一：通过班会学习，我知道了出游防踩踏要注意什么
简单的做法是，遵守“一米阳光安全距离法则”，即人与人之间有意识地保持一米距离。这个简单举动，不仅是预防拥挤踩踏事故的重要举措，也是远离大多数公共安全事故的必要所在。
“一米”能防推搡
一般情况下，人体的手臂长度，约等于身高的一半。以一个身高180厘米的人为例，通常其臂长约为90厘米。也就是当他手臂伸直时，也不会触及一米安全距离，可以避免推搡，也可以避免拥挤摔倒后引发的多米诺骨牌效应，架构起一个防护空间。
而从运动生物力学角度看，当人体肘关节完全伸直时，无论是屈肘肌还是伸肘肌，各肌肉力臂值基本上都是处于最小值。也就是说，即便手臂伸直后碰到前方的人，此时推搡力也是最小的。
“一米”能防传染病
通常来说，病人的飞沫里会含有大量病原体，它们随呼气、喷嚏、咳嗽经口鼻排入环境后，大的飞沫迅速降落到地面，而小的飞沫则会在周围的空气中短暂停留。当易感者与传染源近距离接触，就可能吸入带有病原体的小飞沫，导致感染。
国外研究报告显示，与流感者相距一米以上时，比相距一米以内时，被传染的概率低九成。
“一米阳光安全距离法则”不仅适用于地铁站内，还适用于其他人多拥挤的环境。除了保持一米安全距离外，搭乘电梯时最好握紧扶手，不要逆人流行进，更不要在狭窄的通道上打闹。
踩踏时救命三招：
1.双手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部。
2.不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
3.拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
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第五章 预防踩踏事故 拥挤是一种在很短的时间内，因为某种突发的原因，在人员集中的场所内引起的情绪亢奋、行动过激、人群大量聚集的失控现象。拥挤是突发事件，同学们难免遇到，当我们遇到拥挤情形时应该保持冷静，沉着应对，谨防因为突发的拥挤致使人身伤害发生。公共场所发生人群拥挤踩踏事件是非常危险的，当身处这样的环境中时，一定要提高安全防范意识。在行进的人群中，如果前面有人摔倒，而后面不知情的人若继续向前先进的话，那么人群中极易出现像“多米诺骨牌”一样连锁倒地的拥挤踩踏现象。为此，专家分析认为，在人多拥挤的地方发生踩踏事故的原因有多种，一般来讲，当人群因恐慌、愤怒、兴奋而情绪激动失去理智时，危险往往容易产生。此时，如果你正好置身在这样的环境中，就非常有可能受到伤害。在一些现实的案例中，许多伤亡者都是在刚刚意识到危险时就被拥挤的人群踩在脚下，因此如何判别危险，怎样离开危险境地，如何在险境中进行自我保护，就显得非常重要。 一、造成校园拥挤踩踏事故的原因： 1、时间多在放学或集会、就餐之时，学生相对集中，且心情急迫。 2、事故发生地点多在教学楼一、二层之间的楼梯拐弯处。上面几层的学生下到此处相对集中，形成拥挤。 3、学生不易控制自己的情绪，遇事慌乱，常常出现拥挤并大喊大叫的现象，使场面失控。 4、学生不善于自我保护，在拥挤时或弯腰拾物被挤倒，或被滑倒、绊倒，造成挤压事故。 5、平时缺乏对事故防范知识的学习和训练，无应急措施。 6、有个别学生搞恶作剧，遇有混乱情况时趋势狂呼乱叫，推搡拥挤，以此发泄情绪或恶意取乐，致使惨剧发生。 7、晚上突然停电或楼道灯光昏暗，造成拥挤事故。 8、楼梯较窄，不能满足人员集中上下楼梯的需要。 二、拥挤踩踏事故发生的特点 学校中的拥挤踩踏事故是导致学生群死群伤的恶性事故，一旦事故发生，往往会造成多名人员的死伤。 1、易发生事故时间：事故多在下晚自习、下课、上操、就餐和集会时，学生集中上下楼梯，且心情急切。 2、易发生事故地点：事故多发生在教学楼一、二层之间的楼梯转角处。 3、易发生事故的学生群体：事故发生主要集中在小学生和初中生。他们年龄较小，自我控制和自我保护能力较差，遇事容易慌乱，使场面失控，造成伤亡。 4、易发生事故的设施设备因素：一是通道狭窄，楼梯，特别是楼梯拐角处狭窄，不能满足学生集中上下的需要；二是建筑不符合标准，一栋楼只有一个楼梯，不易疏散；三是照明不足，晚上突然停电或楼道灯光昏暗，没有及时更换损坏的照明设备，也容易造成恐慌和拥挤。 5、易发生事故的管理因素：一是学生在集中上下楼梯时，没有老师组织和维持秩序；二是学生上晚自习时没有老师值班，下课时无人疏导；三是个别学生搞恶作剧，在混乱情况下狂呼乱叫，推搡拥挤，致使惨剧发生；四是没有对学生和教师进行事故防范教育和训练，无应急措施。 三、防拥挤踩踏常识： 1、上下楼梯要相互礼让，靠右行走，遵守秩序，注意安全。 2、在上操、集合等上下楼活动中，不求快，要求稳。 3、不准在楼梯间打闹、搞恶作剧等。 4、各班主任要经常对学生进行文明礼仪教育，教育学生上下楼梯靠右行，不拥挤，防止踩踏积压等不安全事故的发生。 5、上下楼梯的教师要对学生上下楼梯故意打闹等不良现象给予制止，防止拥挤堵塞现象的发生。 6、上课期间，教学大楼的所有大小门都要打开，一旦发生拥挤踩踏或者火灾等问题，便于及时有效地疏散。 7、楼梯发生踩踏等安全事故时，教师要及时组......余下全文>>
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