有关抑郁症的书

一：有哪些有关抑郁症的书籍推荐？

如果题主是因为内心比较压抑的话，不建议题主去看这类书呢，抑郁这种东西越看越容易陷得深。如果是觉得好奇的话，其实抑郁并不高大上，也不会存在人生的哲思什么的，除了空荡荡的痛苦，麻木，我找不出更好的形容词。

因为害怕走的越深所以看这方面的书籍不多，但是知乎上很多高票都很贴切。

旷野无人：书的名字和抑郁的心境一模一样

太宰治的人间失格，虽然不是讲抑郁的

抑郁，我们各自隐藏的秘密open.163.com/...C.html

知乎上www.zhihu.com/search?type=content&q=抑郁 不负责任的直接搜了一堆出来表打我....常常看的大哭

好像没有了诶...

二：求关于抑郁症的书籍 10分

南京森知心理心理协会会员，国家二级心理专家，王宇刚刚著作出的抑郁书，他曾经就有过抑礌，所以书写的很好。《走出抑郁——一位抑郁患者的成功自救》

三：有没有关于抑郁症的书推荐下的。

人都是会改变的。人际关系，别人对你的评价、情感，也是可以从0开始创造、经营的，所以你要以积极的心态看问题，适当主动一些，争取更多的亲情、友谊……

关于治疗抑郁症的书籍，有《别让抑郁害了你》、《别让抑郁症打败你》，等等。

关于抑郁症状，我也有文章如下，你可以适当参考参考：

一，积极治疗，前景光明。

到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！

二，找到抑郁原因，努力解决、克服。

有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。

三，调整思维方式，科学认知世界。

（1）要用变化、长远的眼光看问题。很多问题、困境，包括抑郁症状，它都是暂时的，过一段时间之后，它就会过去的。比如，你多半记不得一年前你的烦恼。另外，一个人，也是会不断变化、不断进步的，他有适应环境，接受逆境，自我超越的潜在能力。所以，你要看得长远一点，不要过分纠结于眼前状况。观察外界，评价别人也是一样，都要以变化、发展的眼光来看待，今天对你不利的环境，对你不好的人，也许在你的积极努力下，或者在其它条件的影响下，将来会变得对你有利，对你好！

（2）要用联系、全面的眼光看问题。要不断开阔心胸、视野、思维，世界那么大，人事那么多，不要总是斤斤计较于某一件事情，某一个领域或方面。要广泛学习文化知识，广泛学习社会常识，广泛交友（特别是有德有才的朋友），学会合作互助、互通有无。要有整体的、全局的眼光，学会综合、联系、统筹的思维方式。要接触不同的人、事、物，提高自己的为人处世的能力、水平。而能力、水平提高了，烦恼也就自然变小了。

（3）要用一分为二的方法看问题。对于人、事、物，看到坏的、不利的一面的同时，更要看到好的、有利的一面。对于困难、烦恼，你要把它当成一堂人生课，攻克它之后，它将变成你的人生的宝贵的经验、财富，对你以后的生活很有帮助，再遇到类似的问题时，你将不再困惑、无奈和苦恼。包括你对抑郁症状本身的态度也是这样：通过你的学习、研究、总结，你在战胜抑郁的同时，你的人生境界、能力水平、意志品质也会有所提高。以后再有抑郁、或其它问题来袭，你将会更有把握，更多办法，更加从容。

（4）更详细的研究：你可以好好学习或复习一下马克思主义哲学——唯物辩证法（包括高二“思想政治——生活与哲学”一书，是很好的普及读物，也值得一看）；或者学习、诵读一下先秦诸子百家的经典著作，以及一些当今学者的解读、论述；此外，还可以了解一些心理学界常用的——认知疗法（等疗法）。总之，调整好思维方式，不仅对应对心理疾病有帮助，而且对整个人生，也是一件极有益处的事。

四，全面发掘潜力、资源、价值、优势。

一个人抑郁的时候，他往往只看到、或夸大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了对自己有利的一面。这时候，你要从不同的角度，全方位地发掘、发现、发挥、发扬好自己的——潜力、资源、价值、优势。比如你以前的成功事例，以及相关的经验、收获，可以拿来借鉴一下；比如你有某一项特长、爱好、优点、证书，可以拾起来运用一下；比如你的人际圈子里，有某些人，有这样、那样的资源、能力、优势，可以帮到你，你可以联系一下；又如条条大路通罗马，A路不通，B路呢？C方法不好，D方法、E方法呢？方法总比问题多！你要多想一想，甚至广泛聆听一下别人的意见！等等吧。只要你有一双善于发现的眼睛，你会看到截然不同的前方。

五，学会调节情绪、心理的方法。

（1），聊天、倾诉。

一吐胸中不......余下全文>>

四：得了抑郁症多看什么书推荐下

历史类（包括红色历史）、励志类、心理类（包括治抑郁症的书）、幽默类书籍。

当然，平时要多与他人交流，时常户外活动、运动，晒晒太阳。

五：求推荐一些关于介绍抑郁症的相关专业书籍

抑郁症治疗，现在主流观点是药物+心理治疗同时进行，抑郁症是一种特殊的病，仅靠药物还不够，更要重视心理治疗。

困扰患者的烦恼，其实是患者内心深处，记忆深处强烈的不安不舒服导致的，在患者人生的某个时期，曾经出现过过度的焦虑不安，这些过度的感觉，给患者留下了影响，导致了抑郁症。

通过心理治疗，通过引导回忆，回到极度不安不舒服的时刻，将那些强烈的不安不舒服，从内心深处记忆深处释放出来，只要彻底减弱它们，患者的难受感自然就会消失，抑郁症自然就康复摆脱了。

关于心理疗法，有一本书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，讲述怎样释放那些记忆深处内心深处的不安的心理疗法，可以参考，很多网上书店都有这本书。

六：抑郁症相关书籍

许又新的书

沈渔屯阝第5版 精神病学

七：关于缓解焦虑抑郁的书籍

当我们足够认识自身的焦虑情绪源自何处，并掌握一些调和它们的智慧时，炼狱之火自然会止息。

实际上，只要明白这些电光火石般的杂念是某种初期焦虑的外投射以及适当调节一下“超我”中的道德罪恶感，那么这些念头很快就可以在最初随风而逝。

节选自《走出焦虑风暴》

八：有什么小说是关于抑郁症的

嫁给林安深

提灯看刺刀

非纯真年代

我原来是个蛇精病

冬阳

望春风

治愈

日久见人心

暖冰

不行by菊文字

绝食日记

今朝渡我

致命邂逅献给深不可测的白恩大人

挪威的森林

两生花

声色

重生之国民女神

精神病院的花园

何时爱上我

姑姑你被捕了！

影后变成猫

夏娃的肋骨

杜月笙传

家园by酒徒

重生爱上安子迁

九：远韩国女作家写的关于抑郁症的书有哪些

好心情》大卫伯恩斯FeelingGoodByDavidD.BurnsM.D.作者简介：DavidD.Burns，M.D.是斯坦福大学医学博士，在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练，现在为普林斯顿大学教授。1975年获得美国心理学会最高奖——贝内特奖他是美国临床心理认知疗法的重要奠基人之一，尽管他是斯坦福大学医学院的博士，但是他更倾向于使用非药物治疗，他在两种疗法的对比效果研究方面也做了很多的尝试。这是一本很好的讲述如何通过自己的努力来改变“认知”，自己对自己进行认知疗法，来摆脱抑郁症和情绪混乱的困挠和痛苦。总体来说，尽管是一本专著，但写得还是比较通俗易懂的，因为它的目标读者是普通的患者，而不是职业治疗师，但逻辑和也非常的严谨，讲解的也很详细。他主要是通过帮助读者对“认知扭曲”的认识，来纠正错误的认知，并重新输入新的积极的认知来实现自我的认知治疗。对于经常有情绪低落和抑郁情绪的人来说，是一本很不错的科学的书籍，强烈推荐！