一：武术运动弹腿的力点在
B脚尖，全文：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前弹出，高不过腰，膝部挺直，脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。
二：武术基本功中弹腿和蹬腿的相同点和不同点？
相同点：都是屈伸性腿法
不同点：弹腿力点在脚背
蹬腿力点在脚跟
三：请问我练习弹腿 怎么觉得一点力都没有啊 没有蹬腿和侧踹力气大？
多加练习。刚开始都有这感觉。
四：形神拳的动作名称
预备势1.并步抱拳礼 2.左右侧冲拳 3.开步推掌翻掌抱拳4.震脚砸拳 5.蹬脚冲拳 6.马步左右冲拳7.震脚砸拳 8.蹬脚冲拳 9.马步右左冲拳10.插步摆掌 11.勾手推掌 12.弹踢推掌13.弓步冲拳 14.抡臂砸拳 15.弓步冲拳16.震脚弓步双推掌 17.抡臂砸拳 18.弓步顶肘19.歇步冲拳 20.提膝穿掌 21.仆步穿掌22.虚步挑掌 23.震脚提膝上冲拳 24.弓步架拳25.蹬腿架拳 26.转身提膝双挑掌 27.提膝穿掌28.仆步穿掌 29.仆步抡拍 30.弓步架拳收势 预备势提肘抱拳和转头要快速、协调。做到头正、颈直、颏收、挺胸、立腰、收腹。精神饱满、眼视左前方。1.并步抱拳礼撤步转身与两臂左右分开要一致；收步与抱拳要一致。抱拳礼动作刚柔相济。眼看前方。拳礼的动作规格为：双脚并步站立，左掌右拳在胸前相抱。高于胸齐，掌拳与胸间距为20——30厘米。整个动作强调用力均匀，精神饱满。2.左右冲拳侧上步并步与冲拳动作要同时完成，左右冲拳时拳从腰间冲出，另一拳收抱腰间。做到挺胸、立腰、步稳、眼随手动。3.开步推掌翻掌抱拳向前推掌时要头正、颈直、挺胸、立腰、敛臀，眼看两掌。翻掌收抱动作快速有力，收左脚并步抱拳与转头要同时完成。4.震脚砸拳提膝与向上拧臂、震脚于砸拳要协调一致。砸拳时不可低头弓腰。5.蹬腿冲拳冲拳时要拧腰、顺肩，上体正直。6.马步左右冲拳马步左右冲拳要步稳、身正、冲拳快速有力。7.震脚砸拳同第4动8.蹬腿冲拳同第5动9.马步右左冲拳同第6动10.插步摆掌插步与双摆掌要同时完成。眼法由随视而定视。11.勾手推掌强调右后转体时要两掌收于腰间，然后再做勾手推掌动作。转身要圆滑，勾手推掌与弓步要协调一致，快速有力。12.弹踢推掌弹腿与推掌要同时完成13.弓步冲拳落步成弓步与冲拳同时完成。14.抡臂砸拳转体抡臂绕环要协调、砸拳与震脚要同时。15.弓步冲拳左弓步转换成右弓步时左脚要内扣、右脚要外展。随转体左右冲拳要快速有力，眼随手动。16.震脚弓步双推掌转身震脚与两臂交叉上举绕至腰间动作、落步与双推掌动作要协调一致。震脚震塌有力，转身震脚与两臂交叉上举绕至腰间动作要有瞬间停顿，在落步推掌，以突出动作的节奏。17.抡臂拍脚抡臂要走立圆，踢摆时脚面绷直，快速有力，击拍响亮。18.弓步顶肘顶肘动作刚劲有力，强调攻防内涵，用肘尖用力撞击。腰身要协调配合。19.歇步冲拳撤步与盖掌、歇步与冲拳要协调连贯。20.提膝穿掌强调提膝要过腰，右掌在左掌背上穿出，提膝与穿掌要同时完成。21.仆步穿掌仆步拧腰、转头与穿掌动作要协调一致。仆步右腿要全蹲、立腰。22.虚步挑掌虚步时支撑腿要蹲下，重心落在后腿上，前脚掌虚点地面。挑掌要翘腕立掌上挑，力达四指。23.震脚提膝上冲拳提膝、上冲拳与转头要同时完成。上冲拳时注意上臂要贴近耳。定势动作要挺拔、稳定、精神贯注。24.弓步架拳转身落步要轻、稳，弓步与架拳、冲拳要同时完成。25.蹬腿架拳压肘要有力、与蹬揣同时完成。右腿后落成弓步与架拳同时完成。26.转身提膝双挑掌提膝时重心要稳，挑掌时肩腕放松。转身摆掌走立圆与提膝同时完成。挑掌抖腕要先柔后刚，并要手眼相随。支撑腿五趾抓地。27.提膝穿掌落左脚和左掌盖压右抱拳、提膝与穿掌要同时完成。支撑腿与右臂要充分伸直。28.仆步穿掌仆步甩头、拧腰、穿掌要同时完成，眼随手动。强调身法、眼法与动作协调配合。29.仆步抡拍抡臂时松肩，以腰带臂走立圆，快速有力。上抡臂要贴......余下全文>>
五：散打中,什么叫:勾拳,贯拳,抄拳,平勾拳啊?
唉……我就烦那些只会复制粘贴的，写的简练点会死啊？！楼主我跟你讲：你说的抄拳、贯拳说白了就是拳击里的直摆勾，只不过当时国家体育局给改了个具有中国特色的好听的名字而已，现在大多数拳馆里仍然称呼直摆勾。另外鞭腿实际写法是这样，是形容腿法像鞭子一样，也可以写成边腿，都一样。
六：跆拳道实战常用的招式有哪些?
在比赛的时候打反击得分，不提倡主动进攻。平时多练些攻防反击技术。比如横踢用后踢反击。旋风踢用推踢封出腿路线。双飞用侧踢破坏重心。对方跟进，就用下劈阻击。因为你进攻的同时就是破绽的暴露，容易被对方打反击得分。阻击了以后可以用横踢反攻，不要给对手喘息的机会。另外要注意步伐的灵活运用，不要被对方的假动作骗了。自己也要多晃动身体，做假动作引发对方的进攻从而打反击。如果和对方的分数有点差距了，在扮不回来的情况下可以尝试KO对方。也就是用反击后旋踢或后踢打头。但高位击打有一定的危险性，如果失败，对方会再多得你几分。反正是要输了，就死马当活马医吧。这个不推荐你用，毕竟你没学的这么多。目前应该把基础练好。横踢侧踢后踢必须练熟练了。横踢侧踢包括前脚和后脚的都要会用。（其实后踢是很实用的，建议你多练连~）
下面给你些比赛腿法的运用数据：
（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点：出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法：拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢
进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D 训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！）
（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK NING KICK/CUT DOWN/拉步横踢/干脆就一个后旋KO掉！
进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20%
训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。）
（2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60%
训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉）
3：转身横踢（TURNNING KICK）
威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克......余下全文>>
七：三路长拳的练习步骤
动作名称预备动作 01 预备势 02 一虚步亮掌 03 二并步对拳 第一节 04 一弓步冲拳 05 二弹腿冲拳 06 三马步冲拳 07 四弓步冲拳 08 五弹腿冲拳 09 六大跃步前穿 10 七弓步击掌 11 八马步架掌 第二节 12 一虚步栽拳 13 二提膝穿掌 14 三仆步穿掌 15 四虚步挑掌 16 五马步击掌 17 六叉步双摆掌 18 七弓步击掌 19 八转身蹋腿马步盘肘第三节 20 一歇步抡砸拳 21 二仆步亮掌 22 三弓步劈拳 23 四换跳步弓步冲拳 24 五马步冲拳 25 六弓步下冲拳 26 七叉步亮掌侧踹腿 27 八虚步挑拳 第四节 28 一弓步顶肘 29 二转身左拍脚 30 三右拍脚 31 四腾空飞脚 32 五歇步下冲拳 33 六仆步抡劈拳 34 七提膝挑掌 35 八提膝劈掌弓步冲拳 结束动作 36 一虚步亮掌 37 二并步对拳 38 还原 视频初级长拳第三路分解练 动作说明预备动作 预备势 两脚并步站立，两臂垂于身体两侧，五指并拢贴靠腿外侧，眼向前平视 。 要点：头要端正，颏微收，挺胸，塌腰，收腹。 一、虚步亮掌 ①右脚向右后方撤步成左弓步。右掌向右、向上、向前划弧，掌心向上；左臂屈肘，左掌提至腰侧，掌心向上。目视右掌 。 ②右腿微屈，重心后移。左掌经胸前从右臂上向前穿出伸直；右臂屈肘，右掌收至腰侧，掌心向上。目视左掌 。 ③重心继续后移，左脚稍向右移，脚尖点地，成左虚步。左臂内旋向左、向后划孤成勾手，勾尖向上；右手继续向后、向右、向前上划孤，屈肘抖腕，在头葡上方成亮掌 (即横掌)，掌心向前，掌指向左。目视左方 。 要点：三个动作必须连贯。成虚步时，重心落于右腿上，右大腿与地面平行。左腿微屈，脚尖点地。 二、并步对拳 ①右腿蹬直，左腿提膝，脚尖里扣，上肢姿势不变 (图三之1)。 ②左脚向前落步，重心前移。左臂屈肘，左勾手变掌经左肋前伸；右臂外旋向前下落于左掌右侧，两掌同高，掌心均向上 (图三之2)。 ③右脚向前上一步，两臂下垂后摆 (图三之3)。 ④左脚向右脚并步，两臂向外向上经胸前屈肘下按，两掌变拳，拳心向下，停于小腹前。目视左侧(图三之4)。 要点：并步后挺胸、塌腰。对拳、并步、转头要同时完成。第一节 一、弓步冲拳 ①左脚向左上一步，脚尖向斜前方；右腿微屈，成半马步。左臂向上向左格打，拳眼向后，拳与肩同高；右拳收至腰侧，拳心向上。目视左拳。 ②右腿蹬直成左弓步。左拳收至腰侧，拳心向上，右拳向前冲出，高与肩平，拳眼向上。目视右拳 。 要点：成弓步时，右腿充分蹬直，脚跟不要离地。冲拳时，尽量转腰顺肩。 二、弹腿冲拳 ①重心前移至左腿，右腿屈膝提起，脚面绷直，猛力向前弹出伸直，高与腰平。右拳收至腰侧；左拳向前冲出。目视前方 。 要点：支撑腿可微屈，弹出的腿要用爆发力，力点达于脚尖。 三、马步冲拳 右脚向前落步，脚尖里扣，上体左转。左拳收至腰侧，两腿下蹲成马步；右拳向前冲出。目视右拳 。 要点：成马步时，大腿要平，两脚平行，脚跟外蹬，挺胸、塌腰。 四、弓步冲拳 ①上体右转90°，右脚尖外撇向斜前方，成半马步。右臂屈肘向右格打，拳眼向后。目视右拳 。 ②左腿蹬直成右弓步。右拳收至腰侧；左拳向前冲出。目视左拳 。 要点：与本节的弓步冲拳相同，惟左右相反。 五、弹腿冲拳 重心前移至右腿，左腿屈膝提起，脚面绷直，猛力向前弹出伸直，高与腰平。左拳收至腰侧，右拳向前冲出。目视前方 。 要点：与......余下全文>>
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