养成健康的生活方式

一：“怎样养成健康的生活方式“的英语作文

You are what you eat.That are words of wisdom.If you want to keep healthy,what you eat is quite important.Drink plain milk every day or drink some mixture of water and honey every morning.Eat less rubbish food like chips,barbecues and various kind of snacks which make you fat. Besides,do more exercises.It’s always desirable for you to play sports games after work or school.Exercises make you more pretty and strong.If you are just too lazy to do exercises outside,you can also do at home or even at your seat.Just try to move your body when you think about being healthy. 人如其食,这真是至理名言.如果想要保持健康,你吃什么很重要.每天喝原味的牛奶或早上喝蜂蜜水.少吃垃圾食品,如薯片,烧烤,各式各样让你发胖的零食. 此外,多运动.下班或放学后打球类运动总是有益的.运动让你更健美.如果你真的太懒而不像做户外运动,也可以在家里甚至在你的座位上运动.只要当你想着健康,就让你的身体动起来

二：怎样养成健康的生活方式

早睡早起不要熬夜通宵！ 如果时间允许，每天都做做运动，锻炼身体 时间如果不允许，至少每周做一次运动！ 早晨要养成吃早餐的习惯，晚上要吃的少一点！ 吃新鲜的蔬菜和水果！ 保持良好愉快的心情！ 不要给自己增加压力，问问自己有没有必要！ 要让开心成为每一天的功课！ 祝你好运！

三：如何养成健康的生活方式

吃饭吃8分饱，下午4点以后不吃水果，晚上7点以后不喝水，晚上10点前睡觉，早上6点30前起床，每天有氧运动1小时。

四：如何养成积极健康的生活方式

从心底热爱生活

对生活抱有好奇心

坚持每天运动

生活有规律 早睡早起

多读书

去书店或图书馆

吃饭吃到七八成饱即可

睡觉也不要太长或太短

热爱自然亲近自然

对人友爱真诚

关心呵护你的家人……

热爱你的生命！

五：如何培养健康的生活方式

早睡早起不要熬夜通宵！ 如果时间允许，每天都做做运动，锻炼身体 时间如果不允许，至少每周做一次运动！ 早晨要养成吃早餐的习惯，晚上要吃的少一点！ 吃新鲜的蔬菜和水果！ 保持良好愉快的心情！ 不要给自己增加压力，问问自己有没有必要！ 要让开心成为每一天的功课！ 祝你好运！

六：如何养成科学健康的生活方式

.生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠。

2 .营养要均衡，不要挑食，按时按量进餐。

3 .保持健康开朗的心情，和同学和睦相处，不要斤斤计较。

4 .每天保证至少1个小时的运动。

5 .养成良好的习惯：（1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书的个人卫生习惯。

6. 不吸烟、不喝酒，不沾毒品，洁身自好。