武术教学工作计划

一：体育学科学期教学工作计划怎么做

制定学校体育教学工作计划：

一、从学校体育教育现状出发，完善体育管理机制，明确个人职责，为体育工作的开展铺平道路， 学校体育教学工作计划。

二、学校体育教育坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生开展工作。

三、开展课外体育活动，丰富学校文体生活。

二：求教 关于武术训练计划

每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时－12时，14时－17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。

而3时－5时，12时－14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。

这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。

另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。

所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。[split]古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。

无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。

不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。

晚上才是锻炼最佳时间！美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。

这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。芝加哥大学的研究人员说：“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素(在血液中含量)急剧上升。”

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三：如何制定学校体育教学工作计划（含计划澹

教学不仅要让学生掌握知识的结论，更要理解知识发生和发展的过程。教学时，教师要善于创设探究情境，诱导学生自己动手操作、动眼观察、动脑思考、动口表达，从中得到探索者的收获，发现者的欢乐，胜利者的喜悦。美国心理学家罗杰斯指出：教师应以形成良好的课堂心理气氛为己任，使学生更加充分地、热情地参与整个教学过程。

四：制定体育教学工作计划的依据有哪些

四个基本要求：

1、健身性 与科学性

2、兴趣性与实效性

3、地域性与资源的合理运用

4、 继承与发扬

具体的：

1 应以健康第一为指导思想，以课程标准为依据，全面完成学校体育教学任务。

2 加强调查研究，总结过去制定和执行教学工作计划中的经验与教训，深入了解和掌握相关的信息与情况，实事求是地制定计划。

3 教学工作计划要体现科学性，应符合学生的认知规律和生长发育规律，同时还应把握好教材的内在联系

4 制定计划目的要明确，重点要突出，简明扼要，方便实用 。制定计划要留有余地保持一定的机动性

五：学校体育教学工作计划主要有哪些

抓好<体质健康>工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。

六：武术社团活动计划书咋写

就是写个活动的计划啊！这有啥不会写的啊！

把你们想开展的活动，如训练，比赛之类，一一写下来，写清楚时间，地点，参加人都有谁，活动的目的是什么，具体如何开展！

七：新课改下体育教学工作计划有哪些

在新的体育课程改革下，体育课教些什么，该怎样教？已经成为摆在我们面前的一个首要问题。众所周知，新课程改革，只有课程标准，没有现成的教学内容与教学参考书，对于我们体育老师来说是一个考验，也一个挑战。一堂好课的标准在于教师如何激发学生体育学习兴趣，如何体现学生学习的主体性，让学生在学习中学而不疲，主动、积极地参与到体育学习中，这是上好一节体育课的前提。因此，作为课改中的教师要加强教学和研究，打破传统的教学观念，选择、更新了体育教学的内容和方法，并结合本学校的特点，在体育课教学上大胆做一些新的尝试。在此，谈谈自己的看法与大家一起交流。

一、激励学生主动学习，为学生创设探索的空间

爱因斯坦说：想象比知识更重要，让想象插上翅膀，让学生驰骋于想象的空间，无疑给学生提供了一个广阔的创新的空间。 在教学中，培养学生的创造性思维、激励学生的自主性学习，让学生去思考、去探索是新课改下体育教学改革的方向。

1、教会学生思考与探索的方法

从问题入手，引发学生的思考和探究，使学生带着问题走进课堂，让学生去思考探究本课所要学习的内容，是我惯用的教学手法。如学习立定跳远时，为让学生更快更好地掌握立定跳远的技巧，我依次提出问题，青蛙、小兔、袋鼠、分别是怎样跳的呢？给同学们去思考去尝试。然后再让他们进行比较分析，看看哪一种动物跳得远一些，为什么跳得远？手臂向前向上的摆动是不是可以帮助身体向前向上跳跃呢？让学生通过这些疑点不断去尝试练习、去思考和比较，对立定跳远的技术要领和学习方法，将得到进一步了解和初步的掌握。所以说这样的活动不仅有利于发展学生的创造性思维、提高学生的主动性和积极性，还可以使学生获得探索成功的喜悦感和满足感。

2、给学生自主探索的空间

充分发挥学生的主体作用，激发学生学习的兴趣，把教师的教向学生的学倾斜。给学生有更多的思考时间和表现机会，凡是学生能观察的就让学生观察，凡是学生能动手操作的就让学生动手操作，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说，培养学生的探究意识。学生通过体脑并用，自主探索，自主学练，认真总结，主动获取知识。例如在鱼跃前滚翻教学中，设计了如下问题：鱼跃前滚翻与立定跳远的起跳动作有什么区别？让学生带着问题去练习，去体验，去领悟，去排难释疑，从而能提出自己的见解和看法。同时，教师要尊重学生在教学过程中的选择性、能动性、自主性、创造性和学生的独立人格，这是上好课的前提，也是教师对待学生的最基本的态度，应把学习的主动权交给学生，善于激发和调动学生的学习积极性，让学生有自主学习的时间和空间，使他们主动参与教学活动，积极思考，亲身实践。

二、用不同的教学方式激发学生学习兴趣与积极参与。

体育课要紧绕课程标准、教法灵活多变、气氛生动活泼来设置。为满足学生的个性追求，让每一节课上得有声有色，新课标要求我们在教学中，要遵循学生的学习是在玩中学、学中乐、乐中练、练中长知识。这一理念，围绕这一理念，教师应采用灵活多样、生动活泼的教学手法。例如：情境教学法。即为一堂课创设一个情境，让每位学生都融入到课的游戏情境中去,使学生感觉到他们是在游戏而不是在上课。新课程改革很重要的一点就是以问题带动兴趣，以兴趣解决问题。要充分调动学生的积极性，就让全体学生积极参与到学习中来。为此，在教学中，要充分利用了以下几点做法。

1、通过教与学的改变来激发学生学习兴趣。

（1）、教学方式的改变。新课程标准并不是把传统的都去掉，而是把发展学生放在第一位，在这一新理念的体育教学下，关注每一名学生的身体发育和学习需要。作为体育教师，必须紧紧围绕新课改中如何激发学生学习兴趣与参与这一主线来开展各种师......余下全文>>

八：如何制定教学工作计划反思

通过这次的视频学习后，对体育教学如何制定教学工作计划又有了更深的认识。在如今的教学环境，随着教学空间的开放，制订教学计划的难度也在增大，于是出现对制定教学计划存在不同的看法。一是认识上的偏差。对新课程的实质理解不到位，以为照搬大纲时代的计划就行了，围绕各项内容各种技能动作，以难易程度来设计教学安排时数。二是信心不足。试图按新课程理念来制订计划，但不知写出来的计划是否符合课改精神，心里没有底。三是放任自流。既然新课标对教学内容放开了，又强调自主选择，留出的教学空间就是我会什么就教什么，有没有教学计划问题不大。

问题剖析：总结过去的教学实践过程中知道，体育教学工作计划是依据体育课程标准各学段学习维度目标和水平目标规定的活动或内容要求，结合学生身心特点和学校场地设施等实际情况，科学、合理地规划教学内容的教学文件。它是体育教师有目的、有计划地组织实施课堂教学的主要依据，是全面实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个维度目标，克服教学盲目性、片面性和随意性的基本保证。新课标下，教学计划是以学习目标达成作为主线来进行教学安排，不以教学内容的系统性来设计教学计划，因此有可能出现的情况是，对同一学习目标的达成，不同的教师选择的教学内容、采用的教学手段和方法可能完全不同，达成目标所需的时间也不一样。无论是在大纲时代，还是在实行新课标时期，体育教学工作计划始终是引领我们实施体育课堂教学的行为活动指南。因此，客观、全面和合理地制订体育教学工作计划是我们体育教师不容置疑的重任。课程标准的新理念，决定了教学工作计划是以达成目标为前提，既指明了方向和范围，又强调不断变化发展，使得各种教学计划必须具备动态的、灵活的、开放的和生成的特点，充分体现以人为本的现代教育观，同时为新课程的教学活动创设了一个宽松的环境。

制订各项教学工作计划的要求：1、制订水平教学工作计划(或称学段教学计划)时，重点要突出，要明确五个维度学习目标及相应水平目标下学习内容和活动建议，把握多个目标之间的相互联系，结合学校教学条件的实际，选择那些有利于学生身心健康发展的教学内容。要认真考虑教学时数和各项教材的比例。2、老师的目的一定要明确，有了水平教学工作计划的基础，在制订学期教学计划时，要把握目标与教学内容相对应，使所选内容有助于学习目标的达成。同时还应注意根据学生达成学习目标的状况，及时调整教学时数和进度。3、单元教学工作计划是一个相对独立完整的教学过程，上位的水平和学期计划是由无数单元结构而成，下位的课时教学计划则是组成这个教学过程的有机部分。因此制订单元教学计划时，要关注水平、学期计划与自身相协调统一。4、课时教学工作计划和评价也称教案，是教师组织体育课堂教学的依据，是实现教学目标的基本保证。因此，要充分考虑学生的身心特点和教学条件，明确具体的学习目标，针对教材内容，采用不同教法手段，精心设计课时教学计划。

要根据学生身体的生长发育状况制定教学工作计划：1、在确定水平(学段)教学目标时，既要有运动参与、运动技能和身体健康的目标，也要有心理和社会适应的目标，追求各维度目标协同达成，强调知、情、意、行有机统一和谐发展。使学生在学习体育的过程中，培养兴趣，增长知识，提高体育能力，体验运动乐趣，形成终身体育的意识。2、在选择教学内容时，要从实际出发，体现科学性与人文性、社会性相结合。要有利于发挥学生的创造性，给学生提供一个思辨和创造性地学习、练习、运用的机会。重视体育课程内容资源的开发，设计富有时代气息的教材内容，把民族体育和地域体育内容引入课堂。3、单元教学设计应以学生为......余下全文>>