健美操评分标准

一：高考艺术类表演专业（健美操）的考试测试内容和评分标准是怎样的？

沈阳体育学院０８年健美操专项考试内容和标准

2008-01-06 13:54 来源：沈阳体育学院 作者：佚名 [打印] [评论]

一、考试内容与分值

专项素质30分、音乐素质15分、形体15分、成套动作40分。

二、考试方法与评分标准

1、专项素质：纵叉、横叉、屈体分腿跳、分腿支撑、侧搬腿平衡、俯卧撑。

（1）考试方法

用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生30秒钟完成俯卧撑的数量；屈体分腿跳、分腿支撑、侧搬腿平衡三个动作，每个动作做两遍，取最好成绩，考务人员以目测进行评分。

（2）评分标准（见附表1）

2、音乐素质：听辩音乐节拍，测试节奏模仿。

（1）考试方法

听辩音乐节拍时，先给考生播放一段2/4或3/4拍子的音乐，考生在10秒之内回答是什么拍子的音乐，并随着播放的音乐数出拍子，考务人员视考生回答情况及数拍子是否正确打分。

测试节奏模仿时先由考务人员随意抽取一道模仿题签（每道题的长度均为4小节、难易程度大致相同），考务人员按照题签上的节奏，用击掌的方式，反复打两遍，考生默记、然后击掌模仿，考务人员根据考生模仿的情况进行评分。

（2）评分标准（见附表2）

3、形体

（1）考试方法

考生身着健美服或泳装，将身体的各面展示给考务人员，考务人员依据考生的体型、气质和相貌情况，通过目测给予评分。

注：身高要求男1.70米、女1.60米以上。

（2）评分标准（见附表3）

4、成套动作

（1）考试方法

考生每人完成一套自编竞技健美操动作。时间在1'40＂—1'50＂之内，场地为7×7M??。根据考生的编排、难度及完成情况等给予评分。

注：考生须自备伴奏音乐，并将音乐录在CD盘或磁带A面开始处。

（２）评分标准

采取三人评分制。去掉最高分和最低分，取中间分为最后得分（见附表４）。

附表：

1、 专项素质评分表

2、 音乐素质评分表

3、 形体评分表

4、 成套动作评分表

专 项 素 质 评 分 表

附表１

内 容

分值

标 准

评 分 方 法

纵叉（左、右腿各２分）

４

两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

大腿跟距离地面每增加２厘米，扣０.２分。

横 叉

３

两腿伸直，左、右分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

大腿跟距离地面每增加２厘米，扣０.２分。

分 腿

支 撑

６

双手位于体前支撑，屈髋分腿（至少分腿９０度），两腿伸直并与地面平行，撑起时保持身体姿态，控制２秒后回落。

动作质量好５.１—６分

动作质量较好４.１—５分

动作质量一般，控制时间１秒以上２.１—４分。

动作勉强撑起，控制时间不足１秒０—２分。

屈体分

腿跳

６

双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。

动作质量好 ５.１—６分

动作质量较好４.１—５分

动作质量一般，两腿高度接近水平位置 ２.１—４分。

动作质量较差０—２分

侧 搬 腿

平 衡

５

平衡时,两腿必须伸直,搬起腿处于肩关节上方,保持身体姿态,并控制2秒。

动作质量好 4.１—5分

动作质量较好 3.１—4分

动作质量一般，搬起腿高度在肩关节处且控制时间不足2秒 2.１—3分。

动作质量较差 ０—２分

俯 卧 撑

６

俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米，推撑保持俯撑姿态。

30秒内按标准完成30次（男）、20次......余下全文>>

二：《健身健美操竞赛规则》2007版中规定裁判员评分总分为多少

目前，世界健美操和我国健美操种类繁多，分类方法也各不相同。因此，根据健美操的目的和任务，可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。（见表1-1健美操分类表）

（一）健身健美操

健身健美操，也称为大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。根据不同的需要，健身健美操还可从不同的角度进一步分类和命名。

1． 按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、

幼儿健美操等。

2． 按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、

腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。

3． 按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、

节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。

4． 按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操（哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等）、

专门器械健美操（垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等）

5． 按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。

6． 按性别可分为女子健美操和男子健美操。

7． 按人名、动作特色可分为简??方达健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、

搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。

（二）竞技健美操

竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。竞技健美操只进行自编动作的比赛，有特定的比赛规则和评分方法，需完成一定的难度动作，对人体的心肺功能、身体素质、技术技能和艺术表现能力有较高要求。一般较适合于青年人。竞技健美操比赛共设五个项目：男子单人、女子单人、混双、混合三人、混合六人健美操。

（三）表演健美操

表演健美操主要是以在表演中展示自己的价值和魅力；在观赏中陶冶情操、净化心灵、促进健美操活动的广泛开展；满足人们展开和表现自我的需要为目的，在特定的活动、场合或节日庆典中进行表演，集观赏、娱乐为一体的体育节目。一般而言，健身健美操用于表演极其普遍，竞技健美操用于表演时可不受规则的限制。

三：全民健身操大赛成套评分标准包括哪些评分因素，评分内容和评分分值

成套评分办法 评分因素 评分内容 分值 成套创编 成套编排主题突出，项目特征显著，动作内容新颖、多样，连接自然流畅，操舞(或民族舞蹈)动作设计风格特点突出; 强调器械属性的充分挖掘与合理运用，完美展示轻器械动作语汇;开始和结束动作创编应表现出艺术性和表演性。 2 分 场地空间与队形 成套动作需最大限度地使用比赛的场地，有效利用三维空间的变化，正确处理运动员与器械的关系;队形设计新颖合理， 变化清晰、流畅，体现团队配合意识。 2 分 音乐与表现 成套动作的设计与音乐的节奏、动效相吻合;运动员通过高规格的动作技巧干净利落、娴熟完成成套动作，表演热情洋 溢，将运动、激情、表演融为一体，表现出运动员的健康自信与活力，彰现团队表演的感染力。

四：健美操比赛评分规则

出场顺序在领队会上抽签决定，健身舞采取公开示分的方法。

成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到1分。裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间分数的平均分即为得分。

一、动作评分标准（10分制）

1、表演和团队精神：4分

动作与表情能展示内心激情，体现健康向上的情绪。1.5分

队形变化清晰流畅，体现集体配合的意识。1.5分

动作设计与艺术性 1分

2、动作的完成 6分

动作熟练度和准确度 2分

动作整齐划一 2分

动作轻松、弹性与姿态舒展 1分

与音乐节奏配合准确性 1分

3、特殊情况处理：

运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。

（1）播放错音乐。

（2）由于音响设备而出现的音乐问题。

（3）由于设备问题而出现的干扰舞台、会场

五：民族健身舞评分标准

健美操

美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。

健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。

随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。另外，92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

<一>健美操的内容和分类

一、健美操的内容

成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

(一)徒手体操动作

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。

(二)艺术体操徒手动作

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

(三)现代舞中的简单动作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

二、健美操的分类

健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。

(一)竞技健美操

竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

(二)健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有......余下全文>>

六：健美操的评分特点是什么？

健身性健美操运动的评分方法是什么 评分及计分方法 A．评分方法：比赛应符合健身健美操项目的特征和年龄特点，动作组合应充分体现出协调性与多样性B

七：竟技健美操比赛艺术裁判员的评分总分值

艺术10分。完成10分。