大汉朝历史

一：大汉王朝的历史

1、汉朝 （公元前202年 —公元 220年）

汉朝是中国历史上继短暂的秦朝之后出现的朝代，分为“西汉”（前202年—8年)与“东汉”(公元25年—公元220年）两个历史时期，后世史学家亦称两汉。

西汉为汉高祖刘邦所建立，建都长安；东汉为汉光武帝刘秀所建立，建都洛阳。其间曾有王莽篡汉自立的短暂新朝（公元8年－公元23年）。另外，部分学者亦将蜀汉列入汉朝的延续而将其归入汉朝的一部分，如此汉朝灭亡则是在263年，但大部分说法均将由刘备建立的蜀汉政权归入三国史中。

两汉时期是当时世界上一个伟大的一段历史，汉高祖至汉文景时期的汉朝，经济实力直线上升，成为东方第一帝国，与西罗马并称两大帝国。中亚和西域各大国也都闻而惧之。而到了汉武帝时期，汉帝国已经成为世界上 大汉帝国行政区域最强大的帝国，匈奴帝国战败而向北狼狈逃遁。张骞出西域首次开辟了著名的“丝绸之路”，开通了东西方贸易的通道，中国从此成为世界贸易体系的中心，直到一千多年后蒙古人的叛乱。正是因为汉朝的声威远播，外族开始称呼中国人为“汉人”，而汉朝人也乐于这样称呼自己，“汉”从此成为了伟大的中国华夏民族的永远的名字。

汉代起初在汉高祖刘邦时根据五德始终说，定正朔为水德，到汉武帝时，又改正朔为土德，直到王莽建立新朝，方才采用刘向刘歆父子的说法，认为汉朝属于火德。汉光武帝光复汉室之后，正式承认了这种说法，从此确立汉朝正朔为火德，东汉及以后的史书如汉书、三国志等皆采用了这种说法。因此汉朝有时也被称为“炎汉”，又因汉朝皇帝姓刘而称“炎刘”。

汉代为汉高祖刘邦建立的中国第二个大一统的王朝。前期定都长安，又称西汉、前汉；后期定都洛阳 汉长安城复原图，又称东汉、后汉。 西汉是我国封建社会初期的一个强盛、富饶的王朝，它继承和巩固了秦朝开始的统一国家，经济繁荣，国力强盛、人民安乐，呈现出一派太平盛世的景象。在此期间，中国一直以世界强国的面目屹立于世界之林。因此，西汉王朝被视为中国历史上的第一个黄金时期。西汉共传十四帝，前后经历210年。

西汉是中华民族发展史上的一个重要时期，中华各民族的核心汉族就是在这一时期出现的。自秦始皇统一中国后，原战国时各国的文化便相互渗透融合，到西汉时中华地区在典章制度、语言文字、文化教育、风俗习惯多方面都逐渐趋于统一，构成了共同的汉文化。从此中华地区的各族就出现了统一的汉族。汉族和周边各少数族都是汉代中国多民族国家的成员。汉族由于文明程度较高，在中国各兄弟民族中一直处于主导地位，这是历史发展和自然形成的结果。汉以后历代的朝代名称虽有变换，但汉族作为中国主体民族的地位始终未变。

【国号释义】

楚霸王项羽封刘邦为汉王，以后刘邦击败项羽，统一中国，改国号为“汉”。汉朝前期都长安，后期都洛阳，故从都城上有“西汉”和“东汉”，从时间上又有“前汉”和“后汉”之分。

汉朝是中国历史上继短暂的秦朝之后出现的朝代，分为“西汉”（前202年—8年)与“东汉”(公元25年—公元220年）两个历史时期，后世史学家亦称两汉。

汉高祖刘邦登基后，采用叔孙通的建议，恢复礼法，设三公和九卿，任用萧何为丞相，采取与民休息、清静无为、休养生息的黄老政策。鼓励生产，轻徭薄赋。在政治上，则先分封功臣韩信、陈豨、彭越、英布等为王，等到政权稳固，为了防止反叛和巩固皇权稳定则又以种种罪名取消他们的王爵，或贬或杀，改封刘氏宗亲为王，订立了“非刘氏而王者，天下共击之”的誓言。此时，由于历经多年动乱，国力较弱，而刘邦在攻打匈奴时，曾被匈奴冒顿单于围困于白登，即白登之围事件，从此以后，汉朝采用和亲政策，以......余下全文>>

二：汉朝历史介绍

西汉

前206年汉高祖刘邦自称汉王，前202年称皇帝，建立汉朝。8年王莽称帝，改国号为新，西汉灭亡，一共210年。假如不算吕雉和少帝、昌邑王等一些在位不到一年的皇帝的话，西汉一共经历了12个皇帝。

西汉是中国文化发展的一个高峰，社会经济、文化全面发展，对外交往的日益频繁，成为当时世界上最强盛的国家之一。西汉定都长安（今陕西省西安市西北）。陵寝遍布关中，文物遗存十分丰富，显示出“汉并天下”、多姿多彩的时代风貌。

西汉初期的皇帝为避免秦朝的经验，采取安民的措施，恢复国家的力量。刘邦沿用了许多秦朝的制度，比如三公九卿的官僚制度。在法律上汉律也基本上是基于秦律上制定的，但对一些地方进行了改革。这些措施使得国家的实力得到很快的恢复，汉文帝和汉景帝继续减轻人民徭役的负担，减轻刑罚，历史上被称作文景之治。同时汉初的皇帝们设法剥夺各个诸侯王的力量，加强中央集权。这些措施都为汉武帝的强盛时期打下了基础。

汉武帝时期是西汉最强盛的时期。对内他使用推恩令进一步削弱诸侯的力量，禁止诸侯国自己制造钱币憨改革了选择官僚的制度，提倡儒学，将制盐和制铁的事业收为国有。对外他攻击匈奴，解决了匈奴的威胁，打通西域的丝绸之路。但武帝对外的战争也是有代价的，武帝时国家的税收再次增加，同时武帝将刑罚也再次加严。武帝后期因此发生了一些暴乱。

汉昭帝和汉宣帝恢复了文帝和景帝的政策，史称昭宣中兴。

西汉晚期国家税收再次加强，加上一些天灾人祸以及皇室内部的混乱，为王莽篡权提供了机会。

西汉时期牛耕和铁器的使用已经非常普遍。同时手工业也获得了巨大的发展。尤其纺织业和瓷器制作发达。西汉是中国古代商业非常发达的一个朝代，国家的稳定和交通的发展为商业的发展提供了良好的环境。不尽国内贸易，而且对外贸易也非常发达。通过丝绸之路西汉甚至与古罗马、印度等国家有间接的贸易关系。西汉文化对东亚和东南亚国家的影响深刻，越南、朝鲜、日本等国家都接受西汉文化的影响。

汉初道家的影响比较强，从武帝起独尊儒家。

司马迁所著《史记》在中国的历史学和文学中占有特殊的地位。

中国最古老的数学著作《周髀算经》和《九章算术》是西汉时成书的，从西汉时期开始中国也有非常详细的天文记录，包括公认的人类第一次对太阳黑子的记录。此外针灸和造纸术可能是在西汉时期被发明的。

东汉

公元25年—220年由汉光武帝刘秀建立，他在绿林军的协助下推翻了王莽所建立起的新朝，夺得帝位。刘秀建都洛阳，年号建武，重新恢复由刘氏统治的汉朝，史家称此汉朝为东汉。 建武二年（26年），光武帝下令整顿吏治，设尚书六人分掌国家大事，进一步削弱三公（太尉、司徒、司空）的权力；同时清查土地，使人民生活逐步稳定下来。经过光武帝、汉明帝（58年—76年在位）、汉章帝（76年—89年在位）三朝的治理，东汉已经逐渐恢复了往日汉朝的强盛，被后人称之为“光武中兴”。由于后来由于皇帝年幼，导致了东汉后期的宦官与外戚专权的局面。 公元220年，曹操次子曹丕逼迫汉献帝让位，东汉宣布灭亡，中国历史又进入了一个长期分裂的时期——三国时期。。 东汉历12帝，共195年.

三：想知道大汉朝的历史和重要历史人物

汉高祖刘邦,汉光武帝刘秀,

王莽,叔孙通,萧何,韩信、

陈豨、彭越、英布,

汉惠帝刘盈,吕后,曹参,

汉文帝刘恒,汉景帝,周亚夫,

汉武帝刘彻，主父偃，卫青、

霍去病，董仲舒，张骞，翁主刘细君

，刘解忧，太子刘据，汉昭帝刘弗陵，

上官桀、金日磾，霍光，武帝孙昌邑王刘贺

，汉宣帝刘病己，汉元帝，汉成帝刘骜，

赵飞燕、赵合德，王政君，汉哀帝刘欣，董贤，汉平帝刘衎，太子刘婴，汉宗室刘玄，刘盆子，

汉明帝，汉章帝，窦宪，汉和帝刘肇，

窦太后，汉殇帝刘隆，汉安帝刘祜，太后邓绥，汉前少帝刘懿，常侍孙程，汉顺帝刘保，

梁妠，梁冀，汉冲帝刘炳，汉质帝刘缵，

汉桓帝刘志，单超、徐璜、具瑗、左悺、

唐衡，汉灵帝刘宏，张角，袁绍、袁术、

曹操、孙坚、董卓，汉少帝刘辩，汉献帝刘协．

四：介绍一下中国汉朝的历史 50分

汉朝（前202—220年），分为西汉和东汉，亦有以西汉与东汉的首都代指，合称两京。是继秦朝之后强盛的大一统帝国。汉代被称为“炎汉”，又因皇帝姓刘而称“刘汉”。[1-2]

公元前206年刘邦封为汉中王。公元前202年西汉建立，定都长安（今西安）。西汉王朝在消灭异姓王和诸吕之乱后政局趋于稳定。“文景之治”后，汉武帝时期达到极盛，史称“汉武盛世”，昭宣时期再次复兴，史称“昭宣中兴”。公元8年，王莽篡夺政权，建立新朝，西汉结束。不久之后发生了绿林和赤眉大规模农民起义，公元23年新朝灭亡。公元25年，刘秀称帝，建立东汉，定都洛阳。[3] 开创了光武中兴和明章之治，后期发生了戚宦之争，朝政黑暗，公元184年爆发黄巾起义，东汉政府名存实亡，各地军阀割据称雄。公元220年曹丕篡汉，东汉灭亡。

汉朝是和约略同时期欧洲的罗马帝国并列为当时世界上最先进的文明及强大帝国。[4] 在秦朝疆域的基础上又进一步开疆拓土，其疆域鼎盛时期，正北至五原郡、朔方郡，南至日南郡，东至临屯郡，西至葱岭。[5]

西汉汉平帝时期（公元元年），全国人口达6000万左右。占当时世界的三分之一。[6]

汉朝文化统一，科技发达，以儒家文化为代表的东亚文化圈建立，为华夏民族两千年的社会发展奠定了基础，为中华文明的延续和挺立千秋做出了巨大贡献。汉明帝永平年间，宦官蔡伦改进了造纸术，成为中国四大发明之一，张衡发明了地动仪、浑天仪等。[7]

华夏族在汉朝以后逐渐被称为“汉族”。[8]

五：汉朝的历史有多少年

西汉 东汉 合计共406年

（西汉）公元前202—公元8年，共210年

汉代有西汉，东汉两个时期。西汉又叫前汉，从公元前202年刘邦称帝起至公元8年王莽代汉建立新朝止，因国都长安（今陕西省西安市）在东汉国都洛阳的南面，故称西汉。西汉共有14个帝王，包括吕后和昌邑王刘贺。

高祖（刘邦）字季（公元前256--前195年，一作公元前247--前195年）。汉开国皇帝，为汉王4年，在帝位8年，于平定英布叛乱中胸部受箭伤，后创伤复发而死，终年53岁，葬于长陵（今陕西省咸阳市东35里处）。

惠帝（刘盈）（公元前211--前188年）。高祖长子，高祖死后继位。在位7年，病死，终年24岁，葬于安陵（今陕西省咸阳市东30里处）。

吕后（吕雉）（公元前241--前180年）。高祖皇后，高祖死后执政，前后共16年。病死，终年62岁，葬于高祖长陵的西园（今陕西省咸阳市东35里处）。注吕后并未称帝，因其长期执政，所以将她列上。

文帝（刘恒）（公元前202--前157年）。高祖第三子，惠帝死后，吕后立非正统的少帝。吕后死后，周勃等杀死吕产，迎立刘恒为帝。在位23年，病死，终年46岁。葬于霸陵（今陕西省西安市东35里处）。

景帝（刘启）（公元前188--前141年）。文帝第三子，文帝死后继位，在位16年。病死，终年48岁，葬于阳陵（今陕西省高陵县西南30里处）。

武帝（刘彻）（公元前156--前87年）。景帝第三子，景帝死后继位。在位54年，于巡视途中病死，终年71岁。葬于茂陵（今陕西省兴平县东北17里处）。

昭帝（刘弗陵）（公元前94--前74年）。武帝少子，武帝死后继位。在位13年，病死，终年22岁，葬于平陵。（今陕西省咸阳市西北13里处）。

昌邑王（刘贺）生卒年不祥。武帝孙，昭帝侄。昭帝死后无子，由他继位，在位27日，因淫戏无度，被辅政大臣霍光废黜，后事不祥。

宣帝（刘询）（公元前90--前49年）。武帝曾孙，昌邑王被废后继位。在位25年，病死，终年42岁，葬于杜陵（今陕西省西安市东南15里处）。

元帝（刘奭）（公元前76--前33年）。宣帝子，宣帝死后继位，在位16年，病死。终年44岁，葬于渭陵（今陕西省咸阳市东北12里处）。

成帝（刘骜）（公元前51--前7年）。元帝子，元帝死后继位，在位26年，病死。终年45岁，葬于延陵（今陕西省咸阳市西北15里处）。

哀帝（刘欣）（公元前26--前1年）。成帝养子，成帝死后继位，在位6年，病死，终年26岁，葬于义陵（今陕西省咸阳市西8里处）。

平帝（刘衎）（公元前9--公元5年）。原名刘箕子，元帝孙，中山王刘兴子，哀帝死后继位，在位5年，一说被王莽毒杀，一说病死，终年14岁，葬于康陵（今陕西省咸阳市西25里处）。

孺子（刘婴）（公元5--25年）。宣帝玄孙，王莽毒死平帝后立他为帝，在位3年，于混战中为乱兵所杀，终年21岁，葬处不明。

（东汉）公元25—220年，共196年

东汉又叫后汉，从公元25年刘秀称帝起至公元220年曹丕代汉止，因国都洛阳在西汉国都长安的东面，史称东汉，东汉共有14个帝王，包括少帝刘懿

光武帝（刘秀）字文叔（公元前6--57年）。高祖九世孙，先后推翻王莽，刘玄后称帝，在位33年，病死，终年63岁，葬于原陵（今河南省孟津县西长道社）。

明帝（刘庄）初名刘阳（公元28--75年）。光武帝第四子，光武帝死后继位，在位18年，病死，终年48岁，葬于显节陵（今河南省洛阳市东南）。

章帝（刘炟）（公元56--88年）。明帝第五子，明帝死后继位，在位13年......余下全文>>

六：关于汉朝汉武帝的历史

汉武帝（公元前156～公元前87年），即刘彻。汉景帝之子。公元前140～公元前87年在位。统治期间接受董仲舒建议，将“独尊儒术”作为巩固政权的工具；采用法术、刑名，加强统治。颁行“推恩令”，以削弱割据势力。设十三郡刺史，加强对地方的控制；经济方面，实行盐铁专营和场输平准等措施，并打击富商大贾；农业方面，实行“代田法”，移民西北屯田；曾两派张骞至西域，加强对西域统治和经济文化交流，用卫青、霍去病为将进击匈奴，保障了北方经济文化的发展。

汉武帝刘彻，是一位雄才大略的封建君主，也是我国历史上一位杰出的政治家。公元前141年，汉武帝即位时才16岁，到公元前87年他逝世为止，总共做了54年皇帝，占了整个西汉王朝四分之一的时间。

汉武帝在位期间，西汉的社会经济在文景之治的基础之上继续发展，国力更加强盛，达到了鼎盛时期。汉武帝所实行的许多政策和措施，对于以后历史的发展都有很大的影响。

那么，汉武帝的历史功绩主要有哪些？

第一，汉武帝实施了一些加强中央集权的政治制度，巩固了西汉王朝的统一和发展。

汉武帝刚刚登上皇帝宝座时，由他的祖母窦太后掌握大权。公元前135年，窦太后死去，汉武帝开始把一切大权都掌握到自己手中，以施展自己的政治抱负。他首先打击了外戚丞相田■，然后加强了他身边收转文书的尚书、中书的地位，使丞相成为有名无实的职位。自此，中书和尚书成了中央发号施令的机构。

为了加强中央集权，彻底解决藩国问题，他命令藩王们不能把封地仅仅传给继承王位的长子，还必须划出一部分来分封给其他几个儿子，并且互不统属。这样一来，藩国的土地越来越小，势力越来越弱，后来就无法与中央对抗了。这是汉武帝的聪明之举。

汉武帝还加强了原有的监察制度，并建立了一套选用官吏的新制度。他采纳了董仲舒的建议，命令各郡国每年举孝、廉各一人，并用“公车上书”的办法，使官吏及人民都可以上奏章给皇帝建议国事，意见合乎治国要求的，就根据上书人的特长授给官职。

第二，汉武帝为了加强和巩固自己的统治，采纳了董仲舒的“罢黜百家，独尊儒术”建议，巩固了国家的统一和中央集权，对后来的历史产生了长久的影响。

董仲舒认为，皇帝是奉上天的意旨来管理人民的，上天给了他统治人民的权力，绝对不能违反。这种说法正好迎合了汉武帝的心意，汉武帝便采取这种思想来做统治思想和维护封建制度的工具。在举行测试的时候，汉武帝对其他各派学说的人一概不取，独取儒生。于是，要想做官就得接受儒家学说，士人都变成了儒生。

第三，汉武帝出兵抗击匈奴，使西汉王朝的政权更加巩固，国家更加统一，为西汉经济文化的发展创造了极为有利的条件。

从公元前133年到公元前119年，汉武帝派兵和匈奴进行了多次大规模的作战，最后取得了抗击匈奴的全面胜利，充分体现了他的雄才大略和卓越的军事指挥才能。在抗击匈奴的过程中，汉武帝还用大量移民的办法来充实边防，发展生产。

第四，汉武帝派遣张骞两次出使西域，加强了汉朝和西方的经济文化交流。

公元前138年，我国历史上著名的大探险家张骞奉汉武帝之命出使西域，目的是想联合大月氏共同防御并打击匈奴势力。公元前119年，张骞奉命第二次出使西域。随后，中亚、西域各国以朝贡为名，经常到长安访问和贸易。中国和西域各国之间的人员和贸易往来，从西汉开始，历经东汉、魏晋南北朝，直到唐代，延续了1000多年。

第五，汉武帝开拓了南方和西南疆域，使越族以及西南各少数民族和汉族更好地融合在一起。

汉武帝使越族三个部落归属汉室后，把他们迁移到长江、淮河、南海等地，与汉族人民长期共居，彼此......余下全文>>

七：汉朝战争历史背景

汉朝是中国历史上继短暂的秦朝之后出现的朝代，分为“西汉”（公元前202年—公元9年)与“东汉”(公元25年—公元220年）两个历史时期，后世史学家亦称两汉。西汉为汉高祖刘邦所建立，建都长安；东汉为汉光武帝刘秀所建立，建都洛阳。其间曾有王莽篡汉自立的短暂新朝（公元9年－公元23年）。另外，部分学者亦将蜀汉列入汉朝的延续而将其归入汉朝的一部分，如此汉朝灭亡则是在263年，但大部分说法均将由蜀汉昭烈帝刘备建立的蜀汉政权归入三国史中。

西汉建立（前206年－前202年）

楚汉战争秦朝末年天下大乱，到处出现割据势力，而刘邦和项羽也在这时崛起。项梁找到了楚王的后代，立为楚怀王(后为楚义帝)，并且各自出兵，打算攻灭秦朝。

刘邦听从谋士的安排，于公元前207年12月首先攻入关中，秦王子婴投降，刘邦入据秦都咸阳。刘邦未实现“先入关者为王”的约定，因自己的实力不及项羽，退军霸上。此后项羽渐握大权，凭借自己强大的武力进行统治，分封诸侯。立楚怀王为义帝，封自己为“西楚霸王”。他将刘邦封在蜀地，且将刘邦的国号定为汉。该年中国有18个诸侯，1个义帝。不久，刘邦在自己的封地整顿军队对项羽进行进攻，前期并不占据优势。不过，刘邦的军事才能虽然无法与项羽相比，但刘邦善于使用人才，他重用萧何、张良、陈平等谋士为他效力。更重要的是，他得到了不被项羽重用的将领韩信，正是他出色的军事才能使局面逆转。在最后的垓下战役中，刘邦赢了项羽，而项羽拒绝了属下东渡乌江卷土重来的建议之后，他在乌江边自尽，为楚汉战争画上了句号。刘邦

公元前202年2月28日，刘邦称皇帝，定国号为汉。6月定都长安，西汉王朝诞生。

休养生息（前202年－前141年）

与民休息也就是我们历史上常说的“修养生息”政策

休养生息政策指大动荡、或长期战争以后，统治者不搞劳民伤财、严刑峻法的统治，改以宽刑薄赋的政策，保养民力，增殖人口，以达到恢复和发展经济、稳定统治的目的。休养生息政策自汉高祖开始，历经几代皇帝(惠帝、吕后、文帝、景帝)，执行了六七十年。结果是“海内殷富，国力充实”。班固说：“汉兴，扫除烦苛，与民休息；至于孝文，加之以恭俭；孝景遵业。五六十载之间，至于移风易俗，黎民醇厚。”

无为而治汉高祖称帝后，有鉴于秦亡经验，遂在政策上采取道家“黄老治术”、“无为而治”的理念。

首先，采取“郡国制”，郡县和封国并存。皇帝分封侯国和王国，其中侯国只享有封地内的税收无军事和行政权并受郡的管辖，而王国则拥有独立的政治和军事权力。另外，对内注意兴修水利，减免赋税，为恢复农业发展创造条件；对外则和亲匈奴，维持边区和平。汉朝这一系列政策大体维持了一时和平，但亦引致一系列问题，对内的轻徭薄赋政策，令地方上一些豪强势力日大，形成土地兼并；对外则匈奴侵略日频，威胁边区和平。

在执行这些政策之余，汉高祖也对在楚汉相争中有大功的异姓诸侯王们起了猜忌之心。韩信就是在这时候被萧何用计被吕后处死，随后彭越、英布等人也相继被铲除。异姓诸侯王几乎全部消失，取而代之的是刘姓诸侯王。刘邦在白马之盟上对众人说了一句话：“非刘氏而王者，天下共击之。”

刘邦在讨伐英布叛乱时受伤，不治死亡。时为前195年。

吕后专权汉高祖死后，政权渐渐被高祖皇后吕太后所掌握，继位的太子汉惠帝因受到吕后的刺激，不理政事，惠帝死后，吕太后连立两傀儡皇帝，并渐渐削弱刘氏，并封诸吕为王，掌权长达八年。这种局面一直到吕后死后，周勃和陈平夺禁军权，斩杀吕产等人，才告消灭。

文景之治吕太后死后，由于诸吕掌握兵权，而功臣更不满吕氏专权，太尉周勃、丞相陈......余下全文>>

八：汉朝历史习俗

一、立容：

贾子曰：固颐正视，平肩正背，臂如抱鼓。足闲二寸，端面摄缨。端股整足，体不摇肘，曰经立；因以微磬曰共立；因以磬折曰肃立；因以垂佩曰卑立。

参考文物，经立时正身、平视，两手相合，掩在袖子里。手从胸口到下腹，放在任何位置都行，甚至持着、拄着东西也行（古人是很通融的^_^）。注意：中国人注重自然，而不是笔挺，所以手臂要柔软，切忌僵直——这样汉服才会顺势铺成柔和的曲线，展示出华夏之美。

我们常见夫子行叉手礼的像——但这个动作应当是配合磬折来表达敬意的——也就是说，腰应当同时弯曲大概三十度。当然，处于艺术上的考虑，画家还是画成了直身。

应用：窃以为经立是汉服同道必须注意的，对师长应当共立。鉴于现在人不行大礼，我们可以根据情况增减躬身的程度——但至少，低头示敬是必须的。

二、坐容：

贾子曰：坐以经立之容，胻不差而足不跌，视平衡曰经坐，微俯视尊者之膝曰共坐，仰首视不出寻常之内曰肃坐，废首低肘曰卑坐。

参考文物，汉代的经坐（这在古人就叫坐，现在为了区分，专称雅坐）是膝盖并紧，臀部坐在脚跟上，脚背贴地，双手放在膝盖上，目视前方。对于胡坐，道理一样，端正，两腿不得叉开，双手放在膝盖上。双手可以握拳，冲前方；也可收拢抱在腹部。

应用：随着汉文化的复兴，会有越来越多的场合需要雅坐。若在这种正规场合，您只能通过稍稍上下膝盖的方式解除一下疲劳。当然，对于友人聚会等生活场景，大家箕距（臀部着地，两腿叉开）或者趺坐（佛教式的盘腿）都行。

三、行礼：

1、正规揖礼：左手压右手（女子右手压左手），手藏在袖子里，举手加额，鞠躬九十度，然后起身，同时手随着再次齐眉，然后手放下。

2、一般揖礼：直立，两臂合拢向前伸直，右手微曲，左手附其上，两臂自额头下移至胸，同时上身鞠躬四十五度。正规场合，对朋友。

3、拱手：类揖手，只是身子和胳膊不用动。

4、颔首致意。

5、正规拜礼：直立，举手加额如揖礼，鞠躬九十度，然后直身（这段叫鞠躬），同时手随着再次齐眉。然后双膝同时着地，缓缓下拜，手掌着地，额头贴手掌上（这叫拜），然后直起上身，同时手随着齐眉（这叫兴）——然后根据礼节，平身或再拜……平身时，两手齐眉，起身，直立后手放下。

6、一般拜礼（用于雅坐时）：抬起臀部，直起上身，膝盖支撑身体，然后拜手（手至地，头贴手）或叩头（头扣地）或稽首（时间长）或顿首（时间短）。

7、女子行礼：本着平等的精神，不要求女子特殊行礼。但处于忍让的风度——女子行礼两手合拢放胸前，微屈膝，微低头即可；若拜礼，上身直，膝着地，拢手下垂，头微低，即可。

应用：5用于一般用于祭祀，或非常敬重的场合。6用于雅坐时。1到4，应当作为汉服时的日常行礼，依据具体情况——对方受尊敬的程度，和具体场合容许你表现礼节的程度……现在人缺少礼仪观念，不必过分要求，但拱手应当能做到。如果在与人交谈的时候又有人来，当注意问候时要根据身边人的情况，决定行礼的程度。

四、迎宾：

古人迎宾讲究衣冠严整，所以如果主客在门口不期而遇，那么主人会装作不认识，不理不睬地把门关上，等换上衣服再开门迎宾。迎宾时，主人立在门右（其实就是主人在东，客人在西——如果在外面迎接客人就更是如此），客人走门左。迎客进门以后，为客人指路，每到拐角，要说“请”，客人答“请”，要为客人开门、掀帘子……主人请客人上座（就是做到右边的椅子上），客人请辞——最终看情况决定坐次。

今天这一切都不必要了。由于现在建筑布局多样，所以不可能主位客位分清楚，但主人引路，客人后主人行，是应当把握......余下全文>>