小学生健康知识手抄报

一：小学生在健康手抄报上写哪些内容？

健康小知识，讲卫生的好习惯就可以，不要繁琐，抄写一些不相关的内容，手抄报以简洁漂亮为主，内容精致就好。

二：小学健康教育手抄报什么内容

关于牙齿健康的 眼睛健康的 心里健康的内容都行

三：小学生 卫生知识手抄报

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。

“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。

生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。

饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。

良好的生活习惯有益健脑

青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。

一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。

三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。

学校卫生宣传材料

一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：

1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小时。

2、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时，中学生不少于2—2.5小时。

3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。

二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等：

刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。

刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。

读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。

笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔龚亥夺酵懿寂额檄......余下全文>>

四：关于健康知识的手抄报的内容 20分

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五：健康手抄报内容怎么写

小学生健康知识、健康行为（一）

一、汉中市市民“十不”规范

不随地吐痰 不乱倒垃圾

不乱贴滥画 不违章乱建

不抢道乱行 不损坏公物

不虐老欺幼 不污言秽语

不酗酒滋事 不赌博迷信

二、汉中市文明市民公约

1、 热爱祖国 热爱家乡 民族和睦 维护安定

2、 热爱劳动 爱岗敬业 诚实守信 勤俭节约

3、 遵纪守法 维护秩序 见义勇为 弘扬正气

4、 美化市容 讲究卫生 植树造林 保护环境

5、 关心集体 爱护公物 热心公益 保护文物

6、 崇尚科学 尊师重教 自强不息 提高素质

7、 敬老爱幼 拥军爱民 尊重妇女 助残济贫 8、 移风易俗 健康生活 计划生育 增强体魄

9、 举止文明 礼待宾客 胸襟大度 助人为乐

三、创建中国优秀旅游城市工作需要多长时间？

自该城市列入全国参创城市名录后，创建工作不少于三年。

四、创建中国优秀旅游城市要达到“三优一满意”

优美环境、优良秩序、优质服务、游客满意

“创优”指创建中国优秀旅游城市的简称。

“创卫”活动指创建陕西省卫生城市的简称。

五、“创卫”要做的主要工作

1、加快市政基础设施建设的步伐。

2、积极开展市容环境卫生整治。

3、继续强化爱国卫生工作。

4、认真做好传染病防治，食品、公共场所、饮用水卫生监管工作。

5、扎实推进环境保护工作。

6、大力开展创卫培训和舆论宣传工作。

六、“四害”指什么？

老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。

七、我们应从哪些方面树立卫生意识，养成卫生习惯？

自觉维护城市环境卫生，搞好工作场所的卫生，保持家庭环境卫生，注意个人卫生。市民应主动搞好公共卫生：住在楼上的居民不应只图方便，将废纸、烟头、瓜皮、果壳等废弃物随手扔出窗外，不应向窗外泼脏水，倒残羹剩汤。晾晒衣物时要先拧干，以免水滴弄湿了楼下邻居晾晒的衣被。垃圾必须分类倾倒。此外，还要保持住宅区内绿地的整洁。

八、市民应注意个人卫生

勤洗手，勤洗脚，常锻炼，多饮水，不吸烟，及时洗头、洗脸。

九、市民应遵守公共秩序

在公共场所不要穿背心和拖鞋。走动时脚步要轻，不要大声喧哗，以免影响别人。要自觉遵守公共秩序，不在剧场内吸烟，不吃有响声的食物，不随地吐痰，乱丢果皮、纸屑，不大声交谈。观看体育比赛要有公正的态度，做文明观众。辱骂运动员、裁判员，向场地内抛扔杂物，是严重的不文明行为，应当坚决禁止。

十、什么是健康？

健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容，即：（1）身体好，没有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；（3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。

十一、什么叫生活方式？

生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动。包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。

十二、什么叫心理健康？

心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁并与周围环境保持协调均衡的状态。

心理健康的标准是什么？

（1） 智力正常（包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和实际操作能力）。

（2） 情绪稳定，心境乐观。

（3） 意志健全，行为协调。

（4） 注意力集中。

（5） 完整统一的人格。

（6） 积极向上，面对现实，有较好的社会适应能力。

（7） 适度的反应能力。

（8） 心理特点和实际年龄相符。

（9） 自知力（能正确地认识和客观地评价自己）。

（10）创造性，成就感。

十三、人体正常的体温是多少？

正常情况下，成人的体温（......余下全文>>

六：健康小常识手抄报

1.常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3.鸡屁股含有致癌物. 不要吃较好

4.饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5.女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7.空腹时不要吃蕃茄. 最好饭后吃

8.早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9.睡前三小时不要吃东西. 会胖

10.少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11.刚出炉的面包 不宜马上食用

12.远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13.天天喝水 八大杯

14.每天十杯水. 膀胱癌不会来

15.白天多喝水. 晚上少喝水

16.一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠.胃痛

17.多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化.并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18.下午五点后.大餐少少吃. 因为五点后身体不需那么多能量

19.10种吃了会快乐的食物: 深海鱼.香蕉.葡萄柚.全麦面包.菠菜.大蒜.南瓜.低

脂牛奶.鸡肉.樱桃

20.睡眠不足会变笨. 一天须八小时睡眠.有午睡习惯较不会老

21.最佳睡眠时间是在 晚上10点-清晨6点

22.每天喝酒不要超过一杯. 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞.增加细菌感染的机会

23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃). 睡前30分先服药.忌立即躺下

24.酸梅具防止老化作用. 青春永驻,肝火有毛病者宜多食用

25.掉发因素: 熬夜.压力.烟酒.香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26.帮助头发生长:多 食用包心菜.蛋.豆类,少吃甜食(尤其是果糖)

27.每天一杯柠檬汁.柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28.苹果是机车族.瘾君子.家庭主妇的常备良药. 一天一颗.才能让自己有个

干干净净的肺

29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种). 会致癌.尽早戒烟.才是最健康

的做法

30.女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时.孕妇.临产前.生产完后.更年期

31.抽烟.关系最大的是 肺癌.唇癌.舌癌.喉癌.食道癌.也与膀胱癌有关

32.饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33.吃槟榔会导致口腔纤维化. 口腔癌

34.食物过于精细.缺乏纤维, 含大量脂肪.尤其是胆固醇会引发胃癌

35.食物过于粗糙. 营养不足时导致食道癌.胃癌

36.食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37.不抽烟. 拒吸二手烟

38.适量饮酒. 不拼久.不醉酒

39.减少食用 盐腌.烟熏.烧烤的食物

40.每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41.每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42.每天摄取均衡的饮食. 不过量

43.维持理想体重. 不过胖

44.保持规律的 生活与运动

45.保持 轻松愉快的心情

46.正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝.中午吃的像平民.晚上吃的像乞丐

健康小常识

夜间喝杯水.远离心脑梗

据统计.脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的.医学专家指出.可能是夜间缺乏饮水所致.

体内缺水会使血液黏稠度增加.血液过度黏稠.浓缩.容易导致血栓形成.诱发脑血管和心血 管疾病的发生.有些老年人夜间睡了一觉醒来时.感到口干舌燥.也是由於夜间未及时补充水 分.致使血液黏稠而引起的.

据报道.日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究.一组半夜起来喝250毫升白开水.另一组一觉睡害绩愤啃莅救......余下全文>>

七：三年级健康知识手抄报怎么写

手抄报有模板，三级的小学生的健康知识也就是注意生活卫生，注意用眼之类的，贴合他们的最好