幼儿园体能锻炼

一：幼儿体能训练项目对幼儿有什么好处？

幼儿体能训练项目对幼儿的好处

1、 增强身体素质，提高体适能商

1) 促进肌肉发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。

2) 促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

3) 促进器官发育：课程活动调到起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。

2、 刺激感觉神经，促进大脑发育

1) 促进神经系统的成长：儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。

2) 提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。

3) 开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。

3、 调节身体，养成良好习惯

1) 矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。

2) 培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。

3) 提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。

资料摘自：艾尔家少儿体适能

二：幼儿园的体能课指的是什么 体育

1 、身体基本活动技能：

目标：小、中、大班幼儿各按其年龄段目标在掌握走、跑、跳跃、投掷、平衡、踢、钻、爬、攀登等基本活动技能过程中，尝试运用不同体育活动器械及辅助材料，能在不同的气候条件及场地条件或空间里进行身体基本活动练习，具有成功感和自信心。

主要内容：在一日户外体育中有目标有计划地组织幼儿进行锻炼，注重锻炼的实效性，并在每个锻炼环节中随机抽测幼儿锻炼开始、进行和结束部分的幼儿心率，了解运动负荷和运动量，在观察幼儿面色，呼吸状态、精神状态后进行调整，记录与活动相关的心理素质反映，以及创新举动的频率，分析这些片段并进行有目的地创设相应情境，进一步促进幼儿良好强化正面心理行为与创新品质，让幼儿逐步形成相关的情绪体验.

2、 身体素质：

目标：提高幼儿平衡、协调、速度、灵敏、柔韧、力量等身体机能，帮助幼儿灵活运用各类体育器械进行锻炼，在掌握进行身体素质练习所必需的知识和技能的同时探索活动. 器械的不同玩法，满足幼儿身体活动、娱乐、表现、积极性和创造性以及不同方式方法，不同合作伙伴等多种需要，培养幼儿活泼开朗的性格以及敢于挑战、敢于尝试，敢于创新，不怕失败等精神。

主要内容：通过家园共育。幼儿和家长一起制作的户外玩具提供给幼儿。例如：踩高跷、飞盘、捉尾巴、袋鼠跳、绸带等。以及为幼儿配备的户外玩具。例如：跳跳球、呼啦圈、羽毛球、扔接球等等。提供各种幼儿感兴趣以及适合年龄特点的体育器材，使幼儿的体育游戏更

加丰富。

3、基本体操：

目标：在幼儿掌握的一般体操及队形变化的同时让幼儿尝试创编不同的模仿操、器械操等，激发幼儿对做操的兴趣，提高身体动作的表现能力，发展其空间想象的概念和能力，培养幼儿在体操活动中协同一致，遵守纪律的优良品质，满足幼儿表现模仿、审美等多种需要。

主要内容：创新徒手操及器械操的教学模式，根据年龄特点让幼儿主动参与学操以及队形的变换的内容，平日早操带领幼儿做律动，提高幼儿兴趣。为幼儿创造活动条件与空间，使幼儿形成积极主动、自信、创新等的心理品质。

三：如何成为一名幼儿体能训练师

刚毕业一年，在世纪万成教育做体能老师，我是学体育的，因为在学校考了教师证，后来就找了一份教幼儿体育的工作，通过公司专业培训考核就能上课。如果你想成为一名幼儿体能训练师，起码得有幼师证，如果你是直接进的学校，你就得自己多练练课，怎么上的生动有趣，又能达到运动目标。如果你是进的幼教机构，负责的公司会给你培训几个月，你就能上课。

四：中班幼儿体能训练与反思

这节中班体育活动玩轮胎的活动目标是练习平衡、钻爬和推拉的基本技能，发展幼儿上肢动作和力量，并让幼儿享受到玩轮胎游戏的乐趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性。轮胎在各个幼儿园都是随处可见，但是利用率却普遍偏低，且在幼儿园的活动中，缺乏对幼儿上肢力量锻炼的活动。我设计此次活动目的是不要忽视对幼儿上肢力量的锻炼，以后能提高轮胎在教学及日常活动的运用。

这节活动的重点是练习平衡、钻爬和推拉的基本技能，发展上肢的动作和力量，活动难点是上肢动作和力量的训练，为了解决本次活动的重难点，我设计了以下环节：平衡练习、滚动练习、翻滚练习、搬运练习以及翻越练习，每个环节都围绕着教学重难点来进行。

在带领幼儿到操场时，我没有很好的组织幼儿的队形，导致幼儿的队形比较散乱，是我这节课的第一个失误。在让幼儿自由玩轮胎的环节中，我明确的提出了注意安全的要求，并对幼儿玩轮胎的方式进行了简单的总结。

五：如何加强幼儿体能锻炼

根据幼儿的兴趣，提出不同的要求，循序渐进、有目的地进行身体素质方面的锻炼，比如：

1、每年六月份为幼儿开设游戏活动，冷水浴，在下水之前做热身运动，试试水温，并说明注意事项。活动完之后知道要赶快擦干身体并迅速换好衣服，防止感冒。

2、在冬季，要锻炼幼儿的抗寒能力，如晨跑，要求幼儿外出锻炼不戴帽子和手套；有条件的可组织幼儿去爬山、晒太阳等。

3、通过拍球、投掷、翻滚等项目旳练习，针对性的加强幼儿动作技能的培养；通过爬高、跳远等项目，培养幼儿动作的协调性和灵活性。

4、开展幼儿都喜欢的“趣味运动会”，以增强幼儿体能。不但培养了幼儿的团队精神，而且提高肌体能力，使动作更灵活、更协调、思维变得更活跃，为幼儿自我保护的耐力奠定了良好的基础。

六：幼儿园体能训练和体智能训练的区别

体能训练，体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。

专项体能训练，只是对每一项进行针对性的训练。

七：适合幼儿园大班的体能训练有哪些

可以练练跆拳道

具体方案"

课程细分划:

1开头可以跑跑步,做做好玩而且可以热身的运动(收腹跳:双脚同时跳起,过腰带.....高抬腿跑步:这就不用说了.......蹲起运动........踢臀跑:跑一步那个脚就打一下屁股......还有很多哦~~开动脑筋~~~

2学习课程(简单的)

3体能训练(如1,不过要累些)

课时粗分化:

开头时学习礼仪,其中穿插运用,小宝宝嘛,坐不住

接着进行一段体能训练加上基本站立,准备,格斗式,跳换步等基础得不能再基础的东东

4接着才能;正式学习白带内容

八：幼儿园体能训练有哪些

我认为有以下几点：

1.首先是安全，

2.孩子小应该是以锻炼柔韧性，为主不宜持久的静力性练习。

3.灵敏性锻炼，注意是反应速度的练习。

4.孩子小，体能训练时候要以寓教于乐的教学方法，孩子在有兴趣的活动中锻炼了自己的体质，体能有了更好的加强。

5要因材施教。

九：幼儿园的体能训练与早教机构的体能训练有什么区别？

1、教学对象的不同，幼儿园将幼儿作为教育的主要对象，而早教机构强调亲子互动。

2、教学目的的不同，幼儿园是为了让孩子学得更多的知识为目的，而早教机构是在学习更多知识的前提下促进亲子感情以及孩子的全面发展

3、教学方式的不同，幼儿园是以灌输式的教育，而早教机构则是对孩子潜能的开发，让孩子自己更加乐意的接受。

曦和，你懂的，南山的，深圳的，望采纳

十：幼儿园户外活动锻炼了小朋友哪些体能

看是什么活动，每一个活动锻炼的体能不太一样，但都有一个共同点，那就是团结、协作、坚持