小学足球运球

一：如何提高小学生足球运球能力的训

带球速度与带球精度

带球速度和精度是完全不同的两个参数，你仔细观察一下就会发现：带球精度高的球员带球奔跑的时候，皮球趟出去的距离很小，也就是说，同样的距离内，带球精度高的球员比精度低的球员触球次数要多，所以不容易被断球。

而带球速度仅仅是球员有球状态下的奔跑速度，和带球精度没有直接关系。

带球与不带球的速度

实况中说的带球速度是和所有球员带起球来的速度对比的，并不是和无球跑动的绝对速度做比较，这点要分清！

最快速度比方说卡卡是11秒100米，但他带起球来可能是12秒100米。

但是带球12秒100米可能在所有的球员当中是最高的，比方说马丁斯跑100米可能要10秒就够了，但是带球却可能需要13秒跑100米。 什么是带球?

也称“运球”。足球运动技术的一种。指用脚推拨足球，使之与在跑动中的人一起行进并牢牢控制住球的动作。主要用脚背的外侧或内侧部位触球。比赛中，运用带球调动对手位置，扯开对方防守，以寻找传球、射门的时机或空隙，也运用带球变换进攻速度，控制比赛节奏，以利于展开进攻。

二：如何更好的进行小学足球运球教学

根据小学生的年龄特点,将教学内容与趣味游戏相结合,激发学生练习兴趣,取得了事半功倍的教学效果,现总结如下,以期与大家探讨。一、熟悉球性,增强运球练习的趣味性多样化的熟悉球性练习是提高运球能力的基础,颠球、推球、拨球、滚球、回拉球等都是最基本的熟悉球性练习。1.原地拨球(拨浪鼓)方法:两脚间原地左右拨球(见图1)。要求:用脚内侧拨球。建议:将该练习比作"拨浪鼓",形象又可爱。

三：如何能让小学生更快的接受领悟运球（足球）

你是足球学校还是一般学校。如果是一般学校，先培养兴趣为主，用1-2节课让孩子带球跑着玩，一起抢球就行。抢球的同时就可以和孩子讲，如何防止被别个抢，很好的运球就可以减少丢球。其次就可以系统练习盘带，比如绕桩，急停，转身，加速等。有一定基础后，可以让小孩一对一进行训练，一人带球一人防守。最后还可以蒙眼进行盘带，加强人球结合能力。这些都可以结合游戏形式进行，小孩才有兴趣。

四：少儿足球训练中的趣味游戏有哪些

足球类游戏

Part 1 足球基本活动类游戏

1、推人出圈

游戏目的：提高学生的对抗能力，使学生了解和掌握足球技术中的合理冲撞技术。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：画若干个直径2-3m的圆圈，每个圆圈内站两名学生，教练发出口令以后，2人互相用肩膀撞击对方，将对方撞出圈外者为胜。

游戏规则：

1）不许打或踢对方，不许用手拉扯或推对方。

2）若一只脚踏线时，不算出圈，还可以继续争斗。

教学建议：

该练习是提高学生合理冲撞能力的一种练习方法，在练习过程中，教练要向学生讲解足球比赛中合理冲撞技术运用的时机和要求。

2、斗鸡

游戏目的：提高学生的腿部力量，提高单脚支撑的能力。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：在场地上画两条相距6m的平行线，两线中间画4个直径2m的圆圈，将学生分成人数相等的两个队，分别站在两边线后。游戏开始，在每个圆圈内的每队各站出一人，相向单腿站立，另一腿屈膝抬起，两手放在背后互握。教师发令后，两人一边用单脚跳动，一边用肩去冲撞对方，以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地或将对方撞出圈外为胜。

游戏规则：

1）不许用手推或拉人，不许用头或膝顶人。

2）可用假动作。

3）屈起的腿落地，被撞出圈外、踩线以及手掌地均算失败。

教学建议：

“斗鸡”游戏流行的一种做法，是一腿在体前弯曲，用两手抱住，用膝去顶对方，这种做法易将人顶伤，不宜采用。

3、骑马打仗

游戏目的：提高学生的腿部力量，提高协同配合的能力。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：将学生分成人数相等的两个队，各队每两个人组成一组。两人互相背起，教练发出指令后，两队开始战斗，背在上面的人努力将对方上面的人拉下“马”。

游戏规则：

1）只许拉扯对方的手、肩部、不许打、顶头部或肋部。

2）被拉下的“马”，要退出游戏，不许重组再参战。

教学建议：

根据学生的具体情况安排练习，注意安全因素，学生由于腿部力量较差，一般不要安排这样的练习。

4、跑向安全岛

游戏目的：使学生了解9.15m距离的概念，以及假动作练习。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：

画一个直径9.15m的一个大圆，大圆内再画一个直径为3m的小同心圆，大圆外为安全区，小圆内为安全岛，大圆与小圆之间的区域为追逐区。选2~3人追逐者，站在追逐区内，其他学生分散站立在大圆之外，游戏开始，圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛，但在通过追逐区时，如被追逐者追拍到，即与追逐者交换。

游戏规则：

1）学生进入安全岛或大圆外的安全区，追逐者则不能再追拍。

2）学生不能站在安全区或安全岛内部移动，如出现这种情况，追逐者可以“读秒”，数到3秒，如果其间无人换区，则可任意指定一名学生与其交换。

教学建议：

追逐者运动负荷较大，教练要选择体力较好的学生担任，并注意经常调换。

5、模仿追逃

游戏目的：提高学生的奔跑能力和急转、急停以及假动作的能力。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：

学生分散站在半个足球场内，选出1-2人做追逐者，追拍其他学生，在追逐中，如果被追者站着不动，追逐者就不能追拍他，也要模仿他原地不动；如果被追逐者在原地做各种动作，如拍手、转圈、前滚翻等，追逐者也要模仿其做同样的动作。这时，被追者就可趁机逃跑。在追者拍击到逃者时，逃者就成为新的追者，再去追拍其他人。

游戏规则：

1）追逐者只需模仿逃者在原地做得动作，行进间的动作不必模仿。

2）逃者不能在原地持续停留5秒，碰到这种情况，追者可“读秒”，即一边模仿他做的动作，一边数十件，数过5秒即可抓人。

3）逃者不能做触及追者身体的动作，如用手将追者推开......余下全文>>

五：小学生想要踢足球，应做哪些锻炼（最好是简单点

运球技术教学、训练内容和方法示例

★在慢速成用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。

队员分成两组20米左右，成“一”字型相对排列。一组第一人运球到对面的运球起点线，把球传给另一组的第一人，然后跑到排尾（图），依次循环。

★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过对面标旗，再折回到起点，把球传给下一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。

★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过数根标杆，再折回到起点，把球传给一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。这个练习还可以让队员相隔一定距离一个接一个进行运球过杆练习，以增大练习密度。标杆可排成直线或折线。

★队员分成两组，各成一路纵队，分别站在中圈外的左侧和右侧。各组的排头按同一方向沿中圈运球，运球到起点把球交给本组的下一个同伴，然后跑到排尾。（图）依次循环。

队员分成两组，都在中圈内。一组运球，另一组散站在圈内或在圈内自由走动。运球者要尽量使球不触及到站着的或走动着的人。两组按教师的指令轮流进行。

★二人一组，每人一球。前面的人运球中变向变速成，后面的人运球模仿跟踪。

★前跑接球后，运球到规定的防守区域内越过固定障碍射门。熟练之后再设防守者，即运球越过防守者身射门。

★二人一球，做一过一练习。运球者向防守者做运球过人练习，防守者做消极防守。较熟练地掌握之后，防守者做积极防守。这个练习可每次交换角色，也可做几次后再交换练习。。

停反弹球教学、训练内容与方法示例

★自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。

★二人一组，相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球

★二人相距15米左右。一人向另一人侧方或侧前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球，另一人跑上去向侧方或侧后方停反弹球。

停空中球教学、训练内容与方法示例

★自抛自停下落的空中球。

★二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。

★二人一组，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的侧面。

停地滚球的教学

★停球动作的模仿

★停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。

★跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。

★跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。

★队员分成甲、乙组，相距20米左右成“一”字纵队。甲组第一名队员踢地滚球给乙组第一名队员，然后跑回本组排尾；乙组第一名队员跑上去停球，然后再踢给甲组的下一个队员。依次循环。

★停侧面的来球。二人一组，相距15米左右，队员甲向队员乙的侧面踢球，队员乙跑动中用规定部位停球。队员乙停球后再踢球给队员甲。依次循环。

踢球技术教学、训练的一般顺序与注意事项

教学顺序

★学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

★当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

★在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

★结合实战进行对抗性练习，把踢球与停球、运球、假动作结合起来，使......余下全文>>

六：小学生运足球晃人的技巧

我分享一下我的经验。我小学时很爱踢球，但过人只有一招，那就是变向。平常没事就左右脚相互传球。跟同学踢就经常用变向过人，时间长了，大家都知道我的过人习惯，有可能一伸脚就能把我断了，于是，我在变向过人前都会将身子往反方向做个假动作，比如向左变向就先右晃。有些时候都不用做变向就把人晃开了。

有一点得注意，晃人不是什么人都能晃开的，晃人相当于空城计，傻子呆子不中招。当然要排除那些眼力好或者身手矫捷的老手。 *如果对面注意力比较集中，那么很容易被晃开。

动作可以看大罗的钟摆过人。

七：如何训练一只小学生的足球队伍且具体方式是什么？？

一、加强小学生球员身体素质，体能训练，保证有良好的身体状态。人们不是常说：“身体是革命的本钱”。对足球运动也是如此，良好的身体状态是保证比赛的关键，在平时的训练中就要从学生的实际出发，来训练提高他们的速度、灵敏度、耐力等各方面的素质，以便让他们重视自己的身体能力。同时根据比赛要求科学制订训练计划。在各个不同的训练时期，不断调整训练内容和强度，小学生的情绪变化和身体状态变化特别快，我们要注意调整球员情绪状态和身体状态，以保证有充沛体力和良好的精神状态去迎接新的比赛。 二、加强小学生球员基本技术训练，提高实战中合理灵活运用战术的能力，及战术思维水平。因为足球运动中基本功的练习十分重要，一定要抓队员基本功训练，如传接球、运球、控球及头球等基本技术。扎实的基本功是比赛取得胜利的保证，所以平时就要严格要求队员掌握动作要领，能理解动作概念的作用，并且能说出如何运用才能使技术更为合理。比赛中也需要有一定的进攻、防守战术，采取适当的技术、战术才能赢得比赛的主动权。平时在严格要求队员掌握动作要领的同时，也要加强对队员进攻、防守等战术演练，让他们领会、明确、全面贯彻你的战术，在比赛中能根据实际情况进行应变，这种能力主要通过训练、实战和观摩高水平比赛来不断培养的。如：（1）射门意识训练。比赛关键看射门，要使球员掌握各种射门技巧，必须把射门技术与其他技术相结合，强化射门意识，加强对抗情况下射门练习。（2）防守意识训练。良好的防守需要良好的意识，良好的意识应是按断球——抢球——封堵球的顺序进行，在场上要有明确选位与盯人，加强个人防守能力，同时在协防中有保护、补位意识，提高球员的战术灵活应用思维的意识。三、加强小学生球员的足球理论知识的传授。作为一名球员，要适应场上复杂情况，需要球员有一定的概念理解能力和一定的逻辑思维能力。大多小学生足球的教练员往往只重视实践，忽略理论的学习，觉得小学生只要会踢球就行，其实不然小学生和成人不同，他们的各方面发育都不成熟，在接受能力和理解能力方面更是欠缺，我们更应当让球员在理论知识学习中，了解足球运动基本知识，理解基本足球运动规则及基本的裁判知识，以此来提高他们的足球修养。具体做法是：初级基本足球理论课；观看电视直播、录象并给予一定的讲解等。四、加强小学生球员观察能力训练，提高其判断能力。球员观察力的发展与提高制约着技战术的合理发挥与应用，如没有敏锐的视野，看不到场上对手和同伴的情况，就会导致该传的球不传，该停的球被对方断掉，使进攻组织间断、漏洞百出。因此提高球员观察力是技战术合理应用及意识提高的重要前提。一、培养观察能力训练的方法（1）球员每人一球，成行成列向一方向运球，教练员用手势指运球方向，球员运球中观察教练员手势方向改变运球方向。（2）球员在本方运球，教练员在对方半场跑动选位，站定后立即把小红旗上举，球员看到后，立即把球传到此位置。二、提高判断力训练的方法（1）防守训练中，在以少防多情况下，在正确防守选位、盯人同时，观察判断进攻球员动向和意图，及时做出断球、传球、回返补位防守的行动。（2）根据球飞行方向、高度来准确判断球的第二次落点。五、加强小学生球员意志品质教育，培养自信心。坚定果断的品质、坚忍不拔的毅力、勇敢顽强的拼搏精神、团结协作的合作精神都是球员不可缺少的品质，而这一切都是要从小培养的。现在的小学生普遍缺乏锻炼，缺乏自信心，缺乏吃苦耐劳的精神，更不用说具备上面那些优良的意志品质了。而自信心恰是一名优秀球员所必备的心理品质，它是球员全面提高足球意识的基础，所以加强对球员思想教育、品质教育、培养和增强自信心教......余下全文>>

八：怎样更好的去训练足球（小学生）

1年级到3年级专门练习身体素质（没事的时候也可以练习颠球），4年级到6年级就以基範功跟身体素质各占一半了（就算是到了14岁也还是这样练）。但是14岁以后就要把身体素质、球技还有对足球的一些战术就都要学习了。

九：如何增加小学生对足球运动的兴趣

应该要树立孩子对于足球学习的兴趣！

体育活动课的选择性活动激发学生的主体参与 根据新的课程标准，我校对体育课进行了改革，每周从三节体育课中抽出一节作为体育活动课。学生根据自己的兴趣提出自己喜欢的体育活动，老师再结合学校的实际来安排活动的内容。在体育活动的教学过程中，我们加大学生喜欢的娱乐体育活动和教学竞赛课程安排，突出"体育活动课"的活动为主的教学特点。是学生在生理上、心理上得到满足，从激发学生的锻炼热情。在身体素质、跳绳、球类、运动竞赛、娱乐体育等项目上，学生根据自己的爱好和特长进行多种选择性的活动。改变了体育教学中单纯对学生传授知识和技能、发展体力的身体教育观念。改变了在体育教学中学生被动学的局面，倡导学生主动地、自主地、愉快地学习。