一：是少林内劲一指禅马步站桩好 还是浑圆桩好 只是健身
少林内劲一指禅马步站桩好，得气快，简单易学，不用意念，不易出偏。
二：有没有早上练 少林内劲一指禅（马步站桩）的前辈呀！
唐徕小区有个气功师傅，估计不收徒弟，我知道他以前的一个徒弟一次能站一两个小时 查看更多答案>>
三：少林内劲一指禅站桩刚开始气感很强怎么越练气感越弱
手少阴阳经堵塞
四：谁能给我发几张少林内劲一指禅马步站桩的图片，最好是侧面的图。
好的
五：我练习少林内劲一指禅一年多了，进来站桩时出现右手中指发硬，关节弯曲不灵活，这是怎回事？
去中药店买些地骨皮，用锅加水熬热了进行洗烫和按摩，一般几次就好了。
六：练习少林内劲一指禅光练马步站桩和扳指法能不能练到内气外发的地步 最好有经验的回答下
朋友 不是打击你 少林七十二绝技 目前已经发现很多是 糊弄人的了， 内劲外放 的目前没有见到过能击人的 ， 不过连气功 能产生 目前科学所不知的 力场 是肯定的， 能灭蜡烛，推动物体，但是打人的目前没有见到过
七：少林内劲一指禅一指禅问题
收腹就是不要任由腹部肌肉放松下垂，稍稍提起收紧一些。提肛就是将肛门稍往上提，作忍状。以上两式，如调琴弦，不松不紧适度即可。
八：练习少林内劲一指禅有气感后打通全身经络要多长时间
努力的话至少也得20年，业余的话就不一定了。
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