压力的消极影响

一：精神压力带来的负面影响有哪些

持续的压力会给精神身体和心绪安宁造成巨大的伤害。 压力对大脑的影响 压力可以促使大脑皮层释放某些激素，使身体做好处理危险的准备。大脑在压力过重时思维和应对更加迅速，但是，达到忍受压力的临界点之后，大脑就无正常工作。记忆力减退、丢三落四。注意力不能集中，伤失意志力，沉迷凶酒、吸烟、暴食暴饮等不良习惯。 压力对胃及心血管的影响 身体进行压力反应的第一步就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃可能会清空内部物质，使身体做好迅速反应的准备。很多经历压力、焦虑和紧张的人也会出现胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状（医生称为紧张的胃）。 长期的阶段性压力和慢性压力与许多消化系统疾病紧密相关，比如应激性的大肠综合症、胃溃疡、大肠炎、溃烂、慢性腹泻等。 压力对整个心血管系统的抑制作用远非如此，压力会造成高血压，几十年来人们熟悉的说法是紧张、焦虑、易怒、悲观的人遭遇心脏病突发的可能性更高，事实上，对压力越敏感的人患心脏病的几率也越高。压力也会造成不良的生活习惯，间接的引发心脏病。 压力对皮肤的影响 粉刺等皮肤性问题通常都与激素 失调有关，而压力正是造成激素紊乱的重要因素。很多三四十岁的女性会在月经周期的特定时候遭受粉刺的侵扰。压力会延长皮肤问题发生的时间，疲惫的免疫系统则需要更多的时间才能修复各类损伤。 长期压力会出导致慢性粉刺的出现，还会引起牛皮癣、麻疹等各类皮炎。 压力会引发疼痛 功能衰退的免疫系统和日益敏感的痛觉都会损害身体的状况，包括慢性疼痛。身体处于压力状态的时候，偏头痛、关节炎、纤维肌疼痛、多发性硬化、骨质退化、旧病复发等都会恶化。 压力对免疫系统的影响 当长期释放的压力激素破坏了身体平衡之后，免疫系统就无法正常工作有效工作。 压力对疾病的影响 关于哪些疾病与压力有关，哪些疾病与病毒或遗传有关，不是所有的专家都能达成共识。越来越多的科学家相信，身体和精神的相互联系意味着压力能够影响绝大多数的生理问题。反之，生理疾病和伤痛也会影响压力。压力—疾病---更多压力—更多疾病 压力对情绪影响 压力能引起多种精神和情绪的反应，反之，这些反应也能引起压力。情绪压力有很多形式。社会应激物包括工作压力，即将来临的重大事件，和配偶、孩子、父母之间的感情问题，如爱侣的过逝等。生活中的任何巨大变化就会引发情绪压力，关键在与你如何看待这些事情。 情绪压力使人失去自尊。悲观厌世，渴望自我封闭，此时，大脑正在寻求一切办法遏制压力的扩张。 情绪压力非常危险，相对身体压力而言，你更容易忽视情绪压力。然而两者对身体和生活的伤害却是同等的。找出情绪压力的源头是压力管理的关键。如果你能同时关注身体压力和情绪压力，生活将会更有乐趣。 压力的生物学因素 任何形式的压力都会干扰身体制造三种维持平衡和“正常”的重要激素的功能。 1，血清素 是一种具有安眠作用的激素，产生于大脑深处的松果体。24小时之内，血清素转变成褪黑色素，然后再变成血清素，从而达到控制生物钟的目的。这个过程可以调节能量、体温和睡眠周期。血清素的循环和太阳周期同步，根据暴露在阳光和黑暗中的时间进行自我调节。这正是那些常年不见阳光的人，比如生活在北方气候中的人，经历季节性情绪低落的原因，因为他们的血清素分泌出现了紊乱。压力也能造成紊乱，失眠也是。处在压力下的人常常出现不正常的睡眠周期和失眠，还会因为睡眠质量不高，需要更多的睡眠时间。 2,去甲肾上腺素是由甲肾上腺分泌的激素，与肾上腺素相对应，后者在身体感到压力的时候释放，有助于克制压力。去甲肾腺素与每天的体能循环有关。压力过重会干扰去甲肾腺素的分泌，导致能量和动力的严重的缺乏。这种感觉就像......余下全文>>

二：压力对个体有哪些积极和消极的作用

积极作用，短期的压力会让你更加专注

消极作用，长期的压力会挫败你的意志力，焦虑，有攻击性，离群，孤独等感觉。

三：压力给大学生带来的负面影响

1、影响了心理的健康。

2、影响了学业和职业规划。

3、人际方面，可能会出现障碍。

4、造成焦虑，从而对未来产生迷茫感。

四：怎么应对压力管理的负面影响

1、学会自我调节心态

压力，不论是来自内部，还是外部，都是自己内心感受出来的。所以，要灵活地调节自己的内心，保持乐观的人生态度，这是很有必要的。不要指望别人会怜悯你。和帮助你，其实，很多时候，个人要学会自救，也就是自我调节好自己的情绪，别人的帮助，也只是一时，毕竟，人生的路很长。

2、每天坚持去做自己喜欢的运动

运动是一种很好的缓解压力的方式。有条件的可以去健身房，那里不仅有氛围，还有专业的健身老师指导，弄不好还有可能遇见自己的志同道合的朋友。

当然，不去健身房也可以，跑跑步，做做俯卧撑，仰卧起坐，有条件的可以给自己买一副哑铃或者仰卧起坐的健身器材，这些东西又不贵，放在你自己住的的地方，每天记得拿出来练习练习，不仅对身体有好处，还能减缓内心的压力。

3、学会倾诉

任何时候，家，都是你的避风港。生活压大了，向自己的家人倾诉，家人绝对不会置之不理，但问题是，一定要主动去提出来。

当然，有的人怕引起家里的担心，向自己的好朋友，或者给收一台的谈心节目打电话述说等都是不错的宣泄方式，其实，有时候，就是因为内心那一会过不去，才导致我们觉得压力大，如果一旦疏通了，就会豁然开朗了。记住了，偶尔的哭泣并不能说明自己的脆弱。

4、来一次远行

这个是很有刺激，也是很不一样的体验。很多人喜欢通过这种方式解压。

加入到别人的队伍中，和别人徒步走西部，或者自行车冒险，或者去一个有一点挑战性的地方，除了收获人际外，旅途中的风景和琐事会让人觉得别一样的风味，慢慢地自己的注意力会被转移，情绪也会好起来，何乐不为呢？

5、有必要的话寻求心理医生的帮助

有一部分，因为生活中发生了一些事情，很容易想不通，并且随着时间的推移，压力越来越大， 整个人可能会消瘦，无精打采，并且出现很多其他的问题。

当你自己不会调节好自己的时候，千万不要放任不管，去看看心理医生吧？不能说他们能帮助到你，但是他们都能帮你进行心理的辅导与引导，最终帮你走出迷惘，穿越困境，，慢慢的，你就会好起来了。

五：心理压力的消极作用表现在哪些方面?

它是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感，其与积极情绪相对。消极情绪包括:忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因:对"应激源"产生的反应;在工作、学习或生活中遭受了挫折;受到了他人的挖苦或讽刺;莫名其妙的情绪低落等。

积极情绪与消极情绪是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极情绪战胜了消极情绪即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善;若消极情绪战胜了积极情绪即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。

六：社会压力产生的影响有哪些？（包括积极和消极影响）

积极的方面估计就是使人们努力向上吧，有一定的社会压力应该是对社会进步有推动作用的。

像欧洲某些国家的过度高福利，反而阻碍了社会进步，产生了些社会问题，表现为整个社会的入不敷出，整个社会的透支消费。

消极方面可以表现为社会过度的社会压力也会产生很多问题，比如现在整个社会的怨气比较重，因为房价，工资，物价的问题导致的过度社会压力，让人们很怨恨社会，这样产生的暴力事件也会比较多。

总体来说适当的社会压力有积极推动作用，但是过度了就不好了。

七：压力消极对应的方式有哪些

把压力变动力，极积向上，不怕苦，不怕累，努力学习，努力工作，向钱看，

八：工作的压力是否会消极影响到个人对情感和家庭问题的思考?

看你如何转移压力带来一些负面情绪！

九：为什么负面情绪的消极影响那么大

据大英百科全书记载：在动物的血液与身体组织内含有各种素，包括尿酸及其它体内的有毒排泄物。 肉中代谢毒素含有黄碱，这种物质与咖啡香烟中的有机碱刺激物极为相似，可引起如心跳紊乱血压陡增呼吸窘促，乃至昏厥等。

我们身体在恐惧愤怒或紧张的时候会自体中毒而得病;动物无异于人类，在危险的情况下，其体内的化学平衡会有极大的变化，产生强烈 的毒素, 动物屠宰过程中，恐怖怨恨悲痛集于一心，又见到其它的动物或死或生地躺在四周，自己也为了生命与自由而徒然的挣扎奋斗，其血液中的荷尔蒙尤其是肾上腺素之分泌会亢进，因此大量的荷尔蒙及毒质会留在肉内，随着血液循环的紧急加速，全身马上就会布满有毒的元素，令整个躯体充满了毒素。

美国爱尔姆·哈力斯(Elmer Harris)在其著作《恶念致毒》(Bad Thoughts Creat Poisons)中说：“美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇冷而凝结在管内壁上，集聚成水。如果受验人的心理状态正常，呼气凝成的水呈无色透明，如同一般的水；如果受验人的情绪状况是怨恨、生气、害怕、嫉妒等等，玻璃管中的水会出现种种不同的颜色，经过化学分析，都含致命的剧毒。嫉妒的水让一只老鼠喝，几分钟内就会毒死；其中忿恨情感所分泌的化合物最毒。内心充满深刻怨恨达一小时者，其毒汁之凝集物可毒死八十个人。另外经过实际验证，在情绪失控中的母亲为婴儿喂奶的话，婴儿往往会生病，重时致死。”（一个简单的验证方法，你若看到有婴儿的妇女发怒生气的时候，把她的乳汁挤出一点来放在太阳里晒一会，就变绿色，正常的乳汁被太阳晒是白色的）。

负面情绪会在身体细胞中产生毒素。所以绝大部份的身病其实起源于心病。反之，正面的情绪如平静、安详、满足、欢喜、亲爱、慈悲，却能刺激细胞的新陈代谢作用，快速排除废物，充分吸取营养，而产生精力、活力，常保青春健康。所以，修心也是最好的养身之道。心念的善或恶，决定了身体健康和不健康之间的分野。

研究证明，负面情绪产生的毒素有苯基嘌呤(Benzapyrene)与甲基胆非(Methylene)，这两种都是致癌物质（香烟内也含有苯基嘌呤）！医学实验证明，用很少量的苯基嘌呤喂白老鼠，初次被白老鼠的体素抵抗而消灭，但连续喂与苯基嘌呤，白老鼠就得了胃癌与白血癌，骨髓等癌症，导致死亡！更何况，人体的抵抗力和排毒能力和其他的器官功能一样，从发育到顶峰开始，同样会随着年龄的增长而一年年的因老化而逐渐减弱呢。

另外，医学研究得知:动物肉里面含有一种--"pro.2毒素"，它是很强的致癌物和衰老因子,它存在于任何经历过痛苦的动物细胞中,无法消除.

生气的不良后果：

1. 引起胃溃疡 生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。

2..加快脑细胞衰老 生气时产生的自由基加速脑细胞衰老。

3.伤肝 生气时机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。

4.引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多,甲状腺功能亢进。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。

5.伤肺 情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。......余下全文>>

十：学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。下面属于积极影响的是 [ ] ①适

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