得体会
小学生跑步。我是一个小学生，生活在北京，响应党的号召每天早晚跑步八百米，然后因为雾霾，英年早逝
三：小学生体育活动心得体会
我校开展了第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动仪式，这个活动的时间是2008年10月26日至2009年4月30日。这个活动期间5年级到6年级的同学每天跑一千米。当我听到这个消息时心头一震 ：“我们都没有跑过1000米，会不会吃不消啊？”
放学了，我们就抽几分钟的时间来到我校的操场，排好了队。准备跑了，一些人在“叫苦不迭”抚第一圈时我们只是有点累，这让我们有点怨气。但还是继续向前跑。再接着跑第二圈，第三圈…...终于跑完全程了，我们都觉得很累。我们坚持了几天，我有点坚持不下了，跑完全程了，简直只有一个字形用了，那就是“累”。我回家跟妈妈说：“我快坚持不了。”妈妈听了我的诉苦对我说：“什么事都要坚持不懈：”说完就把我拉到电脑前，把刚刚查找到的资料给我看了，这些资料上面写着：“在冷风中长跑，能刺激机体保护性反应，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅提高了学习效率，而且对大脑的记忆功能有增进作用。长跑还有利于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使他们尝到健身长跑锻炼的好处。”说的也是，生命在与运动，长跑对以青少年，一个良好的变换的锻炼环境，可以使我们的精神得以调节，直接接触到自然，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。长跑对我们有那么多的好处，看来我们必须要坚持了。
生命在于运动，我们一定要坚持跑步，我相信只要我们坚持，我们的体力也一定会增加的。
四：家长写一份小学生的体育运动读书做家务的心得体会
“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”溯今而古，亘古而今，无论哪一朝哪一代，风华正茂的青年人都是豪放的一代，激情的英华一代，以国家大义，民族大任为使命的风流一代！75年前，北平的热血青年学生们在中国共产党的领导下，毅然发动了“一二·九”运动；75年后的今天，我们这一代幸福青年在这里集会演讲纪念“一二·九”运动，缅怀先人，弘扬爱国精神，激昂民族正气，不禁让人思绪万千，感慨千万。
如果说，中国古代的历史宛如锦绣织成，那么它近代的岁月则是被血浸透。鸦片战争后，曾经一度领先世界达千多年的中国被抛到时代大潮之末，屡遭船坚炮利的西方列强的欺凌，腐朽无能的旧政权使我们的列祖列宗也为中华民族的受苦受难而长太息，“泪添九曲黄河溢，恨压三山六岳低”，用这句话来形容中国人的百年屈辱百年长恨意尤未足。
中国内部斗争，外强侵略，“一二·九”运动就在这样的背景下爆发的。
1935年12月9日，寒风凛冽，草木凋零，北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦，举行示威游行，喊出了时代的呼声，沉重打击了国民党的卖国活动，唤醒了更多的民众。运动迅速波及全国，掀起了全国抗日救亡运动的高潮，继五四运动后，再一次书写了青年学生以天下为已任的辉篇章！
说到这，不禁引起了我的两点感想。
第一，中国不久必将统一。一二·九运动的爆发，迅速促成了抗日统一联盟的形成，展现了整个民族团结统一的决心与力量。再回首华夏五千年沧桑，不难发现，秦皇汉武开创的统一大业，中经隋唐的继承，加工和发展，在政治体制和经济格局是反复夯实焊牢，已臻完善至不可移易；合了分，分了合，最后定于合，归于分，统一的观念和思想得到社会各阶级阶层的朝野内外的一致认同根深蒂固，并成为臧否人物评判是非衡量功过的人心所向的道德准则和行为价值取向。
蒋介石没有吸取一二·九运动的忠告，结果被日寇的铁蹄踢出南京，带来了惨绝人寰的大屠杀，最后他只能狗急跳海，跳到了台湾岛去安享晚年，使两岸同胞骨肉分离，最终丧失了政权，这是前车之鉴。
同学们，我相信不久的将来，祖国的完全统一定会实现。
第二，中国青年的爱国传统。“天下兴亡，匹夫有责”，“先天下之忧而忧，后天下之光而乐”，因为这些名句，我相信中国的知识分子深爱着祖国，爱党和爱国是相统一的。
我们都在党领导下长大，当今社会，物欲横流，但我们不能随波逐流，一味追求满足私欲。幸福的人应有丰富的思想和精神，真正的共产党员，其生活是最为幸福和坦坦荡荡的。历史的长河波涛滚滚，岁月飘走，泥沙淘尽，屹立在波涛之上的时代的中流砥柱；创一个富裕而繁荣的崭新中国，塑当代共产党人的盛世清名！
朋友们，新的历史篇章将由我们这一代青年来描绘撰写，让我们发扬一二·九精神，尽展我们的青春风采！我们党已经带领人民拨正了船头，驶向更加壮阔的航程！我们相信，中华民族的伟大复兴必将顺利地到达现代化的光辉彼岸！
五：小学生三年级每天坚持运动30分钟,如跳绳,跑步,踢毽子等运动心得体会怎么写?
1首先可以简写是怎样运动的，运动时是怎样努力的，2再写运动时的快乐心情，多运动的好处，运动给自己带来的健康，快乐，3然后提倡人们多运动，等等，第二部分写的详细一点，多用些好词好句，第三部分可以作为结尾。望采纳
六：小学生心得体会100字
是哪方面的心得体会呢？ 如 参加实践活动体会：
在实践活动中，飞跃的手不小心烫伤了，他忍着眼泪，很坚强，很勇敢，没有要求回家，坚持完成了所有的实践项目。他的表现让我明白了什么是坚强。
一切，让我留恋，让我不舍，我们磨练了意志，锻炼了能力。
七：运动过后的心得体会的文章
锻炼身体的内容丰富多彩，方法很多。比如：可选择一些增强心肺功能的锻炼内容，如跑步、球类、游泳等，对一般市民来说，只要自己处于不停地跑动跳跃的运动状态，持续30分钟左右就可以起到增强心肺功能的良好作用。每周要坚持2～3次。也可以选择那些增强肌肉力量的锻炼内容，如举重、引体向上、俯卧撑、收腹举腿、双臂屈伸等郸简易的动作，只要合理安排运动量，就会有明显效果。还可选择一些娱乐游戏性的锻炼内容，如各种活动性游戏，散步，周末、节假日的远足郊游等，对于松弛紧张的工作学习后的神经，消除疲劳，获得轻松愉快的情绪，有重要作用。总之，每个锻炼者只要从实际出发，选择一项或几项简便易行的健身活动，坚持锻炼，就能得到强身健体的目的。
八：踢足球的心得体会小学三年级
踢足球的心得
我觉得对于业余选手来说，最要紧是一字记之曰——快！不要小看这个字，其实包含了足球运动的真谛在里面，且听我细细道来。
首先你要明白，足球是一项对抗的运动，任何非对抗状态下体现出来的技术都是没有太大意义的，只有经过实践检验的技术才能称之为技术，也就是说，其实你不必太执着于颠球之类的小技巧，那只是使你更熟悉球性而已（这一点通过其它方式，比如多打比赛一样可以达到），对于实际的比赛没有什么太大的帮助。
接下来进入主题了，何谓之“快”，当然不是单纯的百米赛跑（当然百米速度快绝对有助于你踢得更好，所以说有一定的田径基础可以让你事半功倍）。这里的快不但是指你的爆发力，速度，还包括你的意识与瞬间的判断，提高自己意识只有靠平时的积累，当然速成的办法就是去找几场皇马或者是AC米兰，阿森纳这种球队的比赛录像，关起门来看上一天，仔细观察那些球星们是怎么处理球的，要不然去操场上看其他水平高点的人踢也行。
九：小学生守则,规范心得体会
要遵守学校的校规，上学不迟到，不早退。在遇到老师的时候要主动的打招呼。要热爱科学，努力学习，遵守社会公德。要积极参加社会公益活动，可以增强课外锻炼的意识。遇到不会做的问题时，要主动去找同学讨论，老师讲解。不要自己憋在心里不说。要做一个懂礼貌，爱学习，尊敬他人，知错就改的中学生。
我们应该做讲究卫生，养成良好卫生习惯，平等待人，与人为善。尊重他人的人格。宗教信仰，名族风俗习惯。 谦恭礼让，尊老爱幼。帮助残疾人，尊重教职工，见面行礼或主动问好，回答师长问话要 起立。给老师提意见态度要诚恳。不应该要未经允许进入他人房间。
自从我读了《中学生日常行为规范》，我意识到一个中学生应当做什么，不应当做什么。以前，我有许多不文明行为如：乱花钱，不节约用水电，说谎话……许多毛病。现在已经被改正过来了。其实，我们大家都应该与人为善，尊老爱幼，帮助残疾人，谦恭礼让。珍惜时间，保持心理健康，珍爱生命，见义勇为，对违反社会公德行为...
在学习《中学生日常行为规范》后，我深刻的体会到了，作为一名中学生，一定要自尊自爱，注重仪表。对于女学生而言，一定要自重。在校一定要诚实守信，礼貌待人。不能口是心非，要说到做到，言而守信。同学之间要诚实以待。见到长辈老师要问好，要认真学习，勤奋努力。遵规守纪要做到，在不同场合要注重遵纪守法。做一个遵纪守法的小公民。在家要勤俭节仆，不能浪费，孝敬父母，多做力所能及的家务，为父母分担。
我意识到一个中学生应当做什么，不应当做什么。以前，我有许多不文明行为如：乱花钱，不节约用水电，说谎话……许多毛病。现在已经被改正过来了。其实，我们大家都应该与人为善，尊老爱幼，帮助残疾人，谦恭礼让。珍惜时间，保持心理健康，珍爱生命，见义勇为，对违反社会公德行为要劝阻。
《中学生日常行为规范》是我们中学生必知的系列。上面有我们的一些须知内容，指导我们走正确的道路。现在，我们走进了青春期，一些坏的性格是不可避免的。我们很容易在迷茫的道路上迷失方向。《中学生日常行为规范》就像路标一样让我们走上正确的道路。《中学生日常行为规范》上有怎样保护自己，还有思想指导，让我们健康茁壮地成长！
我们这群90年代后的新生儿永载着祖国的未来的希望，肩负着繁荣中华的责任。这就意味着我们应该做什么，不该做什么，该怎么做。《中学生日常行为规范》给我们立了一个界限，一个准则。我们必须守住那条底线，不能逾越。我们应该遵照它，做到它，做好它。做一个自立、自强、自尊、自爱、自信的新时代未来的接班人。
读过《中学生日常行为规范》后，我知道了我应该做什么，不应该做什么。如果我们违反以上的行为，那么我们就会给老师留下不好的印象。一旦定下来了，那么你做十件好事也很难挽回老师对你的印象。作为女生更应该自尊自爱，我们要礼貌待人，不要口是心非，不要浪费父母辛辛苦苦挣来的血汗钱，一定要孝敬父母，如果不犯以上的行为，就算学习不好，但你在老师心中一定是个好孩子。
《中学生日常行为规范》是我们每个人都要注意的，所以我们更要学习这几点：一是热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党。二是热爱科学，努力学习，勤思好学，乐于探究。这是我们每天要做的事。如果我们不按照《中学生日常行为规范》来做，我们做的方法是不对的。我们都能感受到中学生守则的规范。如果有的人不按照中学生日常行为规范去做事情，他(她)做的事情有百分之九十都是不对的，所以我们更要按照《中学生日常行为规范》去做。
学习《中学生日常行为规范》，我知道了很多道理。现在我们是一个中学生了，我们应该学会孝敬父母，尊敬师长、礼貌待人。热爱集体，团结同学，互相帮助......余下全文>>
十：小学生学习心得
浅谈学习 不要老是把学习当作一种负担，兴趣永远都是最好的老师。要把学习当作一种乐趣，每一次的练习就是一个尝试的机会，要想到老师的表扬是对自己一次又一次的肯定，要想到父母深夜陪着我们作题的情景，要想到老师不厌其烦地为我们讲解习题的耐心，其实我们没有理由不去学习。 或许我们真的遇到拉困难，但是朋友你不要放弃，有那么多的好同学会来帮助你，你不是孤独的，我们就好象是一群战士，为拉某个目标在一起并肩奋斗。加油，好好学习吧，我们都会有一个灿烂的前程。
高分心得 你知道我为什么学习优秀，是老师眼中的好学生，是家长的骄傲宝贝吗？其实你也可以作到的，或许你可以做的比我更好。鲁迅说他之所以成为一个文人巨匠，是因为他把别人喝咖啡的时间用来写作拉。他有一句名言：时间就象海绵里的水，只要你愿意挤，它总是有的。 勤能补拙，不要老是抱怨自己不是学习的好材料，只是你付出的还不够。只要你能付出，很多时候，收获远比你想象的还要多，高分只是一个付出的回报，只要你愿意学习，愿意去花时间钻研，你学习一定会很好。 亲爱的同学们。从现在开始，去学习吧，去奋斗吧，你原本就是一个好学生。
改进了学习方法。为了改进学习方法，我给自己订了一个学习计划：
(1)做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟;对课文要能分清层次，说出段意，正确理解课文内容。
(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。
(3)每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。
(4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭，看半个小时课外书;每天晚上做完作业，只要有时间，再看几篇作文。
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