心绞痛健康教育

一：冠心病出院后的健康教育指导

患者康复出院后要继续吃什么药、定期做什么检查听医生的，在护理方面提点建议供参考：

一、保养

1 .注意气候变化

冬春季节是各种疾病发生和流行的季节，冬季早晚温差大，春天时风时雨的天气，均易诱发心绞痛，因此，病人应随天气变化及时增减衣物，冷天注意保暖避免冷风刺激。

2.建立良好的生活方式

生活行为方式是影响冠心病的发生、发展及转归的重要因素之一，高血压、高血脂、是冠心病的危险因素，注意生活规律，控制情绪，放松精神，愉快生活，保持心情平和，保证睡眠质量，不饮浓茶、咖啡，养成定时排便的习惯，保持大便通畅，避免便秘，以免用力排便而加重病情，适当锻炼，避免做不胜任的体力劳动。

3. 坚持服药

高血压、冠心病患者需要长期服药。遵医嘱不可随意停用或增减，在用药过程中，学会自我监测，如使用抗凝药阿司匹林时，应饭后服用，出现牙龈出血、呕吐、黑便和皮肤出血点时立即停药；使用利尿药，注意观察尿量，出现异常随时就诊。外出时要随身携带硝酸甘油，居家时硝酸甘油放在易取之处，定位放置，家人也应知道，以便发病时及时取用;β受体阻滞剂与钙通道阻滞剂合用会出现抑制心脏的危险，学会自测脉搏，脉搏<60次/min，应该暂停服药，去医院就诊。

4.警惕不明原因的疼痛

冠心病以心绞痛型、心肌梗死型最常见。心绞痛常表现为胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感及胸痛逐渐加重，且数分钟达到高潮等症状;心肌梗死是冠状动脉血供急剧减少或中断所导致，使相应的心肌严重持久地急性缺血。

发现此情况赶急服硝酸甘油和拨120往医院治疗。

二、忌吃

忌吃油炸食品、鱼子、蛋黄、肥肉等高醇高脂食品，控制含糖分高和咸的食物。

三、多吃

对冠心病病人来说，限盐勿忘补钾。多吃富含钾元素食物，如豆类及其制品、马铃薯、紫菜、海带、香菇、蘑菇、山药、春笋、冬笋、木耳、荞麦、以及香蕉、西瓜等。以利缓和钠，保护心肌细胞。多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、扁豆、芸豆、豆芽、胡萝卜、菜花、韭菜、大蒜、大葱、洋葱、生姜、番茄、鲜菇、紫菜、鱼类、柑桔、苹果、山楂等。

四、食疗便方：

1.海带9克，草决明15克水煎（除去药渣），同煮，吃海带饮汤，或常以海带煎水，吃海带饮汤。此方兼治肥胖症。

2.菊花3克，山楂（切片）、草决明各15克，放入保温杯中用沸水冲泡，盖严，浸半小时，代茶饮。

3.黑、白木耳各10克，水泡发，洗净放入碗中，加冰糖和适量水，隔水蒸至木耳溶烂，每日1次2日服完

4.大枣、芹菜根煎汤，经常适量服用，可兼治高胆固醇。

5.一个乌梅两个枣，七个杏仁一起捣，男酒女醋送下之，不害心疼直到老。此方对猝急心痛有特别的效果。

二：健康教育科学知识包括哪些内容？

一、健康的含义是什么？ 　健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。　　二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：　1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；　2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；　3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。　　三、常见的有损健康的行为和生活方式是：　吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。　　四、有害健康的八种行为是：　1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。　　五、吸烟对人体健康的危害是：　1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；2、吸烟污染空气。3、孕妇吸烟影响胎儿发育。　　六、发芽的土豆不能吃的原因是：　土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。　　七、四季豆能引起食物中毒的原因是：　四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。　　八、少吃烟熏食品的原因是：　烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。　　九、怎样预防高血压？　1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。　　十、怎样预防糖尿病？　1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；3、平时少吃糖，或少吃甜食；4、经常锻炼，定期体检。　　十一、怎样注意心脏保健?　①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。　　十二、怎样注意肺的保健?　①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。　　十三、肝脏有哪些功能?　肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。　　十四、怎样保护肝脏? 　　①不酗酒：②不吃霉变食物：③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。　　十五、怎样注意胃的保健?　①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。　　十六、怎样保护肾脏?　①适当多喝开水；②不要憋尿；③预防尿道感染，以防发生肾炎。　　十七、什么是心理健康?　心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系：④经常保持稳定、乐观的良好情绪。　　十八、怎样保持情绪稳定、愉快?　①能正确认识自己，评价自己；②热爱生活，对前途充满信心；③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。　　十九、怎样正确处理好人际关系?　①加强思想道德修养，保持心理平衡；②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；③凡事相互谅解，能设身处地为对方着想；④敢于坚持真理，维护正义。　　二十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?　(1)二要：①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖......余下全文>>

三：突遇某冠心病人心绞痛急性发作,如何实施家庭救护

不要随便搬动病人，首先给病人舌下含化救心丸（可以捣碎的），再拨打120 、按压紶关（此穴位是救命穴）

四：健康教育台账知识讲座包括哪些内容

健康教育知识讲座内容

一、煤气中毒如何急救处理?

①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖;②病情轻者，可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。

二、触电如何急救处理?

①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线;②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。

三、如何做好骨折的急救处理?

①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定;②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0.5一1分钟，防止肢体缺血坏死;③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染;④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。

四、合理膳食的原则：

《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主;②多吃蔬菜、水果和薯类;③每天吃奶类、豆类或其制品：④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油：⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重;⑥吃清淡少盐的膳食;⑦如饮酒应限量：⑧吃清洁卫生不变质的食物。

五、什么是有氧代谢运动?

有氧代谢运动是在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。

无论做以上何种方式的运动，如使运动中心率保持在(220一年龄)*60%-80%的范围，即为有氧代谢运动。每周可做这种强度的运动3～5次，每次坚持20---30分钟。有氧代谢运动有益于降血压、预防冠心病、增强体能与耐力，使人的精力充沛、延缓衰老、延年益寿。

六、如何做好居室环境卫生?

①经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜;②厨房要使用排油烟机，厕所要安装排风扇;③居室要勤打扫，坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气的污染;④不要在室内吸烟;⑤居室内养植一些吊兰、仙人掌科植物，对净化室内空气有益处。

七、皮肤烫伤、烧伤的急救知识：

①尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服：②烫(烧)伤面积不大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中，也可用湿冷毛巾敷患处.一直到疼痛减缓时为止，此法有止痛、减轻和防止起泡的作用;③随后可在伤处涂上烫伤药膏、清凉油、食醋或鸡蛋清;④如果出现水泡，不要把水泡挑破，以免发生感染;如水泡已经被擦破，也不要将疱皮撕去，可用消毒纱布或干净软布敷盖伤处后送医院治疗;⑤重症烫伤或烧伤者，应尽快送往医院救治。

八、健康的四大基石是什么?

世界卫生组织指出，健康四大基石是：合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

九、哪些食物维生素含量比较丰富?

维生素的种类不同，其食物来源也不一样，以下列举的是几种主要维生素的最主要的食物来源。

维生素A：动物肝脏、奶油、鸡(鸭)蛋。

胡萝卜素：胡萝卜、红薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣椒、苋菜。

维生素D：奶油、蛋黄、鱼肝油、动物肝脏、海鱼。

维生素E：植物油、动物肝、麦胚、绿叶菜、杏仁、花生。

维生素B1：糙米、小米、玉米、豆类、花生米、动物内脏、蛋黄。

维生素B2：动物肝脏、鸡蛋、豆类、深色蔬菜、桂圆、紫菜。维生素PP：标准米、花生、葵花籽、......余下全文>>

五：求一份冠心病心绞痛的社区护理论文的临床资料(附带:来源根据) 急需!!!

686 现代医药卫生2(104年20卷第8期

冠心病心绞痛护理

高永林

(成都铁路局中心医院心内科，四川成都610081)

文章编号：1009—5519(2004)08—0686—01 中图分类号：R47 文献标识码：B

通过对我科收治的106例心绞痛患者的观察及护理，并采

取了相应健康教育措施。使反复发作心绞痛患者发作频率有了

明显降低。现报道如下。

1 临床资料

1．1 一般资料：2001年5月～2002年12月，我院一b内科收治

冠心病心绞痛患者106例。其中男75例，女33例。年龄34～5O

岁36例，51～81岁70例。反复发作89例，占84％。