一：三路长拳的动作名称
三路长拳全套动作：
预备动作
（1）虚步亮拳 （2）并步对拳
第一段
（1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳
（5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌
第二段
（1）虚步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虚步挑掌
（5）马步击掌 （6）叉步双摆掌 （7）弓步击掌郸（8）转身踢腿马步盘肘
第三段
（1）歇步抡箍拳 （2）仆步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）换跳步弓步冲拳
（5）马步冲拳 （6）弓步下冲拳 （7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳
第四段
（1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚 （3）右拍脚 （4）腾空飞脚
（5）歇步下冲拳 （6）仆步抡劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌
（9）弓步冲拳
结束动作
（1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原
二：初级长拳第一路顺序名称
1、初级长拳第一路动作顺序、名称：
预备势
第一节
一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳
五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳
第二节
一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿
五、弓步推掌 六、拗弓步推掌 七、弓步搂手砍掌 八、弓步搂手推拿
第三节
一、虚步上架 二、马步下压 三、拗弓步冲拳 四、马步冲拳
五、虚步上架 六、马步下压 七、拗弓步冲拳 八、马步冲拳
第四节
一、弓步双摆掌 二、弓步穿掌 三、推掌弹踢 四、弓步上架推掌
五、弓步双摆掌 六、弓步穿掌 七、推掌弹踢 八、弓步上架推掌
收势。
2、长拳基础知识：
1）长拳是中国拳派主要类别之一。查拳、花拳、炮捶、红拳均属长拳之列。古代也曾有专称“长拳”的拳种。新中国成立后，原国家体委把群众中流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，根据其风格特点，综合整理创编了长拳。现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。
2）长拳在武术运动中影响较大，尤其在青少年中有广泛的群众基础。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。长拳特别适合于青少年练习，从编排上看，它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、钩三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。
3）长拳在技术上主要强调有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。⑧节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。
4）青少年坚持练习长拳，能够掌握武术基础，为深造提升武术水平，包括为提高技击水平都有很大好处。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。从学习技击角度看，长拳因以上特点，能够很好的培养正确、到位的冲拳踢腿习惯和练就浑身高度协调、动作机敏灵活，手眼身法步会打下很好基础。
5）有长期基础，要系统训练提升针对的搏击能力，还需要强化配合以增加桩功、发劲、试劲、散手（组俯招）、对练、实战等。
三：新编长拳动作名称？
套路大致如下： 1.虚步亮掌
2.并步对拳
3.弓步冲拳
4.弹腿冲拳
5.马步冲拳
6.弓步冲拳 7.弹腿冲拳
8.大跃步前穿
9.弓步击掌
10.马步架掌
11.虚步栽拳
12.提膝穿掌
13.仆步穿掌 14.虚步挑掌
15.马步击掌
16.叉步双摆掌
17.弓步击掌
18.转身踢腿马步盘肘
19.歇步抡砸拳
20.仆步亮掌 21.弓步劈拳
22.换跳步弓步冲拳
23.马步冲拳
24.弓步下冲拳
25.叉步亮掌侧踹腿
26.虚步挑拳 27.弓步顶肘
28.转身左拍脚
29.右拍脚
30.腾空飞脚
31.歇步下冲拳
32.仆步抡劈拳 33.提膝挑掌
34.提膝劈掌，弓步冲拳
35.结束动作：虚步亮掌
36.并步对拳
四：三路长拳动作名称6
三路长拳动作名称；
预备动作
（1）虚步亮拳 （2）并步对拳
第一段
（1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳
（5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌
第二段
（1）虚步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虚步挑掌
（5）马步击掌 （6）叉步双摆掌 （7）弓步击掌 （8）转身踢腿马步盘肘
第三段
（1）歇步抡箍拳 （2）仆步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）换跳步弓步冲拳
（5）马步冲拳 （6）弓步下冲拳 （7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳
第四段
（1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚 （3）右拍脚 （4）腾空飞脚
（5）歇步下冲拳 （6）仆步抡劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌
（9）弓步冲拳
结束动作
（1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原
五：列举武术二路长拳的五个动作名称是什么？
预备式，马步隔手，弓步冲拳，弹腿冲拳，提膝砸拳，转身马步架打
希望采纳。
六：谁能把初级长拳的招式的名称顺序给写下来啊
初级长拳第三路
动作名称：
预备动作
（1）虚步亮拳 （2）并步对拳
第一段
（1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳
（5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌
第二段
（1）虚步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虚步挑掌
（5）马步击掌 （6）叉步双摆掌 （7）弓步击掌 （8）转身踢腿马步盘肘
第三段
（1）歇步抡箍拳 （2）仆步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）换跳步弓步冲拳
（5）马步冲拳 （6）弓步下冲拳 （7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳
第四段
（1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚 （3）右拍脚 （4）腾空飞脚
（5）歇步下冲拳 （6）仆步抡劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌
（9）弓步冲拳
结束动作
（1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原
教学要求
在武术动作规格和劲力上，使学生得到严格的训练，熟练掌握长拳，太极拳动作方向路线，准确的势式步型，演练时要求体现各套路的运动特点，具有武术风格。
七：谁知道初级长拳第二路的动作名称？
初级长拳第二路第一节
动作名称
预备势1 拗弓步搂手冲拳
2 冲拳弹踢
3 马步上架冲拳
4 虚步挎肘
5 拗弓步搂手冲拳6 冲拳弹踢 胆
7 马步上架冲拳
8 虚步挎肘 hi.baidu.com/...f.html (此网址 还有图解 ）谢谢！
八：武术长拳的基本动作
技术要领
长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛 长拳臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。⑧节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。
初级长拳第三路的动作名称
预备势
两脚并步站立，两臂垂于身触两侧，五指并拢贴靠腿侧，眼向前平视。
套路大致如下： 1.虚步亮掌
2.并步对拳
3.弓步冲拳
4.弹腿冲拳
5.马步冲拳
6.弓步冲拳 7.弹腿冲拳
8.大跃步前穿
9.弓步击掌
10.马步架掌
11.虚步栽拳
12.提膝穿掌
13.仆步穿掌 14.虚步挑掌
15.马步击掌
16.叉步双摆掌
17.弓步击掌
18.转身踢腿马步盘肘
19.歇步抡砸拳
20.仆步亮掌 21.弓步劈拳
22.换跳步弓步冲拳
23.马步冲拳
24.弓步下冲拳
25.叉步亮掌侧踹腿
26.虚步挑拳 27.弓步顶肘
28.转身左拍脚
29.右拍脚
30.腾空飞脚
31.歇步下冲拳
32.仆步抡劈拳 33.提膝挑掌
34.提膝劈掌，弓步冲拳
35.结束动作：虚步亮掌
36.并步对拳
还原，两臂自然下垂，目视正前方。
baike.baidu.com/view/126808.htm#4
九：长拳套路图解
www.im.tv/VLOG/personal.asp?Memid=276998
十：请问五段长拳的动作名称？
五段长拳也叫少年规定拳是目前少儿武术比赛必须比的套路，
动作名称
1 、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆腿弓
步上架冲拳；11、提膝亮翅；12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳；13、弹腿冲拳；14、叉步盖歇步冲拳；15、提膝仆腿穿掌；16、上步腾空飞脚；17、提膝穿手亮翅(掌)
第二段：
1、抡臂转身穿手歇步亮拳；2、侧踹腿；3、弓步压肘；4、提膝探身扣拳；5、震脚弓步双推掌；6、伏地
后扫；7、仆步穿掌上步剪弹；8、提膝侧倾栽拳上架；9、转身勾手抄掌；10、抄掌纵步转身腾空摆莲；
11、抡臂仆步拍掌；12、弓步上冲拳。
第三段：
1、弧形步推掌；2、里合腿弓步勾手推掌；3、回身震脚弓步连环冲拳；4、弓步贯拳；5、并步推掌；6、
旋风脚马步架冲拳；7、跳转身仆步切掌；8、踏步单拍脚；9、弓步顶肘。
第四段：
1、击步撩掌；2、蹬腿推掌；3、扣腿架掌冲拳；4、抡臂砸拳；5、燕式平衡；6、跳转身提膝推掌；
7、上步空翻；8、转身叉腿勾手弓步推掌；9、外摆莲；10、仆步穿手亮掌；11、并步勾手；12、挑掌跳跃仆
腿搂手弓步冲拳；13、抡臂砸拳；14、虚步架冲拳；结束式：(退步收势)
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