一：幼儿园大班户外活动 呼啦圈有几种玩法
一、单人玩法
1. 抛圈
幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接住圈。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。
2. 转圈
幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身。
3. 跳圈
把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。
4. 套圈
（1）把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。
（2）把椅子或物品放在一米开外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比谁套得准，套得多。
5. 推圈
幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。
6. 投圈
呼啦圈用绳子吊挂着，用沙包或皮球向圈中投掷。
二、集体玩法
1. 钻山洞
请5~10个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其它幼儿依次从山洞钻过。
2. 开火车
请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶。
3. 搭图形
10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等。
4. 抢圈
用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人。
二：幼儿园小班教案体能身体大挑战
活动目标：
1、探索各种跳法，能依据信号做动作。
2、练习单脚、双跳、夹物跳着前进,发展动作的灵活性和协调性。
3、体验体育活动带来的乐趣。
活动准备
音乐、呼啦圈13个、点、毛绒玩具13个
活动过程
一、热身运动
师:蹦蹦跳,蹦蹦跳,蹦蹦跳……
师：宝宝们，我是兔妈妈，你们是兔宝宝，今天妈妈要带你们一起去大森林旅游喽,开心吗?
师：跟着我一起出发吧！
兔子舞（音乐）
二、任务一:探索跳法
师：这儿有好多小房子啊，赶紧去找一个自己的家。（每个孩子找一个呼啦圈站进去。）
师：宝宝们，我来问问你们，你们会跳吗？那我请一个宝贝到中间来跳跳看，请！（请两三名孩子在大圈中间展示跳的动作）
师：刚刚宝宝们用的是两只脚一起跳，这是双脚跳。你们还有不一样的跳法吗？（再次请若干名孩子出来尝试不同跳法）
师：宝宝们跳起来真可爱,通过尝试我们知道了跳有很多种，有双脚跳，有单脚跳，两脚替换跳，交叉跳,骑马跳，这些宝宝们都会跳吗？
师：这次出来旅游，兔村长可是让我带着任务卡出来的，瞧！我来读一读里面到底要我们完成什么任务！
师：亲爱的兔宝宝们，请你们一起听着音乐来跳，音乐慢你就慢慢跳，音乐快你就快快跳，你可以变来变去用不一样的跳，但是音乐一停，宝宝们就要回到自己的家里休息,听懂村长的任务了吗？（快音乐）
师：刚才我们跳完回家是两只脚回的，这次要请你用一只脚来回家，只有一只脚能进到呼啦圈，身体的其他部位不能进入。（慢音乐）
师：谁先找到家?宝宝们都找到了.这次我要请你们用两只手回家了（快音乐）
师：宝宝们回家的速度可真快，这次要用屁股回家了（慢音乐）
三、任务二:尝试用跳的方法前进
（把呼啦圈群在场地正中迅速摆成长S型，请幼儿自己尝试用各种跳的方法前进。）
师：现在宝贝们都会各种各样的跳法，真厉害！我们出发去找下一张任务卡，立正，齐步走，一起排好队站到那条线线上
（教师排圈）
师：瞧！我们又收到了一张新的任务卡,我来读一读，村长说兔宝宝们第一个任务完成得真棒！接下来一个任务就是请大家去找最后一张任务卡，想找到这个任务卡，必须跳着通过一座彩色桥，当你跳着前进时，如果碰到红色圈,就要单脚跳,绿色圈要双脚跳，跳完以后就从那边回来排好队继续跳，听懂了吗？
师：预备，出发！（音乐）
四、任务三:送动物回家
(把呼啦圈群在场地一头拉成横着的弧形，当做小动物的家。)
师：宝贝们，我们通过彩虹桥啦.瞧！最后一张任务来了，我来帮大家读一读：兔宝宝你们好，你们的任务都完成得很棒，现在森林里有很多动物都找不到家了，最后一个任务请你在这个大森林里去找一个小动物，然后把小动物夹在你的腿中间，跳着把它送回家，最后请你站守在它的家门外保护它。记住，一个家只能进一个小动物，听懂了吗？
师：出发！（音乐）
师：有了宝宝们的帮助小动物们都回家了，我们的任务完成了开心吗？
师：开心的兔宝贝们一起来跳个舞吧！（音乐）
师：我们带着小动物回教室和其他朋友一起跳舞吧！
体育活动《快乐跳跳跳》
云阳第一中心幼儿园 朱瑜课题：小班体育教材简解：
小班刚入园的幼儿在情感上处于个体向集体的过渡期，交往意识较弱，同伴之间的关系不稳定。双脚并拢行进跳是小班幼儿一项基本动作发展，但在平时的观察中很多幼儿经常会出现双脚分开，双脚先后落地不正确的跳，因此，在主题“我的故事”中设计了本次活动，运用游戏法，让幼儿在轻松、愉快的氛围中掌握双脚并拢行进跳的技能，感受和同伴游戏的快乐。
预......余下全文>>
三：我喜欢的体育运动-呼啦圈的作文
我知道，我是个胖孩子。每一个烈日炎炎的夏季，看到别人都在做着自己喜欢的运动，跳绳，跑步，打篮球，我都很羡慕，像我这样缺少运动细胞的孩子，是不太会做这些的。而那个巨大呼啦圈的出现，改变了一切。听我讲讲关于我和它的故事。在一个寻常的星期六，爸爸妈妈给我带来了那个不寻常的器械，老爸和我一起把那个红黄蓝绿四色的呼啦圈拼了起来，那是个又大又沉的呼啦圈，胖胖乎乎，跟我倒也有些相似，就这样，我有些喜欢它。
也许是我迫切地想要找到一项可以让我骄傲的运动项目，所以，我学习呼啦圈特别投入，仅仅两天时间，就可以转二十多个。那段时间，每一个天气微凉的傍晚，我拿着巨大的呼啦圈来到院子里，贴近腰部，然后微微侧身，迅速旋转。刚开始学习时，转不了两圈就会掉落，后来我找到了诀窍，那就是随着它旋转的规律，我跟着它扭动身体，这样，一圈、两圈、三圈……可以转上许多圈。那是我第一次感受到，自己也可以运动得很好，从此，我也爱上了做运动。之后，我每天都拿着那个巨大的呼啦圈苦练，从最初的二十个，渐渐变成五十个，后来，一百个，三百个，我甚至能够连续转五百多个而不停歇。每一次呼啦圈开始转动的瞬间，我的心仿佛也随之转动，呼啦圈带给了我运动的喜悦。
也许对别人来说，呼啦圈仅仅是一个运动器械，然而对于我，呼啦圈却开启了我的运动生涯。是它，让我摆脱了运动上的空白，也让我体会到了运动的快乐。
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