挫折演讲稿

一：以感悟挫折为主题写一篇五百字左右的演讲稿的演讲提纲

亲爱的同学们： 大家好,今天我演讲的题目是《微笑面对挫折》.

今天是9月X号,是我们步入新学年,新初三的开端.也许,在这一年中,我们会付出无法估量的艰辛,但我们同时会收获成功后的喜悦和挫折后的沮丧.微笑着面

对挫折,是我们在这一学年中勇夺胜利的法宝.只有时时刻刻微笑着才能撑起你的信心,扬起自信的风帆,一直拼搏下去,使你成为困难面前的勇士!

爱迪生为了研究,失败过无数次；居里夫人为了“镭”的研制成功,遭受过许多挫折；袁隆平为了“杂交水稻”,经受了难以想象的打击.然而,他们挺过来了,他

们微笑着面对,微笑着成功.

如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中最大的挫折的话,那也只是大题小做.我们对于挫折的理解,就像对爱情的朦胧无知一样,正真的挫折可能还比我们现

在的情形复杂上千,上万倍.看一下林肯的一生,你便会理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量.

亚伯拉罕·林肯,美国第十六界总统：22岁,生意失败.23岁,竞选议员失败.24岁,生意再次失败.25岁,当选议员.26岁,情人去世.27岁,精神

崩溃.29岁,竞选州议长失败.37岁,当选国会众议员.39岁,国会众议员连任失败.46岁,竞选参议员失败.47岁,竞选副总统失败.49岁,竞选参

议员再次失败.51岁,当选美国总统.

巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的,结果因人而异,苦难对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊.”我们要微笑的

面对挫折,面对失败,对于生活的强者来说,挫折是永远的垫脚石.

拿破仑说过“避免失败的最好方法,就是决心获得下一次成功.”可见,面对挫折的勇气,便是从微笑中汲取的.我们不能只停留在失败的痛苦当中,做无所谓的挣

扎.坚信你的痛苦只有过去,而明天是充满希望的!微笑面对挫折,迎接新一次的挑战.生活中,没有永远的胜者,也没有永远的败者!

微笑像阳光,给大地带来温暖；微笑像雨露,滋润着大地.微笑拥有和爱心一样的魔力,可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖；可以使走入绝境的人重新看到生活的

希望；可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉；还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润.幸福的诠释是微笑；快乐的意义是微笑；温暖的真谛是微笑；挫折的鼓励是微

笑；坚强的象征仍然是微笑.那么,在面对充满挫折,艰辛之旅的初三生活时,我们何不多一些微笑呢?

实际上,这将是我们人生中的第一次挑战,一次挑战所有的艰辛,所有的挫折的旅途.

挫折的含义很是广泛：每一次上课被老师叫起,手足无措,是一种挫折；当你作业中的叉号比别人多时,是一种挫折；体育课上,你的球技比别人差了一大截时,也

是一种挫折；考试后,你的三位数比你同水平的人低,也是一种挫折.

挫折出现后,可置内心的百感交集于不顾,抓住自己内心的信心与乐观的力量,冷静的去思考,沉着的去面对!

同学们,生活就是由这许许多多的挫折构成.生活的阳光来自于每个人内心的百折不挠,顽强不屈的抗争精神.不愿臣服于做挫折的奴隶,而要成为它的主人.这就

是我们的使命! 每一次挫折都是一笔财富,当我们成功的克服挫折,并积累了相当丰富的经验后,我们就会在未来的中考考场,乃至整个人生中勇敢地拼搏!

同学们,相信实践吧!微笑着面对挫折,是你最好的选择! 谢谢大家,我的演讲完了

二：以挫折为话题的演讲稿

我来到这个世界上，仅有十三年。 XX中学初X〈X〉班那个个子矮矮的，留着短短的黑发，长着一双圆溜溜的大眼睛的少年就是我。我还没有来得及接受生活的激流和岁月的磨练，我的血管里却汩汩地淌着生机勃勃的血液。因此，我像一只精灵，乘着时代的风帆，踏着前人的足迹，在人生的起跑线上勇往直前。 我有自己的性格，更有自己的爱好。我爱好读书。读书能增强人的信心，又能鼓舞人的力量，还能丰富人的智慧。伟大的世界文豪高尔基曾经指出：“书籍是人类进步的阶梯。”我现在已能体会到这一点。 我看书真正做到了全神贯注。起初，我不大喜欢看书，觉得看书浪费时间。远水不解近渴，看书越多，成绩越差。是老师和爸爸反复强调读书的重要性，他们经常检查我看书，督促我看书。进过几年的读书，我和书交上了朋友，喜欢上看书了。去年暑假，我冒着酷热，白天读，晚上看，读了一假期的书。收获可真不小啊！ 高尔基的《童年》将我带入沙皇统治下的俄国，我从书的字行间了解到当时俄国人民的穷困生活；奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》向我们展示了保尔那伟大的共产主义人生画卷；《格林童话》则向我们介绍了神奇般的五彩缤纷的世界；《西游记》将我们引向唐僧率弟子西天取经那艰苦卓绝的漫漫之路；《十万个为什么》则是讲科学、用科学，培养我们从小走“科技之国”之路，长大从事“科技兴国”的伟大实践。 一本一本的书，就像一口一口的饭，喂养着我。又像一节一节的车厢，载着我驶向成功的彼岸。我天天和书相伴，日日与书为友，有不尽的温馨和幸福。 啊！书里有宝，读书真好。 我读书历来珍惜时间。鲁讯先生曾告诫我们：“生命是以时间为单位的。浪费别人的时间就等于谋财害命；浪费自己的时间就等于慢性自杀。”我十分珍惜时间，但我也爱玩，一天不玩，我手痒痒，心慌慌，坐卧不宁。我玩乒乓球，也打羽毛球，还打篮球…… 我每天都用玩来缓解学习后产生的困倦。我把玩当成解困之法，强身之道。当我消除疲劳精力充沛时，我又钻到书里去。 我读书不忘功课。各门功课，我都舍得下功夫。语文、数学我都爱学。为适应新世纪的需要，我特别重视英语学习，我读英语和发疯一样，如痴如迷。语法我学它个认认真真；单词，我记它个滚瓜烂熟，争取在新学期的第一次月考中考出个好成绩。 对了，最后别忘了告诉你，我叫“----” -----------------------------------------------------------------------------------------------—————————————————————————————————————————————————————————— 一、呆呆的我 　　“静以修身”这是我性格的一部分，从小内向的我喜欢安静，因为安静的生活可以让我更可能的感受自己，感受生活。我习惯坐在自己的位置上，看着课后那些无聊的同学讲一些莫名的冷笑话，再看看周边那些赔笑的同学，奇怪！我不知道他们为什么要笑，也许这也是他们内心想知道的答案！他们表情自然但内心麻木！~~看着这些镜头，我也就只是撅着嘴角然后不屑的笑笑，然后自己在角落想自己的事情。 　　在同学的眼里，我就是大片大片的沉默与空白，也许那天我会死的比那湖水还要平静，但这正是我所向往的——安静。 　　二、阳光的我 　　在好朋友们面前我可以让自己摇身一变，变的开朗活泼！有朝气！在朋友们面前我可以自由的笑，我微笑，大笑，狂笑，乃至奸笑！我可以凭借我的语言技巧和微量的幽默感给朋友带来快乐，带来轻松。我可以用自己的肢体语言外加冷笑话把朋友......余下全文>>

三：如何面对挫折的演讲稿

所谓挫折，指日常生活中的挫败、失意，在心理学上是个体在从事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。那么，中学生如何面对挫折呢？

首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标；当自己的观念与社会相矛盾时；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都会产生挫折。例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。

其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来！有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。终于他率众如愿以偿地打败了吴国……正如贝弗里奇所说：“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。”因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利！

最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。

其一学会客观地对待自己。古人云：人贵有自知之明。要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。

其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。

其三学会转移注意力。在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌，读书，绘画，写作，工作……

其四学会宽容。越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。这一点是构成健康人格的关键因素之一。

其五做一件事要善始善终。当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。

总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行！”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天！

四：求感谢挫折的演讲稿

感谢，未必如此空洞。

我想要感谢很多，帮助我的人，爱我的人，也许我还要感谢我那超严厉的陈老师

或许我还想感谢困难、挫折。虽然它们让我有时头疼，有时苦恼，有时失落……但是在一次次挑战挫折的时候我渐渐成长了。

在生活中有那么多的挫折、困难，如果你未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雨交加的黑夜，哪能体会到风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，又怎能体会到胜利和成功的喜悦？俗话说得好：不经历风雨，怎能见彩虹，这一切难道不是挫折的功劳吗？你又怎能不感谢挫折呢？

也许你已经忘记第一次妈妈放开手让你自己走，你却摔了一次又一次。

也许你已经忘记第一次溜旱冰，你却在朋友面前摔了底朝天。

也许你已经忘记第一次考试不及格，被妈妈呵斥一顿。

但在这一次次中，

你现在能够跑、跳。

能够熟练溜旱冰。

能够……

挫折无处不在，也许你并没有铭记在心，但是经历这些无数得挫折你学会了很多。假使没有了挫折，那生活将是一纸空白，乏味并且单调。那你连最基本的胜利和快乐也不会得到的，你就会因此而感到悲伤。

面对挫折，请不要悲伤，挫折使你成长，挫折使你快乐。当你发现，每一次战胜挫折会无比快乐，面对挫折，请拿出你得勇气、信心。

现在请对挫折说一声：“谢谢！”

五：当我遇见挫折的时候3分钟演讲稿

仅供参考：

在生活中有那么多的挫折、困难，如果你未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雨交加的黑夜，哪能体会到风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，又怎能体会到胜利和成功的喜悦？俗话说得好：不经历风雨，怎能见彩虹，这一切难道不是挫折的功劳吗？你又怎能不感谢挫折呢？

也许你已经忘记第一次妈妈放开手让你自己走，你却摔了一次又一次。

也许你已经忘记第一次溜旱冰，你却在朋友面前摔了底朝天。

也许你已经忘记第一次考试不及格，被妈妈呵斥一顿。

但在这一次次中，

你现在能够跑、跳。

能够熟练溜旱冰。

能够……

挫折无处不在，也许你并没有铭记在心，但是经历这些无数得挫折你学会了很多。假使没有了挫折，那生活将是一纸空白，乏味并且单调。那你连最基本的胜利和快乐也不会得到的，你就会因此而感到悲伤。

面对挫折，请不要悲伤，挫折使你成长，挫折使你快乐。当你发现，每一次战胜挫折会无比快乐，面对挫折，请拿出你得勇气、信心。

现在请对挫折说一声：“谢谢！”

六：演讲稿《面对挫折》

挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”

生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。

适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。 英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”

首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。