一：寻找中学实心球教案
年级
四
课次
1
时间
执教者
吴芳良
教材内容
双手头上前掷实心球
教学目标
1，通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。
2、通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度；
3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的意识。
教学重点，难点
重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂 难点：超越器械时“满弓”动作与协调用力
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
次数
准备部分
1、课堂常规
2、宣布内容和要求
3、热身游戏：
“游泳”运动
运送“炮弹”
规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。
1、常规检查，师生问好。
2、宣布内容，提出要求
3、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。
4、讲解清晰，保证游戏有序进行
1、体委整队，师生问好。
2、仔细听，明确内容和要求。
3、在指定地点在老师带领下进行热身游戏。
基本部分
二、投掷：双手头上掷实心球
动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。
1、双手头上前掷实心球练习：
坐着扔，体会用上肢用力的感觉
跪着扔，体会挺髋后仰用力的感觉。
两人为一组进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。
（1）先试着越过前方第一根绳子（低）。
（2）再试着越过前方第一根绳子（高）。
（3）后退一步试着越过前方第一根绳子
（4）试着越过前方两根绳子。
教学重点：双手头上前掷实心球的出手位置和角度。
教学难点：上下肢协调配合，合理发力。
1、引入教学内容：今天我们要学习的内容是原地双手头上向前投掷实心球。
2、组织学生进行徒手坐着、跪着的双手头上投掷练习
3、组织学生进行持球练习，比较两种方法哪种投的远?为什么能扔的更远。
4、背躬练习
两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作。
讲解背躬练习的方法和要求。
出示“弓”的模型讲解“满弓”姿势的重要性、
组织学生进行背躬练习。
5、徒手双手头上前掷练习
按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。
讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。
6、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。
7、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。
8、组织学生进行双手头上前掷实心球练习，提出问题：指出蹬地的作用，只有身体各个部位协调用力才能够扔的最远。
9、发现问题：高度不够，解决高度问题，组织扔过绳子的练习
10、个别纠错和巡回指导。
11、集体讲评和指导。
12、提出再练习的要求。
三、要求：
讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。
二、学练法与步骤：
1、认真听清坐、跪投掷的方法
2、积极参与练习中去，体会感觉
3、认真听清背躬练习的方法。
4、认真进行背躬练习，背躬充分。
5、认真听清徒手双手头上前掷练习的方法，注意用力的顺序和出手位置和角度。
6、认真进行徒手双手头上前掷练习，控制好在头顶出手。
7、听清双手头上前掷实心球练习的方法。
8、认真进行双手头上前掷实心球练习的方法，试着投过前方的绳子。
7、接受老师的指导。
8、认真听讲老师的讲评。
......余下全文>>
二：双手抛实心球教案要分几课时
建议实心球分3课时 第一课时讲解动作厂领 并加上一些简单的训练 第二课时分批训练投掷 第3课时总结下 然后达标检测 还可以在训练后做一些俯卧撑和立卧撑
补充 适当的自由活动 蛙跳也可以 打篮球要全场 不要半场
三：四年级双手前抛实心球的教学设计选择什么游戏搭配
分四组站在大圆内直线上，第一名同学持接力棒站在圆外直线上，跑一圈后传给下一个同学后排到队尾，游戏继续，所有人都完成后，举手喊出第几名。
四：体育课公开课教案
重 点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难 点：出手速度快的抛球动作
教师活动：
1.教师组织进行肩部的活动，本文转自[教育文稿网] www.eduwg.com 转载请注明出处.通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
组 织：
三、放松练习
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组 织：
场地器材：
大操场、实心球20个
五：六年级秋季学期文体教案
教材 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1 千克） 二、游戏：圈篮球 认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；
技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。 课的内容 一、检查人数、检查服
装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操： 3、素质练习 课的组织 与 教师活动 1 组织：两列横队 * * * * * *
* * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队 并报告人数；
1、要求：精神饱满、 队形整齐 2、练习： 原地高抬腿跑 8 拍 立卧撑 20 次 1、学生进行专门练习； 2、认真听教师讲解、 示范；
3、积极进行练习； 4、仔细体会，积极提 高； 次 数 2 2 4 4 2 4 2 多 5 时 强 间 度 1 2 3 小 2
17
第1课
目标
教学 过程
准 备 部 分
基 本 部 分
一、组织：两列横队 * * * * * * 一、投掷：双手向前、 * * * * * * 向后抛实心球（1 千克）
1、布置进行专门练习。 重点：掌握全身用力的 2、教师讲解双手向前、向后抛 实心球的动作方法； 动作要领； 难点：出手时机的掌握
3、教师进行动作示范； 4 分组练习双手向前、向后抛实 心球。 （规定抛、捡球的信号， 注意安全） 二、游戏：圈篮球 二、组织： 1-X
报数后同一数 分在一组。 重点：体验配合在集体 1、教师讲解、示范游戏的方法 项目中的作用。 和规则。 2、学生分组进行配合和战术练 习；
3、开始游戏 1、放松、整理活动； 2、总结； 3、归还器材； 4、宣布下课。 1、组织：四列横队 2、教师组织安排放松内容；
3、指出本课的好人好事； 4、安排课后练习。
中
1、报数（根据各班情 况进行） 2、认真听教师讲解、 示范； 3、认真进行战术配合 的练习； 4、认真进行游戏 1、学生认真听讲，体 会； 2、学生练习 3、课后练习： 复习手推实心球动作。
六：谁能给我一篇初中体育优质课教案
我们网站很多
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