小学生的坐姿

一:小学生的站姿坐姿走姿礼仪简写

礼仪站姿要领

上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式;

站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑;

双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式);

女子站立时,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧;

男子站立时,双脚与肩同宽;

站立时要防止重心偏左或偏右;

站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前;

站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。

如何保持良好的走姿

无论是日常生活中还是在社交场合,走姿往往是最引人注目的体态语言,最能表现一个人的风度的省略,走姿优美,可增添人的魅力。

走姿的基本要求应是从容、平稳,应走出直线。

昂首、挺胸、收腹、眼直视、身要直、肩要平不摇、两臂自然下垂摆动,腿要直(避免O型或八字型腿);

身体重心应稍向前,头朝正前方,眼睛平视,面带微笑,上身正直不动,两肩相平不摇,两臂摆动自然,两腿直而不僵,步度适中均匀,两脚距离为45—50公分左右,步位相平直前;

双腿前后成一直线,脚步轻稳;

女子走一字步(双脚跟走一条线,不迈大步);

男子行走时双脚跟行两条线,但两线尽可能靠近,步履可稍大。在地上的横向距离为3厘米左右;每走一步,两脚间的距离标准为左脚一步迈出,脚跟离右脚尖恰好是脚的长度(随身材高低不同);

行走时不可摇头晃脑、吹口哨、吃零食、不要左顾右盼,手插口袋或打响指;不与他人拉手,勾肩搭背。非紧急情况不得奔跑、跳跃;

因工作需要必须超越客人时,要礼貌致歉,说声“对不起”;

走路时男士不要扭腰,女士不要晃动臂部;

尽量靠右行,不走中间。

礼仪坐姿基本要领

入坐要轻缓,上身正直,人体重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,双肩放松平放,躯干与颈、髋、腿、脚正对前方;

手自然放在双膝上,双膝并拢;

二:如何培养小学生的正确坐姿

近年来,由于坐姿不正而导致的近视眼、脊柱弯曲的儿童人数正在逐步增加,坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一,对孩子身体的健康发育十分有害。有很多孩子喜欢趴在桌子上看书、没有正确的坐姿意识,需要大人提醒、没有良好的书写姿势和进餐坐姿等等。而成年人的很多坏习惯都是从小养成的,从小养成的坏习惯是很难改变的,因此我们从小就应该注意纠正孩子的一些不良习惯,培养孩子正确的坐姿,是家长应及早注意的一个问题。

正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育,而且有利于孩子集中注意力,对孩子专心学习及思考十分有益。一般来说,孩子学习的时候,我们都要求孩子坐直、自然放松,这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。这个习惯是很重要的,因为孩子的骨骼在成长,他坐着的时候如果腰不能挺直的话,他身体的重力就会使他的脊梁弯曲;如果他学习的时候脊梁是弯曲的,这样会影响他身体的血液循环,进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外,如果他没有一个很好的坐姿,他也容易疲劳。

如何培养孩子正确的坐姿?

1、告知孩子学习正确的坐姿,让其懂得坐直、坐正的好处

有的孩子不明白坐直、坐正的好处,家长在提醒孩子坐好时,可以用形象化的比喻,让孩子真正理解坐姿好的道理,“看,警察叔叔腰杆挺得直直的,多神气啊!宝宝坐直了看书、写字,也会用比较像警察叔叔一样看起来很有精神,不会得近视眼,脊柱也不会弯曲。像个顶天立地的男子汉一样威风!”加以榜样的正面教育,孩子有了参照物的学习,会慢慢的形成自己学习模式。

2、随时提醒宝宝坐好

家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿。在宝宝看书时应提醒宝宝坐直身体,不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时,应保持“三个一”,即眼睛离桌面一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。在吃饭的时候,应提醒孩子两只手都要拿出来,左手扶着碗,右手拿勺子或筷子,脚放在桌子下面,背立直。促使孩子养成正确进餐礼仪,还能促进消化,吃饭香香。

3、为宝宝创造适宜的学习环境

家长应为宝宝提供与其身高相协调的学生专用椅,一般来说,桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上,两肘刚好放在桌面为宜。家长还应注意,不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视,坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。

三:小学生坐姿口诀

一抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜方向正,笔画轻重细琢磨。

四:小学生坐姿练习,手怎么放?

放桌上

五:小学生站姿坐姿言行举止规范主题班会

腰板挺直,两手自然交叉放在前面.面带笑容.站姿

身体笔直,两手自然摆动,面带笑容,走小步前进.走姿

腰板笔直,两手自然交叉平放在膝盖上,两脚可前后相差一小步的距离斜放,也可双脚交叉,面带笑容.坐姿

六:小学学生的坐姿有几种?(规定)

端正

七:小学一、二年级小朋友上课时的坐姿要求是什么?就是手放哪里?

二年级教学常规要求

一、 预习

每天预习语文课文,每次预习时熟读课文,在课文当中圈出生字,画出生词。

二、课前准备:

上课前必须准备好本节课要用的所有学习用品。要“三齐” 即书本齐、写字书齐、笔齐。书本统一放在课桌的左上角,铅笔放在语文中间

三、上课

1、候课:预备铃响时,要立即进入教室安静坐在座位上,等待教师上课。

2、问好:上课铃响,教师迅速走上讲台,老师喊:“上课”,班长喊:“起立”,全体学生立正向老师说:“老师好”老师答:“同学们好,请坐”老师还礼后学生坐下。坐下后要安静、端正。让学生的精神状态迅速集中。

3、举手:当有问题提出或回答老师提问时,需要举手。举手时左手自然举起,五指并拢,向上举直不离开桌面。、

4、姿态:(1)、坐姿端正,双手抱臂,两脚平放。(2)、站姿标准,手放两侧,两脚展开30°平放,抬头展胸,目视前方。(3)、读书姿势:端坐朗读,双手捧书,拇指扣压课本;站立朗读,左手捧书,右手拇指和小指扣压课本;默读时平放课本。(4)、书写姿势端正:头正,身直、臂开、足安。

5、倾听:别人发言时,要坐姿端正,专心致志地听。应学会边听边想,思考别人说的话的意思,能记住别人讲话的要点。不要打断同学的发言,如果有不同意见,等别人讲完后,可举手,经同意后可以发表自己的观点。

6、听课:(1)、专心听课,注意力集中。不随便说话,不做小动作。(2)、积极举手发言,声音响亮,口齿清晰,语速适中。(3)、安静倾听老师讲课和同学发言,能够回答提问,评价和补充同学的发言。 7、表达:(1)、要求自然大方,声音响亮,口齿清楚,低年级能说完整的话. (2)、表达形式:语言亲切,态度诚恳,便于交流。质疑时,用“为什么、、、、、、”、“我有一个问题:、、、、、、”、请问xx老师(或xx同学)等句式;回答问题时,用“我读了、、、、、、这段话我知道了(明白)了、、、、、、”,表述意见和建议是用“我觉得、、、、、、”、“我认为、、、、、、”、“我是这样想的、、、、、、”、“我体会到、、、、、、”、“我还认为、、、、、、”等句式;补充修改先评价,规范使用“我同意xx的观点,但我还有补充、、、、、、”、“我不同意xx的观点,我认为、、、、、、”等句式。(这个在低段要认真训练)

8、写字时:注意保护视力,做到“三个一”,握笔距笔尖一寸,眼距书本一尺,身体距桌沿一拳。写后,让同桌之间相互检查,能起到一个相互监督和评价的作用。操作:1、学具轻拿轻放,保持桌面整洁。2、按要求规范地实施操作。3、若与同伴交流轻声礼貌,不打扰其他同学。

9、讨论:1、轻声讨论,积极发言。2、讨论时注意倾听,不随便打断他人的发言。

10、下课:听到下课铃声,当老师宣布下课时,由班长口令“起立”,学生:“老师,再见”,老师:“同学们再见”,然后学生整理好桌面上的所有书本放入抽屉,教师走出教师后,或经老师许可后方可走出教室。

四、课下练习

每天练习书写生字,能按笔顺规则用硬笔写字,注意间架结构。初步感受汉字的形体美。

八:如何培养小学生正确的坐姿和写姿

1、让孩子以正确的姿势坐在桌前读书

当孩子能够脱离家长的怀抱,自己坐在桌前读书时,家长一定要帮助他们培养正确的坐姿。首先,孩子的坐姿不应是松松垮垮、东倒西歪的,这些不良坐姿很有可能造成孩子骨骼的变形,甚至会出现驼背、肌肉疲劳等症状,对孩子的健康十分不利。所以家长一定要要求他坐在桌前时,身体应端正、自然放松。当然,对于幼小的孩子来说,短时间内可能很难达到这一点,家长也不必操之过急,不妨在孩子读书的时候经常提醒孩子注意坐姿,及时矫正他的错误姿势即可。其次,家长还要让孩子学会调节,不要长时间地坐在桌前盯着书本,而应每隔一段时间离开座位走动一下、活动一下身体,并远眺绿色的植物,等等,这可以帮助孩子缓解疲劳,保护视力。此外,家长还要注意给孩子安排高度合适的书桌、书椅,这样才能让孩子舒舒服服地坐下来阅读。

2、读书时眼睛距离书本要适度

孩子看书时,眼睛距离书本太远,就会看不清书上的文字;但眼睛距离书本太近,则会损害视力,而且也会因为视野狭窄而只能看到少量文字,会极大地妨碍读书速度。所以家长应当教给孩子看书时眼睛距离书本—,尺左右最为合适。这样,不仅能看清文字,也能保护眼睛,而且一次性摄入眼帘的文字较多,阅读速度会得到提升,并可借此练习速读等阅读技巧。

3、掌握拿书的正确姿势

阅读时,书本不要竖立或平放,应将书本的上端用双手扶起到一个自己觉得比较舒服的角度,同时头稍向前倾,但不可过于倾斜,使书本与视线成直角。这样做的好处是能够使字的上、下缘与眼的距离一致,可以让孩子看清字体,同时也能有效避免颈部肌肉紧张,而且还有保护视力的功效。对于刚开始自主读书的孩子,家长要注意监督,如果发现孩子把书平放到桌子上阅读,或者竖立起来阅读,都应及时制止。

4、不要躺着或在摇晃的环境中看书

很多孩子喜欢躺着、趴着看书,觉得这样最舒服、放松,还有些孩子经常会在行走、坐车时看书,但是这样看书不能保持眼与书本的适当距离,容易形成一眼近,一眼远的情况,会加重眼的调节负担,很容易损害视力,引起近视。因此,家长要注意提醒孩子改掉这些不好的习惯。

好习惯从小养成,不仅孩子学习成绩会提升,更有助孩子骨骼发育。

九:小学生上课有必要要求坐姿吗

有必要的

第一,小学生身体还处于生长发育阶段,不保持良好坐姿会导致脊柱畸形,影响以后的走路步伐以及个人形象。就好比换牙时需要及时矫正一样。

第二,小学生注意力比较容易分散,懒散的坐姿更容易让其分散精神。而良好的坐姿可以保持大脑精神的高度集中,是一种健康向上的表现。

所以,小学生坐姿还是比较重要的。

十:小学生看书和学习的坐姿不好有什么坏处

可以说其坏处怎么说都不过分。坐姿不正确可能直接影响到颈椎、腰椎等。到了四十来岁头迷糊可能是它引起的,以后随着年龄增长,腿痛、走路困难、不能弯腰等等,都可能是它引起的。其实,脊椎很像房屋的主体结构,它要是有问题,这房子用起来就很危险。我一直在学校工作,我在工作中从来就是书本放正,椅子放正,身子坐正,才开始工作。我把脊椎想象成一付积木,如果歪了,就容易倒。我读书近半个世纪,现在63岁,但是我的脊椎各部位一点毛病也没有,坐有坐相,站有站相,走路一阵风。

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