大学生主观幸福感

一：哪位好心人有《大学生主观幸福感量表》的具体问卷啊（要有计分方法的）？麻烦您帮帮忙吧！不胜感激！

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二：SPSS数据分析我的论文是《大学生主观幸福感的调查研究》 我用的是总体幸福感量表（GWB)段建华(1986)的修订

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三：主观幸福感有三个分量表，生活满意度、正性情感和负性情感，

不是 应给是 主观 生活 正性情感都减去负性情感的吧

四：如何提高大学生主观幸

1什么是主观幸福感 美国心理学家狄纳比较全面的概括了主观幸福感的三个特点：第一，它存在与个体的体验之中，具有主观性。个体是否幸福主要依赖于个体自己定的标准，而不是依赖他人或外界的标准。第二，主观幸福感不仅指个体没有消极的情绪体验，更指主体能体验到积极地情绪。第三，主观幸福感，不是指个体对其某一个单独的生活领域评估后体验，而是指个体对整个生活评价后的总体验（任俊，2006）。 具有主观幸福感的人有五项共同点：（1）积极的人生观、价值观。（2）高自尊，幸福的人都懂得欣赏自己、悦纳自己，他们认为自己又不同于其他人的地方，并肯定其优点。（3）强烈的控制感。幸福感强的人能很考的控制生活事件。（4）乐观。幸福感强的人能从积极的角度理解问题，乐观能使他们持之以恒，并最终获得成就。（5）社会支持良好。幸福的人有属于自己的朋友圈子，有较强的社会支持。

2如何提高大学生的主观幸福感。 针对主观幸福感的含义和具有主观幸福感的人的共同点，本模块主要通过以下五个方面来提高大学生的主观幸福感。 2.1树立正确的人生观、价值观，要做到以下几点：（1）认真学习，不断自我评价、自我反省、纠正错误的 思想观点。（2）要有正确的观念，把握好自己的言行，反对拜金主义、享乐主义。（3）结合自己的实际情况，树立人生目标，制定阶段性目标，并朝着目标不断努力。 2.2自我营造积极的自我概念。 具有积极自我概念的人有适度的自信，不矫揉造作；又对自我明确的认知评估，并以肯定的态度接纳自己，仅能接纳自己的长处，也能接纳自己的短处乃至缺陷。营造积极自我概念的途径是从事实践活动并力争获得成功，成功可以增强人的自我效能感、价值感，提高自信心，有利于对自己做出正面的自我评价，从而使个体逐渐懂得欣赏、悦纳自己，对生活充满感恩。（俞国良，2007） 2.3正确归因，增强控制感 根据美国心理学家韦纳的动机归因理论，成功和失败可归因于以下四个因素：能力、努力、运气和任务难度。把失败归因于主观因素会使人感到内疚和无助，把成功归因于客观因素，不利于个人成就动机的提高。因此，大学生在归因时，要特努力避免这两种错误的归因模式，对自己的成败进行客观、冷静的分析，逐渐培养自己的控制感，摆脱无助感。（陈国荣，2005） 2.4正确认识挫折，并采取积极乐观的应对态度 挫折、压力与不幸本来就是生活的一部分，也是一种值得珍惜的生活体验。我们要正确认识并勇于面对挫折和压力，而不是怨天尤人（陈国荣，2005）。大文豪巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。困难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”挫折既有消极的一面，也有积极的一面。挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人受到磨练和考验，从而变得坚强起来。所以，引起挫折感的，与其说是那些挫折、应激、冲突本身，不如说是受挫者对所受挫折的看法。因此，我们应该以大智大勇来接受生活中的挫折与不幸。 提高挫折耐受力。首先，大学生应该具有挫折心理准备。将挫折的出现视为正常的大学生，比对挫折毫无准备的更能接受挫折，正确应对挫折。 其次，保持适当的自我期望水平。期望过高使自己总是处于失败折磨中，不仅有损自尊，还可能因为严重的情绪冲突而有碍于身心健康，期望过低，就会泯灭自己的斗志。 最后，可以采取正确的自我疏导和合理宣泄方式。

五：幸福感.请解释

幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态，幸福的特征就是心灵的平静，所谓知足者常乐就是这个道理。 幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。人们获得的幸福感都是暂时性的，就像不幸一样，随着时间的流逝，幸福感以及不幸感都会逐渐淡化的，所以，我们如果想继续拥有幸福，想过幸福的生活，就必须去不断地满足更多的渴求。人们得到一个幸福后，那么人们对同一个或同一类幸福的渴求度就会递减，当人们再次获得这个或这类时幸福时的幸福感就会逐渐递减，当达到足够多的N次时，渴求度会变为零，幸福感也就变为零了。当你实现一个愿望、达到一个目的、爱一个人、被人爱、一时的心情愉悦、快乐等等都属于幸福。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，就是幸福。知足常乐能使幸福保鲜（执著）；

六：《浅议如何增强中小学生的学习主观幸福感》

提升中学生学习主观幸福感的对策建议

通过对学习主观幸福感影响因素的分析，我们可以发现，影响学生学习主观幸福感的因素是多方面的，既有内部原因，如学生的学习观、自我效能感也有外部原因，如学校、家庭环境的影响。因此，我们应从多方面入手，提高学生的学习主观幸福感。 　　（一）学校应开设心理健康辅导课，重视学生的心理问题

学校应主动配备心理辅导老师，定期给学生上心理健康教育课程，并定时组织不同目标的团体心理活动，这样不仅能使老师更加了解学生，发现学生存在的问题，同时促进学生之间的交流与了解，使学生及时宣泄不良情绪，发现纠正不良行为。课下及时与个别有问题倾向的学生进行沟通，确定其存在心理问题时，应通过专业手段进行疏导，问题严重时负责与家长、学校联系，使其积极配合，共同协助解决学生的心理问题。

（二）教师在教学上应以学生为中心，落实“减负”政策

教师应积极改进教学方法，顺应学生学习规律，提高学生的课堂学习效率，布置家庭作业应保质适量，杜绝题海战略。培养师德，起码应做到不挖苦、不讽刺、不体罚等伤害学生的行为。除此之外，欣赏学习好的学生，劝其戒骄戒躁；鼓励学习成绩有进步的学生，使其进一步努力；不冷落学习落后的学生，找出问题所在。针对不同层次的学生因材施教，关注学生内心世界的变化，帮助学生树立正确的学习动机，让学生爱上学校、爱上老师、爱上学习，开展丰富的课外活动，培养其德智体全面发展。

（三）家长应了解中学生阶段孩子的身心发展规律，及时改变教育策略

家长为孩子创造良好的家庭环境时，不仅要满足孩子基本的物质需要，还应考虑孩子的心理需求。家庭关系不和会使孩子产生负面情绪，不利于孩子心理健康发展。冷漠、专制型家长会拉大与孩子的心理距离，使孩子得不到来自家庭的支持。因此家长应争取建立民主型家庭，对孩子采取温暖理解的教养方式。对孩子的学习期望应符合孩子的实际情况，过高使孩子感觉遥不可及，过低又会使孩子丧失学习动力。对孩子的进步及时进行奖励，并以精神奖励为主。

（四）学生应明确学习意义与学习目的，培养有效的学习动机

学生应明白自己为何要学习。树立合适的学习目标，不可好高骛远，也不可妄自菲薄，把大目标分成一个个小目标，一步步实现。当学习、生活上出现问题时应及时与同学、老师、家长沟通，主动寻求社会支持。对学习结果采取积极的归因方式，做学习的内控者。由于社会竞争激烈和父母期望越来越高，学会正确处理和应对各种压力问题，有助于心理健康和增强积极的情感体验。积极的应对方式与高的学习幸福感紧密相连。因此，学生自身要学会进行正确的归因，学会采用解决问题等积极的应对方式，避免采用自责、幻想和压抑等消极的应对方式。

综上所述，由于中学生处于身体心理成长的关键期，而在我国，相对于小学生和大学生而言，中学生学习负担较重，学习压力较大，因此，社会、学校、家长和学生个人应注意采取各项措施，共同努力致力于提升中学生学习主观幸福感，以增强中学生的学习效果和促进其身心健康发展。

七：幸福感如何衡量？

幸福有很多种

不同人有不同的功福

幸福就在身边..

对穷人来说，有碗热乎乎的碗汤喝就是幸福

家人平安健康地在一起就是幸福

对有钱人来说，有钱不一定是幸福的，

有钱人有时会被人看得很高调，没人敢接触他们，

于是他们缺少真心朋友

这时对他们来说，有个真诚的朋友就是幸福

有个关心自己的人就是幸福

情侣间。爱的人在身边关心爱护自己，照顾自己就是幸福。

就像什么也不做，只要是爱的人陪伴就是幸福

幸福无时无刻都围绕在我们身边

就看我们是怎么看待幸福了

八：为什么女生的幸福感要比男生强一些

女生接受男生的爱天经地义，吃饭男的掏钱，买房子男人负主要责任，从古到今，都是男性打赢的人才有资格争夺配偶权，女人是受，男人是攻， 女人是体会不到那种滋味的，所以女人压力不那么大，幸福感要强些。