中国跆拳道考级内容

一：中国级跆拳道绿带考级内容是什么？跪求！！！

品势太极四章（这个必考）还有就是123随机抽。然后腿法（侧踢、后旋踢、前旋、横踢...）再来是打实战。然后是柔韧考试（尽量能下一字开八字开）。这些好好准备考试没问题的

二：跆拳道在哪里考级可以拿到全国公认的证书？

当地体育局组织的考试或者当地和中国跆拳道协会有联系的道馆：

一、以下考试内容完全遵循世界跆拳道协会颁布的晋级升段考核标准.二、每一阶段学习完毕后,学员均应该参加晋级考试,达标者颁发相应的证书及腰带.三,每次晋级考试均须交纳一定的考核费 证书注册费腰带成本费,黄带100元\绿带120元\蓝带140元\红带160元;每次晋级最多只能升两个级别(不能连升三级),跳级考试者须交纳上一级别的过级费.学员考核不达标准者,一周内给予免费补考.如仍不能晋级,考核费不退,建议留级训练。四、级别证书经世界跆拳道协会授权指定跆拳道俱乐部或协会审核发放,并经中国跆拳道证书网络查询系统注册登记(许多道馆都是自己为学员颁发级别或段位证书,无权威性和可信度).五、晋升黑带考核合格者,颁发世界跆拳道协会统一制式的证书,并由世界跆拳道协会注册认证.亦可全球通用.六、如何考取黑带---注意，黑带只能是专门的跆拳道组织授予才有权威性和效力。国际惯便是，黑带一至四段可由国家跆拳道协会或其认可的团体会员单位（世界跆拳道协会加盟性质的跆拳道俱乐部）考核授予。四段以上必须由世界跆拳道协会有关部门考核评估。如果是道馆、培训中心学校、武校等自行颁发的《段位证》，则没有可信度与权威性。

说明：1、15周岁以下选手考核达到1-3段水平,授予一品 二品三品2、在全国比赛冠军或世界比赛前三名,可放宽年龄和升段年限3、对发展跆拳道事业做出重大贡献者,可授予名誉段位4、世界跆拳道协会段位国际公认注册费标准：一段1200元、二段1400元跃段考1800元、三段1600元跃段考2400元、四段1800元跃段考3000元；

三：跆拳道黑带考级内容?

黑带一段在中国大陆地区要考试的内容为：

一、品势（1-8）抽查，高丽毕考

二、腿法

基本腿法都考（前踢、横踢、主下劈、旋风、侧踢、勾踢、推踢、后旋）抽查3-5种。

组合腿法：主要以实战常见的腿法组合为主。

三、特技

准备2个以上特技，至少会抽考一个特级，要注意特技的观赏性。

四、实战

一般是考黑带的队友相互实战，注意发声和动作不要变型，以及大胆使用腿法。

五、整个考试注意礼仪和发声，以及团队合作。

四：跆拳道级别考试内容？

黄 带

1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2 品 式 太极一章

3 步 伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合

发声)

B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)

5 腿 法 A原地正踢 (左右各5次、配合发声)

B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发

声)

C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)

6 体 能 A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)

B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支

撑腿跳离地面)

7 考 试 叠道服（两人一组）

8 整理道服，行礼，退场

黄 绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极二章

3 基 本 功 三次上段攻防技术

4 拳 法 直拳击靶左右各3次

5 腿 法 A后腿横踢

B原地侧踢（左右各3次）

C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）

D 横踢脚靶（左右各3次）

6 体 能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)

B两头起（男15个,女10个,儿童8个）

C背肌（男15个,女10个,儿童8个）

D快速左右提膝腿（男20个，女18个）

7 整理道服，行礼，退场

绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极三章

3 基 本 功 A三次中段攻防技术

B柔韧：两腿交换竖叉

4 腿 法 A高位横踢（左右各2次）

B后踢（左右各2次）

C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）

D后腿横踢接后踢（左右各2次）

E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）

5 体 能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

B两头起（男20个,女12个,儿童10个）

C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）

6 整理道服，行礼，退场

绿 蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极四章

3 基 本 功 A高位格档接侧步直拳

B柔韧：横叉

4 腿 法 A下劈腿（左右各2次）

B跳劈（左右各2次）脚靶

C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚

靶

D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚

靶

E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则

（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推

踢、前腿下劈接后腿横踢）

5 体 能 A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)

B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）

C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人胆

组）

6 整理道服，行礼，退场

蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极五章

3 ......余下全文>>

五：跆拳道ITF考级标准

国际跆拳道联盟级别教学大纲10-1级教学内

白带（10级）

入门必修：跆拳道基本常识、道场礼仪；

基本动作：自然站立直冲拳、坐姿直冲拳、步行站姿直冲拳、步行站姿下格挡、步行站姿里小臂外格挡

基本拳法：直拳、跳直拳、挂击拳

基本腿法：上抬踢、侧抬踢；前踢、抡踢、下踢

基本特技：腾空上踢、腾空抡踢

对打模式：三步对打（单人）

必修特尔：四面攻击、四面格挡

白带黄杠（9级）

基本动作：L站姿直冲拳、L站姿双手刀（双拳）中位格挡

基本腿法：侧踢、挂踢、外抡踢、滑步腿法、垫步腿法

基本特技：腾空侧踢

对打模式：三步对打（双人）、简单的护身术

必修特尔：天地

黄带（8级）

基本动作：步行站姿高位直冲拳、步行站姿上格挡、L站姿手刀横击、

L站姿双拳向上向外格挡

基本拳法：腾空转身拳法

基本腿法：反抡踢、转身抡踢、转身侧踢

基本特技：腾空侧踢飞跃障碍

对打模式：三步对打

必修特尔：檀君

黄带绿杠（7级）

基本动作：步行站姿外手臂高位外格挡、步行站姿插指、步行站姿高

位拳背挂击、步行站姿双拳小臂外格挡、坐姿手刀横击

基本腿法：转身挂踢、转身下踢

基本特技：腾空双前踢、腾空双上踢、腾空三前踢

对打模式：二步对打（单人）、护身术

必修特尔：道山

绿带（6级）

基本动作：居中站姿直冲拳、L站姿双手刀斜砍、步行站姿V字格挡

双拳格挡、单脚站立

基本腿法：腾空反抡踢、腾空转身侧踢

基本特技：腾空三抡踢、腾空三侧踢

基本威力：手部威力击破

对打模式：二步对打（双人）、半自由对打及对打规则的学习

必修特尔：元晓

绿带蓝杠（5级）

基本动作：步行站姿手部抓档、步行站姿肘部横击、X字交叉站姿拳背挂击、步行站姿内手臂高位外格挡

基本腿法：腾空转身挂踢

基本特技：腾空转身腿法

基本威力：手部威力击破

对打模式：半自由对打、自由对打、护身术

必修特尔：栗谷

蓝带（4级）

基本动作：L站姿内手刀外格挡、后脚站立手掌向上抬掌、步行站姿肘部上击、步行站姿双拳高位对击、步行站姿双拳中位寸击、步行站姿双拳交叉上格挡、居中步行站姿双手向上向下格挡、L站姿双手U字格挡

基本腿法：腾空360°抡踢、腾空360°转身侧踢

基本特技：腾空360°腿法

基本威力：脚部威力击破

对打模式：一步对打（双人）、自由对打、护身术

必修特尔：重根

蓝带红杠（3级）

基本动作：步行站姿手刀低位插指、步行站姿双拳低位格挡、坐姿山

字格挡、L站姿双拳推挡、步行站姿双手高位抓、单脚站立膝盖攻击、L站姿格挡挂击

基本腿法：腾空360°反抡踢、腾空360°挂踢

基本特技：腾空360°难度性腿法、腾空腿法组合

基本威力：脚部威力击破

对打模式：一步对打、自由对打、护身术

必修特尔：退溪

红带（2级）

基本动作：坐姿手刀推掌、L站姿滑步直冲拳、丁字站立手刀下劈、L站姿侧身双肘后击、立正站姿双臂向上向下格挡

基本腿法：各种基本腿法的综合训练

基本威力：手、脚威力击破组合训练

对打模式：自由对打、护身术

必修特尔：花郎

红带黑杠（1级）

基本动作：步行站姿手刀外侧击打、步行站姿内手刀横击、腾空360°转身双手刀格挡、坐姿手臂外侧向内格挡、坐姿拳背挂击、L站姿手刀交叉格挡、步行站姿双手向上推挡

基本腿法：各种基本腿法组合的实战应用

对打模式：示范对打

必修特尔：忠武...余下全文>>

六：跆拳道绿带考级内容

绿带

1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章

3．基本功：半马步双手刀中格挡

4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢

5．体能： a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）

b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）

c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）

七：中国跆拳道协会标准蓝红带晋级考试内容?

1、 基本礼仪

2、步法：前进步、后退步、前滑步、后滑步、前跃步、后跃步、换跳步、侧移步（前、后脚）、冲刺步、（结合所学腿法）

3、步法组合：（考官任选5种动作）

4、手型步法组合：上格挡加前踢加弓步冲拳、前踢空腿5秒

5、品势：太极第二至五章任选其一；太极第六章；

6、腿部技术（击打脚靶（发声））：旋踢、腾空劈踢、旋风踢，后旋踢，后踢、腾空侧踢、（左右各两次）、

7、腿法组合：（考官任选）

8、击破：后踢击破、腾空侧踢击跛

9、体能：拳卧撑（男10个、女5个）抱膝跳（男20个 女15个）；快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（直腿跳接分腿跳）（男5组、女4组）

10、 柔韧展示：横叉、竖叉；

八：中国跆拳道协会级位证书等级共分为九级，对吗

跆拳道分为十级九段四品，共十一种颜色。

10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

9级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。

8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

7级为黄带加绿杠：表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

5级为绿带加蓝杠：表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

3级为蓝带加红杠：表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。

1级为红带加黑杠：表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

九：跆拳道考级费用和考级要求内容@@

内容，前面网友说的很确切了考试费用；黄至绿，每级80左右 绿至蓝每级100元左右 蓝红120 红带140考黑带就要上千元了 ，一段1000 ，二段1300 ，三段1600 ，四段2000左右

十：跆拳道考级证书应该是哪里颁发的？

韩国跆拳道考级发的是国技院的证书（世界跆拳道联盟盟的级、段位证书），中国跆拳道考级发的是中国自己的证书！区别就是世盟的证书在世界各国都承认而在中国不被承认，中国的证书只在中国承认而不被其它国家承认，在全世界韩国国技院颁发的世界跆拳道联盟证书比较权威！

因为有商业问题，所以不好直说，如果想在中国考世界跆拳道联盟的证书可以到中国跆拳道协会下属会员单位去申请，等待每年两次到四次的统一晋升，如不申请世盟级、段位，一般发的都是中国跆拳道协会的级、段位！晋段后每年要向中国跆拳道协会下属会员单位上缴档案费！意思就是在中国跆拳道协会备案了，只要进中国跆拳道协会网站，就可以查到你的名字！

但在中国跆拳道协会成立之前考的世盟的黑带们，如果没有在中国跆协注册，那么这些人将被中国列入黑名单，有关学员和网友们在查询时查询不到自己的教练，可能就被怀疑是冒牌教练！

其实我觉得无所谓，只要你能跟着自己的教练学东西，时不时的去别的道馆交流一下，榜上无名也没关系，放正心态！

看教练是否是真假要从实际水平看，不能仅看证书！证可以作假，功夫不能！