室内拓展活动方案

一：室内拓展活动方案：公司举办集会，要在两个小时内做些室内的拓展活动，高分求助 30分

陆地项目详细介绍（22项）

毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛生存、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝。

1、项目名称：毕业墙

设施要求：

项目简介：所有人通过合作，翻越一面4米高的墙

目的意义： 1、计划，分工，沟通与合作。

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2、项目名称：蜘蛛网

设施要求：

项目简介：每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网

目的意义： 1、计划性，明确的分工，信任与合作。

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3、项目名称：大脚板

设施要求：

项目简介：团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点

目的意义： 1、平衡感、沟通与协调。

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4、项目名称：过河抽板

设施要求：

项目简介：团队所有成员利用若干油桶和木板从起点走到终点

目的意义： 1、团队责任及执行力。

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5、项目名称：泰山绳

设施要求：

项目简介：团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域

目的意义： 1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持

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6、项目名称：生化危机

设施要求：

项目简介：团队所有成员在规定的时间内安全将“核弹”转移到指定的另一区域

目的意义： 1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持

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7、项目名称：拆炸弹

设施要求：

项目简介：团队在规定的时间内将炸弹安全拆除

目的意义： 1、团队协调与分工

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8、项目名称：孤岛生存

设施要求：

项目简介：珍珠岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到珍珠岛

目的意义： 1、角色互换，相互理解

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9、项目名称：信任倒

设施要求：

项目简介：每一队员站在离地1。8米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1．8米高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。从这个角度说，背摔是非常容易的一个项目，但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验

目的意义： 1、信任、承诺，克服恐惧，团体对个人的支持。

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10、项目名称：生死电网

设施要求：

项目简介：所有队员在规定时间内利用一根竹子成功翻越到对面

目的意义： 1、计划性，信任与合作。

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11、项目名称：同心石

设施要求：

项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间

目的意义： 1、打破思维定式，团队协作。

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12、项目名称：怪兽过河

设施要求：

项目简介：团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体，从A点到B点。

目的意义： 1、打破常规思维，领导与配合。

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13、项目名称：珠行万里

设施要求：

项目简介：队员利用PVC管将球从A点运送到B点

目的意义： 1、目标设定，沟通与协作。

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14、项目名称：解 手 链

设施要求：

项目简介：所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开

目的意义： 1、沟通的重要性，协作。

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15、项目名称：地雷阵

设施要求：

项目简介：所有队员在不允许说话的情况从地雷阵A点通过B点

目的意义： 1、目标设定，沟通与协作。

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16、项目名称：盲人摸号

设施要求：

项目简介：所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好

目的意义： 1、计划的重要......余下全文>>

二：室内素质拓展训练活动有哪些方案 带来了什么效果

四面体易丈教导馁梁

三：我想要一些团队拓展训练的游戏？

一、 团队游戏红与黑

游戏规则

1、目的：你队与另一队分别为队 A、队 B，各自争取取得高分。

2、程序：每轮你队有两种选择——红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你

们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代

表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一

分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。4、得分计算 1）队 A、队 B 均选

红，各得 1分；队 A、队 B 均选黑，各减 1 分；2）一队选红、一队选黑，选红者减 3 分，

选黑者加 3 分；3）第 9 与第 10 轮选择，得分乘 3 后计入总分。

点评

1•要取得长期利益，必须采取合作的态度。

2•团体合作的基础是相互信任。

3•信任来自于畅顺的沟通。

4•信任一旦逝去，难以补救。

二、团队游戏

咨询师让大家讨论工作中存在哪些不符合团队精神的案例，所有人都蜻蜓点水，因为怕

伤害同事关系。最后人力资源部的经理起来说：“我们公司比较强调团队精神，总的来说还是好的，但各部门在执行公司任务时，还是存在一定的推诿现象，害怕承担责任，也不能很好地配合其他部门的工作。”会场上有的人低下头，若有所思，也有人无奈地笑了笑。

（为什么企业里的很多会议越开越长，却总也解决不了问题？主要原因就在于成员之间

缺乏理解和信任，不能开诚布公，会议要么成为“辩论会”，要么成为“一言堂”，根本无法

集思广益，发挥团队的力量。）

在讲了相关的团队建设的知识和案例后，咨询师热情邀请所有到场的人一起做一个精彩

的团队建设游戏，共同感悟团队精神的精要所在。有人表现出热情，有人不置可否，更有人投来了怀疑的目光。

咨询师请所有的人起来，站到场地中间，分成 2 组，每组大概有 10 人，再分成 2 排，

面对面站好。

询师开始宣布规则：“请所有的人都伸出你的食指，并放在你胸前的位置。”

咨询师请助理人员拿出一根铝制的单杠，所有人都面面相觑，不知道咨询师要做什么。

咨询师把单杠轻轻放在所有人的食指上，说道：“所有人的食指都必须轻轻托着单杠，

不许用手勾，每个人的食指都不能离开单杠，然后把这根单杠放到膝盖的位置，如果有人手

指离开单杠了，就算违规，必须重新开始。规则介绍完毕，现在你们这两个小组假设是两个

企业，你们在竞争，谁最快完成这项目标谁就是优胜者。”这下好像炸了锅，会场一下子热闹起来，大家议论纷纷。

（单杠很轻，十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确比较有难度。拿破仑说过：“困难只是在检验一个人的伟大程度！”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪一个不是很有难度呢？）所有的人都跃跃欲试，但很快发现如果所有人的食指都不能离开单杠，那这根“瘦弱”的单杠很容易就被抬起来，要把它放下来还真的非常困难。看似简单的游戏，却让这些企业的管理者们一时束手无策。经历了几次尝试，2 个小组都已失败告终。大家开始热烈讨论。有人很聪明，问咨询师：“可以只用 2 个人做吗，这样很容易？”咨询师回答：“不行，是所有人都必须参加！”

（企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。）所有的人都议论纷纷，好像都有方法，......余下全文>>

四：青少年拓展训练一天活动都有哪些活动方案

青少年拓展训练活动方案：

1、春游：爬山不仅锻炼身体还可以历练克服困难的意志。

2、搞科研模型比赛：不仅丰富了课余生活，而且拓宽知识面。

3、举行团体比赛：增强团队力量，提高整体意识。

五：如何策划出一个好的拓展训练方案

最基本的原则是根据客户或自己公司的实际情况。

首先安排拓展的情况有两种，要么解决公司存在的问题，要么放松身心。放松身心好解决，把《跑男》移植，改进一下就行。要是解决问题的话就要注意了，因为公司有可能存在部门配合的问题、员工心态的问题、领导指挥的问题、公司气氛的问题等等。拓展项目基本都是针对这些问题存在的，只要对症下药就好了

六：公司要组织户外拓展活动，求策划方案？

说下吧

七：儿童拓展十一活动策划方案

儿童的好奇心跟好动都是很强的，可以带他们去有素质拓展训练的场地玩体能等。但是要注意安全

相对安全的是去动物园参观。

八：麻烦给几个关于创新或者发现为主题的室内素质拓展活动，越多越好 5分

参与人员每一个人写一个“地方”，一个“人物”，和发生的“事情”（也就是在做什么）之后随机抽取人员进行角色扮演，扮演的情景为在某个“地方”“某人”和“某人”在做“某件事情”因为随机抽取地点人物与事件，所以有些事很荒唐离奇，也需要角色扮演人的想象力，很有意思，能培养参与人的沟通与想象能力。

九：公司要制作一个方案，用于拓展培训，如何确定拓展培训的目标？

根据我个人的了解，拓展培训的目标可以这样确定。

在拓展培训开始前，除了明确拓展培训的需求外，还应合理界定目标。企业性质不同，行业不同，开展拓展培训期望解决的问题不同，开展拓展培训的目标也有所差别。一般来讲，拓展培训的目标有以下几项：

1、 熔炼团队、提高团队凝聚力和沟通协作能力

2、 感受团队精神，成功需要高度一致的执行力

3、 激发潜能、超越自我

4、 实现自我激励、自我约束、自我剖析的意识

5、 培养责任心，使参训人员产生强烈的使命感

6、 培养决断能力

7、 体验环境变化对人的影响，提高应对突发事件的能力

8、 培养团队的创新能力，尝试用不同的方法解决问题

9、 培养资源整合技能，锻炼领导力

10、 强化风险防范意识。

作为拓展培训的组织者，应根据企业性质、所在行业、团队现状和实际需求，在与企业高管、部门负责人、参训学员充分沟通的基础上，依照培训目标，合理的设计拓展训练项目、培训流程和培训方案，从而做到有的放矢，使拓展培训的目标与企业的发展规划目标挂钩。

希望能对您有所帮助。

十：求一些有意义的团队游戏 成年人玩的

> 领袖风采

> 具体方法：分2个小组，每个小组的组长推选2个组员，在1分钟内对指定产品进行推销。并由其它组员举手表决选出成功推销者。 失败一方的领导受到相应处罚。

> 目的：加强团队意识，由此可看出个体的不足会影响到团队的业绩，个人的成绩是团队业绩的基础。

1、城堡攻防

讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。

他们各自的代表动作：

天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。

将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-3-开始，同时做动作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡， 在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后， 获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。

2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。

注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。

2、盲人闯雷阵

★教具：实心球若干个。

★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。

★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。

★规则：

1.不允许睁眼睛看。

2.不许出声或其他暗示。

3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。

要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。

3、万花筒

比赛项目：50人混合团体比赛

比赛规则：

所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：

牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；

山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；

水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者， 必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以， 凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。

评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！

奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。

游戏时间：每轮15分钟左右

游戏人数：每轮游戏人数30-50人

奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定（10份以下）

4、抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时， 左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规 则]

1.抢口令者抓住无效。

2.手掌不张开，抓住无效。

5、-万里长城

1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐， 叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走）......余下全文>>