一只鸡蛋的热量

一：一个白煮鸡蛋的热量到底是80千卡还是80卡啊?

一个白煮鸡蛋的热量是80卡.

一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。

但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。

主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。

蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。

水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。

肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。

海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。

鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。

二：一颗鸡蛋的热量是多少

一般是50卡路里

三：一只煎蛋热量是多少?

这个跟你用多少油，什么油都有关系的

单纯的一只鸡蛋（全蛋）的热量在70卡左右，一般的煎蛋平均来说在100卡左右

如果是为了减肥算热量，建议鸡蛋吃煮的，而且只吃蛋白。因为蛋黄里脂肪，特别是胆固醇，含量极高。一个蛋黄的胆固醇含量占人体一天所需的65%，所以吃两个蛋黄就直接超标了。

另一方面，蛋白里含有大量蛋白质，几乎没有脂肪，非常健康，适合减肥人士吃。

一个蛋白的热量在30卡左右

四：一只鸡蛋的热量是多少

鸡蛋热量是：1440大卡/千克（6028千焦/千克）；

一个鸡蛋重量大约为55克；

所以一个鸡蛋的热量为：1440X0.055=79.2大卡（330千焦）

注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）

五：一只鸡蛋有多少热量

鸡蛋热量是：1440大卡/千克（6028千焦/千克）；

一个鸡蛋重量大约为55克；

所以一个鸡蛋的热量为：1440X0.055=79.2大卡（330千焦）

注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

六：一个鸡蛋大约有多少热量

一个白煮鸡蛋的热量是80卡.

一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。

但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。

主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。

蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。

水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。

肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。

海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。

鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。

七：鸡蛋的热量大么，一个鸡蛋的热量是多少

每100克144卡！

1只(中)鸡蛋(54克，可食部分48克)

八：一个鸡蛋的热量是多少？

如果是煮的鸡蛋就是80大卡.用油煎的就多些,大概120大卡吧.

九：一个鸡蛋的热量

一般说是2个，看你什么情况了，练健美的人员一天要好几斤吃。你身体比较虚那就一天照着5-6个没有问题。