一：练健身气功易筋经的好处
改善血液循环；
强身健骨，明显消除亚健康状态；
提升免疫力，提高性功能；
减肥等；
通过锻炼，提升内功，所达到的体质状态是吃药打针手术所不能达到的。
二：练易筋经对身体的好处?
听说可以治疗小儿麻痹。
三：练习健身气功易筋经有什么好处
改善血液循环；
强身健骨，明显消除亚健康状态；
提升免疫力，提高性功能；
减肥等；
通过锻炼，提升内功，所达到的体质状态是吃药打针手术所不能达到的。
四：修炼易筋经有什么好处和坏处
现在修炼易筋经没有好处只有坏处！
那是传统文化，更多的是右脑思维，没人指导会练坏掉的。
五：健身气功易筋经十二式每天做几次才能达到健身的效果
早晚各一次就行。不过，其关键是要进行热身运动的前期准备、同时要逐渐使自己达到平静的状态时来做，才能达到好的效果。祝你尽快成功！
六：平常人学习易筋经对身体有些什么好处？易筋经哪个版本最好啊?
达摩易筋经，是最早最纯的易筋经，分三个部分，1、祛病：易筋经对经络穴位的有效调理，达到健身祛病的目的；2、得功：易筋经是内壮功，气色红润，力量大增，古语曰：一力降十会，大力士面前一些招式是无效的；3、秒杀：易筋经在古代武林中的地位是最高的，武林中出了强大的败类，群英束手无策时，请易筋经高手出来为民除害。
明朝，清朝，都有些以易筋经威名而出书赚钱的。道家祖师张三丰乃少林弟子，后以佛正道，把外丹世代结束，改为内丹世代，道家也有易筋经的影子。许多拳中也有易筋经的影子。可见，易筋经是自古武术家所向往的功夫，不过市面上的假易筋经，泛滥成灾，只能看做的舞蹈，许多人练了很多年，收效甚微。被称作：业绩版，串烧版，影子版，同名版，人云亦云……
七：健身气功易筋经适合年轻人练吗？
当然适合。其实气功这些最应该是年轻人练的。易筋经属于养生功的一种，学武的练家子练了能慢慢修复身体的暗伤，所以才会被无数小说传得神之又神。所谓的气功就是锻炼出或是吸纳到一些对身体有益的能量，滋润、修复、提高五脏六腑，皮肤，骨骼，免疫力等等的一种运动。
人非要等到老了才练，那只能是得到一点点的滋润和修复的机会。而在年轻的时候就练，则会有很大的身体素质提升空间的机会。
八：请问健身气功易筋经和少林易筋经的功效区别？
健身的动作简单，少林原版的动作难度大，其实经过这么多年的流传，易筋经的版本已经分出好多个。这个东西，主要就是养身，每天早起睡觉前练练没事，坚持下来对身体更好
九：易筋经养生功的好处？
坚持锻炼，和太极差不多，强身健体，另外练这个，要想有效果，特别需要注意呼吸之法。
十：简述健身气功易筋经的习练要领
健身气功易筋经的习练要领
一、精神放松，形意合一
二、呼吸自然，贯穿始终
三、刚柔相济，虚实相兼
四、循序渐进，个别动作配合发音
摘自：《健身气功·易筋经》·健身气功新功法丛书编委会编·主任黄鹰
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