改变认知评价的方法

一：如何改变对自己的认知

先找一个你认为是对的的目标，

然后看看自己哪里不足。

重新认识自己，做的好的就继续保持，不好的就改掉。

二：对认知学习的评价最多的方法

一、数学学习评价的含义及功能

数学学习评价是指根据课程目标的要求，按一定计划采取特定的方式收集和获取学生数学学习的信息，并对学生数学学习的状况作出结论的过程。过去，对学生的学习评价过分强调了“甄别”的功能，主要是通过考试成绩对学生进行等级和名次的划分，使学习评价成为了“筛子”。特别是在义务教育阶段，让学生过早、过于频繁经历数学学习的筛选及成绩的区分，实在是有百害而无一利的事。我们希望评价从“甄别”走向“发展”，使数学学习评价成为促进学生发展的有效方式和手段。正因为如此，《标准》指出：“学习评价的主要目的是为了全面了解学生数学学习的过程和结果，激励学生学习和改进教学。”

由此可知，学习评价应该具有如下功能：（1）及时反馈学习信息，诊断学生在学习中遇到的问题，；（2）帮助学生形成正确的学习预期，激励学生的学习积极性；（3）根据学生的学习状况，对教学适时进行调控和改进，以取得更好的教学效果。

二、评价目标的多元与评价方法的多样

《标准》指出：“应建立评价目标多元、评价方法多样的评价体系。”这里的“目标多元”是希望改变过去只注重数学“双基”及应试技能评价的狭隘的评价观，立足于学生的发展和知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三维目标的要求，结合具体的评价内容，形成多角度、多层次、多维度的评价点，通过评价全面反映学生的学习情况，并产生有利于学生全面而有个性发展的积极导向作用；这里的“方法多样”也是希望改变过去一支笔一张试卷的单一评价方式，针对多样化的学习方式和学习需求而形成多种多样的评价方式。课改实践中一些老师采用的数学档案袋、数学反思日记、数学作文、数学口试、数学调查报告、观察记录、数学课题完成总结等等方式，都是值得提倡的新的学习评价方式。

三、学习评价应处理好的两个关系

《标准》指出：“评价既要关注学生学习的结果，也要重视学习的过程；既要关注学生数学学习的水平，也要重视学生在数学活动中所表现出来的情感与态度，帮助学生认识自我、建立信心。”对照原标准实验稿，可以发现此段表述只是关联词上的改动，即：将原来的两个关联词“要关注”、“更要关注”改成了“既要关注”、“也要重视”。此次课改，课程目标中的一个变化就是将过程本身作为了课程与教学的目标，这也引起评价观的转变，即应把过程纳入评价的视野。同时，基于三维目标的要求，情感、态度、价值观也成为学习评价理应关注的对象。而上述两个方面在传统的数学课程评价中是被忽视的，在很多实践场合是被认为不具备可操作性的。课改实验的情况表明，学习评价关注学生的学习过程和情感态度能够产生积极的导向作用。另一方面，我们也看到，在一些学习评价的实践场合，也出现了不能很好处理上述关联句中前后两者关系的现象：比如，脱离前者实际、仅从形式上关注后者，造成前后的分离。实际上，正如同数学课程中的三维目标是一个整体一样，在学习评价中，结果与过程、学习水平和情感态度都是有机关联的，它们在评价中同等重要。此次改动传达出的信息是：我们应该辩证地处理好这两个关系，使数学学习评价真正发挥它应有的功能。

三：有人知道放松训练，合理宣泄，转移注意力，改变认知评价有什么区别吗？

转移注意力是指他伤心时想一想开心的事或别的什么，忘掉烦恼，但改变认知评价是指，他失败伤心，但仔细想一想，伤心没用，要努力。指自己通过反思改变态度之类的

四：学习了开放式习作评价体系，你会在教学实践中对原有的评价方式做哪些改变？说说你的理

一、激励是实施新课程评价的基础

“为了每一个学生的发展”是新课程改革的核心理念，是对评价改革的重大突破。这一理念所追求的不是给学生下一个精确的结论，更不是给学生一个等级或分数与他人比较，而是了解学生发展的需求，重视被评价者的差异，关注学生在学习过程中的进步和变化，及时给予评价和反馈，帮助学生认识自我，强调通过反馈促进学生改进，促进学生提高。用一句形象的比喻：评价不再是分出等级的筛子，而是激励学生发展的泵。

如何使激励性的评价真正成为学生学习、教师教学的催化剂呢？本人认为教师的评价源于对学生真诚的爱，用敏锐的眼光去捕捉学生身上瞬间即逝的“闪光点”，即找到学生个性化表现的落脚点，使表扬具有情景性，然后再寄予鼓励期待的语言，才会使表扬获得最大效应。课堂上，评价必须超出和突破传统的以“这个问题你答对了”，“不对，坐下来，再想一想”这些无意识的简单化的评价，要构建能对学生学习活动有激发作用，使之保持长久的、内化的、积极的情感、态度的课堂发展性评价体系。因此，在评价中教师要特别注意对学生的情绪和感情的影响，注重感情的投入，用简短、恰当 、热情的话对学生给予鼓励。如：“你知道得真多！”“确实很有自己的见解。”“回答错了不要紧，老师也有说错的时候！”“你很聪明，相信你下一次读得或回答得更好。”这些热情洋溢的话语一定会使一只只胆怯的手高高举起。教师的看似平常又不平常的话语是孩子的阳光，课堂的生命。

鼓励和表扬是教育的法宝， 它们对学生有着无穷的诱惑力，对学生的学习无疑是一剂兴奋剂。有了这种热情，课堂上才充满生机和活力。花费很多时间和精力去苛求学生，不如用一点心力去鼓励他，让每一个学生都能体会到成功的喜悦，感受到学习的快乐，让他们都能自由、和谐的发展。总之，我们的教师应以满腔的热情，饱满的精神，丰富的情感，哪怕是对学生的一个微笑、一个眼神、一个竖起大拇指的赞许、握握手的感激、拍拍肩的激励、摸摸头的爱抚，都是评价，它像一丝丝花香、一股股清泉沁人心脾。这样的评价，简便直接，虽然不是记载，但对学生的成长起着重要的作用，谁能说它不是评价呢？

二、多元化是实施新课程评价的核心

美国哈佛大学心理学家加德纳提出了多元智力理论，对教育界产生了巨大的影响，直接影响教师形成积极乐观的“学生观”和重新建构的“智力观”、“教育观”。教师应乐于从多个角度来评价、观察、接纳、赏识学生，发现并发展学生的潜能，不但关注学生的学业成绩，同时关注学生的全面发展，尤其重视培养学生的能力和创新精神。而这正是新课程学生评价所倡导的改革方向，评价内容多元，评价标准分层，了解学生发展中的需要，帮助学生认识自我，建立自信，促进学生在原有水平上的发展，即重视评价对学生个体发展的建构作用，建立促进学生全面发展的评价体系。

1、评价内容多样化

从有利于提高学生语文素养的目的出发，改变以往的小学语文教学评价重学科知识系统、轻语文综合能力，重智力素质、轻态度习惯的片面性。重视对知识与能力、方法与过程，情感与态度进行全面评价，具体范围包括识字与写字、写作、口语文交际和综合性学习的能力等项目。这些内容，有的可以划归认知领域，有的则属于非认知领域。

认知领域的评价，要重视学生基本知识点的测评，是要重视他们语文能力发展水平的测评。《语文课程标准》提出的评价内容有：识字与写字、阅读、写作、口语交际、综合性学习的能力。非认知领域的评价主要包括学习态度、习惯、兴趣等。这些因素是学生进行语文学习的动力性因素，也是小学语文教学评价的重要内容。《语文课程标准》提出非认知领域评价内容有：识字与写字、阅读的态度，写......余下全文>>

五：如何认识与评价认知心理学的研究思路

很简单！认知心理学就是试图从改变人们歪曲的、偏激的、非理性的认知评价，重新建立新的认知结构“认知重建”，从而解除人们的心理困惑和心理问题。心理咨询实践已经证明，歪曲的认知结构是导致心理困惑，出现心理问题的主要原因。认知心理学不同于行为主义心理学那样去改变一个人的行为而去消除人们的心理问题与困惑，因为行为虽然改变了，但是歪曲的认知却依然存在，再遇上某种情景还可能会出现心理问题和困惑。因此认知心理学则不同，它是从根本上转变对某些情景的歪曲评价，认知结构改变了，行为自然改变，并且会长期的形成客观积极的认知评价，并且会杜绝今后再出现任何心理问题与困惑。

六：态度的类型？改变态度的理论和方法有哪些

海德的平衡理论认为,人们的认知系统中存在着使某些情感和评价之间趋向于

七：我想知道如何明确认知自己，改变自己，提高自己

认知自己：就要学会自我观察和自我评价，观察自己的感知，思维，意向等方面的觉察，评价自己的想法，行为，期望等方面的判断与评估；

改变自己：两个字，行动，只有行动起来才能谈得上改变，否则一切空谈，既然行动，就要去除自己之前不好的内在，努力提升完善更好的品质；

提高自己：就要设立目标，制定计划，并听取别人的建议，然后脚踏实地一步一步的去落实，这样，你终究会慢慢接近你崭新的不一样的自己

八：认知治疗的[方法及技术]

1．建立良好的医患关系，耐心解释治疗的目的及方法，让患者主动参与治疗。2．全面了解患者的当前问题及有关背景材料，列出关键问题。3．识别患者负性的自动思维确定首先干预的目标。例如Beck认为，抑郁症有负性认知三联征：①对自身的负性评价。②对以往经历的负性评价。③对前途的负性评价，由此呈现动机行为的病态表现。4． ABCDE技术的采用。 A即刺激，B指个体的信念，C指情绪和行为结果，D为干预性指导，E为干预后的效果。5．Beck认知治疗往往取以下三个步骤：①启发患者寻找不良认知。②协助患者暴露认知曲解或逻辑错误，并加以讨论、检验、合理推论。③通过反复“诘难”改变负性自动思维，放弃原有的错误认知，建立正确认知。6．改变错误认知方式常用技术有：①检验假设校正法。②信条(或称价值观念)改变法。③思维方式转换法。④心理剧角色扮演领悟法等。7．布置家庭作业，可列出三个栏目：①自动思维。②认知歪曲的评定。 ③合理认知。8．行为改变技法，针对不同的对象，设计“日常活动计划表”，适于缺乏动机及活力的患者，遵循“循序渐进，先易后难”原则。9．“M?/FONT>P”技巧的使用。 M即调控、把握，P为愉快、欢乐。根据患者的日常活动评价M值和P值(0~5分制)，并书面记录下来，依计划行事调整进度，动机强化后成功的自信心及愉快感也由之增加。10．价值观念的矫正：①“该与不该”信条：患者的内心价值体系中总有一些“应该”与“不应该”的人生守则，目标过高会不堪负荷，范围过广则难以宽于待人，造成人际关系紧张。治疗者要指出这一信条的非现实性及局限性，使患者的待人处事律己会更现实、更富有弹性。②“幸福与痛苦”信条：这常常是来访者人生目标追求过程中的两种极端情绪化反应，也基于相应认知过程。例如“不是楼上楼，就是楼下搬砖头”、“要幸福必须事事成功”、“达不到目标勿宁死”，也称此为“非此即彼”，又称“全和无”观念。治疗者应该使患者明确“世上事并非十全十美，不如意常有八九”，不能事事都“背水一战”，必须经常调整目标及期望值，提高对挫折及失败的耐受力。③“危险与安全”信条：对环境及事件发生前危险度的估计因人而异，估计过高会产生不必要的紧张焦虑，使行为受限(如恐怖症、强迫症)；估计过低，则易发生意外。临床常见的为前者，治疗时要向患者指出这种过分不安全感的危害性，易造成紧张或人际交往困难，过高估计危险会畏难不前，产生适应不良行为。诸如此类的不现实价值观均须予以矫正，故认知治疗又称认知行为疗法。

九：如何认识和评价社会主义改造理论

在我国社会主义改造的历史上,工作方法上过于简单的因素,以继续解放和发展生产力,而是根据他们比他们的前辈提供了新的东西,只注意到集体所有制和全民所有制这两种基本形式新中国成立以后,有两个事实是世界历史上各种革命大变动中罕见的,改变过快,反而极大地加强了人民的团结、困难和深刻的社会变革.一九五六年资本主义工商业改造基本完成以后,是为了确立社会主义生产关系,而对社会主义改造完成以后公有制经济可以和帆有制经济共同发展缺乏认识,对什么是社会主义还没有完全搞清楚,受当时历史条件的限制,对某些问题也做过纠正.主要是“在一九五五年夏季以后：一是在一个几亿人口的大国中比较顺利地实现了如此复杂,工作过粗,以致在长期间遗留了一些问题,形式也过于简单划一、不够谨慎：在社会主义经济模式的选择和理解上；二是这样的变革没有引起巨大的社会动荡.

十：论文评价的方法有哪些

调查法 调查法是科学研究中最常用的方法之一。它是有目的、有计划、有系统地搜集有关研究对象现实状况或历史状况的材料的方法。调查方法是科学研究中常用的基本研究方法，它综合运用历史法、观察法等方法以及谈话、问卷、个案研究、测验等科学方式，对教育现象进行有计划的、周密的和系统的了解，并对调查搜集到的大量资料进行分析、综合、比较、归纳，从而为人们提供规律性的知识。 调查法中最常用的是问卷调查法，它是以书面提出问题的方式搜集资料的一种研究方法，即调查者就调查项目编制成表式，分发或邮寄给有关人员，请示填写答案，然后回收整理、统计和研究。 观察法 观察法是指研究者根据一定的研究目的、研究提纲或观察表，用自己的感官和辅助工具去直接观察被研究对象，从而获得资料的一种方法。科学的观察具有目的性和计划性、系统性和可重复性。在科学实验和调查研究中，观察法具有如下几个方面的作用：①扩大人们的感性认识。②启发人们的思维。③导致新的发现。 实验法 实验法是通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果联系的一种科研方法。其主要特点是：第一、主动变革性。观察与调查都是在不干预研究对象的前提下去认识研究对象，发现其中的问题。而实验却要求主动操纵实验条件，人为地改变对象的存在方式、变化过程，使它服从于科学认识的需要。第二、控制性。科学实验要求根据研究的需要，借助各种方法技术，减少或消除各种可能影响科学的无关因素的干扰，在简化、纯化的状态下认识研究对象。第三，因果性。实验以发现、确认事物之间的因果联系的有效工具和必要途径。 文献研究法 文献研究法是根据一定的研究目的或课题，通过调查文献来获得资料，从而全面地、正确地了解掌握所要研究问题的一种方法。文献研究法被子广泛用于各种学科研究中。其作用有：①能了解有关问题的历史和现状，帮助确定研究课题。②能形成关于研究对象的一般印象，有助于观察和访问。③能得到现实资料的比较资料。④有助于了解事物的全貌。 实证研究法 实证研究法是科学实践研究的一种特殊形式。其依据现有的科学理论和实践的需要，提出设计，利用科学仪器和设备，在自然条件下，通过有目的有步骤地操纵，根据观察、记录、测定与此相伴随的现象的变化来确定条件与现象之间的因果关系的活动。主要目的在于说明各种自变量与某一个因变量的关系。 定量分析法 在科学研究中，通过定量分析法可以使人们对研究对象的认识进一步精确化，以便更加科学地揭示规律，把握本质，理清关系，预测事物的发展趋势。 定性分析法 定性分析法就是对研究对象进行“质”的方面的分析。具体地说是运用归纳和演绎、分析与综合以及抽象与概括等方法，对获得的各种材料进行思维加工，从而能去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里，达到认识事物本质、揭示内在规律。 跨学科研究法 运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行综合研究的方法，也称“交叉研究法”。科学发展运动的规律表明，科学在高度分化中又高度综合，形成一个统一的整体。据有关专家统计，现在世界上有2000多种学科，而学科分化的趋势还在加剧，但同时各学科间的联系愈来愈紧密，在语言、方法和某些概念方面，有日益统一化的趋势。 个案研究法 个案研究法是认定研究对象中的某一特定对象，加以调查分析，弄清其特点及其形成过程的一种研究方法。个案研究有三种基本类型：(1)个人调查，即对组织中的某一个人进行调查研究；(2)团体调查，即对某个组织或团体进行调查研究；(3)问题调查，即对某个现象或问题进行调查研究。 功能分析法 功能分析......余下全文>>