讲卫生的资料

一：关于讲卫生的资料

“四勤”，是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。接触了脏东西要洗手，饭前便后要洗手，吃零食前后也要洗手。洗手时，要用清洁的流水洗，例如在自来水龙头下洗或用瓢舀水冲。如果在盆里洗手，应当一人一盆水，并且要打肥皂，手指缝、手腕都洗到，每次洗30秒以上。擦手用的毛巾必须干净。皮肤是维护身体健康的第一道防线，勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。　　留长指甲不仅不文明，劳动时不方便，而且指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。

环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

“两不”，是不与别人共用毛巾，不乱扔垃圾。

与别人共用毛巾、脸盆，容易传播红眼病、沙眼等疾病，还可以传播痢疾、肝炎等疾病。

乱扔垃圾、随地吐痰、随地大小便不仅不卫生，容易传播许多疾病，还不文明。　　“五好”，是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好，就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。洪涝灾害是暂时的，即使灾害会给生活带来一些困难，但是有当地政府的领导，乡亲们互相帮助，就一定能够战胜灾害。灾害期间，要注意讲科学，不迷信，用科学指导自己战胜灾害。

生活安排好，就是要做到生活有规律。受灾后，要合理安排每天的时间，不要玩得太累，也不要闲得太急。每天都应当为学习、体育锻炼、和乡亲聊天、文娱活动、家务劳动、打扫卫生等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。

饮食调节好，就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好，就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

健康关注好，就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。

讲卫生的小标语

1环境好一点，心情美一天

2.环境与人类共存，开发与保护同步

3.环境卫生，从我做起

4.绿色靠大家，环保你我他

5.绿化做的好，污染就减少；垃圾分类放，环境有保障

6.用好你的手，垃圾无处溜

7.垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源

8.有限的资源，无限的循环

9.维护社会公德，保护生态环境

10.地球我的家，环保靠大家

11.垃圾不落地，家园更美丽

12.多一份自觉，多一份清洁

13.同建绿色温馨家园，共享清澈碧水蓝天

14.珍惜资源人人有责，爱护环境由心出发

15.环保意识放第一，循环回收是美德

16.善用资源极其容易，实践环保何妨一试

17.垃圾扔在地，羞耻写进心

18.环保做不好，生命就难保

19.垃圾回收，保护地球；举手之劳，参与环保

20.绿来自你手，美来自我心

二：讲文明讲卫生资料

中国是世界上拥有悠久文明历史为数不多的国家之一，作为炎黄子孙，我们应引以为自豪。

“勿因善小而不为，勿因恶小而为之”。先人的谆谆教导时刻在我们耳边回荡。可是，如今的中国，是否还遵循着这一美德呢？我认为情况还有待改善。现在的我们往往注重实用性时而拙于思考；注重个人理念时而忽略公众意识；注重经济的繁荣而遗漏了文明道德的进步。

一个民族、一个社会文明道德的进步和发展是一种缓慢、复杂，需要群体性努力的过程。它不是几句口号就能标榜美化，不是几件善事就能体现完美，不是几篇文章就能解决问题。它和经济的繁荣并不矛盾而且能相辅相成。需要社会的所有群体共同努力、日积月累、从我做起、从身边的小事做起。

文明是人们在日积月累的生活中慢慢形成的，是一种积久而成的行为习惯。所以，有觉悟的人民应该从现在起逐步净化我们的文明氛围。

改革开放后，出国的人日渐增多，从先进国家及地区，应该可以看到别人文明的地方而学会文明。咱们也举办了许多国际性活动，如奥运、亚运、APEC，世博会等，好为咱们国家争口气，但是，有没有想到，要是咱们人民的文明没上台阶，人家愿意来吗？即令来了，会带走怎样的中国印象回去呢？今天的中国人有着强烈的民族自尊心，可是你不从自己做起，努力做个现代文明人，又怎么能期望外国人瞧得起咱们呢？！

中国2010年上海世博会将是世界各国人民的一次伟大聚会。一方面，她将努力吸引200个左右的国家和国际组织参展，吸引海内外7000万人次游客前来参观。另一方面，我们将始终以全球的视野来筹备和举办上海世博会，举全国之力，集世界智慧，最大限度地争取世界各国政府和各国人民的参与、理解和支持，从而使上海世博会真正成为“世界人民的大团圆”。

2010年上海世博会将以“和谐城市”的理念来回应对“城市，让生活更美好”的诉求。

“和谐”的理念蕴藏在中国古老文化之中。中华文化推崇人际之和、天人之和、身心之和。《礼记》在描绘“大同社会”时提出：“大道之行，天下为公，选贤与能，讲信修睦。”中国的先秦诸子也都在各自的著述中设想了和谐的社会。同时“和谐”也见诸西方先贤的理想。古希腊哲学家毕达哥拉斯系统地提出了和谐说，和谐包含着对立和统一。同一时期的另一位哲学家赫拉克利特进一步提出“看不见的和谐比看得到的和谐更美好”的主张。而在《理想国》和《法律篇》里，柏拉图也开始寻求“整个社会将获得非常和谐的发展，各个阶级将获得自然赋予他们的那一份幸福”的美好状态。 数百年来，人们对“和谐城市”模式的探讨，从来没有停止过。从“乌托邦”到18世纪的“理想城市”，再到“田园都市”，一系列的理论、主张和模型无不在探索如何建立城市在空间上、秩序上、精神生活和物质吐纳上的平衡与和谐。自上世纪80年代以来，随着环境问题和发展问题的日趋严重，可持续发展的理念应运而生。各国城市政府为提出的发展战略大多围绕如何重建人与城市、人与自然的和谐，最终达到现在与未来之间的和谐。由此可见，对“和谐生活”和“和谐城市”的追求和实践贯穿于人类社会的发展历史，并且正越来越彰显在人们为明天城市所描绘的蓝图之中。

和谐城市是上海世博会主题的精髓。建立“和谐城市”，立足于人和自然、人与人、精神与物质和谐，所以精神文明建设迫在眉睫。如果能建设好精神文明，中国人民必将为五湖四海的宾客奉上一届成功、精彩、难忘的盛会。

作为青少年，我呼吁学校，注重基础、细节要求，倡导理性合作，宣扬高雅风范，重建教养修养，培养出德才兼备的人才。而不仅仅局限于分数。骄子们在自负为“栋梁”之前，该先学会做绅士淑女，学做人类文明的模特。

和谐社会，你我共创......余下全文>>

三：关于健康卫生的资料

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

四：关于卫生的资料 10分

在路边、大街上、小巷中，在那些浮摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

五：小学生关于卫生方面的资料！！！！！

小学生卫生常识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? 1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。 9、 看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14．怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15．为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜．引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。 16．怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头 17，怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆 18．随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 19、 “四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20．被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时 22，苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播：乙脑，疟疾。 23，肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。 24，为什么不能随地大小便? (1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明 25．为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病 26．怎样预防......余下全文>>

六：有关“讲卫生，除陋习”的资料。

6月15日，在全省“除陋习，树新风，争做文明青少年”集中活动日之际，团社旗县委抓住机会，主动出击，采用灵活形式，积极组织全县青年团员开展“除陋习，树新风，争做文明青少年”活动。

宣传教育。当天上午，该县200余名青年在县团委的组织下，分10个小分队走上街头小区进行“除陋习，树新风，争做文明青少年”活动宣传。在街头，他们把自编自印的4000余份《健康文明歌》传单散发给过路青年，呼吁全社会青年都参与到革除不良卫生习惯、建立新的文明意识行动中来；在街区，他们自制了100余期墙报、板报，从为什么、怎样除陋习、讲卫生畅角度进行宣传，他们还设计了板画，生动形象地告知青年改掉不良习惯的重要性，受到了街区青年的欢迎和好评。

宣誓签名。在县一高中，该校团委利用“除陋习，树新风，争做文明青少年”活动日的有利时机，组织800余名青年团员举行了主题为“除陋习，从我做起”的宣誓签名仪式。面对非典期间我们国家遭遇的特大灾难，该校青年团员郑重宣誓，一定要从小事做起，从不良小习惯改起，做文明青年，做健康青年，做洁净青年，与陋习决别。随后，他们又在长达10余米印有“除陋习，树新风，争做文明青少年”横幅上签下了自己的名字。

投身实践。社旗县二高中团委把改善公共卫生作为除陋习的重点来抓。6月15日，该校600余名团员青年走上街头，清扫卫生。他们自备了抹布，把街头电杆、墙壁上的广告、黑字进行清除，自备了垃圾清理车，把街上堆放的垃圾进行了清理。还印制了《爱护公共卫生，不随便堆倒垃圾》的倡议书和回执单，逐门店送达，提高人们的公共卫生意识，保持城市街道整洁明亮、干净卫生。目前，他们共发出倡议书300余份，有250余名商店主在回执单“不随意堆倒垃圾”栏签了同意。

七：关于环保卫生的资料

一、 养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。

二、 讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食，饭

便后要洗手，饭后半小时内禁止做剧烈运动，不随便使用他人的生活用品和餐具。

3、搞好环境卫生 加强个人卫生

4、遵守社会公德 维护市容整洁

5、讲文明 讲卫生 改陋习 树新风

6，早晚洗脸；

7，早晚刷牙；

8，饭前便后要洗手；

9，睡前洗脚；

10，勤洗头；

11，勤冼澡；

12，勤剪指甲；

13，生吃瓜果要洗净；

14，不喝生水；

15，不躺着看书；

16，吃东西前应洗手；

17，劳动（干洗）后要洗手；

19，玩游戏后应洗手；

20，触摸脏东西后应洗手；

21，触摸传染病人的东西后应洗手；

22，到公共场所回来后应洗手；

23，筷前应洗手。5，为什么不能喝生水

生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。

6、为什么不能吃腐败变质食物？

腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害处？

挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良，影响生长发育和健康。

8、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？

刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，时间不可过久，走路乘车时不看书。

10、做眼保健操有什么好处？

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？

每天应该刷两次牙，早晚各一次。

12、怎样保护牙齿？（至少回答三项）

（1）吃东西后漱口；（2）早晚刷牙；（3）不咬过硬东西；（4）不吃过冷过热的东西；（5）睡前不吃东西；（6）患牙痛及时治疗。

13、为什么不能咬笔头和手指？

（1）笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病；（2）影响牙齿和手指发育。

14、怎样预防农约中毒辣？

（1）不玩盛过农药的药瓶、口袋和农药喷雾器；（2）避免口腔、鼻腔吸入农药；（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净；（4）瓜果蔬菜要洗净。

15、为什么不能随意挖耳朵？

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。

16、怎样预防蛔虫病？

（1）饭前便后要洗手。（2）不喝生水；（3）生吃的瓜果、蔬菜要洗净；（4）不咬手指及笔头。

17、怎样预防沙眼？

（1）每人一条洗脸毛巾；（2）不用脏手揉眼睛；（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁；（4）有条件的最好每人一个专用脸盆。

18、随地吐痰有什么害处。

随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。...余下全文>>

八：为什么要讲卫生

不讲卫生的话，个人体味不好不说也容易引起很多疾病，虽说人体不能没有细菌但细菌过多也是不好的，所以还是讲卫生的好，而且也可以交到一些有水平的朋友，对今后的生活有很大帮助

九：讲卫生顺口溜

大灾之后防大疫，防病措施要牢记；

不喝生水喝开水，饮水消毒要坚持；

大便小便进厕所，保护水源是关键；

垃圾堆放要集中，灭蚊灭蝇是重点；

饭菜一定要烧熟，污霉食品要抛弃；

饭前便后勤洗手，卫生习惯要注意；

临时住所要通风，被褥衣物勤晒洗；

发现疾病要报告，早防早治成效喜；

卫生知识要掌握，心理调适靠自己；

爱国卫生威力大，灾害疫病全无敌