公安特警训练

一：公安特警的日常训练科目是什么？

www.ahgaxy.com.cn/...ID=889 www.cnki.com.cn/...04.htm

二：公安特警进去会训练什么？

一、　[基础素质训练]

特警队员长年累月要进行大运动量的基础素质训练，在耐力、速度、柔韧、心理素质等方面练就了完成其它高难度科目必需的基础素质，练就了大无畏的英雄气概——

千琢璞为玉，百炼铁成钢。

特警的训练是残酷的，训练强度不断增加，无论是体力训练还是心理训练都是超极限的。数九隆冬，一辆大轿车跑完10公里的路程后嘎然而止，换上短裤背心的队员们刚下车，车便调头返回。在这哈气成冰的天气里，跑慢了的滋味准不好受。

二、[硬功]

用拳打、掌劈、肘击、脚踢等方法开板碎石，用钢枪刺喉推车，用缝衣针穿玻璃，不仅具有实战意义，同时也体现出特警队员过硬的功夫

三、 [搏击训练]

搏击是特警部队的传统优势项目。它在吸收中华武术攻防技术、借鉴当今世界流行的各种拳道技法的基础上，形成了动作精练、招法多变、攻防兼备、击打要害等特点——

四、[越障训练]

越障训练是特警部队的传统军事体育项目之一。通过训练，可以使队员提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，为战时迅速通过各种人工和天然障碍打下良好基础——

五、[射击训练]

运用各种武器，对不同条件下不同目标快速准确射击，是特警队员必备的素质。队员们长年累月不畏严寒酷暑，刻苦训练，练就了“百步穿杨，百发百中”的神功绝技——

六、[制暴术]

制暴术是特警部队为适应维护社会治安、处置突发事件的需要，结合训练实践创编的一套具有较强应用性的制暴方法——

七、[防爆排爆]

采取各种有效对策，预防爆炸事故和爆炸犯罪事件的发生是特警防爆分队的基本技能 。特警队员在执行排爆任务中，练就了过人的胆识和过硬的技能，为维护人民生命财产安全做出了贡献

八、[楼房内营救人质]

楼房内营救人质，是特警反劫持作战的一项重要内容。楼房周围情况复杂，遮蔽物较多，作战空间有限，特警队员凭借高超的技战术水平和良好的心理素质，以迅雷不及掩耳之势克敌制胜——

九、[公共汽车上营救人质]

劫持机动车，以人质的生命相要挟，是劫持分子为达到其非法目的常用的一种手段。特警队员根据犯罪特征及复杂多变的情况，在运动中合理运用战术，把握战机，制服罪犯，营救人质——

十、[汽车追击战术]

驾驶各种车辆是每个特警队员必备的基本技能。运用高超的驾驶技能与负隅顽抗之敌较量，最终让其无路可逃，束手就擒，这是特警队员的拿手好戏——

十一、[搭载直升机]

搭载直升机训练是特警队员快速抵离现场，提高空地协同作战能力，圆满完成现代条件下处置突发事件任务的有效手段——

十二、[地面反劫机]

地面反劫机是特警部队的主要任务。多年来，特警部队着眼实战需要，不断增加技战术的科技含量，形成了独具特色的反劫机战法——

三：特警的训练科目安排及其计划

1、早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3、10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4、13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5、16:00训练射靶1个小时，之后练倒功、散打，硬气功等。

6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。

7、3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米 。

8、5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

10、15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12、30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。 负重长跑25分钟内跑完5公里；

做单双杠一二练习各200个以上；

400米障碍不超过1分45秒；

投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；

一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

四：特警一般有哪些训练项目呀?

看你要加入什么特警了。如果是武警部队的特警队，一般也就是和义务兵征召条件相当，也就是农村户口要求初中以上，城市户口要求高中或中专、职专以上学历。因为武警部队的特警队实际上是实行义务兵制的，也就是说要当武警特警先得参军，当上一名武警战士。然后由武警部队，通常是由省武警总队，个别地方根据需要也可由地方武警支队挑选军政业务素质过硬或具有特殊技能的战士，加入特警队，并进行进一步强化训练和定向训练（如：狙击手、排爆手等），成为一名武警特警队员。但这一类特警队员，除特别优秀的提干或转士官了之外，一般服完2年兵役就退伍了。

另一类特警是公安特警，目前国内仅部分大型城市驻有专职特警队。他们要求的条件就比较高一些了。因为这些特警队是隶属公安部门的，特警队员的另一重身份就是人民警察，故属公务员序列的。考录一般有三种途径，一是公安院校直接分配（当然是大专以上），二是社会招考（等同于招考公务员，故也是大专以上，有的地方是要求本科），三是军队专业干部安置（在部队都是干部了，你想不也得大专以上啊）。所以说其学历要求应为大专以上学历。另外，据我所知，大部分地方招考公务员都是要求全日制大专（本科）以上学历的。

所以，如果想做一名职业特警，还是好好学习吧。毕竟特警不是一个纯体力的职业，一个好特警队员，脑子是关键。

体能测试项目

体能测试项目为：（一）100米跑；（二）1500米跑（男子）、800米跑（女子）；（三）立定跳远；（四）推铅球（男5公斤、女4公斤）（五）引体向上（男子）、仰卧起坐（女子）。

三、体能测试方法

（一）100米跑。受测试者编若干组进行。当听到发令枪响或哨音，或看到发令信号后起跑，若发生抢跑则本组重跑。若一人三次抢跑，此项成绩作零分处理。100米跑起跑姿势不限，禁止抢道，违者取消本项成绩。登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

（二）男子1500米跑、女子800米跑。每人测一次。受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测试者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

（三）立定跳远。受测试者两脚自然开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。每人可跳三次，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的直线距离，以最好一次记录为成绩。

（四）推铅球。受测试者站在投掷圈内，从静止姿势开始，用单手将铅球从肩上推出（原地或滑步推均可）。不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球出手后，脚不得踏圈、线（或抵趾板上），身体各部位不得接触圈外地面。每人可掷三次，通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至落球地点后沿之间的直线距离，以最好一次记录为成绩。

（五）引体向上。每人测一次。受测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

（六）仰卧起坐。每人测一次。受测试者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测试者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。

四、体能测试评分标准

每个项目满分为20分，总分为100分。

1、考录对象：为自愿投身于公安特警事业的解放军、武警部队的退伍战士；公安专科学校毕业生。部队退伍战士仅限报考本人户籍所在地的设区市公安局。在职民警和已确定拟录用为人民警察的人员，不得报考。

2、考录条件：除符合《人民警察法》和《公安机关人民警察录用办法》规定的基本条件外，还应具备以下条件：自愿从事特......余下全文>>

五：怎么才能当一名公安特警

通过国家公务员考试，公一个问题 招考或者入伍 第二个问题 公安特警有公务员有合同编 而武警特警为现役 而且训练方式以及应对事件也不一样 第三个问题 可以 前提你是公务员安特警是公务员，你说的特警可能是武警吧，武警是部队的军人。

六：公安特警是怎么才能当？

特警,不一定啊,有的比较优秀的可以考虑啊,不过特警训练是很苦的,有的考进去了不一定能当特警,如果训练考试不合格照样会被踢出来当普通警察的. 不一定念特警的就能进特警队，特警是经过种种选拨的，各个地市都有特警，工资比普通民警、武警要高点，有补贴，至于车子房子嘛我想应该没有。

七：想入公安特警的前提必须是公务员身份吗？还有进去了是不是每天都跟部队一样训练的那么辛苦？

不是。特.警也有很多职位，每个职位要求不一样（训练也不一样）。各个地区也可能存在政.策差异。

如有的职位要求具备大专及以上学历，其中退.役.士.兵高中学历、体育学校中专学历毕业生也可报考；有的职位要求具备相关专业中专及以上学历。也从公.安.系.统、警.校招考。

部.队也有训练不辛苦的……

八：公安特警有前途吗

1.我也在考，根据我的了解，特警在快三十岁时，因身体原因，要调离特警岗位，有以下几种方向:调到刑警队、经侦队等，或者下放到一般的派出所做民警，如户籍警或者片区民警，还有可能进入市公安局机关(也就是呆在办公室)，做行政性的工作，前面的警种工作就不需要我介绍了吧?

2.学体育的，进公安队伍还是比较有优势的，首先体质好，作为特警，尤其重要，其次，警队里面也有自己的篮球队等等，也有打友谊赛之类的活动，有体育基础会很有优势，我只记得有些岗位还会单独招“篮球运动员”或者“散打队员”。总之，体育专业的会很有优势!

3.我原本也打算考公安特警，后来问了特警队的朋友，XT特警工资最开始只有一千多，转正以后也只有两千二左右，考虑到本人的家庭经济情况，所以还是放弃了，报的高速交警。

以上仅供参考~~

九：现在是武警特警训练苦还是公安特警训练苦

武警苦，公安都是跟武警训练的

十：当特警一天要训练几项.运动量大吗??

特警有两种，一种是武警特警，另一种是公安特警。严格意义说，武警特警是军人，公安特警是警察，同时也是公务员。总的来说，武警特警训练更严格更累。你要问训练几项运动基本没盯人会回答你，这些都是机密。但是基本的，例如俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，蛙跳，5公里，400米障碍之类的肯定不能少，还有很多专业科目就不说了。运动量绝对大，特警，也可以成为特种部队了。很累的，选拔也很严格，都是老兵才能参加选拔，当然也有从新兵特招的。训练量绝非你能想象。同时还有擒拿格斗射击什么的。给你两个数据自己衡量，俯卧撑1分30秒100个及格。仰卧起坐1分钟100个优秀。谢谢。