小运动大健康观后感

一：小运动大健康读后感

小运动大健康观后感

健康身心，你我同行。世界卫生组织对健康的定义是身体健康和心理健康 ，我们叫身心健康。一个特别有意思的现象 心理有困惑 有问题的人 在问诊的时候往往是以躯体症状出现的，心理问题自然有我们心理驿站房间的咨询师 心理专家来解决，今天我和大家分享的是马悦凌老师的健康养生饮食调理方法。

市局早就发了一本书，书名叫《不生病的智慧》，我一看是网上的畅销书，可一直也没有仔细阅读，前几天搞视频讲座，就是请这本书的作者马悦凌女士现场为大家的健康支招。怀着好奇还是去看看吧。

视频一亮相，确实令人眼前一亮，马悦凌开场白：“大家都认为我是一位白发苍苍的长者，其实我是一位中年女性。我今年45岁，我不忌讳说我的年龄，我特别喜欢老，因为再过5年我就50岁，到时候大家看到我的样子就对我的养生之道更有信心了。”此言一出，立即吸引了观众的眼球，我在分会场，也明显感觉到现场的骚动气氛。

二：我想用我们家狗狗或猫猫的照片作我的头像，我要使用会员的什么功能？

如果你没有TM,那就需要你的qq等级达到15级

或成为会员

三：小身体大 学问读后感

今天妈妈给我读了一本书《十万个为什么-身体小问号》，通过这本书我才知道原来人的身体的里有这么多秘密，我们的身体居然是由看不见的细胞组成的，有千千万万的细菌生活在我的身体里，好的细菌会保护我的健康，坏的细菌会让我生病。妈妈告诉我有好的身体是一切的基础。

无论未来我有什么样的梦想，都要靠健康的身体去实现。所以从现在开始，我要好好爱护自己身体。不长时间看电视保护我的眼睛，每天记得早晚刷牙，保护我的牙齿，多参加体育活动让身体更加健康。

四：小穴位大健康的主要内容

李智医师以渊博的学识和多年的临床初中经验传授我们最简单的取穴方法健康需要名医点窍，本书将为您奉上：最贴女人心的8个美容穴：还你苗条小蛮腰的瘦腰穴、去除鱼尾纹的特效穴、消除麦粒肿的美颜大穴、让你拥有黑亮头发的“防秃穴”、丰满人士最喜欢的减肥穴……应该牢记的7个救命穴：用于急性阑尾炎和乳腺炎的救急大穴、癫痫发作时候的紧急救治穴、清除内热的退烧穴、三阴交泰，高龄产妇不用怕、治疗胃痉挛的急性止痛穴……最有效的32个祛病穴：治疗黄疸肝炎的“褪黄穴”、治疗骨关节疾病的独门穴、治疗慢性支气管炎的消炎穴、消除胆囊炎的“壮胆”大穴、简易手部穴位体操就能降血压……最适合上班族的21个养生穴：把痛经问题解决掉的“痛快穴”、让痔疮远离你的平痔穴、治疗忧郁失眠的养心穴、消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴、专治后脑勺头痛的祛风大穴……能带来好运气的35个养命穴：人体上也有戒烟穴、古人自作的远程“GPS穴”、帮你开心窍的智慧穴、让心情愉快的“开心穴”、缓解心慌胸闷的“宽心穴”……本书将带给读者：★103套疾病治疗方案，针对人们日常生活中最容易发生的常见病，养生保健疗疾三效合一。★最直观感性的穴位知识解读，穴位的灵动和生命一览无余，穴位不再是一个没有生命的点。

五：石家庄生活频道2016开学第一课观后感，小动作，大健康分几部分讲述的？

昨天看了开学第一课的小动作大健康，感触很深，健康很重要，不管你是学生还是办公室上班族，久坐对身体真的很不好，就学校来说：自“每天锻炼一小时”提出以来，我们学校也积极开展阳光体育活动，但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。

我很有感触，因为我们学校教师教学任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中，患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。而且最近有年轻教师死亡，还有几人常年生病在家。

对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校，以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练，连学生做广播体操等体育活动，教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。

人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多，但形成共识的是：锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言说的好：“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义?

大家都知道这个道理，但实际做起来却找各种理由。我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。

教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远，老师们可以步行上下班;稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身，建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。

对于学生而言，一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯，不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系，而且健康的运动习惯，会让每个人受益终身的。

通过每天一小时的体育锻炼，可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯，激发学生体育锻炼的兴趣，让学生感受体育锻炼带来的乐趣，使学生养成终身锻炼的习惯，还可以增强班级凝聚力，真的是好处很多啊。

为此，我呼吁大家赶快行动起来吧，真正利用好我们的大课间!

六：《小手牵大手,健康龙江行》观后感

班会上学生以及家长和社区代表分为红、黄、绿三个小组。每个小组都通过表演与“创文”有关的节目，来宣传“创文”知识，讲述“创文”的故事。有唱快板的、小品的、歌舞的等形式，让我们全区师生和家长共同了解“创文”知识，营造了良好的“创文”社会氛围。看完班会后，让我懂得了创文要从我做起，从身边的小事做起。生活中点点滴滴的小事都能让我们感受到创文精神的所在，争做一个文明学生从我做起，我要自觉遵守学校日常行为规范，遵守社会秩序，养成良好的生活习惯。积极参与社会上的“创文”活动，帮助弱势社群，让有需要的人得到更多的帮助，让社会更和谐地发展。

“小手拉大手，创文在你我”南海大班会让我受益匪浅，让我懂得了“创文”的重要性，作为一名学生我要为创文活动作出更大的贡献，以实际行动从身边的事情做起，动员家人、同学、朋友，一起来为创文活动添砖加瓦，努力加油！让文明之风吹遍南海的每个角落。

七：生活小智慧与生命大健康需要加强哪些方面的知识

关于生命

1,肯定生命 尊重生命

2.只有自爱的人才能得到别人的爱，知道自己生命的珍贵,才会得到别人的尊重。

关于生活

你所要做的每一件事情都是事先设计好的。很多人，他们参加很多团体、俱乐部，参加很多协会，甚至不断做一些奉献社会、回报社会的事，比如抗洪抢险，捐助希望工程等，他们都是要累积一个良好的形象，在社会上有一个良好的声誉。由于他们的形象与他们的举止是一致的，所以才会有更多的人认同他们。